低血压自疗法

低血压自疗法90/60毫米汞柱时，称为“低血压”，以女性及老年人为多见，临床上表现为头痛、眩晕、耳鸣、乏力、气短、自汗、2种类型。本病属于中医学“眩晕”、“厥症”、“心悸”、“虚劳”等范畴。(一)按摩用圆珠笔杆点按双手手背食指根部下面的“血压反响区”3~5分钟，每天1~3次。用拇指按压双手掌心中心的“心包区”3~5分钟，每天1~3次。每天早晨起床后，用橡皮筋在双手中指与无名指第1关节上各绕3圈，1分钟后除去，每天1~3次。用橡皮膏贴在双手掌心“感情线”(又名：“天纹”，即上面的一条纹线)、“头脑线”(又名：“人纹”，即中间的一条纹线)及“生命线”(又名“地纹”，即下面的一条纹线)，每天更换一次。用拇指分别按压双手“神门穴”(掌心“手腕线”下小指侧)、“大陵穴”(掌心“手腕线”下面中心)、“血海穴”(膝部髌内上缘上233~51~3用键身锤轻轻地叩击双脚脚底中心的“肾脏反射区”与左脚脚底“肾脏反射区”斜上方的“心脏反射区”各5分钟。(二)食疗6克，干吃或加水煮后食用，每日1剂。肉桂、桂枝各5克，洗净后切薄片，与炙甘草5克同放入茶杯中，注入沸水200毫升，加盖焖15分钟，当茶频饮。〔3〕201115611粳米50克，清水800毫升，文火煮至半熟，倒出米汤，参加牛奶500毫升与白糖适量，共煮粥，分1~2次空腹服用。151020151050克，白糖适量，共煮粥，每日早晚各服1次。什么是血压？什么是血压？血压是血液在血管内流淌时对血管壁的侧压力。血压分收缩压和舒张压。留神室收缩向动脉射血时，血压上升，其最高值为收缩压。心室舒张时，血压降低，其最低值为舒张压。血压正常范围是多少？90-14060-90毫米汞柱。血压过低或过高都是疾病的征象。什么是低血压？所谓低血压，是指动脉血压的收缩压〔俗称高压〕12千帕〔90毫米汞柱〔俗称低压〕8千帕〔60毫米汞柱。90/60100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。寻常我们争论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲乏等病症。据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。低血压分类及缘由低血压可分为急性和慢性。寻常我们争论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4%左右，老年人群中可高达10%。慢性低血压分类1、体质性低血压一般认为这与遗传和体质瘦弱无关，多见于20-50岁的妇女和老人，轻者可无任何病症，重者消灭精神疲备、头晕、头痛、甚至昏厥。夏季气温较高时病症更为明显。2、直立性低血压直立性低血压是患者从卧位转变到直立位时，或长时间站立时消灭血压突然下降超过20毫米汞柱，并伴有明显病症，如：头昏、头晕、或其他状况如：久病卧床，体质虚弱的老年人。3、继发性低血压由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药，慢性养分不良和血液透析等。4、餐后低血压餐后发生的低血压。5、排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒，神志不清，发作后2-3分钟恢复正常。多因夜间膀胱满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉扩张，回心血量削减，血压下降所致。6、药物性低血压也可引起低血压。医学上低血压又分为生理性低血压和病理性低血压两大类走神经紧急性较高有关。病理性低血压〔低血压病〕除动脉血压低于正常外，常伴有全身乏力、头晕、易疲乏、出汗、心悸等病症，当长时间站立或者由卧位〔或坐位、蹲位〕转为立位时，上述病症更为明显，甚至昏倒。低血压病又分为急性低血压和慢性低血压，急性低血压多见于各种休克和急性心血管障碍。慢性低血压可有遗传倾向，也可继发于某些神经性疾病、心血管疾病、慢性养分不良、内分泌功能紊乱、传染性疾病恢低血压有哪些病症？1、稍微病症:头晕、头昏、头痛、食欲不振、易疲乏、脸色苍白、消化不良、晕车船等。2、严峻病症:直立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音模糊、甚至晕厥、抽搐、需长期卧床。低血压有哪些危害？物的排泄。由于血压下降影响了大脑和心脏的血液供给，因此使机体功能大大下降，工作和生活质量随之降低。主要危害:·眩晕、乏力、易疲乏、工作力量下降·晕厥、跌倒、骨折等意外大事及死亡增加·引发心情压抑、愁闷症等精神障碍·诱发短暂性脑缺血、脑堵塞、心肌缺血·听力损害、视力障碍·生活质量降低得了低血压怎么办?要预防低血压症可实行以下几个措施：一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。二，增加养分，吃些有利于调整血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。三，加强体育熬炼，提高机体调整功能。体育熬炼无论对高血压或低血压都有好处。四，为防止晕到，老年低血压患者寻常应留意动作不行过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应留意，在排尿时最好用手扶住一样较结实的东西，以防摔倒。五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。低血压病人怎样选择饮食？治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可渐渐提高病患者的身体素养，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧急度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消退低血压带来的种种不适病症。低血压病人的饮食选择包括以下几点：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充分的养分物质，使体质从纤弱渐渐变得强健。2B12、维生素C等“造血原料“的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及颖蔬菜、水果。