(一)人体工程学;ppt

人体工程学与室内设计主讲人：任彦肖郑州理工职业学院日常生活中的物品从使用角度看哪个更方便？

图1-1书包提挎方式与脊柱形态图1-2双肩背书包形形色色的剪刀，里面学问可不少?接下来学习第一章概述第一章概论1.人体工程的定义

人体因素：包括生理和心理两个方面，并且包含了许多影响人们使用工具和创造人工环境等方面的因素。是一个数据积累的范畴。接下来学习人体程学研究的内容人体工程学：是研究‘人-机-环境’系统中人,机,环境三大要素之间关系,为解决该系统中人的效能,健康问题提供理论与方法的一门技术科学.

HUMANENGINEERING1.2人体程学的研究内容人2.人——机关系-显示器:仪表,信号,显示屏…-操纵器:杆,钮,盘,轮,踏板…-机器用具:设备,用具,家具…3.人——环境-自然环境:气候,地理…-人为环境:生活环境,工作环境:一般工作环境:空间,照明,温度,湿度…特殊工作环境:高温,高压,噪音,辐射…4、接下来学习人体工程学的应用第一章概论1.-人体尺寸/信息的感受和处理能力/运动的能力/学习的能力/生理的需求/对物理环境的感受性/对社会环境的感受性/知觉与感觉的能力/环境对人体能的影响/人的长期、短期能力的限度及愉适点/人的习惯与差异…

HUMANENGINEERING第一章概论

1.3人体工程学的应用1.人体工程学是在应用中发展起来的，凡是涉及与人有关的事和物，就会涉及到人体工程学问题。如建筑设计与装修，要使建筑更好地为人所用，就要懂得人的心理和行为要求。要使环境很舒适，就要懂得人的知觉特性。要使家具和设备使用方便，就要了解人体活动的各种功能尺寸。要使建筑形态符合人的审美要求，就要懂得人的视觉特征，以及人和环境交互作用的特点等等。由此可见，随着人体工程学与有关学科的结合，也就出现了许多相关的学科。接下来学习人体工程学发展经历的三大阶段

HUMANENGINEERING2.人体工程学经历的三大阶段1）人适应机器2）机器适应人（见教材第1页二战的故事和28页）主观感觉能看到的范围上到眉毛下到鼻尖及上唇向上约55度向下约70度，左右约94度见教材27页）重要的安置3度以内，一般的安置20到40度，次要的安置40到60度，一般不再80度以外安置仪表。3)人—机—环境相互协调接下来学习人体工程学与室内设计第一章概论

HUMANENGINEERING第一章概论3.人体工程学与室内设计为确定空间范围提供依据人体尺寸-是家具设备的尺寸人的活动范围是家具设备的数量和尺寸为家具设计提供依据为确定感觉器官的适应能力提供依据下面我们学习几项室内环境中人们的心理与行为方面的例子。

HUMANENGINEERING1、领域性与人际距离领域性原是动物在环境中为取得食物、繁衍生息等的一种适应生存的行为方式。人与动物毕竟在语言表达、理性思考、意志决策与社会性等方面有本质的区别，但人在室内环境中的生活、生产活动，也总是力求其活动不被外界干扰或妨碍。不同的活动有其必须的生理和心理范围与领域，人们不希望轻易地被外来的人与物所打破。人际接触实际上根据不同的接触对象和在不同的场合，在距离上各有差异。赫尔以动物的环境和行为的研究经验为基础，提出了人际距离的概念，根据人际关系的密切程度、行为特征确定人际距离，即分为：密切距离；人体距离；社会距离；公众距离。每类距离中，根据不同的行为性质再分为接近相与远方相。例如在密切距离中，亲密、对方有可嗅觉和辐射热感觉为接近相；可与对方接触握手为远方相。当然对于不同民族、宗教信仰、性别、职业和文化程度等因素，人际距离也会有所不同。室内环境中人们的心理与行为方面的情况：

