初中体育优秀说课稿三篇

第83页共83页初中体育优秀说课稿三篇初中体育优秀说课稿三篇。篇一一、教学理念初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学形式，注重它的实用价值，充分发挥它兴趣性强的特点，使学生在快乐的活动中开展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进展大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个工程的“成功这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。在多媒体中，大量搜集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编开展跳跃才能的练习方法，并根据自己的爱好来选择合适自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的才能自行调整高度进展练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。二、教材分析^p本节课的根本教材为跳高，课题那么是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一工程也是在日常生活中的自然跳跃开展起来的，学习和掌握跳高的根本技术，并在跳跃中充分开展跳跃才能、锻炼身体、培养意志力、促进身心安康开展是本课的重要目的。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于开展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。三、学生分析^p初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的才能，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等才能的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得成功，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。四、教学目的1、开展学生的跳跃才能。2、激发学生的学习兴趣。3、培养英勇、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心五、教学步骤开场局部：由(顶气球)游戏自由开展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动到达热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种开展跳跃的练习，发挥学生的主动性。根本局部：利用多煤体展示高程度运发动和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的理解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“晋级练习”方式把学生的学习兴越推向*。不仅开展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。完毕局部：在优美的音乐声中进展(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来完毕这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。篇二素质教育重视人的思想道德素质、才能培养、个性开展、身体安康和心理安康教育。根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析^p，学情分析^p，教学目的等几个方面加以说明。一、指导思想本课以“以人为本，安康第一”为指导思想，遵循运动技能形成的根本规律，以身体练习为主要手段，以学习体育与安康知识、技能和方法为主要内容，培养学生“不抛弃、不放弃”的坚决品质，锻炼学生团结拼搏的体育精神，提升学生的综合素质。二、教材分析^p侧向滑步推铅球是投掷类工程之一，通过练习可以开展学生的力量、协调性等身体素质，特别是对上肢力量有显著作用。通过侧向滑步推铅球技术的学习，为接下来学习背向滑步推铅球打下根底，还可以培养学生英勇自信、顽强拼搏的品质。三、学情分析^p程度五的学生，运动根底相比照拟好，对动作的领悟才能比拟强，自控才能和集体意思较强;但是动作根底不够扎实，学生身体素质差异也大。因此，在施行体育教学中，应充分尊重学生的实际，帮助学生掌握动作，开展身体素质。四、教学目的【知识与技能】可以说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。【过程与方法】通过铅球对学生的力量进展提升，通过铅球的发力进步学生的身体协调才能【情感态度与价值观】培养互相鼓励、英勇、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。五、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力六、教学方法讲解示范法、纠正错误法、分解练习法、完好练习法、领会教学法、小群体教学法七、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。【教学意图】课堂常规的进展，可以使学生尽快进展体育教学内容的学习，同时，又能激发学生的兴趣。(二)准备局部(5分钟)1.击掌接力跑游戏方法：组织学生呈两组相对30m站立进展击掌接力游戏，游戏过程中我会强调学生注意平安，调整好自己的呼吸节奏。其次我将组织学生以四列体操横队，配乐韵律操练习。【教学意图】这样安排一是引起学生的学习兴趣，激发学习动机。二是使学生的生理机能活动才能从相对较低程度逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。(三)根本局部(27分钟)1.导入：找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录间隔，在找一名普通同学推铅球，同样记录间隔，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和学生的好奇心来开场这节课。【教学意图】通过运动会的情境设置，可以激发学生的学习热情，增强学生的竞争意识，让学生在接下来的学习中，更加严格的要求自己，有利于工程的学习与练习。2.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方做侧面示范。示范完毕后向学生提出问题：下肢动作是怎样的、上肢如何将球推出，经过学生答复总结得出下肢有滑步，上肢经过身体的转体将球推出。【教学意图】侧面示范有利于展示动作的侧面和按前前方向完成的动作，适当的提问可以加深对动作的印象，引起对动作关键环节的注意。2.讲解：我会边讲解边做动作，以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心挪动到右脚，1、2口令进展原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过屡次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调才能。在这个环节，我会指导个别学生出现的滑步不协调，动作僵硬，及蹬地与滑步的配合。(2)整体进展无球练习以体操队形进展整体的无球动作练习，使学生上下完好配合，形成连接性。在这个环节中学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。(3)进展实心球练习学生整体呈两排站好，一排一排推，利用实心球代替铅球，注意动作，对动作加深肌肉记忆。在练习过程中，学生会出现出手角度过大的问题，及时纠正在以上练习过程中，会出现太对过高导致脚步过缓，上下肢不协调的问题。