演讲与技巧高手

什么是演讲演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言，使讲话“艺术化”起来，从而产生一种特殊的艺术魅力。第1页/共46页第一页，共47页。演讲最大的敌人：恐惧和怯场！恐惧和怯场的表现：手足无措；面红耳赤；呼吸急促；喉咙发紧；手心出汗；双腿发抖；表情僵硬；头脑空白；说话结巴；卡壳忘词。第2页/共46页第二页，共47页。记住三点：

任何人都能学会演讲；

找一个模仿对象；

围绕主题，逻辑性阐述。互动约定：YES！Ican!第3页/共46页第三页，共47页。目录建立演讲自信心——PBM九步法有效演讲的三要素——语言、声音、视觉演讲技巧现场演练总结第4页/共46页第四页，共47页。如何建立自信心？第5页/共46页第五页，共47页。建立自信：PBM九步法之一Practice：克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习个人练习：加强内容记忆情景练习：自我发现问题实际练习：多种表现方式

聆听真实意见第6页/共46页第六页，共47页。建立自信：PBM九步法之二Brain——积极肯定的自我暗示我很高兴来到这里！我很高兴你们来到这里！我很棒，我能做到！Yes，Ican!第7页/共46页第七页，共47页。建立自信：PBM九步法之三至九Face—表情放松而和谐Eye—不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔Nose—深吸气Mouth—大声开口，解除紧张，激活脑能量Hand—双手用力推墙或推桌子Foot—迅速阔步，比平时快15%Body—昂首挺胸，伸直腰杆第8页/共46页第八页，共47页。有效演讲的三要素Verbal（语言的）Vocal（声音的）Visual（视觉的）第9页/共46页第九页，共47页。VERBAL-----你所说的内容字、句子、问题语言=知识内容的组织方式Verbalistheknowledge,expertiseandinformationyoupossess.—语言是知识，技能和信息。第10页/共46页第十页，共47页。语言平时沟通的语言，避免使用行话适当穿插一些佚事和小故事，身边的实例语言幽默/比喻方法，著名/流行语句注意内容的衔接及时小结多提问，与现场互动怎样的语言抓住观众的注意力？第11页/共46页第十一页，共47页。内容设计开场白：自我介绍；感谢、问候；演讲的原因/目的；演讲程序、用时主体：支持论点的资料、事实、实例全面理解，逻辑性叙述，化繁为简前后呼应，与具体工作联系结束：重述主题、强调重点第12页/共46页第十二页，共47页。VOCAL-----你所说的方式音量、音质吐字、连贯性语音、语调、语速Vocalisthequalityofyourvoice—说话的质量就体现在你的声音第13页/共46页第十三页，共47页。如何运用你的声音？音量比平时略高清晰地发音，忌含糊吞音重音：根据需要来强调语调语气的抑扬变化，抑扬顿挫，忌单调或太高语速：要注意短语间/段落间/句间/重点词前的停顿第14页/共46页第十四页，共47页。VISUAL-----形体语言形象、仪容举止面部表情、眼神姿势、手势、位置移动辅助器材使用方式Visualiswhattheyseeaboutyourpresentation,thewayyoulook,thevisuals,thehandouts,ortheactualproduct.－形体语言就是听课的人对你的第一印象第15页/共46页第十五页，共47页。非语言交流的重要性良好形象，增加信任感肢体语言加强了语言交流眼光接触使你更可信、真诚姿势端正有利于呼吸和发音顺畅适当手势表达情感（太多显得nervous）合适的位置移动，可强调观点或要靠近听众第16页/共46页第十六页，共47页。绕口令练习：天上七颗星，地下七块冰，树上七只鹰，梁上七根钉，台上七盏灯。量窗量床又量墙，跳上床量窗，靠往墙量床，墙比张床长，床又比窗长，窗长不过床，床又长不过墙，所以墙比床比窗长。大花碗里扣个大花活蛤蟆。妈妈种麻，我去放马，马吃了麻，妈妈骂马。高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。第17页/共46页第十七页，共47页。俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。想要成就一次精彩的演讲，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面就从以下几个方面与大家共同分享学习一下演讲的技巧和方法。

第18页/共46页第十八页，共47页。演讲的准备（1）了解听众：多少人听？年龄分布？层次？聚焦谁？什么地方？——先考虑听众想听什么，再以此考虑自己要说什么。（2）熟悉主题和内容：发言中心主题明确，详细探究演讲的素材，汇集、整理自己的想法，理清演讲思路。（3）搜集素材和资料：收集、整理材料，决定是否使用视听教材等。第19页/共46页第十九页，共47页。视觉资料的准备ＰＰＴ视图：一张适当的图表胜过千言万语文字不具视觉效果让视觉资料保持：简单明瞭、井井有条、色彩丰富、引人入胜第20页/共46页第二十页，共47页。第一步：按演讲重点设置备注。如何设置ＰＰＴ备注第21页/共46页第二十一页，共47页。第二步，在你的laptop的显示属性中进行设置。

如图所示，在连接了外部显示器或者投影仪的情况下，点击“2”号屏幕，并按照图中高亮标注处选中“将windows桌面扩展到该显示器”同时设置适当的分辨率。第22页/共46页第二十二页，共47页。第三步，打开你需要演讲的PPT进行放映前的准备工作。第四步，在幻灯片放映勾选”使用演示者视图“