2、私密性与尽端趋向如果说领域性主要在于空间范围，则私密性更涉及在相应空间范围内包括视线、声音等方面的隔绝要求。私密性在居住类室内空间中要求更为突出。日常生活中人们还会非常明显地观察到，集体宿舍里先进入宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是由于生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座位的挑选，相对地人们最不愿意选择近门处及人流频繁通过处的座位，餐厅中靠墙卡座的设置，由于在室内空间中形成更多的“尽端”，也就更符合散客就餐时“尽端趋向”的心理要求。3、依托的安全感生活活动在室内空间的人们，从心理感受来说，并不是越开阔、越宽广越好，人们通常在大型室内空间中更愿意有所“依托”物体。在火车站和地铁车站的候车厅或站台上，人们并不较多地停留在最容易上车的地方，而是愿意待在柱子边，人群相对散落地汇集在厅内、站台上的柱子附近，适当地与人流通道保持距离。在选择餐馆的座位时，人们愿意坐在靠边桌旁而不是中间的桌子在柱边人们感到有了“依托”，更具安全感。

在火车站人们等车时选择的位置在餐馆人民选择位置的频度4、从众与趋光心理从一些公共场所内发生的非常事故中观察到，紧急情况时人们往往会盲目跟从人群中领头几个急速跑动的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。当火警或烟雾开始弥漫时，人们无心注视标志及文字的内容，甚至对此缺乏信赖，往往是更为直觉地跟着领头的几个人跑动，以致成为整个人群的流向。上述情况即属从众心理。同时，人们在室内空间中流动时，具有从暗处往较明亮处流动的趋向，紧急情况时语言诉引导会优于文字的引导。上述心理和行为现象提示设计者在创造公共场所室内环境时，首先应注意空间与照明等的导向，标志与文字的引导固然也很重要，但从紧急情况时的心理与行为来看，对空间、照明、音响等需予以高度重视。5、空间形状的心理感受由各个界面围合而成的室内空间，其形状特征常会使活动于其中的人们产生不同的心理感受。著名建筑师贝聿铭曾对他的作品--具有三角形斜向空间的华盛顿艺术馆新馆--有很好的论述，贝聿铭认为三角形、多灭点的斜向空间常给人以动态和富有变化的心感受。捷径效应

所谓捷径效应是指人在穿过某一空间时总是尽量采取最简洁的路线，即使有别的因素的影响也是如此。

观众在典型的矩形穿过式展厅中的行为模式与其步行街中的行为十分相仿。观众一旦走进展览室，就会停在头几件作品前，然后逐渐减少停顿的次数直到完成观赏活动。由于运动的经济原则（少走路），故只有少数人完成全部的观赏活动。

幽闭恐惧

幽闭恐惧在人们日常生活多少会遇到，有的人重些，有的人轻些。如坐在只有双门的轿车后坐上、乘电梯、坐在飞机狭窄的舱里，总是有一种危机感，会莫名其妙地认为“万一”发生问题会跑不出去。原因在于对自己的生命抱有危机感，这些并非是胡思乱想，而是这几个空间形式断绝了人们与外界的直接联系。恐高症

自从人类的祖先离开丛林来到地上后，发展了新的平衡感觉，他们已不再能悠哉悠哉地荡于林间树梢,对高处产生了本能的恐惧感。登临高处，会引起人血压和心跳的变化，人们登临的高度越高，恐惧心理越重。在这种情况下，许多在一般情况是合理的或足够安全的设施也会被人们认为不够安全。如栏杆的高度是否够高、是否牢固。在这里人们衡量的标准主要的是心理感受从上述的研究可以看出，人与人之间的相互作用、人的行为方式中，空间环境的形态起着很大的影响作用，正如阿尔特曼指出的：“可以认为空间的使用既由人决定，同时又决定人的行为”。接下来学习环境心理学在室内设计中的应用环境心理学在室内设计中的应用运用环境心理学的原理，在室内设计中的应用面极广，暂且列举下述几点：1、室内环境设计应符合人们的行为模式和心理特征例如现代大型商场的室内设计，顾客的购物行为已从单一的购物，发展为购物--游览--休闲--信息--服务等行为。购物要求尽可能接近商品，亲手挑选比较，由此自选及开架布局的商场结合茶座、游乐、托儿等应运而生。2、认知环境和心理行为模式对组织室内空间的提示从环境中接受初始的刺激的是感觉器官，评价环境或作出相应行为反应的判断是大脑，因此，“可以说对环境的认知是由感觉器官和大脑一起进行工作的”。认知环境结合上述心理行为模式的种种表现，设计者能够比通常单纯从使用功能、人体尺度等起始的设计依据，有了组织空间、确定其尺度范围和形状、选择其光照和色调等更为深刻的提示。3、室内环境设计应考虑使用者的个性与环境的相互关系环境心理学从总体上既肯定人们对外界环境的认知有相同或类似的反应，同时也十分重视作为使用者的人的个性对环境设计提出的要求，充分理解使用者的行为、个性，在塑造环境时予以充分尊重，但也可以适当地动用环境对人的行为的“引导”，对个性的影响，甚至一定程度意义上的“制约”，在设计中辩证地掌握合理的分寸接下来先简单看一下尺寸的运用，之后会有专门一节来讲述在餐厅（教材57、58页）一个供六个人使用的餐桌有多大？2.餐桌离墙应该有多远？80厘米。这个距离是包括把椅子拉出来，以及能使就餐的人方便活动的最小距离。