我会以正确动作示范和口头提醒的形式帮助学生改良。(4)侧向滑步推铅球完好练习两排进展推铅球练习，通过学习进展实际练习，学会铅球的动作在投掷过程中学生会出现动作不连接、身体协调性差的问题，练习完毕后，我会进展集体纠错，告诉学生要在脑中建立动作表象，先想好动作然后再完成。【教学意图】通过循序渐进的练习，学生能在游戏的乐趣中掌握动作要领，通过老师的个别纠错与集体纠错，可以迅速帮助学生回归正确动作，且可以开展面对问题解决问题的才能。4.检验我会解决开场时的问题，让开场时第二名同学再次进展投掷，通过间隔的进步，来达本钱节课的教学目的。【教学意图】在展示环节中让学生进展展示是对整堂课学习效果的检验，在学生发现自己有进步的时候，也可以表达我这节课的成功。让学生对今后的体育课充满信心。(四)完毕局部(5分钟)1.放松活动—配乐放松操2.课堂小结：老师总结学练情况，表扬先进，鼓励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。老师的针对本节课的鼓励性评价，也为学生树立信心。八、场地器材标志旗6个、录音机1台、磁带、田径场。九、预计负荷练习密度：35%左右;平均心率：130次/分;运动强度：中等偏上。十、课后反思篇三一、说教材：教材内容为篮球〔复习原地运球，学习直线运球〕和接力跑游戏，均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜欢运动工程，它具有良好综合健身作用，可以培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由根本技术、简单战术和教学比赛三局部组成，根本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种根本动作，尤其是在初一教材里根本技术动作所占比重最为主要。选择直线运球技术作教材，是根据初一学生生理、心理特点和认知、技能程度情况。因此，将本课直线运球重点确定为运球时按拍部位，难点为控制球。初中接力跑教材分迎面接力跑，圆圈接力跑和接力区交接棒接力跑，本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进展接力跑，进一步增加接力跑知识性和兴趣性。接力跑游戏重点定为进步学生快速跑才能和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面教学目的：1、认知目的：1〕理解本课练习方法，明确篮球原地运球、直线运球技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球不同之处。认识篮球运动目是全面开展身体素质、增进安康。2〕90%以上学生明确本课目的。2、技能目的：1〕通过本课学习，使85%以上学生正确掌握原地运球技术，75%以上学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，进步手对球控制支配才能。2〕开展学生灵敏、速度素质，进步协调性及快速反响才能。3、情感目的：1〕培养学生积极进取、顽强拼搏、力争成功竞争意识及团结协作、吃苦耐劳优良品质，强化学生爱情感，进步想象、交往才能，开展学生个性和心理素质。2〕95%以上学生对情感目的承受。二、说教学程序：在课构造上，从“身心协同”根底观点出发，根据初一学生身心特点，采用“收心热身、愉悦心身育心强体、磁智促技稳定情绪、恢复心身”三段构造。1、在收心热身、愉悦心身阶段，用我国男篮健儿在奥运会上优异表现引入教学主题，通过开口螺旋形跑，活泼气氛，集中学生注意力，紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习，通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分活动，而且与要学技术动作有机结合。因学生程度各异，最后一个球性练习为自由创想展示练习，给学生自我展示时机，从而调动学生创造性思维和学习主动性。这局部用时为9分钟。2、第二阶段，首先，运用各种变化原地运球练习，改良进步原地运球技术动作及控制球才能，在运球中要求学生养成观察前方良好习惯，重点强调正确身体姿势和脚部动作，为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活泼根底上学习新教材，进入直线运球教学，我用启发性语言和直观比照，使学生能较清楚地认识到“球反弹角度与手按拍有直接关系”等道理，并运用不同信号手段组织学生进展直线运球练习，然后安排学生进展直线运球追逐，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步掌握技术动作目的。练习中我突出要求学生互相观察、互相纠错、共同进步，充分表达和谐互助精神。在这阶段中，我还注重在练习队形图形上进展变化，一方面充分利用篮球场原有线路，另一方面克制重复练习带来枯燥感。这局部用时20分钟。在接力跑游戏按排上我设计了一组以支持北京申办奥运会为主题、益智健体接力游戏。在场地布置上，我用奥运会五环营造团结友谊、积极进取、发奋向上气氛，运用游戏竞赛法，激发学生练习积极性，并在每一次竞赛间隙都设计一些有关奥运会知识问题让负队学生答复，一方面以激发学生爱国情感，另一方面给负队一次充分发挥集体智慧获取成功和成功时机，在教学中充分表达出启迪心智、开展思维、强身健体、体验成功现代体育教学观念。这局部用时12分钟。3、第三阶段，围着五环放松，后运用“笑与不笑”游戏，以到达稳定情绪、恢复心身目。最后进展小结，对本课练习效果进展讲评，对学生成绩给于肯定和表扬，提出今后考前须知，从而完毕本课教学。三、说教学特色：1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生认识才能为核心，以培养学生根本活动才能为目，充分发挥老师主导作用，突出学生主体地位，始终在师生共同活动中愉快、轻松、活泼地进展教学，力求表达“大容量、高密度”教学特色，以到达化教学效果。2、整堂课始终在一个篮球场地中进展，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用指导思想。四、课预计：本课平均心率预计：130--135次/分；心率为：170次/分；出如今约三十八分钟时，即接力跑教材时；估计练习密度为40--45%左右。初中体育教案【三篇】拍球比多一、教学内容：拍球比多二、教学目的：1、能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。2、能做出原地连续拍球的根本动作。3、能克制困难，勇于参加各种形式的拍球比赛。三、教学过程：〔一〕准备局部：集合，宣布本课教学目的及要求〔二〕根本局部：教法：1、组织学生进展连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。2、分组游戏时尽可能多分组，以进步游戏练习密度。3、选择各组拍球动作好的同学进展示范表演。学练法：1、分组进展连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进展比照，找出缺乏。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××〔三〕完毕局部：1、整队、小结、放松2、布置回收器材3、下课《平安常识和韵律活动》一.教学内容：平安常识和韵律活动二.教学目的：1.使学生理解怎样预防运动损伤事故。2.理解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。4.知道动物模拟操的名称，动作方法。能随音乐节拍进展练习，发挥自己创编动作体会乐。三.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的平安意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五.教法与学法：1.