学生疫情期间心理健康防护教育主题班会教案

学生疫情时期心理健康防范教育主题班会授课设计一场忽如其来的疫情，打破了原来应该充满祥和欢欣的节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，那些不断更新的信息，这场疫情不时刻刻的变化都在牵动着亿万国人的内心。疫情的来临，不但威胁着公众身体健康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔断时期学生的心理健康。疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应?在疫情防控这一特别时期，孩子们的正常生活被打乱，精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能够约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、戴口罩，学校推迟了开学……这种长时间在疫情阴影下、没有任何心理准备、与外人间隔的居家生活，确实会给人们带来紧张、慌张的心理。而中小学生正处于认知能力发展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有很多体验但控制能力不足的阶段，关于疫情的关注加之生活空间的减小会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生一些不良反应。这些不良反应包括:在认知上，可能由于过多摄入疫情相关新闻和真假难辩的信息而无法对疫情作出科学的判断，甚至会出现灾祸化的想法;在情绪上，会出现无聊、浮躁、憋屈、低落、抑郁、易怒、害怕等各种不相同的困扰;行家为上，会碌碌无为，懒于学习、不思读书或沉醉手机游戏网络电视;在人际交往上，会产生人际交往范围极窄(缺少伙伴交往)、交往能力和欲望都下降、易与家人争吵等问题;在躯体化反应方面，可能会出现无明显原因的难过问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，也可能由于对疫情的担忧出现过分关心自己的身体症状或出现频频洗手、消毒等行为。二、面对疫情，应该怎样做好孩子心理防范?(一)留意观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的信息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感觉到了巨大的不确定性和害怕。在这种情况下，他们的忧愁、害怕就有可能经过错常的行为表现出来。比方:夜晚频频醒来、哭闹，害怕一些平白无故的事情;总是问:“妈妈、爸爸，你不要走开我好不好!”出现严重的分别忧愁;他们对事物谨言慎行，饭量减少。也许，突然变得很胆寒，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿意参加了;还有可能出现尿床、频频吸允手指、咬指甲这样的行为。出现以上失态情况，家长要特别注意!(二)自我调治，控制自己情绪。一是不能够将忧愁、害怕的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得沉着淡定，孩子才能从你的身上获得更多放松的信息。同时，也要赞同孩子表达害怕，当他们感觉害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是急不能待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的收效。二是对孩子要包括、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免会产生更多摩擦，要对孩子进行合理引导、耐心教育。晨昏颠倒、游戏过分是好多孩子身上简单出现的现象，对此，父亲母亲要保持平和的心态，不要对孩子生气，也不宜马上将孩子的生活安排得满满当当。适当打游戏不但能增进孩子生活的乐趣，也能促进孩子之间的沟通。玩手机也是“00后”少年的重要行为特色，经过手机孩子能够获得好多信息，学到更多的东西，但完好沦落其中是千万不能取的，父亲母亲要控制好孩子的游戏时间，并关注游戏内容。(三)以身作则，做好自我管理孩子是家长的一面镜子，家长是孩子的第一任老师，孩子不时刻刻都在模拟家长的行为。行家为习惯和情绪调适上，家长都需要做好模范，保持理性，积极对付，规律生活，给孩子传达战胜疫情的信心。行家为习惯上，要合理安排自己的时间，不做“手机的奴隶”。均衡饮食，给自己和孩子供给丰富的营养餐食，完好煮熟所有食品。在情绪调适上，需要采纳自己的负面情绪，并且试一试用正向的思想去思虑，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。(四)创新方式，教给孩子防范知识在孩子问到疫情的详细问题时，家长应用幽默的、详细的、积极的语言，给孩子讲解病毒及其防范方法，给孩子带来牢固的情绪。用正确的方式，向孩子传达关于疫情的信息，而不是只让他们看新闻，也许听大人说:哪个地方的情况又更严重了。对孩子最好的知识普及的方式就是减少孩子直接接触新闻的机遇，给他们讲相关的少儿故事也许绘本。经过孩子喜欢的故事主人公，经过隐喻的方式把抗衡病毒的知识和当前的疫情告诉他们，是最简单让少儿接受的方式。(五)关心孩子，陪伴孩子快乐成长在这段时间里，家长和孩子相处的时间变长，不但需要关心孩子的身体健康，也需要关注孩子的心理动向。能够每日夜晚抽出时间与孩子“谈心”，认识孩子这段时间的感觉和迷惑，恩赐孩子需要的帮助。在悠闲时间，能够陪孩子进行一些亲子活动，放松心情。玩玩具、读绘本、唱歌、文字接龙、下棋、观看优秀影视作品等等，还可以够带着孩子一起做家务、搞卫生。让孩子的生活被幽默的游戏与活动据有，这特别有利于分别他们的注意力，从而领悟当下生活的乐趣，这样自但是然就放松下来了。