第三章 意识和注意

第三章意识和注意本章内容意识的一般问题意识水平和意识状态注意的一般概述注意的机制第一节意识的一般问题一、什么是意识和无意识（一）意识：意识是人类所独有的一种高级心理活动，指人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中人、事、物的变化的觉知。1.意识是一种觉知：基本觉知、对觉知的反映能力、自我觉知2.意识是一种高级的心理官能。3.意识是一种心理状态。（二）无意识1、概念：无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。无法用意识来解释的行为。2、常见的无意识现象：（1）.无意识行为：（2）.对刺激的无意识：（3）.盲视：脑损伤引起非意识：血压调节意识无意识如果将人类的意识活动比作一座冰山，人类的意识只是露出水面的冰山的一角，占人类意识活动很小很小的一部分，大部分的意识活动属于无意识部分，就像埋在水下的冰山的大部。弗洛伊德对无意识的研究弗洛伊德认为无意识包括大量的观念、愿望、念头、想法等，如果是社会道德、伦理规范所不能容许的，个体就会把它们压抑在无意识中，既不说出又不做，但是这些并没有消失。二、意识的功能帮助生存对现实的个人和文化建构三意识的发展1、意识是人类进化的结果：自然选择有利于那些能够思维、计划和想象各种现实，以促进与亲属的连结并战胜对手的个体。2、儿童的意识发展：镜子的作用（6个月）、意识到自己鼻子上的红点（12个月）、推理（4、5岁）四意识的特征(一)意识的觉知性(二)意识的能动性(三)意识的概括性(四)目的性(预见性)(五)意识的局限性（受感官特性制约、容量、历史文化）五、生物节律的周期性与意识状态一生一年一月一日六、意识的研究冯特：内省的方法出声思维报告詹姆斯：意识流脑电图：1929年，汉斯.伯格精神分析：潜意识、无意识裂脑人研究人本主义：潜能神经生理学技术第二节意识水平和意识状态意识水平：焦点意识、边缘意识、无意识、前意识、非意识等意识状态：心理状态连续体，存在睡眠、清醒、警觉、注意集中等。一、意识水平（一）焦点意识：个人全神贯注于某事物时得到清楚明确的意识经验，它是个体可以觉察的、受人控制的意识状态。（二）边缘意识：刺激很弱，似乎觉察又没有觉知，它实际上是对注意范围边缘刺激物所获得的模糊不清的意识。（三）半（下）意识：对刺激物不注意或略微注意的情况下所获得的意识。如鸡尾酒会（四）无意识：指个人对其内在或外在环境中一切变化无所知或无所感的情形。（五）潜意识：指潜隐在意识层面下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受意识压抑与控制，致使个人不自觉知的意识（六）前意识：两种解释：一是精神分析的解释，指意识与潜意识之间的一种意识层面；二是认知心理学的解释，即前意识记忆，指保持在人脑中的过去经验或信息，平时虽不被觉知，但可由需要时在复现和提取而达到觉知的意识状态。二、几种特殊的意识状态睡眠、梦、催眠、清醒梦境、冥想、幻觉、宗教狂热、改变心理的药物（一）睡眠1、睡眠的基本特征（1）普遍性：所有动物都睡眠——马、牛、大象2-4小时，蝙蝠19-20小时；多数在夜里；有的集中夜里，有的随时（狗猫）。人类（2）必要性：三种解释生物钟与时辰节律；恢复论与保养论；演化论睡眠剥夺（8-11天）对人的身心无很大影响2、睡眠的心理学研究.睡眠及其阶段第一阶段，混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟。第二阶段，出现“睡眠锭”（一种短暂爆发的，频率高、波幅大的脑电波）脑电波。持续20分钟。第三阶段。脑电波的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。持续40分钟。第四阶段。称深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。

