2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右(七篇)

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右(七篇)2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇一

来到花都芙蓉障人众人的拓展基地，迎接我们的是两位年轻的导师----蒙蒙和雷雷，他们引领我们来到一间空旷的课室，课时开头的前奏就是简洁介绍了人众人的户外拓展公司，以及这次活动的内容和目地，蒙蒙教师的热忱洋溢和诙谐的调侃，令我们心情放松的投入了这次课程之中。

热身工程先来个---食指举棍吧，先选出5男5女，梅花兼竹的一字排开，大家伸出食指，教师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指，教师喊123大家一起把小竹棍从肩部降至腰部，不掉下地为胜出，嬉戏开头，123，大家的目光聚拢在小竹棍上，只见大家手中的小竹棍缓缓上升。不同意见的声音开头响起，我们心里纳闷，为何力不从心呢?连试几次不过关，只好作罢。回到座位，听教师总结：大家意见没统一，起点不一，心不定，则乱。我认为所谓人心齐泰山移，更何况小小的竹棍呢。

这次的失败并没有令我们失去信念，我们一行24人分为两小组，我们小组自号史上最强队，全队12人一起出点子把口号，队歌，队旗还有自己的小名起好，预备去挑战新的一项嬉戏---穿越电网。在蒙蒙的带着下来到户外，只见在我们面前是一张虚拟的蜘蛛网，我们必需30分钟在不碰电网的状况下穿越，我心想我就是老大难，还有林总，肥庄，老板这些大佬爷们如何是好?没辙，大家有开头响起不同的声音不同的意见，在没预备好的状况下，大家都穿越失败告终。教师这时起了打算性的作用，先暂停嬉戏，让组员们商议如何进展下去，大家认为还是一个一个运过去为妙，首先肥庄利用最大的网洞先过，小熊用最矮的洞爬过，好了接下来就是靠大家的协做大家的细心共同完成穿越，每个人安排到一个岗位，有看着是否碰上下电网的;有抬脚的;有抬头部臀部腰部的，各就各位，按部就班，运了两个三个，胜利了，可是越到最终越难，曾经穿过的洞已不能重复使用，轮到我了看似不行能的事实消失，他们给我选了中等大小的网洞，我也没时间端详，就被他们抬起，只觉自己全身放松，把自己浩大的身躯交给我们史上最强的队友，我唯一可以帮他们的是我要全程的信任全程的放松，说真的脑子一片空白，组员们在全无难度下把我送过对面，又用一样的方法搞定老板和老鸭，最终留守的林总在唯一的大洞钻过，大功告成。大汗漓漓的我们快乐的会聚和教师高呼：ye。

事后总结教师说这是先规划后行动的嬉戏，调动每个人的力气，同时分工精细。我的体会是规划性是一个团队取得胜利不行无视因素。比方在过电网嬉戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最终过的问题，如何过的问题都必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，铺张时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定规划，以避开工作的随便性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必需有责任心,明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。对整个团队要有向心力和分散力，团结就是力气。

午饭后，我们在室内参与了智力嬉戏，美曰其名数字排列，其实不然，那些数字可是需要解码的，我们可是第一次听说，老鸭在我组解码是高手，集大家才智解码没问题，可是分工排序出了差，这项输给胜队，我们真是输的心服口服，对手在解码比我组慢的状况下，合理适宜的安排下，精细的分工在20秒内拿下这一局，赢得美丽。但是在下一站嬉戏中，他们却随着孤岛漂浮，而我队靠着聪慧坚韧的决心救出队友完成任务，这就是拓展的经典嬉戏---孤岛求生。经典就在于不管谁投入了那个角色，都会做一样的事会说一样的话。永久不理解每个孤岛的人所做所为，例如盲人岛的人在自言自语，哑人岛的人在瞎等，珍宝岛的人形同疯子一样做些高深而又无谓的工作。我认为一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对两难的局面，老鸭就是这个角色，他牺牲自己飘过盲人岛，找到突破口，把人就上哑人岛，肥庄和林总利用物理原理用木板搭成桥把全体成员送上安全的珍宝岛。教师总结这嬉戏要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的掌握状态，以做出正确的推断和决策，否则就会失败告终。

最终压轴的嬉戏---煽动人心。在大鼓四周都系着绳子，我们每位队员都拉起两条绳子，令鼓面的球平衡再打击鼓面，次数多为胜，九头二虎之力都用上，也没敲几下，经实践还有大家协商，手感球感都具备时我们击球多达30下，正式竞赛开头我们竭力协作随着球的移动而移动，不紧不慢，不慌不张地拿下41下，看似不行能的奇迹又消失。于此同时胜队结合他们实际状况也轻松拿下44下，小胜我们。真不简洁。在这里，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到嬉戏中，这就是我们的收获啊。通过训练，我的体会如下：