采用让学生自主探究、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供应学生，让他们去发挥，去探究，去想象。2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和兴趣性，并浸透集体和团结合作才能的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜测和学生实际参与突出教学的重点和难点。六.教学过程：1.导入提醒课题。①出示杂技图片，考虑问题。学生大胆猜测，各叙己见。②老师归纳出示课题。2.学生看故事录象。提醒问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。老师归纳知识点：听从指挥有秩序。3.老师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采用什么方法?学生口答，老师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜测：体育课上还有那些平安知识?学生讨论，各自发表见解。5.验证与考虑：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些平安知识，想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，互相帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识?7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进展分解练习。跟音乐完好练习。学生创编动作进展练习。8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。《修其德与运其智》一、教学目的：1、认知目的：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进安康、延长寿命的必要条件。2、才能目的：通过学习，学生能在理解的根底上纯熟地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。3、情感目的：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸理论。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：(一)导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己可以活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己可以有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，可以自觉地把这些知识运用到理论之中。(二)出示考虑题，指导学生自学。请同学们根据考虑题进展自学，并找出答案。考虑题：1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?2.“养德养生无二术也”出自何书?何人最先提出?意思是什么?3.解释“智者不惑”。4.如何理解“修德可以养生”?5.如何理解“运智可以养生”?6.如何发挥强身延年的主观能动性?(三)学生自学。(四)检查自学效果，师生讨论。考虑题答案：1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。2.出自《医先》，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3.出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑;没有疑惑，不受迷惑。4.修德，指努力培养(进步)自己的品德修养。德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。5.运智，指运用知识，即把在学习和理论中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和理论中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规那么的物质生活;用心理养生知识养生，过沉着而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6.在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：积极预防，以防生病;过正常而规那么的物质生活，减少机体的损害;积极参加体育锻炼，增强体质;保持良好的心态，过乐观的生活……(五)布置课后作业。1.记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用?初中体育说课稿模板：立定跳远今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析^p；二、说学情分析^p；三、说教学目的及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。一、教材分析^p：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习根本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量，以及进步学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克制困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。二、学情分析^p：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模拟才能、自我控制才能和自主学习才能都有了一定的进步，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过假如是他们感兴趣的活动〔游戏〕就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受才能，才能到达良好的效果。三、教学目的及教学重点、难点1.教学目的：〔1〕运动技能目的：掌握正确立定跳远动作。〔2〕身体安康目的：通过学习能有效地进步学生的跳跃才能，增强下肢力量及爆发力，进步身体协调灵敏素质。并到达“跑跳结合及上下肢平衡开展”运动生理目的。〔3〕社会适应目的：通过采用游戏的方法不怕挫折，克制困难的自信心和勇气，以及互相合作团队的精神。2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。3.教学难点那么是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过老师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。〔1〕讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模拟正确技术。〔2〕纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，进步学习信心。〔3〕评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。五、教学过程设计：本课构造采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟)规那么：老师带着学生一起跑并带学生做操。要求：秩序井然，做操认真。2、小游戏：叫号起跳〔2分钟〕规那么：学生分男女各两队共4队体操队形站立，老师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反响不及时者或错误者罚高抬腿10个。