心理健康教育课例

心理健康教育课例】《做自己情绪的主人》活动设计——李中华主题与背景在教学实践中，咱们不难发觉很多小学生不同程度地表现出焦虑、急躁、任性、固执、自卑等偏向，分析缘故有以下几点：从小孩自身来看，由于知识的匮乏、视野的狭小等外部条件的制约，小学生的心理进展往往滞后于生理的发育，从而致使学生个性心理结构发育的不完整。从家庭方面来看，小学生的家长正处于生活的奋斗期，抚育小孩的起步期。生活的忙碌，体会的不足，家长缺乏与小孩之间的沟通，关于小孩显现的一些问题处置简单，尤其是小孩的心理问题更是缺乏关注。另一方面，家长们愈来愈意识到社会竞争的强烈，他们把更多地期望都转移到小孩的身上，希望小孩以后能够出人头地，实现自己不曾实现的妄图。于是，无形中给小孩增添了庞大的压力。从学校方面来看，猛烈的升学竞争、部份学校对素养教育的片面熟悉，好多小孩往往顾此失彼，再加上个别教师不适当的教育行为，都可能致使学生陷入紧张、焦虑等不平稳状态中。从社会方面来看，不健康的网络游戏、暴力、不良的的消费观等社会上一些负面阻碍，都对学生造成不良的刺激，阻碍着学生心理的进展。因此，增强学生的心理健康教育，让学生学会自我调控，从而以健康的心理去认知自我，欢乐而和谐地融入社会尤显迫切和重要。结合学生年龄特点和心理辅导特点，我以活动为主线，以班级为组织单位对学生进行了题为《做自己情绪的主人》的集体心理辅导。活动设计一、游戏导入依照教师的动作猜猜我要表达的情感。看喜剧小品（做动作：鼓掌）见到朋友（做动作：握手）与朋友再会（做动作：挥手）还有哪些情感能够用腕表达出来呢？（学生做动作，教师来猜表达的情感。为了让更多的学生参与，教师能够装作不知以求得学生的帮忙）（游戏是小学生最喜爱的活动，最切近于小学生的生活，不但容易激发学生的学习爱好，而且更易唤起他们思维的灵感。因此，以游戏来导入是最适当只是的了。那个小游戏的设计还意在暗示学生：手能够表达情感，一样，咱们的情绪也在咱们的掌控当中，是能够进行调剂的。）二、整理诞生活中自己经历犹深的几种情绪（一）画手掌的轮廓（学生在预先备好的白纸上刻画出自己左手的手掌轮廓）（在画手掌轮廓时，我让学生用自己的右手刻画自己的左手，这除是让学生体验了亲自实践的欢乐，更重要的是教师早已从现在将学生的全身心慢慢牵引到活动中来，引着他们身临其境。）（二）咱们接着做个淘宝的游戏！（游戏简介：有4个盒子，其中两个是装有礼物的。请四位同窗生到前面任选一个盒子，并当众打开盒子。其余同窗认真观看四位同窗的表情，并用一个词语表达出自己和淘宝人此刻的情绪，写在手掌图中任意的一个指尖上，并把这种情绪产生的缘故写在对应的手指上。）（通过淘宝游戏让学生取得情感的体验。）（三）生活中你还有哪些不同的情绪经历，也写在手掌图上。本环节通过学生的交流和展现，教师能够有代表性地利用多媒体完成一个手掌图，写出5种不同的情绪和所对应情绪产生的缘故。三、学习调剂自己情绪的方式（一）了解不良的情绪给人们带来的危害性，让学生熟悉到调剂自己情绪的重要性。1、同窗小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费力；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到超级不高兴地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时刻也没背好。（学生讨论得出结论）：小王的经历力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪阻碍人的经历力。2、小刚和小强是同班同窗，平常体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同窗们的加油声，小刚内心十分紧张，可怕跑不行，而小强那么是轻装上阵，结果到终点时，小刚掉队小强两米多。