乒乓球正手攻球教案_第1页
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文档简介

/11速还原。重点：攻球动作的用力方法。难点：蹬地转腰的协调用力。地转腰的协调用力的这一难点。5、通过抛球练习，检验学生对所学动作的掌握情况。在快乐中体会动作要领。5、认真完成动作，学会团队合作。一、放松指导放松动作，认真做好放松结1、手臂放松使学生身体肌肉得活动。2分2、背部放松XX卜XXXX束3、腿部放松到放松。1小部钟二、评价、总结点评此次课的总结自身UXXXX不足之处，学分学生自评、学生互大体情况，激发的会思考，学会评、教师评价、总学生学习兴趣。结。总结。布置课后练习，二、下课听取要求，与学生再见。整队集合，提出课结。总结。布置课后练习，二、下课听取要求，与学生再见。整队集合，提出课与教师再见。后要求，解散。乒乓球正手攻球图解点：站位近、动作小、出手快。动作要领：（以右手直握拍法为例）站位：左脚稍前，双膝微曲，身体离台40约厘米，手臂自然放松。握拍、引拍：拇指用力，食指放松，拍面稍前倾（约80°），引拍至身体右侧方，右肩稍沉，重心移至右脚，手臂保持一定弯度，不要小于90°，不要大于120°。挥拍击球：蹬地、转腰、收小臂，重心从右脚转至左脚。击球点：在上升期

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