参加马拉松心得体会

参加马拉松心得体会每一个人都能奔跑众所周知，这个世界性的为癌症研究募捐的义跑活动始于1981年，是为了纪念22岁的—青年泰瑞•福克斯。他为了唤起人们对癌症的关注并为癌症研究事业募捐，发起了一场横穿__的“希望马拉松”义跑，这是一项__的壮举。起初，在北京，泰瑞•福克斯义跑只是每年由外国友人组织的小范围活动。可喜的是，自从1999年中国医学科学院肿瘤医院成为活动主要组织者之后，参与义跑的人数大大增加，每年都能吸引5000余人参加希望马拉松。他们中国、__以及世界各地，与此同时，募集到的资金也大幅度增加。为了发扬泰瑞•福克斯的精神，每年，成百上千的北京市民都纷纷参加到义跑中来。__驻华大使馆非常高兴继续与中国医学科学院肿瘤医院合作，共同支持此项活动的开展。这本专刊的内容将会极大地促进泰瑞的故事继续广泛传播，激励人们完成伟大的事业。我期待每一个人都能在下一次泰瑞•福克斯义跑中出现。——__驻华大使馆大使rsw?迄今，我仍然很清楚地记得我十五岁那年，和所有的__人一样每天关注着terryfox的希望马拉松的进程。我们都为他的精神所感动。当他的长跑由于癌细胞的扩散而不得不终止的时候，我们这些普通的中学生都无不感到担心和失落。——mark大山到达终点的那一刻，真的就是那么激动。好有流泪的冲动。marathon拼的不是人的体力，是意志。所以terryfox是伟大的，热心肠的我也是骄傲的。沿途自己累得不知所以然，还跟熊猫哥哥学拍手叫着身边停下来的人“let,sgo”。跑不动，就对自己说“：icandoit”。想起来，觉得做有意义的事情真好。——一位网友一路上，我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号“中国农大，爱心义跑”。累是不可避免的，但我们的队伍仍迈着坚定的步伐，用嘶哑的嗓子喊出震天的口号。我们知道，坚持到最后是我们的目标，为了自己，为了农大，也为了那些支持我们的陌生人。终于，我们到达了终点。一位大学生第八届“北京希望马拉松——为癌症研究募捐”义跑活动结束了。活动场面十分壮观，我和十几个同事作为京虎轮滑冰球俱乐部的成员都参加了此次活动。虽然同事们大多不会轮滑，但是还是坚持步行走完全程，来表达对癌症研究事业的关注，对癌症患者的关爱。——京虎轮滑冰球俱乐部北京“希望马拉松”义跑活动得到了社会各界人士及团体的积极参与和大力支持，共有20万余人参加，募集资金共计300余万元。除个人捐款外，主要国内各企业、医疗结构和外国公司，其中也包括国际学校的中小学生的捐款。目前，中国癌症基金会已将所募资金用于中国的癌症研究事业，如山西贫困地区宫颈癌普查、太行抗癌工程、族自治区肿瘤高发现场研究、中国西藏恶性肿瘤流行医学调查以及数十项临床应用研究，均获得了良好的社会效益。我叫张一夫，今年8岁。我从4岁开始，连续4年在爸爸的带领下参加北京terryfox希望马拉松义跑。第一次义跑因为太小，主要坐在爸爸的自行车后座上，同时看到很多小哥哥姐姐轮滑跑，就下决心学习轮滑。第二年在朝阳公园内，我真的就可以用轮滑加入义跑大军了。以后我又滑滑板和骑自行车参加希望马拉松义跑，为癌症研究捐款。今年爸爸说了，我应当真正跑步参加，我正在积极准备呢！——张一夫生命在奔跑中绽放生命在爱心中延续生命在自信中张扬——北大爱心社希望是一切疾病的解毒剂顽强意志是抵抗疾病的有力武器从每年增长的参与人数来看，更多的人正在了解着这项义跑活动目的，并投入进来支持这项活动。你可以看到跑过摄像头的人们都会以真诚的微笑或胜利的手势冲着镜头展现生命的热情，没有人停下来，即使是牙齿还没长齐的小孩子也卖力的蹬着小车摇摇晃晃的进行在路上。阴了将近一个星期的天，在义跑的这一天却阳光充沛，带着夏天的味道铺洒在路上。一切都闪亮着：被汗水浸湿的衬衫，挂在发尖的汗珠，不断攒动的跑鞋，敲着锣的人们，设在路边的红色募捐箱??北方工业大学当杨利伟宣布第九界“北京希望马拉松”为癌症研究募捐义跑活动跑步开始!现场嘉宾们同时鸣枪,我所在的第一只队伍市民团体就首当其冲的迈出了这个伟大而有深远意义的义跑活动的第一步。太棒了!