1、要加强科室文化建立，增加向心力和分散力。人心齐泰山移，

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅会铺张时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要镇静冷静，要用积极的态度去面对工作，面对人生，不断制服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的掌握状态，以做出正确的推断和决策，否则就会贻误时机。

5、态度打算一切。态度打算性格，性格打算行动，行动打算习惯，习惯最终打算一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。

拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是如同经受了人生的考验。回忆在-

训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇二

公司为了使我们的团队更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织九华山野外拓展训练。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。

从猜数字、空中抓杠、不倒森林、避雷区、数字30秒中，我们看出，有了竞争机制，为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标和任务就能够完成得又快又好，才能获得最终成功。

在全部的训练中，给我印象最深的就是“空中抓杠”这个工程，它让我信任一切皆有可能。人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，前途的不行测往往使人畏惧不前。在工作中，很多事情往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的熟悉往往是有保存的，对自己的潜能熟悉是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克制困难，迎接挑战的信念与决心。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。只有众志成城，在有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做规划，再开展行动。

3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。

6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇三

初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更顽强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交错在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。这次活动给我带来的感受颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(竞赛、奖惩)，为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便到达成功的此岸。

在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个工程。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都谈论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。开头，大家也你一言我一语的出起办法来，比方要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练答复我们的却是什么道具都不能用。最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，也布满了士气。最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。从今也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。这个训练工程告知我们：挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。

2、做事要先做，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。

3、应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启发：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。这是我从教师的讲解里领悟的一种精神。

6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些始终埋伏在身上，而自己却从未真正运用的力气。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇四

这是我们大局部同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到诚智拓展训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋士气、严厉态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格慎重，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标全都、团结协作

训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力穿越电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的团建工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个工程给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。

二、树立合作意识，合理安排资源

“智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮忙与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。

三、突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家积极发言，熟悉到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体作出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。

我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观!更多拓展心得。

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇五

7月17日，我有幸参与了公司组织的新员工户外拓展活动。我们参与了信任倒、蜘蛛网、天使之手＆巨人梯、毕业墙等工程。嬉戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了起，更给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信念、士气和思考，引起了心灵的剧烈震撼和共鸣！

拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培育团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、挑战自我。在拓展工程中，有一项叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越横跨空中的钢索桥。但由于是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惊感，我们要做的就是挑战自己的恐惊感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，英勇的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的时机牢牢抓住。

其次、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队全部的筹划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。

第三、做事要有周详的规划和正确的方法。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在进展任何一项工作前，都应当对该工作的实施规划进展论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按规划办事，工作才能顺当圆满的完成。

第四、有力的领导。在制定规划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会消失为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以一样步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完善的个人，但可以有完善的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同进展、配置合理、协作默契和工作中的相互帮忙。信任是团队精神的根底，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，全部的队员要严密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

一天的拓展训练已经完毕，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开头。盘点着心中的收获，当心翼翼的珍藏着这份难得的回忆，按捺不住心中的感动与惊喜！抬头望去，天比以往更蓝，山比以往更绿，眼前的道路比以往更宽广，心中的舞台比以往更宏大！坚信它这次拓展会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇六

20xx年10月15日—16日，总店内部培训师团队开展了一天一夜的户外拓展训练，此次团建拓展活动目的是了解自己的伙伴，充分赐予帮忙与鼓舞，建立自信与互信，感受彼此在工作中的亲密关系。从入营的教练训导开头，学员们就体验到一种准军事化治理的气氛，大家全心投入。

从“有轨电车”到“自由岛”，从“过沼泽”到“空中抓扛”，学员们在练中学、学中悟，一天一夜拓展过后，有欢乐、泪水，也有胜利的喜悦，但更多的是领悟到了全队的向心力。训练后学员们都将一天的感受落到笔尖，将内心的领悟与实际工作相结合，使训练得以升华。

