2023学年完整版《2武术》设计

《2武术》教学设计年级高二人数日期执教班级组班形式女生周次14课次6（全课时）内容主题武术：新编长拳7-6。重点大跃步、腾空飞脚、里合腿等难度动作的动作方法。难点1、手眼身法步的结合。2、攻防意义的理解。学习目标1、进一步掌握新编长拳的套路动作，路线正确、动作到位、完整连贯地展示长拳基本的技法。2、了解武术的攻防知识、几种防身实战技法，初步形成防身自卫的意识。3、改善心血管、神经系统的机能，提高肌肉协调能力，增强关节灵活性和韧带柔韧性。4、感受民族文化，学会欣赏武术，培养爱好，激发学习积极性，提高自学自练能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二三241、整队报数。2、师生问好。3、宣布课的内容1、游戏：“石头”、“剪子”、“布‘“剪”“布”“石头”1、大跃步弓步推掌动作要点：1）左腿屈膝右手背向下挂至左膝外侧。2）右腿屈膝前提左腿迅猛蹬地向前跃出，两掌前上划弧，目视左掌。3）右腿落地全蹲，左腿随即向前铲出成仆步，右拳收抱间，左掌立停于右胸前。8∫104∫6。2∫32∫3。小中集队要求：快、静、齐。要求：1、按照武术的步型要求进行练习，动作到位。2、两个同学间的节奏要一致。教法：听口令集体练习——两人一组合作练习。学法：1、两手插腰进行练习——配合武术手法练习。2、思想集中、反应敏捷。要求：1、跃步要远，落地轻，落地后迅速做下一个动作。2、仆步低，搂手近脚踝。教法：听口令集体练习（教师语言提示）——点评——指导学生自练。学法：1、体验蹬地和摆臂协调配合，比跃的高度和远度。2、体验搂手防、推手攻。XXXXXXXXXXXXXX△XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△组织：第一、二排向前走两步，第一、第三排向后转成两两相对。△组织：第一、二排向后转，第二、三排，第一、四排头与头、尾与尾围成两个同心圆，面对圆心，错开站立。四五1332、腾空飞脚动作要点：1）右腿在空中踢摆时，脚高必须过腰，左腿在击响的一瞬间屈膝收腿于右腿侧。2）在腾空的最高点完成击响动作，拍击动作必须连续、准确、响亮。3）在空中，上体正直、微向前倾，不要坐臀。3、里合腿弓步三冲拳动作要点：左脚脚尖勾起里扣并右上方踢起，经面前向左上方直腿摆动，左手掌在左上方迎击右脚掌。4、整套新编长拳1）集体比划完整动作。2）每段重点组合练习。①提膝按掌——大跃步弓步推掌。②撑掌侧踹——腾空飞脚——弓步顶肘。动作要点：弓步顶肘时要做到三同到（脚到、头到、手到）。③提膝仆步穿掌——虚步挑掌。动作要点：提膝穿掌同时完成，体验动作高低起伏变化。仆步要拧腰转头，穿掌动作协调一致。④里合腿弓步三冲拳——转身劈掌。动作要点：转身劈掌动作连贯，与头肩相配合一致，劈掌后制动。3）集体完整动作练习。防身实战技法1、解脱单手抓肩反按肘1）乙单手抓甲左肩，甲右手迅速抓住其左手按住肘关节用力向下压。2）右脚后撤快同时迅速转体。2、解脱双手抓肩扭两臂击腹：乙双手抓甲双肩，甲双手拉乙双肩使其重心前移，抬膝撞击乙腹部。头撞：甲双手抓乙双肩同时用头撞击乙脸部。3、解脱后腰被抱方法：抬手以及横肘向后猛击对方太阳穴。1、放松：太极模仿。2、小结3、预告下节课内容4、师生再见6∫868123∫43∫43∫42∫323142∫32∫32∫32∫31中大中小中小小小小要求：1、拍击连贯、准确、响亮。2、脚的高度过腰，左腿屈膝收控于右腿侧。教法：教师讲解示范——学生听口令集体练习——讲评——合作练习（两人间）——教师巡视指导。学练：利用小道具（铃铛）做上一步体验右腿腾空弹踢练习（高度自定）。.要求：1、挺胸直腰。由松髋到合髋过程，转体180°。2、摆幅大成扇形，尽量拍击脚底。教法：原地里合腿练习——拍击后立即右腿后插成弓步冲拳。学法：1、利用小道具练习松髋、合髋练习。2、高度由低至高（根据自身能力）。3、体验里合腿防、弓步冲拳攻。要求：1、动作路线准确，动迅静定，节奏分明，发力刚脆，力点明确。2、动作连贯完整，手眼身法步的协调配合。教法：1、教师强调动作要领。2、根据学生练习实际选择组合进行复习、强化。3、提示动作要点。学法：1、集体比划。2、分组学练。3、学生出列演示。安全提示：1、不佩带任何尖硬的饰物和物品。2、不留长指甲，避免伤及对方。动作要点：1、步法移动敏捷，攻击动作快速有力。2、、攻击果断，及时抓住有利战机，乘虚而入。教法：教师讲解示范——学生集体练习（先采用慢动作模仿）——加快速度（提高难度）——教师巡视指导。学法：两人一组合作练习，先慢后快——角色互换。动作要点：拉肩抓臂有力，撞击腹部、脸部迅猛。教法：教师问题设置——示范讲解——巡视指导。学法：1、双人互练（互换角色）。2、速度由慢至快，并逐步加力。3、组合练习（体验动作快慢，准确性及产生攻防效果）。动作要点：可用脚跟猛跺其脚面，身体旋转发力，力达肘尖教法：老师提问学生回答——教师示范讲解——教师巡视指导——讲评。学法：1、双人互练（互换角色）。2、速度由慢至快，并逐步加力。3、组合练习（体验动作快慢，准确性及产生攻防效果）。由特长学生领做，其余学生和教师模仿跟练。体验太极动作▲场地器材操场小道具“响铃”CD机安全保障1、充分做好准备活动。2、衣着宽大、松软、透气。预计练习密度强度全课内容主题中小45%～67%50%～57%课后小结本课上下来整体感觉较自然流畅。不过刚开始心情有些紧张，但随着课的不断深入，我的神经渐渐放松下来，整个人完全投入到课的主题中。这堂课是复习教材，又近单元教学的尾声，学生已对教材有一定程度的熟悉，故能比较连贯完整地展示出长拳的基本技法，体现了武术的精、气、神。武术教学中我刻意宣扬它的欣赏性，因此特别强调动作路线，力度及节奏的变化，通过一段时间的练习，学生比较好地解决了手眼身法步与套路动作的协调结合。在课的后半部分对女子防身术介绍学生兴趣颇高，学习愿望较强，只是我以前从未接触过此类教材，对此不好把握，理解也稍差，因此在教学中出现一些问题未考虑周到，如在讲解“解脱抓肩反按肘”这一动作时未考