要求：遵守游戏规那么。遵守游戏规那么。3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。〔4分钟〕规那么：请学生代表发言并模拟动作，询问其它学生意见并请其做动作。老师由此展开立定跳远的概念。4、老师讲授立定跳远的动作要领及考前须知：〔3分钟〕动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地考前须知：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。5、老师示范，学生模拟练习。〔2分钟〕6、学生练习老师巡回指导并纠错。〔5分钟〕7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守游戏规那么。目的：符合跑跳结合，上下肢平衡开展的锻炼原那么及运动生理)〔9分钟〕8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助〔结对子〕。〔9分钟〕9、学生放松，老师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。〔5分钟〕六、教学特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习气氛，有利于学生适应才能的进步。在老师与学生、学生与学生平等相处的气氛中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学形式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正表达教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。七、教学效果：1、运动技能：学生根本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规那么。2、运动量：到达锻炼效果。3、心育意向：根本上能到达真诚，友好、互相合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克制障碍，战胜困难的精神。八、场地器材：运动场粉笔卷尺。九、教学反思本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原那么，尽可能让学生在活动中体验，练习与进步，在课堂上参加游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。到达熟能生巧的目的。注重发挥才能较强学生的作用，让学生学有典范，赶有方向。缺乏之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及才能偏弱的学生多采用鼓励的方法，关注过程与开展，使他们树立信心，增强兴趣;局部学生依赖性仍然存在。初中体育教案范文三篇篇一《途中跑》一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体程度来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以进步学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而到达综合的进步学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上进步学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来进步学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时方案:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改良途步跑的动作技术，进步奔跑的才能，并通过素质练习进步身体的综合体能。(一)开场局部:31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备局部:6游戏:贴膏药(三)根本局部:261、跑的辅助练习6次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15"×2组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图:××××××××××××××××××××△oooooooooooooooooooo2、途中跑，仰卧起坐20a、途中跑:(次数:200米×3)学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。b、仰卧起坐(次数10-20次×3)动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展(四)完毕局部51、放松练习2、小结并下课篇二《耐久跑》第十一次课教学内容：1、耐久跑：3-5分钟定时跑；2、游戏：打"排球"。课的任务：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织才能进一步学习耐久跑的方法，开展学生耐久力；培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克制困难坚持到底的品质。重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快难点：呼吸自然，有节奏组织：××××××××××××××××××××××××△准备局部一、上课仪式1二、游戏：打"排球"三、队列练习：〔1〕反口令〔2〕裂队走、并队走要求：步伐一致，精神饱满四、准备活动：《安康歌》组织：四列横队相向站立；第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由老师带着教法：1、音乐伴奏，师生共舞2、动作、队形变换时，老师语言提示要求：1、动作准确到位，姿态优美2、严肃、活泼、认真。五、根本局部1、3-5分钟定时跑重点：途中跑时步幅均匀，动作轻快难点：呼吸自然，有节奏〔1〕慢跑：体会脚着地动作。教法：1、老师做耐久跑示范，讲解动作要领〔2〕绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。要求：全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。2、讲解呼吸方法。教法：1、老师讲解呼吸动作要领；2、原地练习呼吸节奏；3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求：两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。组织：由老师或指定学生带着成一路纵队作蛇形、对角、穿插等图形跑。3、3分钟编队图形跑。要求：1、注意动作要领；2、紧跟前一名同学跑。组织：站在圆周上。教法：1、分组讨论动作完成情况；2、个别示范；3、老师总结；4、4分钟定时跑〔分组轮换〕第一组：两队绕场作定时跑练习，听到老师的信号后作转身跑练习。第二组：板羽球投圈要求：跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。教法：学生分组轮换练习，进展曲伴奏。5、游戏：打"排球"方法：分男女两组进展，用气球打"排球"。球落地或从"网下"穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。组织：分男女两队在各自半场进展。六、完毕局部：5`一、放松歌舞：《请你和我跳个舞》二、小结三、归还器材组织：两个半圆，男外女内。教法：音乐伴奏，师生共舞。要求：活泼天真、尽量放松。篇三《中华养生：修其德与运其智》一、教学目的：1、认知目的：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进安康、延长寿命的必要条件。