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文档简介

1.忌与鸡蛋同食2.忌喝超量3.忌冲红糖4.忌空腹喝5.忌喝未煮熟的豆浆6.忌装保温瓶7.忌与抗生素一起服用8.忌与药同饮9.豆浆性质偏寒，打嗝、消化不良和肾功能不好的人，最好少喝10.常喝豆浆留意补锌豆浆该留意的问题春季养生留意事项1.春天心情不宜平和一说到养生，人们就会说心态平和，但是春季养生却不同春季不要平和而是心情欣然愉悦，秋天才讲究平和2.香蕉和梨不宜吃中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。所以春天应当多吃辛味的东西，比如韭菜，可以帮助我们的体内的寒气散发，还有辣椒和萝卜也很好。而香蕉梨冷饮会将寒气聚集体内，导致夏季脾虚1.不宜过早穿单鞋。俗话说，病从脚起，现在很多女生很早就穿单鞋，对身体特殊不好，腿和小腿是人体三阴经和三阳经的交汇，对人体特殊的重要，要留意保暖。2.五天不宜熬炼。雾天中含有大量尘埃，病原微生物等有害物质，熬炼由于呼吸量加强，肺内必定会吸进很多有害物质春天的皮肤保养春天气温上升会促使皮腺分泌增多，简洁长痘痘多吃水果蔬菜，温性水果，管好自己的嘴巴皮肤清洁很重要，洗脸时应当冷温水交替，这样可以祛除油垢促进血液的循环，大家最好不要运用洁面乳，这种东西会使皮肤失去质膜的疼惜从而缺乏对外界的抗拒力。简洁使皮肤过敏。简洁产生皱纹。春季饮食小学问第一，春季饮食量要适量其次，春季饮食要留意多补充水分第三，春季饮食要养分均衡、以护内脏为主问答环节1.中医饮食养生又叫（）A食养B食补C食疗D食节2.生姜可用于（）的食疗A风寒感冒B呕吐止泻C.半夏中毒D胃寒难过3.六感外淫指的是什么4.月延长的内涵有三种，分别指出5.被称为先天之本的脏是（）A心B肾C脾D肝6证包括什么7.五脏8.五腑9.五行与五脏的对应关系食品平安问题://v.17173/v_102_613/MTIzMDU4NjE.html远离落枕避开以下2种状况：1、躺卧姿态不良，枕头高度、软硬不当，使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛，就会导致落枕的出现，所以睡觉时，留意睡眠姿态，同时要选择适合的枕头。2、睡眠时，颈背部受寒风侵袭，由气血凝滞引发局部肌肉僵直，诱发“落枕”。为了避开这种状况，须要留意颈背部的保暖，春天气温变更较大，随时备好相应的被子，假如感觉冷，就要添加被子，以免因受寒而引发落枕。睡觉时落枕如何预防落枕？1、预防落枕，睡觉时留意选用适宜的枕头，枕头高度10-15厘米为佳，不能太硬。气血不活的人可以在枕头里适当加些中药，如甘草、当归等，有助于促进颈部血液循环。2、天冷睡觉时，被子最好能盖住颈项，避开因颈部长时间受凉引起颈肌痉挛。3、生活中避开久坐不动，伏案一段时间后最好抬头活动一下颈部，防止颈肌慢性劳损。

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