3、睡眠障碍所谓睡眠障碍，系指个人无法自主或控制自己的睡眠，想睡时偏偏无法入睡，不想睡时又无法维持清醒。主要有：失眠、突发性睡眠症（日间突发，10-20岁之间，2-10人每万人）、窒息性失眠（夜间因呼吸困难醒来）、梦游与梦话、夜惊与梦魇。失眠种类：情景性（暂时）失眠、假性（心理上）失眠、失律（性失眠、药物性失眠十条建议——信心、生活规律、适度运动、睡前放松、卧室安静、水床单纯、睡前饮食适度、睡前不饮酒、忌服安眠药、闭眼。（二）、梦与做梦1、古今中外梦成谜：中国：庄周梦蝶、黄粱一梦、梦笔生花、南柯一梦、“至人无梦”；柏拉图“好人做梦，坏人作恶”；动物也有梦2、梦的心理学研究（1）梦的精神病理学研究：弗洛伊德梦是一种象征性的表达，象征之后，另有意义；梦境分为显性梦境和隐性梦境；梦程分为简缩、转移、象征、再修正；做梦可使欲望满足。（2）梦的实验心理学研究：脑电波1953年芝加哥大学克里特曼教授与研究生阿赛斯基发现睡眠中快速眼动现象成为做梦的标志。综合多年来的研究：①数量：第一个梦大约在入睡后90分钟；梦境持续时间大约5-15分钟，一夜中有4-6个梦。②为什么大多数梦都忘了：干扰论、动机遗忘论（不愉快免焦虑）、信息处理论（短时记忆）③梦的内容：有人研究1万多梦境总结8类：人物、动物、人际交往、幸福与悲遇、成败经验、户内或户外活动、空间与物体、情绪反应④做梦必要吗？⑤脑电波的波形，并不能肯定作为是否做梦的标志。非快速眼动睡眠未必不做梦，只是做梦的次数较少而已。（三）催眠1、对催眠的基本认识（1）催眠与催眠术（2）催眠状态下的心理特征主动性反应降低感觉扭曲和幻觉注意层面窄化旧记忆还原现象暗示接受性增高催眠中角色扮演催眠中经验失忆（3）催眠感受性两个条件：对催眠的态度和对催眠师的信赖；受试者个人的性格和身心条件（三种人易成功：平常喜欢幻想的人，不易分心者，希望从催眠中获得新鲜意识经验的人）量表判断：斯坦福催眠感受性量表每通过1个项目得1分，只有在5-12分之间才可能催眠，8-12分可能深度催眠；具有催眠暗示性的人占25%，能进入深度催眠的人10%，根本无法催眠的人10%暗示的活动通过标准姿势改变（你弯下腰去！）不须强迫就自动弯下腰去阖起眼睛（你的眼皮越来越沉重）不须强迫就自动合上眼睛手向下垂（你的左手垂下去）在10秒之内左手垂6吋手臂定位（你的右臂无法移动）在10秒之内右手举起不超过1吋手指并拢（你的手指无法分开）在10秒之内手指无法张开手臂僵硬（你的左手臂开始僵硬在10秒之内手臂弯曲不超过2吋两手合拢（你的两手相向合拢）在10秒之内两手合拢在6吋之内口语抑制（你说不出自己的名字在10秒之内无法说出自己的名字幻觉现象（你眼前有一只苍蝇）受试者挥手试图赶走眼睛失控（你无法支配你的眼睛在10秒之内睁不开眼睛醒后暗示（醒后请座另把椅子）醒后表现移动的反应失忆测验（醒来后你将忘记一切所能记忆的催眠中项目少于三项2、催眠诱导运用暗示性语言，进行催眠的过程条件：受试者的催眠感受性；催眠环境；良好的情绪关系顺序：暗示受试者眼睛疲倦，无法睁开；暗示受试者感官逐渐迟钝，将不会感到刺痛；暗示受试者忘记一切，只记得催眠师所讲的话与要他做的事；暗示受试者将经验到正负幻觉（他的朋友突然出现或桌上的台灯不见了）；暗示受试者醒来后忘掉催眠中的一切；暗示受试者醒来后做某些活动。要求：语音平抑；语音单调；语句重复例子3、催眠相关理论