我捐款了,我跑步了,我参与着,我感动着——爱心市民正是希望马拉松传递的那种顽强拼搏，勇于与困难做斗争，不懈追求目标的精神深深地感动了我院每一位志愿者，同学们在整个马拉松活动中，不辞辛苦，团结协作，所有队员都坚持跑到了终点，发扬了北经学子敢于拼搏的优良作风。——北京经济技术职业学院xx年9月25日那天，我起的很早，怀着激动的心情来到朝阳公园。在这里我看到了朝气蓬勃的大学生、朝九晚五的上班族、白发苍苍的老人家、拖家带口的外国人??大家穿着纪念泰瑞•福克斯的t恤衫，在宜人的景色中抱着同样的信念跑完了长达7.9公里的路程。之后的几年我又以义跑者、志愿者的身分参加了“北京希望马拉松”，同样的参与，不同的感受，我的思想被泰瑞的坚持与毅力、参与者的无私与奉献一次次净化和洗礼。至今我宿舍还贴着泰瑞的海报，他的坚毅的目光，乐观精神会永远激励着我不断前进。志愿者孙力超阳光——献给“北京希望马拉松”义跑10岁生日赵璇云儿喜爱奔跑奋起云蹄追逐阳光的照耀生命不言苦恼纵使癌症折磨爱的风帆鼓满了战胜病痛的欢笑我们参加义跑活动拥抱生活，贡献力量用爱投身于抗击病魔的战场我看到了阳光篇二：8.11马拉松感想曾经以为跑马拉松是一件遥不可及的事，想想要跑这么长的距离就有点让人感到胆怯，那是需要多少体力、多少耐力、多少毅力才能完成的运动啊！正因为如此，所以我特别崇拜那些跑马拉松的运动员，佩服他们有那么好的身体素质，竟然能够完成如此强大的运动项目。他们绝对是我心目中的英雄。从来都未曾想过自己有一天也会加入到他们的行列中去。直到今天参加完学校马拉松比赛，回头想想也觉得有点__。虽然我平时比较喜欢运动，也具备一定的运动基础。但是这也仅仅局限于半小时的晨跑。而对于长跑这项运动的训练却从来都没涉及过。首先是装备了一双美津浓的跑鞋，然是付诸于行动。回想起当时跑的心情更多的是兴奋和激动，拿到比赛成绩的时候那真是百感激动，最主要的是欣喜和自豪。总觉得被自己征服是一件很不容易的事，可是我却做到了。运动是可以给人们带来快乐的！特别是当你通过运动的方式来征服自己并且超越自己的时候，你更能感受得到。马拉松让我感受到了运动的快乐。通过参加马拉松经历，给我的感想是只要你是一个健康的人、只要你肯付出、只要你有坚持不懈的毅力。那么参加马拉松比赛对你来说并不是遥不可及而是触手可及的事。这让我想起李宁的那句广告语一切皆有可能！人生就像马拉松，都是同一个起点同一个终点，却各有不同的精彩与感悟；人生就像马拉松，一路需要补给能量，学会不断充实自己才能保持精力充沛；人生就像马拉松，开始跑的快的，未必会一直能领先到终点；；人生就像马拉松，沿途需要别人的支持与鼓励，取得最终的胜利却还是要靠自己；人生就像马拉松，风风雨雨在所难免，学会苦中作乐才能将不利因素减到最小；人生就像马拉松，真正的挑战在最后一段路，坚持到底才能胜利；人生就像马拉松，冠军只有一个，但每个人都可以是自己的英雄；人生就像马拉松，只有自己真正参与其中，才知道个中酸甜苦辣非外人所能理解；人生就像马拉松，胜利只留给付出汗水的人们；篇三：8.3马拉松感想迷你马拉松心得体会八年级三班巩汶琪1月11日对于桓台实验学校的我们有着不平凡的意义。--建校以来的首届迷你马拉松。我们很荣幸成为第一批参加迷你马拉松的学生。我们不是因为传说中的马拉松礼物，而是因为有趣，下午临近比赛，广场上人头攒动，个个都跃跃欲试.3000人??加油为那执著的拼搏劲从马拉松赛的起点到终点，路两侧都是老师，每每看到我们的身影，他们就开始不遗余力地加油助威，看到有运动员摔倒，他们心疼地唏嘘；看到快要跑不动的运动员，追赶着给运动员加油??坚持为那从未放弃的梦想迷你马拉松赛，总有些画面让人为之动容。我们班胖胖的于豪政冲过了终点，可从他的脸上记者甚至没有看到一丝疲惫，除了不断从胖胖脸上滚落的汗水。他说，这是自己天天锻炼的结果，对于今天的表现，于豪政说：“还算满意，尽管不是很累，但速度再提不上去了，主要拼的还是节奏和步伐。”和他一样的同学们参加完这次比赛，似乎还有些意犹未尽，“明年一定还参加。我望着同学们一起前行的背影，似乎名次、时间都已不再重要，肩并肩传递的是伙伴之间的鼓舞。