(六)因势利导，加强孩子德育教育家长应利用疫情防控的契机睁开科学教育、健康教育、社会教育、人生观教育、生活教育等，能够和孩子一起商议科学和科学家的价值、什么样的人生最美、什么样的行为值得颂扬等等。中华民族扶危济困、无私奉献的精神就是特别好的教育资源，此次抗疫中无数医护人员为了抢救病人而争分夺秒、奋不论命，社会各界积极捐款捐物等，都是对孩子进行人生观、价值观教育极为生动的教材。现在，身临其境、换位思虑、角色扮演等是家庭教育最好的方式。三、面对疫情，学生应该怎样做好自己心理防范?(一)劳逸结合，做好假期计划延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有很多的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，障蔽电子产品的搅乱，依照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在假期中有所成长。同时，在家里也能够进行适当的体育锻炼，比方跳绳、仰卧起坐、健身操等，加强免疫力。(二)调适心情，做自己情绪的主人在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会忧愁紧张也许感觉空洞无聊，及时觉察自己的心情，经过写日记、与他人倾诉等方式抒发，也许经过听音乐、做运动等方式缓解。赞同自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它也许进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感觉不适应，像以前相同保持平稳的情绪状态是很难的，但若是我们排斥自己的“忧愁”，会让自己更加忧愁，进入死循环。同时，试一试以积极的方式去对付:“诚然没有方法依照原定的计划进行，但是我能够重新拟定计划”，“诚然疫情让人慌张，但我相信我能够照料好自己”。我们能够必定自己度过这段日子时付出的努力，必定自己面对负面情绪的勇气，必定自己积极正向的思想，看到自己的力量和能力。(三)保持联系，与家人朋友倾诉自己心情诚然不能够够走访亲友，也不能够够随和朋友一起游玩，但是我们还可以够经过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友经过视频的方式拜年，聊聊大家的现况和近来的心情，互相恩赐支持和激励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了今后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚!在家里，与父亲母亲相处的时间变多，能够多和父亲母亲聊聊天，认识一下他们过去的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进互相的内心。也能够帮助父亲母亲做一些力所能及的家务，也许一起包包饺子，享受其喜洋洋的生活。(四)及时求助，加强与父亲母亲老师沟通若是发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调治了，应及时经过和父亲母亲沟通，或经过网络与老师沟通自己内心感觉，经过家长老师追求专业的心理救援，让专业的咨询师陪你走过这一段路。四、面对疫情，应该怎样做好学生心理防范?由于各地延缓开学，只能经过网络对学生供给心理开导服务和心理咨询，一些老例的心理健康教育方式如心理健康教育课程、集体指导、当面的心理咨询都不能够使用，这对学校心理健康教育提出了好多挑战，但这不等于学校和教师在心理健康教育方面不能为。(一)睁开在线心理指导学校在睁高兴理健康教育时，可采用“科普教育和专业指导相结合、个人指导和家庭指导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，经过电话、微信等网络手段供给在线心理指导服务。学校能够为学生和家长编写疫情时期心理调适的在线读本，能够经过网络成立班级群或更小的学生群睁开在线心理课堂。自然，还可为学生成立心理危机服务热线和平台，把电话供给给学生和家长，让他们随时拨打。自然，在供给心理服务的过程中，要遵守伦理，流程专业规范，防范对受助者的二次伤害。(二)关着重点学生心理学校和教师一方面要关注所有学生的心理健康问题，另一方面要对一些重点人群进行重点关注:一是父亲母亲是确诊患者及在疫情防控一线人员的学生;二是身边有确诊病人或疑似病人的学生;三是疫情重点地域的学生;四是初三、高三马上参加升学考试的学生;五是原来就存心理健康问题的学生或自己性格比较敏感、比较简单受外界影响的学生。其他，一些特别家庭的学生如家庭不健全、没人照料或父亲母亲身己有不良心理的学生等等。(三)多措并举做好防范第一，学校和老师要让学生在疫情时期留意自己的身心变化。要让学生知道，在疫情压力下可能会出现忧愁、慌张、气愤和浮躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，不用过于敏感和紧张。第二，能够让学生掌握一些简单的心理调治方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力、增加积极体验。第三，宣布疫情防范知识、心理科普类文章等，指导广大青少年学生正确对待和采纳自己在本次疫情中的心理状态，学习怎样在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性，进行自我心理保健。引导广大青少年学生准时关注官方通知，停止频频认识信息，防范灾祸化思想，积极面对自己情绪变化，遇到问题及时追求家长、老师帮助。第四，特别重要的是，要做好家校合作。及时经过家长微信群、等平台加强与家长的沟通联系，认识学生在家学习、生活情况，引导教育广大家长合理安排学生生活起居。篇二：疫情时期缓解心理情绪主题班会授课设计一、班会主题抗击新冠肺炎，我们共同努力