（1）.催眠是社会认知或角色扮演（2）催眠是意识功能的分离/intro.html催眠网站，有时间大家可以去查阅。（四）、白日梦与幻想注意的概念注意的种类注意的品质第三节注意的一般概述1.注意的含义注意是心理活动对一定对象的指向与集中。注意通常指选择性注意，即有选择的加工某些刺激而忽视其他刺激的倾向。一、注意的概念如何理解注意是心理活动的重要特性，但不是独立的心理过程。是意识的聚焦和集中。詹姆斯在《心理学原理》（1890）指出：注意是心理以清晰而生动的形式对若干种似乎同时可能的对象或连续不断的思维中的一种占用。它的本质是意识的聚焦、集中。它意指离开某些事物以便有效的处理其他事物”。注意可以是整体分析和把握，也可以对部分的分析和把握。注意的对象可以是外部刺激和状态，也可以是内部刺激和状态2、注意和意识区别：注意是一种心理活动或“心理动作”，而意识是一种心理内容或体验；注意更主动和易于控制联系：密不可分3、注意的外部表现：人在注意状态下，不仅其心理活动更为集中地指向一定的对象，而且其外部特征也会发生相应的变化。通常，人在集中注意时，其感官活动、身体动作和生理活动均有相应的外部表现。感官活动当人们专注地观察事物时，其感官就会朝向相应的对象，表现为感官趋向活动，如凝神聚目或侧耳倾听；当人们陷入沉思或浮想联篇时，就会表现为感官回避活动，对周围一切视而不见，充耳不闻。当人们注意不集中时，就会目光呆滞，不能随老师的活动而活动。身体动作当人们集中注意时，与活动无关的身体动作就停止了，常常表现为静止状态。如学生在认真听课时，其目光注视着老师，而其他动作都停止了。当学生做出多项与学习活动无关的身体动作时，可大致判断其走神了。生理活动人在集中注意时，其肢体血管收缩，头部的血管舒张。呼吸变得轻微而缓慢，吸气愈加短暂，而呼气则愈加延长。在注意高度紧张时，还会出现“屏住呼吸”这样的呼吸暂停止的现象。4.注意的意义注意是掌握知识的必要条件：荀子“君子壹教，弟子壹学，亟成”；乌申斯基认为注意是通向心灵的“唯一门户”。是实践活动的必要条件：

1、指向性，就是指人的心理活动在某一时刻指向一部分对象，而离开其他对象，表现出心理活动的选择性。2、集中性，是指人的心理活动保持在一定的对象上，并深入下去。集中性使个体的心理活动不仅离开无关事物，而且对无关的活动进行抑制。5、注意的特性：指向性和集中性（1）.选择功能对信息进行选择：人脑的信息加工能力是有限的，在同一瞬间，只能加工部分信息。注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰作用。（教材：负启动现象）

6、注意的功能

下面请大家看一张图，图上写着几个数字，请大家看完后回答出是什么数字？它们的总和是多少？9753答案：数字分别是9，7，5，3总和：24问：图上写着什么数字？它们的总和是多少？呈现的图形都有哪些形状？每种图形的颜色分别是什么？图形的顺序是怎样的？9753（2）.维持功能所谓维持，就是将心理活动维持在一定的对象上，并保持一定的强度。这是人脑进行信息加工的必要条件。

（3）.调节功能

当人脑的信息加工从一个对象转移到另一个对象时，注意可使这种转移顺利完成，这就是注意的调节功能。按注意指向的对象分为外部注意和内部注意；按有无目的和是否需要付出意志努力，分为不随意、随意注意和随意后注意1、不随意（无意）（1）什么是不随意注意是事先没有预定的目的，也不需要付出意志努力的注意，又称无意注意。二、注意的种类（2）引起不随意注意的条件刺激物的特点（强度、对比关系、活动和变化、新异性）个体的主观状态（个体的需要和兴趣、精神与机体状态、知识经验）

下面图形中，你先注意到的是哪个圆？你注意到了图中的哪一个小脸？（1）什么是随意注意

有意注意是事先有预定的目的，需要付出意志努力的注意，又称有意注意。2.随意注意（2）引起和保持有意注意的条件

有意注意的引起和维持是一系列心理因素共同作用的结果。

注意的目的与任务对活动的兴趣个体的人格（特别是意志）对活动的精心组织过去经验3.随意后注意（1）什么是随意后注意随意后注意是事先有预定的目的，但不需要付出意志努力的注意。

