训练的原则和方法4797

足球训练原则目的：任何训练都需要设定目标。课程可有两重目的。既练体能，练战术，还能够花时间独自训练部分或个别队员。任何状况教练员和队员都一定对当日的训练目的成竹在胸。教练员须要对训练企图深谋远虑，精心准备，明确每次训练要达到的目的。教练员和队员在训练中和队员共同达到预期目的。不然训练就是浪费时间。计划：工作或行动从前早先制定的详细内容和步骤。在设计计划的时候要考虑以下几点：课程目的；场所；时间；人数；器械；队员能力；可能的协助手段；训练方法；其余。用球：任何练习都要联合球去进行训练转移：在竞赛中发现的问题，应回到训练中改良和提升，经过改良和提升的技术再回到竞赛中，在实战中成功运用，依此不停来去下去。强度与练时：频频练习有益于技术动作从娴熟化向自动化的过分，更为有益于向技术的变换。但要按照科学的负荷进行练习。竞争性：在训练手段上尽量安排包括竞赛的要素；教课与指导：交流与交流：多运用鼓舞和启迪性的语言去激励队员，帮助他们体会到成功的愉悦。交流有三种形式：发出信息语言表达表达内容

汲取信息非语言表达表达情绪检讨评估：对训练检查评估有益于合时监控训练，关于训练各周期目落标实至关重要。个别：着重对个体的剖析和因材施教。兴趣性：兴趣是最好的老师，它是激发队员内驱力的最直接要素。季节中的花开花落，都有自己的命运与节奏，光阴如歌的谱曲与纳词，必定是你。人生不如意十之八九，有些东西，你越是在乎，越会失掉。一个人的生活，快乐与否，不是地位，不是财产，不是美貌，不是名气，而是心境。有时极度的委屈，想柔弱一下，想找个扎实的肩膀依赖，但是，人生沧海，那个扎实肩膀的人，也要食人间烟火，也要面对自己的不堪与无奈。光阴告诉我：当生活刁难，命运困苦，你的内心必要单枪匹马，沉稳应战。有时真想躲起来，把手机封闭，断了全部的联系，但是，那又如何，该面对的问题，仍旧要面对。与其躲避，不如采取；与其自怨自艾，不如踊跃主动去解决。光阴告诉我：美好的人生，一半要争，一半要随。有时想拼死的登攀，但老是力所不及。但是，每一个人状况是不一样的，不要拿他人的标准，来塑造自己的人生。太多的绝望，太多的落空，纯属生活的常态。岁月告诉我：挫败，总会袭人，而且，让你承受，但也，负责让你成长。人生漫长，却又苦短，幽长的路程充满险阻，谁未曾迷失，谁未曾茫然，谁未曾煎熬？多少美好，毁在了独断专行的偏执。好也罢，坏也罢，人生的路，一定自己走过，才能感觉脚上的泡和踏过的坑。由于懂得，知分寸；由于珍惜，懂进退。最重要的是，与世界言和，不再犯难自己和他人。《菜根谭》中说：花看半开，酒饮微醉。就是说，做事不用完满，享福不行享尽，这是一种含苞待放的人生状态。即即是最美的月亮，也会有盈亏的自然之道。不然即是过犹不及，画蛇添足。心灵松绑了，活着才自由。半生已过，逛逛停停，看破了生活，选择了顺水的方式，行走。流水今天，明月前身。感谢每一粒种子，每一缕清风，每一个阳光的日子，于光阴的碎屑中，静品一盏流年的香茗。扯开浮云的遮盖，其实，每一个人心中都有各自的山川，都有一段难捱的光阴，幸亏，总有一天，你的漠然低调，你的暗地努力，你的理性豪迈，终将点燃你的整个世界，让故事的结局，美好而温柔。苏轼在《水调歌头》里写道：人有离合悲欢，月有阴晴圆缺，此事古难全。是的，层次越高的人，越懂得，人生本就不是尽如人意，也正由于有了缺憾，才显得是那么的多姿多彩。心情平易，与是非渐行渐远，再多的兵荒马乱，也抵可是光阴的大水，惟有平时才震天动地。夫切菜，妻拌菜，菜菜交缠，洒在热乎乎的面条