快乐为那份健康长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。长跑能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。长跑通过下肢运动，可促使静脉血倒流心脏，预防静脉内血栓形成。长跑身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。长跑使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。马拉松运动热闹激情的场面依旧存留在我的脑海里。只要你坚持，你将一步步地接近目标。离目标越近，你的汗水流的越多。到达目的地是没有捷径的，你认准了目标并且付出努力，你会成功的。我们要用行动挑战自己，用行动在向人们证明“生命不息，奋斗不止”的道理。迷你马拉松心得体会八年级九班张钰惠1月11日这个平凡的日子却注定了桓台实验学校的不平凡。这是建校以来的首届迷你马拉松，当然我们很荣幸成为第一批参加迷你马拉松的学生。因为据说每个参加马拉松的同学都有一份礼物，所以班里不管是胖的瘦的能跑的不能跑得都参加了。下午临近比赛，广场上人头攒动，个个都跃跃欲试，气温不高微微泛着一丝凉意，我不禁打了个哆嗦，但是一想到马上就要开始的比赛就浑身充满了斗志。随着发令枪一响，九年级的女生出发了她们像个整齐的方块前进着，随后是我们，只见裁判员的红旗一放，我们个个都跑在了前面。迷你马拉松的路程粗略估计只有4.5公里，长这么大还没参加过这种比赛，不知道自己能不能真正的跑下来，好在教练曾经带领我们跑过，所以内心还是有底的，但是感觉有些累，跑的时间似乎也比较长，有的队员甚至都跑不下来。说到体会，我觉得用三个词来形容“目标”“心态”“集体荣誉感”。所谓的目标其实很简单，就是你需要到达的目的地，在这个过程中我定下了短暂的目标和长久的目标，例如，我要过几个红绿灯，我要超越前面的谁谁谁，这就是短暂的目标。而长久的目标自然就是前三了。我也实现了我最后的目标——跑完了全程到达了终点。我忽然觉得人生似乎也是这样的，只有有目标不断的去实现才能将人品拼凑的更加完整。有目标就可以了吗？还有心态！你觉得你行你就一定可以，你就一定能坚持下去，只要你有必须跑下去的信念，4.5公里不在话下的。也许真正的马拉松运动员就是以这样的心态去完成比赛的吧！还有集体荣誉感，我觉的表现在两个方面：一个是个人的荣誉感；一个是集体的荣誉感。说到个人的荣誉感，当我跑完半程的时候我觉得自己的四肢和体力都有些跟不上了，这时我想到的是我不能给田径队丢脸，更要给同班同学树立个好的榜样。还有集体的荣誉感，我们一共有47个成员参加了比赛，任何一个掉队都会给集体抹黑。当我终于到达了终点，才真正的体会到了那种战胜自己的自豪和喜悦！有了这次经历，我觉得我成长了许多。我也相信我能勇敢而且乐观的去面对今后学习中的困难，因为我可以。曾经以为跑马拉松是一件遥不可及的事，想想要跑这么长的距离就有点让人感到胆怯，那是需要多少体力、多少耐力、多少毅力才能完成的运动啊！正因为如此，所以我特别崇拜那些跑马拉松的运动员，佩服他们有那么好的身体素质，竟然能够完成如此强大的运动项目。他们绝对是我心目中的英雄。从来都未曾想过自己有一天也会加入到他们的行列中去。直到今天参加完学校马拉松比赛，回头想想也觉得有点__。虽然我平时比较喜欢运动，也具备一定的运动基础。但是这也仅仅局限于半小时的晨跑。而对于长跑这项运动的训练却从来都没涉及过。首先是装备了一双美津浓的跑鞋，然是付诸于行动。回想起当时跑的心情更多的是兴奋和激动，拿到比赛成绩的时候那真是百感激动，最主要的是欣喜和自豪。总觉得被自己征服是一件很不容易的事，可是我却做到了。运动是可以给人们带来快乐的！特别是当你通过运动的方式来征服自己并且超越自己的时候，你更能感受得到。马拉松让我感受到了运动的快乐。通过参加马拉松经历，给我的感想是只要你是一个健康的人、只要你肯付出、只要你有坚持不懈的毅力。那么参加马拉松比赛对你来说并不是遥不可及而是触手可及的事。这让我想起李宁的那句广告语一切皆有可能！人生就像马拉松，都是同一个起点同一个