3.一张以对角线对墙的正方形桌子所占的面积要有多大？180*180平方厘米这是一张边长90厘米，桌角离墙面最近距离为40厘米的正方形桌子所占的最小面积。

4.桌子的标准高度应是多少？72厘米。这是桌子的中等高度，而椅子是通常高度为45厘米。

5.一张供六个人使用的桌子摆起居室里要占多少面积？300*300厘米。需要为直径120厘米的桌子留出空地，同时还要为在桌子四周就餐的人留出活动空间。这个方案适合于那种大客厅，面积至少达到600*350厘米。

6.吊灯和桌面之间最合适的距离应该是多少？70厘米。这是能使桌面得到完整的、均匀照射的理想距离。在卫生间（教材70、71、72、73、74页）1．卫生间里的用具要占多大地方？马桶所占的一般面积多大？悬挂式或圆柱式盥洗池可能占用的面积：70厘米×60厘米正方形淋浴间的面积：80厘米×80厘米浴缸的标准面积：160厘米×70厘米2．浴缸与对面的墙之间的距离要有多远？100厘米。想要在周围活动的话这是个合理的距离。即使浴室很窄，也要在安装浴缸时留出走动的空间。总之浴缸和其他墙面或物品之间至少要有60厘米的距离。3．安装一个盥洗池，并能方便地使用，需要的空间是多大？90厘米×105厘米。这个尺寸适用于中等大小的盥洗池，并能容下另一个人在旁边洗漱。在卧室（教材64页）

1双人主卧室的最标准面积是多少？12平方米夫妻二人的卧室不能比这个在小了。在房间里除了床以外，还可以放一个双开门的衣柜（120*60厘米）和两个床头柜。在一个3*4.5米的房间里可以放更大一点的衣柜；或者选择小一点的双人床，再在抽屉和写字台之间选择其一。就可以在摆放衣柜的地方选择一个带更衣间的衣柜。

2如果把床斜放在角落里，要留出多大空间？360*360厘米这是适合于较大卧室的摆放方法，可以根据床头后面墙角空地的大小在拜访一个储物柜。

4如果衣柜被放在了与床相对的墙边，那么两件家具这间的距离应该是多少？90厘米,这个距离是为了能方便地打开柜门而不至于被绊倒在床上

5衣柜应该有多高？240厘米这个尺寸考虑到了在衣柜里能放下长一些的衣物（160厘米），并在上部留出了放换季衣物的空间（80厘米）

在一个（240*90*75高厘米）的长沙发面前摆放一个（130*70*45高厘米）的长方形茶几是非常舒适的。两者之间的理想距离应该是能允许你一个人通过的同时又便于使用，也就是说不用站起来就可以方便地拿到桌上的杯子或者杂志。

2.一个能摆放电视机的大型组合柜的最小尺寸应该是多少？

200*50*180高厘米这种类型的家具一般都是由大小不同的方格组成，高处部分比较适合用来摆放书籍，柜体厚度至少保持30厘米；而低处用于摆放电视的柜体厚度至少保持50厘米。同时组合柜整体的高度和横宽还要考虑与墙壁的面积相协调。

