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文档简介

春天气候往往也是变化无常的，时而阴雨时而阳光，气温起伏不定，皮肤缺少保护，加上生活中不合理的饮食和护理往往容易诱发湿疹，而过敏体质人群则更容易患上湿疹，所以我们可以在饮食上进食一些祛湿和排毒类的食物，有预防的作用。眉豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维

A

原、维生素

B1、维生素

B2、维

C

和氰甙、酪氨酸酶体验网坚持走在自己的路上，兔兔抑或荆棘满路。那些孤独、寂寞、委屈、遗等。用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿；妇女脾虚带下；暑湿为患，脾胃不和，呕吐腹泻等。这道汤还搭配了有消积、祛痰、利尿、止泻等效用的青萝卜，还有提鲜的鱿鱼须，是一款老少皆宜的养生汤，适合春夏饮用。食材食谱热量：2943(大卡)主料猪骨

800

克眉豆

250

克青萝卜

2

条辅料盐适量生姜适量白醋适量干鱿鱼须适量体验网坚持走在自己的路上，兔兔抑或荆棘满路。那些孤独、寂寞、委屈、遗把眉豆和鱿鱼须提前浸泡。猪骨洗净，备好青萝卜和生姜。把鱿鱼须上的眼睛和黑膜去除，并清理干净。处理干净的鱿鱼须切段；青萝卜去皮切滚刀块，生姜切片。体验网坚持走在自己的路上，兔兔抑或荆棘满路。那些孤独、寂寞、委屈、遗把猪骨冷水起锅，加入姜片焯去血水。猪骨冲洗干净加入砂锅中。眉豆连水一起倒入锅中。加入青萝卜，鱿鱼须，生姜。一次性加足清水，滴入几滴白醋，大火烧开后转小火煲

2.5

小时。体验网坚持走在自己的路上，兔兔抑或荆棘满路。那些孤独、寂寞、委屈、遗最后加入盐调味即可。注意事项

眉豆比较难熟，要提前洗净用清水泡上，下锅时可以把豆和浸泡的水一同倒入锅中。煲汤时是在冷水下料比较好，因热

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