（2）有意后注意形成的条件对活动浓厚的兴趣活动的自动化

类型目的性意志努力性质例如无意注意（不随意注意）无不需要低级、自发的窗外的歌声有意注意（随意注意）有需要高级、自觉的学习、听课有意后注意有不需要最高级、自觉性程度很强电脑打字“盲打”，打毛衣不用看注意的种类注意的广度（选择性注意）

注意的广度也叫注意的范围，是指一个人在同一时间里能清楚地把握对象的数量。三、注意的品质成人注意的平均广度黑色圆点8~9个；外文字母4~6个；几何图形3~4个；汉字3~4个。主观因素：如活动任务、个体经验、情绪等。客观因素：如刺激物排列的特点等。影响注意广度的因素

图中有多少个小圆点？图中有多少个小圆点？注意的稳定性是个体在较长时间内将注意集中在某一活动或对象上的特性。2.注意的稳定性当人专注某一对象时，视、听感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化，这种现象称为注意的起伏。注意的起伏是不随意的，是意识很难直接控制的。注意起伏是正常的注意现象，它具有防止疲劳，提高注意稳定性的作用。注意的起伏请你聚精会神地看这个图形，

你看到了什么？注意的对象（单调、静止——复杂、变化）人的积极性（态度积极，有浓厚兴趣）人的身体状况（失眠、疲劳、生病——健康）影响注意稳定性的因素5~7岁的儿童能聚精会神15分钟左右，7~10岁的儿童可达20分钟，10~12岁的儿童可达25分钟，高中生一般能坚持30~45分钟。超常儿童与普通儿童相比，表现出高度的注意稳定性。小资料重视集中注意的自我训练前苏联心理学家普拉托诺夫（platonov）说：“要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，不能漫不经心！”培养自己注意力的可靠途径就是训练自己能在各式各样的环境条件下都专心学习或工作。一旦确定了要干的事，你就有计划有目的集中注意力，去干好要干的事，不受其它刺激的影响和干扰。据说毛泽东主席青少年时为了自己的注意力，就常到繁华闹市去读书，而且能不受周围的影响。坚持无论读书学习，还是干事情，都把它们当作锻炼注意力的机会和场合，经常训练就会逐步形成良好注意的习惯。

注意的分配是指个体的心理活动同时指向不同的对象的特点。

3.注意的分配注意分配的条件注意分配的条件是，同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都达到了自动化的程度。注意分配能力的发展小学生的注意分配能力还较低，难以同时兼顾两件事情。初中低年级学生在注意分配时也会出现顾此失彼现象，注意了抄写就忽略了听讲。初三以上的学生由于各种技能技巧的稳定性有了提高，才使注意分配能力逐渐向较高水平发展。高中生在学习过程中能够根据不同活动的性质和任务，较好地分配自己的注意。如高中生既能听讲又能抄写，既能注意教师讲解的主要问题，又能注意问题的前后联系。这种有机结合，说明高中生注意分配能力已日趋成熟。

注意的转移是个体根据新的任务，主动地把注意由一个对象转移到另一个对象上。4.注意的转移原来注意的强度：原先的注意越集中，转移就越困难。新注意对象的特点：新的活动越符合人的需要和兴趣，注意的转移就越容易。影响注意转移的因素第四节注意的认知-神经机制注意的认知理论注意的神经机制一、注意的认知理论选择理论、资源分配理论（一）注意的选择功能过滤器理论衰减理论后期选择理论多阶段选择理论1、过滤器理论模型由布鲁德本特（D.E.Broadbent）于1958年提出,认为注意相当于一个过滤器,它按照“全”或“无”的法则工作，接通一个通道，一些信息通过并得到进一步加工处理，其他通道被阻断，信息不能通过，暂时贮存在短时记忆中，并迅速衰退。

Broadbent（1954）双耳分听实验他向被试的右耳呈现3个数字，同时向左耳则呈现另外3个数字，如：右耳：4，9，3左耳：6，2，7呈现的速度为每秒2个数字。然后，要求被试再现。结果发现被试可用两种方式再现：以耳朵为单位，分别再现左右耳所接收的信息；以双耳同时接收到的信息为单位，按顺序成对地再现。结果：Broadbent原估计能达到95%的准确再现率，但实际上，以第一种方式再现的准确率为65%，以第二种方式再现的准确率为20%。解释：Broadbent认为，每只耳朵相当于刺激输入的一个通道，而过滤器只允许每个通道的信息单独通过。支持证据：