3.如果摆放可容纳三、四个人的沙发，那么应该选择多大的茶几来搭配呢？（教材53页）140*70*45高厘米在沙发的体积很大或是两个长沙发摆在一起的情况下，矮茶几就是很好的选择，高度最好和沙发坐垫的位置持平。7.长沙发或是扶手沙发的的靠背应该有多高？85至90厘米。这样的高度可以将头完全放在靠背上，让您的颈部得到充分的放松。如果沙发的靠背和扶手过低，建议您增加一个靠垫来获得舒适。如果空间不是特别宽敞，沙发应该尽量靠墙摆放。

8.如果客厅位于房间的中央，后面想要留出一个走道空间，这个走道应该有多宽？100至120厘米。走道的空间应该能让两个成年人迎面走过而不至于相撞，通常给每个人留出60厘米的宽度。

9.两个对角摆放的长沙发，它们之间的最小距离应该是多少？10厘米。接下来学习人体生理学知识2.1人体生理学知识1.人体感觉系统人的感觉系统是由神经系统和感觉器官组成。了解神经系统，才能知道心理活动发生的过程；了解其感觉器官，才能了解刺激与效应发生的生理基础。与环境直接作用的主要感官是眼、耳、鼻、口、皮肤及由此而产生的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，即“五觉”，另外还有平衡系统产生的运动觉。(2).接下来学习血液循环系统

第二章人体工程学基

HUMANENGINEERING2.1人体生理学知识2.血液循环系统

家具尺度是否科学，室内界面材料是否合理，室内气流组织好坏，都会影响人体血液循环，影响健康。

3.

接下来学习人体运动系统和人体力学第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING2.1人体生理学知识3.人体运动系统和人体力学

(1)人体运动系统的生理特点，关系到人的姿势、人体的功能尺寸和人体活动的空间尺度，从而影响家具、设备、操作装置和支撑物的设计。接下来学习运动和疲劳的关系第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING运动和疲劳与室内设计相关的主要是与运动有关的局部尺寸。如何使其距离、高度有一个适合人体运动需要的合理尺寸，以减少肌力和体能的损耗，亦即减少疲劳，这也是运动中的工效。比如：楼梯的踏步高度和宽度；煤气灶和洗盆的高度；生产流水线各种装配件的位置等。接下来看几张图第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING骨骼、关节和肌肉的共同作用，完成了人体活动的各种动作。(2)人体力学人体运动系统的各个组成部分，造就了人的空间形态，也维持了人的内力和重力平衡。第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING由于人体姿势不同，人体内力和重力传递的路线也不相同。合适的工作面高度，可减少脊椎骨不必要的弯曲，以免引起腰肌劳损。第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING接下来学习人体测量学知识2.3人体测量学知识1.人体测量学由来和发展人体测量学(anthropometry)——人类学的一个分支学科。主要是用测量和观察的方法来描述人类的体质特征状况。2.人体测量学与室内设计的关系——室内空间大小更离不开人的尺度要求。确定一扇门的高度和宽度，就要了解人在进入房间时的姿势和活动范围及其功能尺寸，才能最经济、最科学地确定门的大小3.接下来学习人体测量的内容和方法第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING2.3人体测量学知识3.人体测量的内容和方法人体测量的内容：人体构造尺寸、人体功能尺寸、人体重量和人体的推拉力。(教材117-26页)人体测量的方法：丈量法、摄像法、问卷法。接下来学习人体测量第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING2.3人体测量学知识4.人体测量按男女性别分开，且分为三个年龄段：18--25岁（男子）,26--35（男女）,30--60岁。根据室内设计工作的需要。测量的种类包括影响家具设计的人体构造尺寸和人体功能尺寸。

人体构造尺寸（见教材17到26页）——身高、肩高、肘高、中指尖点上举高、肩宽、胸厚、肩指点距离、腋高、坐高、坐姿肘高、膝高、大腿厚、小腿加足厚、臀膝距、坐深、两肘间宽、坐姿臀宽、踞高、蹲高、蹲距、单腿跪高、跪距。功能尺寸——动态人体尺寸，是人在进行某种功能活动时肢体所能达到的空间范围。主要对解决带有空间范围、位置的问题提供数据。第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING尺寸分五个方面：（１）幼儿人体尺寸；（２）成年人人体与家具相关尺寸；（3）柜类家具及其使用空间尺寸；（４）座椅舒适度评价；（５）不同功能高度的水平拉力。人体尺寸的差异（教材13_15页）