二、班会背景由于突发的疫情，使得过年时期正应该是走亲访友，与小伙伴玩耍的机遇没有了，学生被要求进行自我保护，不能够与外人进行接触，长时间的封闭生活使得学生出现了浮躁、懒散、害怕、忧愁的情况，影响身体健康。

三、班会目的

1.懂得新冠病毒的危害，学会正确认识病毒。

2.做好疫情时期的预防，学会基本预防知识。

3.认识忧愁与突发情况的关系。

四、班会准备

1.将自疫情爆发以来的相关事件进行采集。

2.分享缓解心理压力的方法。

五、班会过程

老师以直播的方式

1.介绍此次班会的流程，介绍了班会召开的背景。

2.将重点部分进行详细讲解，结合实例，做正向解析。

(1)什么是冠状病毒?

冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因形态在显微镜下观察近似王冠而得名。当前为止发现，冠状病毒仅感染脊柱动物，可惹起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。

本次发现的新式冠状病毒已命名为“2019-nCOV”，即2019新式冠状病毒。

(2)临床表现有哪些?

一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，部分患者起病症状略微，可无发热。严重者可出现急性呼吸窘态综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能阻挡等。多数患者症状为轻、中度，预后优秀，少许患者病情危重，甚至死亡。

3.就简单惹起的忧愁情绪与突发情况的关系进行明确。

(3)什么是忧愁?

心理忧愁:是由生物学因素(遗传因素、生化因素)和心理社会因素共同作用的结果。

(1)为什么会产生忧愁?

(2)怎样缓解忧愁情绪?

①认知疗法:改变不良认知或进行认知重建。

正确对待冠形病毒的危害，对它有一个深入的认识，认识自己身边的详细疫情，做好合适的防范，不要过分害怕和紧张，依照要求正常对付即可。比方:做好平常的消杀、测温、配合管控、尽量不出门、多关注时局……

②行为疗法:呼吸训练、废弛训练。

做深深呼吸、眺望远方等放松训练，或