2、才能目的：通过学习，学生能在理解的根底上纯熟地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善〔天天做好事〕、日增一智〔天天添知识〕。3、情感目的：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸理论。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：〔一〕导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己可以活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己可以有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，可以自觉地把这些知识运用到理论之中。〔二〕出示考虑题，指导学生自学。请同学们根据考虑题进展自学，并找出答案。考虑题：1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？3．解释“智者不惑”。4．如何理解“修德可以养生”？5．如何理解“运智可以养生”？6．如何发挥强身延年的主观能动性？〔三〕学生自学。〔四〕检查自学效果，师生讨论。考虑题答案：1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。2．出自《医先》，由王文禄〔明代医学家、养生学家〕提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。4．修德，指努力培养〔进步〕自己的品德修养。德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。5．运智，指运用知识，即把在学习和理论中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和理论中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规那么的物质生活；用心理养生知识养生，过沉着而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：积极预防，以防生病；过正常而规那么的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活……〔五〕布置课后作业。1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用？初中体育教案三篇【篮球相关】篇一：篮球运球转身一、教学内容篮球一对一运球转身技术二、教学目的知识与技能目的:学习进步篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。过程与方法目的:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。情感态度与价值观目的:通过实际动手练习和参与篮球比赛,来进步与同伴的交往才能,培养团结协作的意识和集体精神三、教学重难点教学重点:篮球的正确运转姿势教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。四、教学过程(一)开场局部(2分钟)1.集合整队2.师生问好,清点人数3.检查服装4.宣布本堂课教学内容与目的5.安排见习生教学组织:学生成三列横队,老师口令指挥,学生集体练习。篇二：篮球和接力跑一、说教材:教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜欢的运动工程,它具有良好的综合健身作用,可以培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由根本技术、简单战术和教学比赛三局部组成,根本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种根本动作,尤其是在初一教材里根本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能程度情况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进展接力跑,进一步增加接力跑的知识性和兴趣性。接力跑游戏的重点定为进步学生的快速跑才能和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目的:1、认知目的:1)理解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面开展身体素质、增进安康。2)90%以上的学生明确本课目的。2、技能目的:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,进步手对球的控制支配才能。2)开展学生的灵敏、速度素质,进步协调性及快速反响才能。3、情感目的:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争成功的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,进步想象、交往才能,开展学生个性和心理素质。2)95%以上的学生对情感目的的承受。二、说教学程序:在课的构造上,从“身心协同”的根底观点出发,根据初一学生的身心特点,采用“收心热身、愉悦心身育心强体、磁智促技稳定情绪、恢复心身”的三段构造。1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活泼气氛,集中学生的注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生程度各异,最后一个球性练习为自由创想展示练习,给学生自我展示的时机,从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这局部用时为9分钟。2、第二阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改良进步原地运球技术动作及控制球的才能,在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活泼的根底上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观比照,使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进展直线运球练习,然后安排学生进展直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步掌握技术动作的目的。练习中我突出要求学生互相观察、互相纠错、共同进步,充分表达和谐互助的精神。在这阶段中,我还注重在练习队形图形上进展变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克制重复练习带来的枯燥感。这局部用时20分钟。篇三：篮球急停投篮一、说教材1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。2、教材分析^p:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育理论局部中的第七局部篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各局部的协调性,安排在一起进展教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面开展的教学原那么。篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的根底,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学根底上,开展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗才能。