（1）种族差异（2）世代差异（3）年龄差异（4）性别差异（5）残疾人尺寸的衡量标准：（1）舒适的标准：以‘够得着的距离，容得下的空间’为原则。（2）安全尺度

HUMANENGINEERING侧向弯曲各40度（教材第9页)第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING蓝牙鼠标采用左右对称的设计，方便习惯使用左手的用户，结构设计符合人体工程学原理。第二章人体工程学基础

HUMANENGINEERING浴缸外侧方正规矩，而内侧曲线圆润，符合人体的生理曲线和人体工程学原理，是追求舒适的最佳选择。接下来学习人体工程学与家具

HUMANENGINEERING第三章人体工程学与家具家具设计除了造型的美观外，更重要的就是功能合理。所谓功能合理就是如何使家具基本尺度适应人体静态的各种姿势变化，诸如人体的站立、移动、座靠、卧躺等一系列的生活动作。按照人体工程学原理与家具的使用关系，家具可分为三类：人体家具类、卧具类家具、建筑家具。先看人体家具

人体家具类主要指支持人的身体，承受人体重量的坐卧性家具，如椅、沙发、床等。坐卧性家具的基本功能是满足人们人们坐的舒适，睡得安宁和提高工作效率。使人在使用家具时静疲劳降到最低限度。

一.人体家具类

1.坐具的基本要求

人坐下来时，受骶骨和骨盆转动的影响，腰椎难以保持原来的

自然状态，随着不同的坐姿而改变曲度，肌肉与韧带处于紧张的收缩状态，时间长了逐渐产生并加重不舒适感，这就是静疲劳。所以，在设计各种坐具时，关键是要掌握好座面与靠背所构成的角度，选择适当的支撑位置，分析体压分布的情况，使接触面得到满意的舒适感。接下来看卧具家具2.卧具的基本要求

床的使用功能务必注重考虑与人体的关系，着重于床的尺度与弹性结构的综合设计。不能把人的仰卧看作为站立的横倒。应该以脊椎自然形态的仰卧姿势，使腰部与臀部压陷略有差异，差距以大于30毫米为宜。床是否能消除疲劳，除了合理的尺度以外，主要取决于床的硬软度能否使人体卧姿处于最佳状态。

同时，床垫的硬软度又与体压分布有关，不同弹性的床面，其体压分布情况也有显著差别。为了使体压得到合理分布，需精心设计好床垫的弹性材料，可以采用不同材料搭配成三层结构较合适：与人体接触的面层采用柔软材料；中层采用硬一些的材料，有利于身体保持良好的姿态；最下层是承受压力的部分，用稍软的弹性材料起缓冲作用。家下来看建筑家具类三.建筑家具类所谓建筑家具类，主要指附属于建筑物上贮存性壁柜、搁板、隔断等。贮存性家具存放日常生活用品，首先是按人体工程学的原则根据人体操作活动的可及范围来安排；其次是考虑物品使用频度来安排所存放的位置。一般而言，物品存放的位置以地面标高算起600-1650mm的范围最方便。

因此，常用物品放在这个取用方便的区域。不常用的物品可放在600mm以下或1650mm以上的位置。

接下来看几张图接下来学习工作面的高度

HUMANENGINEERING第四章人体与家具4.1工作面的高度结论：1.工作面高度应由人体肘部高度来确定，而不是由地面以上的高度来确定；该高度设定根据具体操作人的尺寸而定。2.工作面的最佳高度略低于人的肘部。

工作面的高度设计按基本作业姿势：站立作业/坐姿作业/交替作业。接下来学习座位的设计

工作面的高度取决于人工作时身体姿势的重要因素。不正确的工作面高度将影响人的姿势，引起身体的不适，降低工作效率。为有效提高工作速度和精确度，考虑‘疲劳’和‘单调’的人性因素，提出最佳的工作面高度是在人的肘下50毫米，这个数据是根据生产效率和工作人员的生理情况两个方面因素确定的。

HUMANENGINEERING4.2座位的设计现在在工业社会中，约有2/3的工作是采用坐姿。坐椅对人有以下益处：1.减轻腿部肌肉的负担2.防止不自然的躯体姿势3.减低人的能耗4.减轻血液循环的负担不正确的坐姿和不适和的坐椅都会影响人体健康。