（学生讨论得出结论）：小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪阻碍人的正常水平的发挥。3、小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。（学生讨论得出结论）：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有阻碍。4、曾有如此一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。本来没有癌症偏向的病人因为错误的诊断报告，而极度的悲伤、痛楚、焦虑，而且情绪极不稳固。没过量久，在医院的再次检查中，果真发觉了癌症的偏向。而那位本应有癌症偏向的病人，由于拿到了没有癌症偏向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。学生讨论得出结论：消极情绪会对一个人的躯体健康产生直接或间接的阻碍。教师同时给大伙儿指出，当看到这些消极的情绪带来的阻碍不要恐慌，情绪是能够调适的）（二）案例引导，从集体讨论中学习和感悟调剂情绪的方式案例1：王东刚从外地转来。他平日不大说话，几乎没有朋友。他人在一路玩，他只能在远处望。（课件）师：若是是你，你会想什么呢？如何能让王东走出孤单，变得欢乐呢？谁有好的方式？生：与人交流。师：科学说明，心情不常常梳理的话，很容易患各类心理疾病。而梳理心情最好的方式确实是与人交流。与人交流的方式都有哪些呢？生1：打。生2：、、、案例2：张华和小川是一对好朋友，可这两天，小川却莫名其妙地不睬张华了。因为有了心事，张华回家常常发火耍脾气。你来判定张华现在的情绪。小组马上探讨，为他找出解决苦恼的方法。（要学会调控自己的情绪，第一得让学生明白自己平日生活中有哪些情绪。这一环节确实是为了给学生一个例子，一个引子，打开他们尘封的经历，让他们整理出自己在生活中表现出的各类情绪。）（在让学生总结和寻求自己解决苦恼的方法时，我要紧运用了这种方式。本环节要把时刻充分放给学生，不要流于形式，走走过场，要让学生放开思想的包袱，尽情地交流。在交流中进行思想的碰撞，从而取得资源的共享。）1组：咱们以为应该主动地找小川谈一谈，看看究竟是什么缘故他不睬自己了。若是不能当面谈的话，能够通过写信、打的方式。3组：能够用音乐疗法。师：音乐真的有这么神奇的疗效吗？咱们临时不下什么结论，先听几段音乐。（音乐的选择要紧采纳对照式，如：轻巧与悲伤的，兴奋与宁静的，舒缓与激昂的。学生听完音乐，马上就能够产生情绪体验，从而感悟到音乐在调剂情绪中的重要作用。）（三）利用所学的知识试着解决自己的苦恼师：有了适才这些方式的启发，你能不能解决自己手掌图中的苦恼呢？想一想看，或许你还有更多更好的方式，咱们把它写在图中的掌心部份。学生写后进行交流，教师总结出调剂情绪的方式：与人交流、听音乐、写日记、想一想快乐的事、做游戏、做运动等，并进行板书。四、欣赏歌曲《歌声与微笑》,在音乐声中终止课堂教学。（在本课终止时，我和学生一起歌唱《歌声与微笑》。不管是作词仍是旋律，歌曲本身就能够给学生一种专门好的情绪调剂，而且这首歌的显现还在于给学生一个踊跃的心理暗示，那确实是让他们永久欢乐——将欢乐留给自己，留给他人。）教学跋文在本次的心理辅导上，我意在通过各类活动，如：游戏、案例、听音乐画图等让学生在活动中感悟明理。固然，这期间，我运用讨论、体验、案例引导等多种教学方式将活动贯穿始终。通过教学实践，我以为交流的作用有四：其一，能够再次梳理学生的思维；其二，能够在最短的时刻内获取反馈信息；其三，能够达到资源共享的目的；其四，来自于同窗之间的答案会产生一种表率性的力量，给他们的学习带来鼓励；其五，让学生拥有主人翁的意识，踊跃参与课堂，以达到学生自主探讨的目的。通过“个人班上交流”，“组内