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是上、下肢的协调配合。耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法开展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。3、学情分析^p:本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心开展已趋成熟,已经具备了独立考虑、判断、概括等才能,在身体锻炼中也具备了较高的根本运动才能。篮球是他们所喜欢的一项运动,有一定根底,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练____别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的时机,从而增强教学效果。通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。4、教学目的:根据高三学生的体育才能现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目的:(1)、认知目的:学习与理解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本知识。(2)、技能目的:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、挪动、跑动和急停投篮等各种技术进展综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。进步动作配合、技术应用才能,开展创造性思维和自我评价才能。(3)、情感目的:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和平安保健的意识,培养学生吃苦耐劳、发奋向上的品质。二、说教学方法:(1)教学观念:兴趣是的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥老师主导作用,培养学生创新才能为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵敏的运动学习方法,进步体育教学的智育因素,为终身体育效劳,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比拟教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进展练习,由浅入深,由易到难,逐步进步。培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用分组想不同的练习方式进展练习,使内容丰富,增加自主性和兴趣性。采用练习法,使学生在屡次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。(3)学法指导:本课采用“尝试比拟讨论创造练习评价稳固”的学练流程,同时浸透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析^p比拟和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。三、说教学过程1、课堂常规1分钟2、球操4分钟运球进场,绕场一周成圆后采用老师提出动作名称,学生自己创造动作,老师进展指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维才能,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定根底。3、小比赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身缺乏,激发其改良技术的*。4、急停投篮18分钟采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下:(1)徒手两步急停练习(2)拿球自抛自接两步急停(3)由小组长负责组织投篮练习(4)小比赛学生练习时,老师巡回指导,结合学生示范进展学生自评和互评,老师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。5、耐久跑8分钟分四组进展练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,老师观察指导。6、放松操2分钟老师提议,学生创造动作进展放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地完毕本课。7、总结,收回器材,下课2分钟四、教学流程图:热身→球操小比赛新授教材∣(急停投篮)→∣→学:看、听、练、论、创、演。复习教材→教:传授知识、观察指导、讲评练习。(耐久跑)→∣∣→学:图形跑练、定时跑练、反响评价。整理———→放松(音乐)、小结、作业。下课———→回收器材。五、教学效果的预计:因在教学目的的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进展了比拟透彻的分析^p,教法与学法的选择遵循了教学原那么和学生生理、心理特点,预计会顺利地到达本课制定的教学目的,学生能在老师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活泼,师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分,整堂课练习密度约为:40--50%,练习强度较大,耐久跑时强度达峰。六、场地器材:篮球场两块以及周边自然地形,篮球50个,跳绳4根。初中体育《立定跳远》教案三篇篇一一、指导思想本课贯彻“安康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为根据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原那么，根据程度二学生的身心开展特征，以施行素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。二、教材分析^p立定跳远教材是在跳跃的根底上进一步稳固双腿跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是开展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能纯熟的进展跳跃。三、学情分析^p本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活泼，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动才能一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心开展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，进步他们的运动*。四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原那么。2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确标准的动作示范，更有利于学生模拟。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活泼课堂气氛。