幻灯片放映显示于“监视器2”如何设置ＰＰＴ备注第23页/共46页第二十三页，共47页。第五步，开始放映。点击图中的位置，或者直接按“F5”。两者的区别是，F5从头开始放映，而图示按钮是从当前

slide开始往后放映。右边就是演讲者看到的画面，下面高亮的部分就是“备注”的内容。

这个视图，演讲者不仅可以看见每个slide的预览，还可以知晓下一张PPT的大致内容（标题）以便可以控制好演讲时间。如何设置ＰＰＴ备注第24页/共46页第二十四页，共47页。演讲的准备（4）准备演讲稿：很多人会事先把密密麻麻的一篇演讲完整的写下来，然后再去背，到开始要演讲时，就会开始紧张，怕自己会忘稿，越是紧张就越会忘，越是忘记就越紧张。

所以不建议大家写完整的发言稿，而是写提纲。把自己要讲的几个要点写在一张小纸条上，然后想想每一点自己大概要讲些什么，就可以了。（5）作适当的演练：预讲，找熟悉的人或有经验的人试听，然后给予改进建议。预讲次数越多，临场发挥怯场度越低。第25页/共46页第二十五页，共47页。演讲时的服饰和发型服装也会带给观众各种印象。正式的场合，一般来说男士仍以深色西服、男士无尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服为宜。女士以西服＋过膝西服裙为宜，颜色深浅皆可，但不宜太鲜艳。其次，发型也可塑造出各种形象来。第26页/共46页第二十六页，共47页。演讲时的姿势体态=演讲态度比语言还重要第27页/共46页第二十七页，共47页。演讲时的姿势演讲体态构成躯干面部表情眼神手部动作第28页/共46页第二十八页，共47页。演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。演讲时的姿势第29页/共46页第二十九页，共47页。演讲时的姿势躯干要求1、站直不驼背2、站稳不摇晃3、挺胸收腹提臀站姿两脚平行与肩宽。双手自然下垂，自信，不设防。肩膀紧缩上提30秒，放松。第30页/共46页第三十页，共47页。演讲时的姿势眼神要求1、必须注视观众2、眼神适当扫动3、切勿盯着PPT克服视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。第31页/共46页第三十一页，共47页。演讲时的姿势面部表情要求1、要求自然2、主走亲和路线3、随内容而变化脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。第32页/共46页第三十二页，共47页。演讲时的姿势第33页/共46页第三十三页，共47页。演讲时的姿势手部动作要求1、动作自然2、静动结合3、表达态度和情绪

常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类，各类中又分单手、双手两种。每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容。手向下、向后、向外，往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容。第34页/共46页第三十四页，共47页。五种手部运动方式方式1：双手自然下垂（不建议）方式2：一手拿着东西（如话筒），一手下垂方式3：一手拿着东西（如话筒），一手活动方式4：双手均自由活动（高级方式）方式5：抱住双臂（不建议）四种常见手势方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它内收）方式2：食指一指式（食指伸出，其它内收）方式3：全掌式（五指伸出）方式4：握拳式（五指握拳）第35页/共46页第三十五页，共47页。大拇指一指式含义：自信，鼓励第36页/共46页第三十六页，共47页。食指一指式含义：强调，指引第37页/共46页第三十七页，共47页。全掌式含义：开放，掌控第38页/共46页第三十八页，共47页。握拳式含义：激励，决心第39页/共46页第三十九页，共47页。手向下、向后、向外，往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容。如：空中劈掌表示“坚决果断”，手指微摇表示“蔑视”活“无所谓”，双手摊开表示“无可奈何”等等。右手紧握拳头从上劈下表达愤慨、决心。讲话的手势大有讲究，但不是靠闭门造车“设计”出来的，而是在讲坛上，随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然“喷射”出来的。手势语言没有固定的模式，没有规定的角度，不受先人的制约，也无需“导演”的引发。它象体操动作一样，绝不是用一个模子套出来的，它需要自己创造。但对于初学者总会有一个模仿的过程，如听演讲、看电影时，注意揣摩，作点“积累”，这样在演讲时就可以顺手拈来了。体态基本功最佳

练习方式——对镜练习第40页/共46页第四十页，共47页。演讲的声音和腔调演讲的语言从口语表述角度看，必须做到：发音正确、清晰、优美词句流利、准确、易懂语调贴切、自然、动情。第41页/共46页第四十一页，共47页。要求1——清楚1、吐字清楚、语句连贯、适当停顿2、语速适中，比正常说话略快3、音量较大，有重点变化以听众能够听清楚为界定演讲的声音和腔调要求2——有节奏1、根据内容适当变化语速2、根据内容适当变化音量3、根据内容适当变化语气以听众感觉节奏流畅为界定第42页/共46页第四十二页，共47页。演讲的声音和腔调要求3——无毛病1、没有念错字2、没有严重口音3、没有大量口头禅，如“那么、然后”4、没有语句的不恰当停顿语言基本功的其他要求1、语气自然、放松2、对自己讲的内容有感觉3、绘声绘色想象在讲自己的故事第43页/共46页第四十三页，共47页。演讲的过程控制1最大的忌讳是对着PPT照本宣科地念上面的文字!!!2主题-暂停-下一主题，如此循环，用“暂停”使演讲平滑过渡3不要用PPT阐述复杂的概念，记住PPT只说清晰、简明的事物4善用比喻和象征；善于调动听者参与互动；但谨慎地使用幽默第44页/共46页第四十四页，共47页。祝