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文档简介

爱护眼睛主题班会LOREMIPSUMDOLORLOREMIPSUMDOLORLOREM猜谜语早上开门，晚上关门；走近一看，门里有人。（打一器官）谜底：眼睛眼睛是心灵的窗户

——认识美丽的眼睛大家一起听故事

怎么保护自己的眼睛呢

抢答赛

1预防近视眼应做到()

A.注意用眼卫生，看书写字姿势正确B.坚持做眼保健操;C.常吃动物肝脏和胡萝卜;D2、以下哪种做法不会引起近视？（）A、趴在桌上看书写字B、躺在床上看书C、连续看书1小时休息片刻或远眺C3为预防近视，下列措施中（）项是错误的。A、不要在光线太暗或直射阳光下看书B、不要在走路乘车时看书C、连续长时间看书C4读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是（）A.紧贴桌子B.一指C.一拳D.两拳C5看书写字时，光线最好从（）射来。A.左上方B.右上方C.正上方D.A或BD

小游戏—蒙眼作画1、两位同学依次将眼睛蒙上。2、给黑板上的人物画上眼睛。3、可以指定一位同学在旁提醒。4、两位同学比一比看谁画的最好最准确学做眼保健操

第一节：探天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。第二节：挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。第三节：揉四白穴先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。第四节：按太阳穴、轮刮眼眶拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。保护眼睛小技巧1、保持光线充足，光线不足随时开灯2、不要长时间观看电视节目和电脑游戏3、写字姿势要正确（一尺一寸一拳头）4、课后走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力5、多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品

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