4.3坐椅的尺寸设计由于椅子用途不同，人与人的尺寸，比例互不相同，坐椅的尺寸设计根据不同的用途采用不同的取值。第四章人体与家具接下来学习餐椅

HUMANENGINEERING4.3.1餐椅餐椅是人们使用时间短，相对简单的品种。

餐椅设计的要点：从坐椅前端到桌面的垂直高度最好为230-305毫米椅子前缘距地面420毫米，距桌面290毫米椅面进深不应超过405毫米，宽度不应超过405毫米椅面应保持水平，腰部支撑与椅面之间角度应保持90-95度建议使用坐垫，宜使用19毫米厚的柔软，易清洗的材料制成腰部支撑的中心高于座面240毫米，要不区域长230毫米，宽度最小330毫米第四章人体与家具4.3.2餐椅办公用椅需要适合人体的两种姿势：直立坐姿和放松坐姿，现在的办公用椅与适合成年人的汽车座位相似。

HUMANENGINEERING椅子的前缘可以调节125毫米，这样可以适合所有成年人座面从前到后的尺寸为406毫米椅子的宽度为406—560毫米椅垫厚度为51毫米的柔软材料，无底板座面的水平调节角度为0—15度靠背的水平调节角度为0—15度椅背高为635毫米，这样才能支撑肩膀，915毫米，可以支撑头部支撑中心高于椅面178—292毫米，调节幅度最小为51毫米椅背垫为弧形，用25—51毫米厚的柔软材料制成，弧度半径1000毫米为宜椅垫应该让人舒服，透气，并且有摩擦力椅面以上76毫米之内不适合有靠背，这个空间留给臀部座面前缘和靠背下缘的圆边的半径为12。7毫米扶手间距483毫米，扶手宽51—89毫米椅子应该可以旋转，为稳定起见应有五或六条腿下面来具体看一个人体工学在家具中运用的例子设计要点：Aeron座椅

Aeron座椅是一种美国设计师威利姆·比尔·斯登夫(WilliamBillStumph)和顿·恰维克(DonChadwick)设计，赫尔曼·米勒公司(HermanMiller)生产制作的现代办公家具。这种座椅有着上百万种不同的设计，因为每一款都是按客户订单生产的。由于出色的设计美学和高科技工艺，Aeron座椅在1999年获得美国工业设计协会最佳工业设计金牌，并被喻为“人类有史以来最健康舒适的工作座椅”。2004年获“工业设计十年奖”金奖。Aeron座椅还被纽约现代艺术博物馆列为永久典藏。Aeron座椅特征

Aeron座椅的设计目的是使更多的人坐上去更舒适，更加的灵活多用。威利姆·比尔·斯登夫和顿·恰维克经过全面测试和实验，基于他们在人体工程学方面积累的经验，以人的足、膝、腰三个部位为轴心，配合人的坐姿的变换，设置了手动调节装置，以便随时调节座椅的形态，使之增加座面和靠背对人体的合理、有效的支撑点，采用具有弹性、透气性和触感均良好的织物绷面，使人感到舒适。(1)座面高度(在右手边有一桨状操作杆，站立上扳调高，坐下上扳调低）其目的是调整座面高度使坐者脚平放在地面或脚凳上，身体舒展。避免腿悬垂，因为腿悬垂时，大腿会受到挤压，使血液流通受阻。(2)运动力学：右手边有一带旋钮的长杆，坐着时将旋钮向前拨(顺时针，朝“+”方向)增大压力，向后拨(逆时针，朝“-”方向)减小压力。其目的是当后仰时通过增大倾斜压力使背部得到支撑，身体更稳定。而所需压力的大小取决于坐者对舒适度的感觉。一般来说，把体重较多的集中在腰上部时需要的抵抗力就大，在腰下部时需要的就小。通过反复的试验调整可以达到正好。(3)扶手高度：每个肘靠底部都有一转轮，抓住肘靠底部，向上或向下转动转轮到需要的高度。然后再将转轮下旋以锁紧扶手在合适的位置。再用同样的方式调整另一个。其目的是调整两个扶手的高度