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游泳安好学识有哪些

游泳安好学识有哪些夏季游泳安好学识一、游泳安好要点1、不要自身一人外出游泳，也不要到不知水情或对比危害且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

2、要领会了解自己的身体健康状况，平日四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、下水前先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能彼此打闹，以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，严禁酒后游泳。

6、在游泳中假设突然觉得身体不安逸，要立刻上岸休息或呼救。

7、跳水前确定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安好。

二、如何预防游泳时下肢抽筋1、游泳前确定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，假设太饱、太饿或过度疲乏时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要马上跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸;腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体和暖。三、手脚抽筋自救方法1、若是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，急速反复多做几次，直到抽筋消释为止。

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，扶助抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的手段解决。

四、游泳时耳朵进水的处理方法1、单足腾跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或变更水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用明净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。

夏天游泳留神事项夏天游泳留神事项好多，应从多方面来考量：

1.饭后、饮酒不宜游泳。

2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

4.雷雨的天候不宜游泳。

5.水温太低、太凉不宜游泳。

6.游泳时遏止与同伴过份的开玩笑。7.不要随兴下水，更加是野外。

8.风浪太大、照明不佳不要游泳。

9.不明水域不要游泳、跳水。

10.水浅、人多不成跳水。

11.要在有救生员及合格场所游泳。

12.下水前先做暖

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