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本文格式为Word版，下载可任意编辑——七大错误思潮

不少人认为，上了年纪，走路越来越慢是正常的;跟老人讲话要拉高声音才听得到;老人要常吃烂烂的食物，才会对比好消化;其实这些认知都是错的。台大医院近日根据其临床调查提示，照管老人的健康时，要机警好多错误的观念与做法。下面在点网[]我为大家共享了照管老人最轻易犯的七大错误。

误区一：老人走路越来越慢是正常的。

调查察觉，高达78%的人误以为老人走路越来越慢是正常的。由于这个常见的误区，反而让平衡感不好、关节疼痛、视力差等真正让走路变慢的理由被掩盖，而疏忽理应到医院实时就诊寻求治疗。

误区二：跟老人说话要拉高声调。

当照管老人时，好多人以为只要在老人家耳朵旁尖声大喊，就能让耳背的老人听得领会。其实，这样做会造成反效果。和老人说话时，声音可以大声，但是要用消极、慢速的方式，才能让老人听得领会。

误区三：年纪大了晚上就会睡不好。

超过五成的人误以为年纪大了，晚上就会睡不好。实际上，这是由于生理变化，老人睡眠时间会整体提前。换句话说，早睡的老人理论上就会早起，可是却常被认为是失眠或睡不好。

误区四：老人理应吃糊糊烂烂的食物，对比好消化。

调查察觉，半数的人认为要让老人轻易消化，最好将食物处理得糊烂。实际上，常吃糊烂的食物，会由于缺乏色、香、味，而让食欲减低，反而造成老人养分不良。

误区五：吃氨基葡萄糖可以治愈或预防骨质疏松。

针对广告上常展现的"保骨灵药'维骨力(主要成分是氨基葡萄糖)，调查中察觉，仍有30.7%的民众认为氨基葡萄糖可以治愈骨质疏松。根据国外的研究，氨基葡萄糖不能治疗或预防骨质疏松，只对修复关节软骨退化有扶助。

误区六：补充银杏能预防老年痴呆。

国外调查显示，银杏萃取物只能对已经有老年痴呆的患者具有某种程度的治疗效果，但是对没有老年痴呆症的人，那么是无法预防的。但是在调查中却察觉，近一半的人认为银杏能预防老痴。

误区七：老人每天都理应排便。

好多人以为确定要每天上大号才正常，否那么就是有便秘。这种想法是错的，只要规律排便，即使一天三次或三天一次都算正常。台大医院老年医学部主任詹鼎正指出，便秘的定义除了看次数(每周排便次数小于3次)，还要看品质，像排便时是否吃力、粪便呈团块状、解便不明净的感觉、肛门阻塞感，甚至需要用手辅助排便等等。而且，有些疾病、药物或生活方式会加重便秘问题，例如钙片、铁剂、止痛药、安眠药、胃药、糖尿病、甲状腺功能低下、肛门疼痛或痔疮、缺乏活动、喝水量过少等等。

此外，詹鼎正指点，老人普遍对于保健食品的预期与期望过高，假设使用不当，

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