学法指导：本课我认为要学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活泼课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相比照，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的考虑才能，观察才能和理论才能。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。五、教学目的运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节“问好”。3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目的。4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守那么，服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式：〔男生〕☆☆☆☆☆☆☆☆〔*〕△〔老师〕〔图示1〕二〕准备局部：8′◆老师主导活动：◆学生主体活动：1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进展自我热身活动。2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进展练习。▼体转▼压腿组织形式：〔散点式站立〕教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操〔4×8拍〕三〕根本局部：27′●中考体育考试工程〔立定跳远〕辅导教学：12′◆动作方法：◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，问好1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以开展身体素质～提高低肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。3安排见习生队形:XXXXXXXXX要求:1、集合快静齐2、精神饱满～富有朝气准备活动1、游戏:蛇形跑2、徒手操扩胸运动腹背运动高抬腿手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习1、学生和老师一起做游戏。2、学生认真听讲看示范3、学生精神饱满～动作舒展大方4、认真听讲解看示范～并徒手模拟练习1、老师和学生一起做游戏。2、师生一起练习组织:散点1、立定跳远2、猜拳行令游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～那么本队为成功。一局比赛完毕3、素质练习蛙跳20*2组1、学生认真练习～保证动作正确2、看谁跳得远1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规那么。2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定间隔或左右错开防止2人相撞,学生认真练习33/4页1、集中练习2次2、分组练习3、各组派代表展示～看哪组跳的最远1、老师讲解游戏方法及规那么。2.组织比赛看哪一组时间最快且动作完成为成功～采用3局2胜制老师组织各组自由练习1、放松2、小结3、宣布下课1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见4、帮助老师整理场地1、和学生一起放松。2总结本课。3宣布下课初中体育《快速跑》教案三篇篇一一、教材分析^p快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验工程。通过快速跑练习不仅可以进步学生各种快速反响才能、机体无氧代谢才能，而且还可以培养青少年勇往直前、发奋向上的精神。教材对于促进学生生理、心理安康起着积极作用。二、学情分析^p本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练才能，在老师的引导下，在学练中已经具有探究、分析^p和解决问题才能及合作、自控才能。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。学生已经初步掌握根本的跑、跳、投的才能，本节课任务在原来的根本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，理解跑对身心安康开展的作用。本模块学生在执行常规方面比拟能配合老师，理解老师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解才能层次不同，运动才能不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。三、教学目的1.认知与技能目的：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握进步跑速的技术。2.体能与安康目的：通过学习，增强体能，进步奔跑才能3.情感目的：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握进步跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、比照法、谈话法等方法设计教学过程。3、学法主要采用：观察法、模拟练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。六、教学程序〔一〕开场热身局部：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施:成四列横队如右○2.老师导入〔教学内容、教学目的、教学要求〕△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。组织措施：成一路纵队慢跑△△△△△△△△△5、徒手操4×8拍第1节伸展运动第2节扩胸运动第3节体侧运动第4节侧压腿第5节踝腕关节第6节跳跃运动〔二〕学习进步局部：1、提出问题：怎样根据跑的间隔和个人特点来调整跑的步幅和步频，以进步跑的速度，到达的锻炼效果？在明确跑的运动原理后，怎样来进步自己跑的速度，开展和进步跑的才能。2、体验不同间隔、速度的跑：组织措施：成四纵队练习①、站立式30米跑，2次要求：快速启动②、站立式30米接100米弯道跑，1次要求：弯道迈开步幅③、固定步长的高频率跑：1.5米标志线和2米标志线30米间隔各1次要求：踩到标线跑、快频跑④、胸顶白纸50米接力跑，2次要求：不能让纸张掉落3、休息间小组讨论：不同间隔的步幅和步频关系：跑的速度主要取决于步频与步幅的两个变量，而步频与步幅又受多种因素的制约，那么是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”4、开展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示第1组小步跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。第2组高抬腿通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。第3组弓箭步走通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。第4组后蹬跑通过小组长组织练习，讨论这是开展什么？并由小组代表展示。5、老师巡回指导纠正学生的错误动作，并适当进展鼓励。学生之间互帮互助，自主学习。〔三〕整理恢复局部：一、整理活动1.上肢放松活动2.躯干放松活动3.下肢大小腿放松活动二、老师讲评，布置课外练习：提示还有那些可以进步速度的练习。三、拾掇整理器材七、教学效果预计1、本节课是高中模块教学的根底课，但学生的理解才能层次不同，运动才能不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经到达目的。2、讨论取决于学生的认知才能，老师可以在学生讨论过程给予适当指导和提示。