Cherry（1953）使用双耳同时分听的追随耳程序的实验，其实验结果支持过滤器模型。

实验结果表明：被试能很好地再现追随耳的信息，而对非追随耳的刺激，除了一些物理特征变化（如语言由男声变为女声）能觉察之外，其他的任何东西都不能报告，甚至当非追随耳的刺激由法语改为德语、英语或拉丁语等的变化都觉察不到。容量有限的知觉系统外界信息感觉器官短时存贮选择性过滤器长时记忆工作记忆反应器官布鲁德本特的早期选择模型Broadbent认为，来自外界的信息是大量的，而人的神经系统高级中枢的加工能力则是有限的，于是就出现了瓶颈。为了避免系统超载，就需要某种过滤器来对之加以调节，选择其中较少的信息，使其进入高级分析阶段，这类信息将受到进一步加工而被识别和存储，而其他信息则不让通过。这种过滤器体现着注意的选择功能。因此这种理论被称为“注意的过滤器模型”。因为这种过滤器模型的核心思想是它到达高级分析水平的通道只有一条，因而，Welford（1959）称之为“单通道模型”。2、衰减理论模型对过滤器理论的反证：由特瑞斯曼（A.M.Treisman）于1960年提出，认为不被注意或未被追随的信息也可通过过滤装置，但被衰减，其中重要的信息仍可以通过而得到高级加工，并反映到意识中。

Treisman（1960）设计了一个双耳同时分听的追随耳程序的实验。左耳（追随耳）：Thereisahouseunderstandtheword.右耳（非追随耳）：Knowledgeofonahill.结果，被试都报告为：Thereisahouseonahill.并声称这是从一只耳朵听到的。实验结果表明：当有意义的材料，分开呈现在追随耳和非追随耳时，被试会不顾主试的事先规定（即复述追随耳所听到的项目），而去追随意义。这种现象只有在过滤器允许两只耳朵的信息都能通过的前提下才能实现，即人可同时注意两个通道的刺激。解释：追随耳和非追随耳的信息都先通过初级的物理特征分析，然后都经过过滤器。只是非追随耳的信息经过过滤器时受到衰减，以虚线表示；而追随耳的信息未衰减，仍以实线表示。为了解释受到衰减的非追随耳的信息如何得到高级分析而被识别，Treisman将阈限概念引入高级分析水平。认为，已储存的信息如字词（在图中以圆圈表示）在高级分析水平（即意义分析）有不同的兴奋阈限。追随耳的信息，通过过滤器时其强度没有衰减，可顺利地激活有关的字词，从而得到识别；而非追随耳的信息，由于受到衰减而其强度减弱，常常不能激活相应的字词，因而难于识别。但是，特别有意义的项目如自己的名字，虽然有较低的阈值，却仍可受到激活而被识别。特瑞斯曼（1964）根据以上实验结果对过滤器模型加以改进，提出了衰减模型（attenuationmodel）。Treisman认为，高级分析水平的容量有限，必须由过滤器加以调节，不过，这种过滤器不是只允许一个通道（追随耳）的信息通过，而是既允许追随耳的信息通过，也允许非追随耳的信息通过，只是非追随耳的信号受到衰减，强度减弱了，但其中一些信息仍然可得到高级加工。衰减模型和过滤器模型的基本共同点两者都认为高级分析水平的容量有限，必须由过滤器来加以调节；两者都认为这种过滤器的位置处在初级分析和高级的意义分析之间；这种注意选择都具有知觉性质。为此，在当前的认知心理学中，多倾向于将这两个模型合并，称之为Broadbent-Treisman过滤器--衰减模型，并将之看作注意的知觉选择模型。3、后期（反应）选择理论模型该理论由多依奇（Deutsch，1963）提出，后经诺尔曼（D.A.Norman，1968）加以完善和发展。该理论认为，早期的信息加工是没有选择性的，信息都可得到识别,信息是否被注意，是根据信息的重要性做出的反应选择。外界刺激感觉器官过滤器知觉系统长时记忆反应工作记忆诺曼的反应选择模型4