用好一天时辰

我们与十二时辰1、想健康吗？2、想长寿吗？3、想疾病的身体尽快康复吗？4、想不得病吗？5、想你的后代能青出于蓝而胜于蓝吗？

那就请用好这十二个时辰!第1页/共16页第一页，共17页。午时：11:00--13:00心经：1、为什么要睡午觉？尤其在夏天？

一阴爻生.

练子午功心肾不交:肾的神明为精心的神明为神

(通过中焦)

第2页/共16页第二页，共17页。未时:13:00--15:00小肠经1、为什么有些人吃得很多，人也很胖，可是越胖越虚？调元气！

2、下午1点到3点时心里难受，怎么回事？第3页/共16页第三页，共17页。申时：15：00--17：00膀胱经：1、朝而受业，夕而习复。（办公效率）2、头痛：两边都痛只左边偏头痛只右边偏头痛前额痛后脑痛中空痛3、老人和小孩小便时脑袋抖动4、跑步的配合。

第4页/共16页第四页，共17页。酉时：17：00--19：00肾经：1、肾精足，则志向就大。2、晚上5至7点发低烧---肾气大伤。3、大病后或产后阳虚，鸡汤调肾水中的阳。4、酉时对肾脏的重要性！5、元气藏在肾里面，什么来调肾精和元气的？6、人中与肾精的关系。第5页/共16页第五页，共17页。戌时：19：00--21：00心包经：1、解郁的方法：A、按膻中穴。B、极泉穴—前臂中部---中指2、采阴补阳。3、一天中想身心得到愉悦的好时间。4、手心老出汗，或者一紧张就手心出汗。怎么办？第6页/共16页第六页，共17页。亥时：21：00--23：00三焦经：1、上焦、中焦、下焦各指什么？2、阴阳和合的最佳时间。3、亥时不生气！第7页/共16页第七页，共17页。子时：23：00--凌晨1点

胆经:1、一根阳爻生。2、晚上进入休息了！3、此时吃夜宵，容易导致失眠第8页/共16页第八页，共17页。丑时：夜里1点—3点肝经:1、筋是指弹性,肝血不好则血不能柔润这条筋!2、丑时不睡眠则养不起肝血。3、肝主谋略，聪明才智由肝气来发挥。第9页/共16页第九页，共17页。寅时：夜里3点--5点肺经:1、肺经当令时为相傅之官。（国务院）2、寅时人体的气血开始重新分配。要在深度睡眠中完成。3、为什么凌晨3—4点易出现心脏问题发作？第10页/共16页第十页，共17页。卯时：早上5--7点大肠经：1、中医问二便的原因？2、刚出现大便困难时，应该怎么办？3、卯时与丑时的关系？第11页/共16页第十一页，共17页。辰时：上午7点--9点胃经：1、早饭如春雨贵如油，阴来补阳。2、吃早饭是不容易发胖的！3、脸颊上或额头上长痤疮为什么实质上是胃寒4、女子月经前的痛经，人前腿出问题或膝盖出问题膝盖感到凉是怎么回事第12页/共16页第十二页，共17页。巳时：上午9点—11点脾经：1、脾与气血、肌肉的关系？2、脾与肺的关系？（脾对肺来讲是一个前期的初步工作。）3、肌肉无力、重症肌无力、老年人眼皮搭拉下来第13页/共16页第十三页，共17页。一天之中的养生子时：好好睡觉。午时：小睡会儿。丑时：养养肝血。未时：吸取精华。寅时：要深睡眠。申时：好好复习和做事。卯时：应大便。酉时：肾很重要！辰时：该吃早饭了。

戌时：要愉快啊！巳时：要如蛇。亥时：阴阳和合。第14页/共16页第十四页，共17页。恭祝各位：身体健康，合家欢乐！第15页/共16页第十五页，共17页。谢谢您的观看！第16页/共16页第十六页，共17页。内容总结我们与十二时辰。未时:13:00--15:00。1、为什么有些人吃得很多，人也很胖，可是越胖越虚。第3页/共16页。5、元气藏在肾里面，什么来调肾精和元气的。1、解郁的方法：A、按膻中穴。子时：23：00--凌晨1点。寅时：夜里3