订正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消退血压偏低引起的不良病症。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠〔即食盐〕每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧急度，使血压上升。低血压有什么治疗方法？1、日常生活预防·熬炼身体，增加体质·早上起床时，应缓慢地转变体位，防止血压突然下降·晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压病症·常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足2、药物治疗当日常治疗无效时，就必需赐予药物治疗，缓解病症，削减严峻并发症危急。目前，型药物管通(Gutron)是美国食品与药物治理局〔FDA〕批准的有效治疗低血压的药物。该药由奈科明〔奥地利〕公司研制，生产和销售。3、饮食治疗·加强养分，多食易消化蛋白食物，如：鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等·多喝汤，多饮水，增加盐份摄入药物治疗—管通近年来推出α受体感动剂，具有血管张力调整功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血压郁滞，并能收缩动脉血管，到达提高血压的效应。管通〔Gutron〕是一种选择性外周α1受体感动剂，通过提高血管平滑肌的正常张力和预防末梢血液的积蓄而改善低血压病症，适用于下肢静脉充血时血循环体位性力量失调而造成的低血压，病症性低血压〔疾病恢复期，手术恢复期及应用精神作用药物后消灭的低血压，慢性持续性低血压伴有脑灌注缺乏病症者20.5～1上市,1995年获美国FDA批准，其低血压治疗效果明显,可认为是一种安全牢靠，可延长病人生命的药品。年轻女性低血压的防治不少清瘦苗条的年轻女性偶然量血压，觉察血压偏低，有时候量好几次都这样。心里一紧急，就跑到医院部医生是不是病，要不要吃药。他们除血压低于正常值外，常常无任何不适。那么，像这样的低血压算不算病呢？年轻女性的生理性低血压预后良好。所以，有生理性低血压状态的年轻女性，假设没有明显的头晕、头昏、心悸等病症，用不着苦恼，也不需要为使血压恢复正常而四处求医。假设有明显不适病症，就需要赐予适当的治疗。虽然这些女性用不着吃药，但在日常生活中心脏因患其他疾病需用药时，也有很多问题值得留意。故寻常应多吃高养分、易消化和富含维生素的食品，适当饮茶，有条件的可用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中应留意变换体位时动作缓慢些，尤其留意避开由卧位或蹲位一下子站起来；因其他疾病求医时，应主动告知医生自己有低血压，以便医生用药避开使用明显降低血压的药物。只是早期未消灭有关病理转变而被无视了。假设是低血压病，则应找出病因，进而实行相应措施。老年人体位性低血压(直立性低血压)的预防在60岁以上的老年人中约有15％～20％的人患有体位性低血压，常见缘由如下：1.餐后血液积于内脏，使循环血量降低，此时假设突然起立可导致体位性低血压发生。浴后四周血管扩张，同时交感神经活动性增加及迷走神经活动性降低，结果使得动脉收缩增加，外周阻力增大。(由坐位或卧位站起)时发生低血压。久站后大约有500毫升血液积于躯干和腿部，导致心输出量下降，循环血量削减，可引起体位性低血压。一些常用药如利尿剂、抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药、抗帕金森病药物等，可通过降低循环血量或增加外周血量或影响交感神经活性而引起药物性低血压。针对引起老年人体位性低血压的常见缘由，在日常生活中应留意实行以下预防措施：少量多餐，不宜吃得过饱。餐后不要马上活动，可适当休息(约30～60分钟)后再站起行走或干其它事。同时要2～3升。洗热水浴时要事先预备好浴垫或小椅子，洗时坐在浴垫或椅子上，洗完后要适当躺一会儿再起立活动。不宜久站，呈站立状态时要每隔几分钟活动一下。另外，弯腰后不行突然站起，应扶墙或借助其它物体渐渐起立。运动熬炼可改善人体对血压的调整，持之以恒的运动有助于削减低血压发生，但应留意运动量不宜过大，也不可做体位变动过大的运动，以步行、慢跑、游泳等工程为宜，运动后应无气喘，心率不超过110次/分钟。服药前要认真阅读药品说明书，凡可引起头昏、头晕及低血压的药物应慎用，用药期间留意观看有无头晕、头痛、视力转变等病症。一旦有这些病症发生，应马上坐下或躺下，并测量血压，防止病情加重。透析并发低血压的防治在血液透析过程中，病人的低血压发生率比较高，尤其是终末期的透析病人更易消灭低血压状况。发生透析性低血压往往表现出一些前驱病症，如头晕、焦虑、胸闷不适、冷汗、恶心、呕吐、心率增快，少数可无前驱病症，突然血压下降亦可表现为无病症性低血压，故透析过程中，应定时测血压，如上述病症一消灭马上取平卧位，并赐予乐观的处理一、缘由：发生低血压的缘由很多，但主要有以下几点；血容量缺乏长期使用低渗溶液透析间期体重增加明显血透患者的血管功能不稳定自主神经功能障碍二、防治防治措施：体重并准确记录。和高渗葡萄糖溶液，但过量可引起体重增加或加重心衰。12-16治疗胸腔积液及心包炎和冠心病。停服降压药。假设透析时，常常消灭低血压者，可承受透析前饮用盐水，停用降压药等。持续不卧床腹膜透析。支持疗法：如赐予白蛋白、输血及增加养分等合理使用升压药物(如米多君)以维持正常血压。进食后低血压的预防〔摘自默克老年病学〕进食后低血压是一种临床上见于老年人的血压内环境稳定方面的特别。对临床状况稳定、未服药的老年住院和非住院病人的争论显示，早餐和午餐后血压显著降低，此种血压降低在较年轻人或未进餐的老年人中不消灭。住院和非住院老年人进餐后7520mmHg〔2.7kPa〕者达1/3。如在餐前服过降血压药物，餐后血压减低可能甚至更显著。在老年高血压病人和有进食后晕厥或自律神经系统功能失调者中进食后低血压的发病率最高。进食后低血压可能是老年人晕厥和跌倒的常见缘由。一组住院老年人的争论显示它占晕厥发作的8％。进食后低血压的机制被认为与消化时内脏血积聚的压力反射代偿受到损害有关。自律神经功能失调病人伴