此文献给一同奋战，有你有我，不畏艰险的队员们--记核动力拓展训练心得体会

为期一天的诚智拓展训练完毕了，我们怀着兴奋、怀着感谢、怀着对明天无限的向往…….全体队员们踏上了返程的路途。

回归的路上，心中依旧无法安静，队员们战胜困难时的笑脸，队员们喜极而泣的泪水，遇到困难时相互鼓舞的眼神……我们彼此扶持，我们彼此信任，我们从中得到很多，从中感悟到很多，我们不再是一个人，我们是一个团结的整体;我们不再计较个人得失，我们更重视集体的荣誉;我们不在乎工程是否完成，我们更明白只要努力了，只要尝试了，这种经受更值得我们一生珍藏……还记得有轨电车吗?那是我们第一个工程，面对第一个工程，队员们即兴奋又担忧，看似简洁的两块板，十三个人手抓住两侧的绳子，统一步调的让有轨电车开动起来，不是简单的事情，没想到大家心往一处想，劲往一处使，电车开动起来了，随着难度的加大，任务完成也有了更大的困难，在其次轮行进中，电车突然停顿不动了，在不准通话的前提下，大家用意念在沟通，用眼神在鼓舞，电车最终又开动起来，当电车到达终点时，全体队员欢呼雀跃，伸直臂膀大声呼喊，是什么让队员们如此兴奋，是什么让队员们如此激情，是团队，是团队的力气让每个人感受到了集体的荣誉。

还记得那三个岛的任务吗?回忆起来，有好多惋惜，嘿嘿~~，不过教官说过，这个工程完成率相当低，固然在教官总结完这次任务的重点后，我们都若有所思，假如不是自己那样坐以待毙，假如自己再为对方多想想，假如自己再和大家多沟通多沟通……结果肯定不是现在这样子的，虽然或许不能完成，但付出多一点的努力，得到的结果就会不一样，有了责任，担负了责任，是一种荣誉，也是一种骄傲。

还记得那个地雷阵吗?在我们后来团队总结上，队员们全都认为这个工程是我们今日让每个人都记忆深刻的工程，为什么呢?郁闷到极点的我们，真的就不能完成这个工程吗?答案公布后，我依旧记得队员们彼此之间绝望、无助的表情，多想再加一把劲，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此工程上，我们缺乏的是分工不明确的问题，大家都在努力，每个人都在做一项浩大的工作，难免力不从心呀。假如我们每个人事先都有自己明确的目标，信任此任务定能顺当完成。

还记得那个空中抓杠的任务吗?当全部人看到那九米半高的铁杆，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口气，我能做到吗?我行吗?信任每个人心里都在这样的问自己。在教官一系列的讲解安全措施和我们每个人的任务后，一开头急躁不定的心绪开头缓和了，继而是为自己加油，为团队加油的信念由然而生，不要忘掉我们是一个整体，是一个团队，不再是我们自己一个人。那句口号“你真的很不错，你真的很不错，你真的真的真的真的真的很不错”依旧回响在耳边…...在每个人拍打队友，大声哦喊着这句话的时候，我们何尝不是在为队友加油的同时，也在为自己加油呢!怀着这样一份信念，怀着全体队员的期盼，完成任务就是完成自己的一次超越。当完成任务后，那份释然、那份镇静、那份感动，我们全体队员为你傲慢!完毕了，完毕了……教官、队员围成一圈，为我们今日的超越一起呐喊，一起欢呼!

毕业会上，大家围桌而坐，和刚开头来到这里的心情截然不一样了，我们懂得了什么是团队，什么是责任，什么是信任，在遇到困难时队友的一句鼓舞多么重要!望着队友们，我心潮澎湖，感动，感恩，感谢身边的每个人!一个公司，大家劲都要往一处使，企业的巨轮才能在指定的轨道上顺当前行。

2023年户外拓展心得200字拓展活动感悟200字左右篇七

5月6日，在单位领导的细心筹划下，中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候进展户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次参与单位的集体活动，内心非常感动与忐忑。早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。虽说是一大早，太阳已经特别毒辣，山上没有任何遮挡阳光的树木，甚至连草都很少观察，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣可以想象。在这种状况下，我可以找理由不参与登山，而是选择在山下等大家，人总是可以为自己找出很多借口。但我却不想对这次的活动说不，我可怕失去和大家一同进退并且患难与共的经受。

在我看来，徒步很简洁，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过担忧，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我始终在对自己说，无论过程如何，都肯定要坚持到最终。

队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，确定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用顽强的意志支撑我们走下去。

刚开头的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开头走上山的路，才模糊开头感到苦痛，身上的包似乎越来越沉，腿也渐渐软了起来。由于没有穿登山鞋，一路的碎石熬煎着我的双脚。渐渐的，我发觉自己不知不觉已经到了队伍的最终，每当抬头观察前方的山顶，总感觉到它在称赞我，笑我仿佛永久也无法攀登上去。我不服，自己和