训练你的记忆力讲课稿

训练你的记忆力将班级同学分为诺干组，每组从第一位同学开始说“今天我吃了XA”（X为数量词，A为名词。如：今天我吃了一个苹果），第二位接着说“今天我吃了XA、XB-------”每一个人必须重复前面的所有内容，若有人出错则停止该组的活动。出错的人摆一个造型或一种表情。滚雪球记忆力规律大搜索1、下面有三行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，可以不按原顺序。638534275948924712752841762958246719834923911246586287932598213245167351评价若能把每一行中的12个数字正确地写下来，说明你的记忆力惊人；若能写下8-11个数字，则说明你的记忆力优秀；若能写下4-7个数字，则表明你的记忆力一般；若能写下的数字在4个以内，则表明你要加强记忆力训练。分析测试中，中间4个数字，与前后4个数字，哪一项你记得牢？记忆规律一：中间的材料较

（好/难）记。我的对策：

难记忆的规律：记忆的系列位置效应中间的材料不好记，两端的材料容易记得住，为什么呢？因为前面的材料不受前摄抑制的影响，没有更前面的材料来干扰记忆；后面的材料不受倒摄抑制的影响，没有后面学习材料的干扰。而中间的材料既受到前面学习材料的干扰又受到后面材料的干扰，所以记忆的效果比较差。那同学们你们有什么策略来突破呢？对策对于这种篇幅比较长的记忆材料，我们可以把他分成比较短的材料，即分成组块，最重要的材料组块要先识记，或者最后识记。当然，也可以“抓中间，促两头”，但记忆最重要的还是要“牵牛鼻子”，抓住重点，重点先记下来，然后再识记次要的，重拳出击，各个击破。2、以下是4组包含6个汉语词组或2-4位数的数字，每组将展示15秒，再给20秒回忆，时间到后请将它们写在本子上。1、6272932871628327982、下雨咖啡立即猴子悲伤电车3、365199810112194920064、渔政美拿开意可沙续司公提想一想上述哪一组记忆的正确率最高，为什么？2、3分析记忆规律二：

的材料容易记。我的对策：有意义

365我就想到了一年365天；1998我就想到了姐姐的出生年份。101我就想到了去漳浦的公交车还有台湾的一座大楼；12想到了一年十二个月；1949想到了新中国诞生的年份；2006想到了弟弟的出生年份，还有足球世界杯。对策面对着这种有意义的学习材料，同学们可以直接地联系意义相近的事物，老师再教大家一招，可以采用谐音记忆或者编一段故事的方法来记忆材料。比如记忆圆周率的记忆方法就是一种有意义的谐音记忆法。圆周率记忆法：（谐音记忆法）补充联想记忆法、故事记忆法山巅一寺一壶酒（3.14159），尔乐苦煞吾（26535），把酒吃（897），酒杀尔（932），杀不死（384），乐尔乐（626）。“艾宾浩斯遗忘曲线图”曲线表明了遗忘进程是（均衡、不均衡）的，在识记的最初时间遗忘很（快、慢），后来逐渐变（快、慢），到了一定时间，几乎不再遗忘了。记忆规律三：遗忘的进程是不均衡的，呈现先后。我的对策：快慢及时复习如何进行有效的复习呢？老师觉得至少要复习四次，甚至更多。第一次复习------学习新知识后及时复习，比如，下课前5分钟，老师做小结归纳时，用最精炼的语言回想课堂学习内容的框架、要点时，发现有不清楚的地方及时查对笔记本和课本。第二次复习------在第一次复习的同一天晚上，看看课本或笔记，用自己的话复述要点，或背诵已记忆的内容，也可以像放电影一样回想当天学习的各科知识，发现问题后，第二天早晨及时复习。第三次复习每周一次，将本星期学习的主要内容复习一遍。第四次复习------每月一次，将以前所学的知识全部复习一遍。记忆十要诀背诵------记忆的根本（没有背诵就没有记忆）理解------记忆的基础（没有理解的记忆就是机械记忆，机械记忆的效果不长久）趣味------记忆的媒介（有趣的记忆更容易记忆，记忆起来不费劲，事半功倍，而且保持的时间比较长久。）应用------记忆的动力（记忆的目的就是为了应用信息，带着目的记忆更有效果）卡片------记忆的仓库（67岁董必武的学俄语“阅兵”，卡片记忆，单元小，容易记忆）争论------记忆的益友（争论过的东西，会给人留下深刻的印象，记得牢固）重复------记忆的窍门（最简单的记忆方法是复述，也是记忆最基本的方法）联想------记忆的捷径（联想些有意义的事物便于记忆）简化------记忆