关注健康幸福人生健康教育课件

呵护身体健康享受幸福生活

健康的意义中国经济可持续发展的最重要的资源000000家庭事业收入孩子房子车子……健康1`0健康是人生最大的财富！WHO健康的十大标准睡眠肌肉牙齿头发眼睛体重抵抗力应变力心态精力健康WHO健康的十大标准

1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5、能够抵御一般感冒和传染病。

WHO健康的十大标准

6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头屑。10、肌肉丰满，皮肤有弹性。BMI检测BMI=体重kg÷(身高m*身高m)如某人身高1.7m、体重85kgBMI=85/1.7/1.7≈29BMI指数（身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。身体质量(BMI)指数检测亚健康状态特征注意力不集中容易失眠精神容易紧张身体不适或疼痛但查不出问题情绪低落，提不起精神和兴趣易于疲乏怕与人交往，厌恶人多大腹便便脱发、斑秃、早秃频频去洗手间性能力下降记忆力减退心算能力越来越差难以控制自己的情绪亚健康的典型症状1、心慌气短，惊悸少眠2、汗出津津，经常感冒3、舌赤苔垢，口苦便燥4、面色有滞，目围灰暗5、四肢发胀，目下卧蚕高科技仪器检测身体天狮手侦仪秉承传统中医的人体经络学及全息经络学理论，运用疾病预防技术研制而成的最先进的经络探测调理仪，此仪器集检测治疗于一体，能快速准备安全检查身体。亚健康的影响亚健康危害1、慢性非传染性疾病的疾病前状态2、影响工作效能3、影响生活、学习质量4、导致精神心理疾患5、导致生物钟紊乱6、影响健康寿命疾病的危害有啥别有病，没啥别没钱!没钱无法生活；有病生活没有质量；在农村，家庭成员是否有病人已成为界定贫困群体的一个主要指标；广州调查：64.9%的低保家庭，家庭成员中至少有一个以上是重病或慢性病患者（人大和南开大学调查报告）；第三次国家卫生服务调查：33%的贫困人口是因病致贫；在中西部地区可达56%.恶性肿瘤糖尿病目前世界上有1.5亿左右的人患糖尿病，世界卫生组织预测到2025年患糖尿病的人数将突破3个亿；我国糖尿病患者已接近4000万人，每年新发病例约150万；我国发病情况仅次于印度，列世界第二大糖尿病国家。

人为什么会得病?细胞营养不均衡,不全面，不安全细胞活性和功能下降免疫力下降组织、器官、系统发生病变缺铁性贫血缺钙导致骨质疏松病毒侵染细胞导致免疫缺陷云南曲靖陆良化工实业有限公司5000多吨工业废料铬渣非法倾倒污染珠江源南盘江。图为2011年8月14日，云南省曲靖市陆良县，位于化工厂最近的兴隆村是远近闻名的“死亡村”，据村民说，该村每年至少有6至7人死于癌症。患肺癌晚期的王建有依照偏方每天要生吃50多只臭虫来缓解病痛。餐桌污染农药残留微生物污染化肥、激素、抗生素、催长素等污染不容忽视餐桌污染病从口入中国人在食品中完成了化学扫盲，从大米里认识了石蜡；从火腿里认识了敌敌畏；从咸鸭蛋、辣椒酱里认识了苏丹红；从火锅里认识了福尔马林；从银耳、蜜枣里认识了硫磺；从木耳中认识了硫酸铜……三鹿、鸡蛋又让我们知道了三聚氰胺的化学威力。一、油炸类食品1．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；2．含致癌物质；3．破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品

1．导致高血压、肾负担过重，导致鼻咽癌；2．影响粘膜系统（对肠胃有害）；3．易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）1．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2．含大量防腐剂（加重肝脏担）。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。五、汽水可乐类食品含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）1．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2．只有热量，没有营养。

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）破坏维生素。

八、话梅蜜饯类食品（果脯）1．含亚硝酸盐；2．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。九、冷冻甜食类食品（冰淇淋等）含奶油极易引起肥胖等。十、烧烤类食品1．含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；2．导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。地沟油地沟油比砒霜还毒：国人年消费300万吨地沟油是人们在生活中对于各类劣质油的通称。通俗地讲，地沟油可分为以下几类：一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；三是用于油炸食品的油使用次数超过规定要求后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。危害：破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化