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文档简介
主讲教师:陈诚指导教师:陈诚、马涛为同学编制三日食谱完成任务【任务目标】1.食物种类:(1)食物种类不少于25种;(2)食物种类符合平衡膳食要求2.色彩搭配:色彩搭配要求红绿黄白黑齐全,3.符合营养要求:(1)符合能量需要和三餐分配原则;(2)蛋白质、碳水化合物、脂肪所占比例适合,符合早、午、晚三餐能量分配的原则;(3)钙、铁、锌、钾、钠、VA、VB1、VB2、VB6、烟酸、VC等含量符合标准。4.原料选择符合大学生的营养特点。5.每餐食谱不重样【能力要求】1.个体食谱编制的背景资料搜集、整理2.运用标准体重法计算能量及三餐配比。3.运用三大营养素的配比关系计算需要量。4.运用食物交换份法编制食谱。5.对食谱进行分析、评价、调整。【知识要求】1.掌握能量消耗、来源及计算方式。2.掌握食物交换份法的方法。3.掌握食物的总体营养特点及营养问题。4.掌握三日食谱安排的基本原则。步骤2-1:搜集背景材料步骤2-2:计算能量需要步骤2-3:计算三大营养素的摄入量步骤2-4:确定主副食的品种与数量步骤2-5:组成粗食谱步骤2-6:评价与调整姓名年龄(岁)身高(cm)体重(kg)职业(单位)劳动强度等级/活动量个人基本情况描述职业对营养要求描述配餐设想实训表2-1
食谱编制背景材料单
注:个人基本情况,可填写月收入(或家庭月收入)、生活方式、饮食习惯、健康状况、病史、肥胖史等。重点理解的问题:为什么先计算身高、体重?资料收集有哪些方法?应如何应用?等重点掌握的方法:会正确使用设备,能把握关键要素。问题2-1-1:个体背景资料如何收集?问题2-1-2:个体背景资料收集的步骤?步骤2-1-1:列出访谈提纲步骤2-1-2:准备并熟悉使用设备本次调查所需设备?步骤2-1-3:进行访谈本次调查所使用的方法?步骤2-1-4:整理访谈记录步骤2-1-5:形成配餐思路访谈提纲的内容是什么?配餐思路如何撰写?按学习小组进行互相访谈及有关测量?简单分析、综合调查信息;按照任务要求叙述配餐过程和目标。1.访谈调查2.问卷调查3.仪器测量为主要调查方法,即通过谈话,了解所需资料。【包括】个别访谈、电话访谈、召开座谈会。【优点】灵活性比较强,收集资料准确可靠,可直接听到被调查者的观点和意见,利于交流。【缺点】被调查者的言语真实性无法考究。问卷调查就是将事先设计好的表格,请被访谈者填写。【优点】反映的信息客观、真实,便于统计分析。【缺点】不适合特殊人群(如:老年人、盲人等)利用测量仪器获得配餐对象的基本背景资料。【优点】数据科学准确、真实可靠。【缺点】依赖性比较强,需要与其他搜集方法配合使用。测量仪器名称:KLF-A身高体重超声波测量仪使用方法a.将身高体重仪的电源按照“使用说明书”要求连接好;b.让受测试者站到身高体重测试仪上,抬头挺胸,头顶正对着超声波发射器;c.
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