3、量的安排：运动强度中等，平均心率135-140间。4、本课是技术体会练习，没有运用到电脑课件展示和音乐辅助教学，关键通过学生的课堂讨论和合作练习来完成课的目的。八、教学中可能出现的问题和解决方法问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？解决方法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的才能；2、老师多关注学习弱势群体，注意引导学习；3、老师要有较强控制学生的才能与应变才能。九、场地器材的布置和回收场地：田径场跑道器材：A4白纸4张，教学提纲，哨子，皮尺，白灰，标志杆1个篇二〔一〕指导思想与理论根据1．根据《体育与安康课程标准》的要求，树立“安康第一”的指导思想。2．学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的*和兴趣；注重学生的运动体验。3．培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，开展学生跑的才能，进一步培养英勇顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。〔二〕教学背景分析^p1．教学内容分析^p快速跑是以最快的速度跑完规定的间隔，开展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是开展学生的反响速度、运动速度和位移速度，开展快速跑才能可以进步学活力体无氧代谢耐力，开展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、发奋向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，到达身心安康的目的。2．教学重点、难点〔1〕重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调〔2〕难点：起跑反响快，重心的变化控制3．学情分析^p〔1〕小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的才能，吸引同伴的眼球。〔2〕学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体程度参差不齐，突出表如今跑姿方面。〔3〕该技术因为动作相比照拟枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效进步学生的技能程度是本课将要解决的问题。4．教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步进步。主要运用了讲解示范法、练习法、鼓励法、比赛法、师生互动、老师评价、互相评价等等。5．场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个〔三〕教学目的认知目的：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。技能目的：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，开展快速反响才能和速度、力量素质等，进步快速跑的才能。情感目的：培养学生英勇顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。〔四〕教学过程一、开场局部〔1~2分钟〕贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进展平安教育，安排见习生。二、准备局部〔4~6分钟〕1．慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。2．徒手操三、根本局部〔30分钟〕1．学习站立式起跑和起跑后的加速跑〔1〕“各就位”、“预备”模拟练习〔2〕身体前倒重心控制练习〔3〕起跑快速反响练习①“正向跳跃”起跑②“背向跳跃”起跑③“背向坐地”起跑〔4〕快速跑练习①行进间小步跑②行进间高抬腿跑③站立式起跑接加速跑练习④让距跑比赛2．素质练习〔利用绳梯〕〔1〕开合跳绳梯练习〔2〕双足进出绳梯练习〔3〕俯卧撑侧行绳梯练习四、完毕局部〔3分钟〕1．通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，到达身心放松。2．老师小结讲评，布置课后作业。篇三一、教学内容快速跑二、教学目的【知识与技能】掌握快速跑的根本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，开展速度、耐力、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。三、教学重难点【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。【难点】腿手协调发力，启动迅速反响快。四、教学过程(一)开场局部(3分钟)课堂常规：1.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。老师说明教学内容、教学目的、提出教学要求。激发学生学习兴趣。老师口令指挥，学生集体进展队列练习。要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。(二)准备局部(10分钟)1.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从老师口令(1)慢跑-知己知彼游戏规那么：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开场时进展追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。(2)徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道(1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑(三)根本局部(27分钟)1.导入结合刚刚进展的游戏进展提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进展答复，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。2.快速跑教学(1)老师结合学生的答复进展示范，针对启动和动作速度进展事先提问，抓住动作关键环节，引导考虑，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。(2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)老师突然给出起跑信号进展启动速度的练习。(3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进展一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。(4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连接，互相配合提醒。3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进展，用时较短获胜，游戏中强调平安。(四)完毕局部(五分钟)1.播放舒缓的音乐，在音乐中进展简单的放松活动。2.老师总结本节课的学习情况。3.宣布下课4.见习生回收器材五、场地器材田径场一块、录音机、磁带。六、预计负荷平均心率为120——135次\分钟左右，课堂密度为35——40%左右。初中体育教案设计三篇篇一游泳《蛙泳》一、教学目的【知识与技能】能表达出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。【过程与方法】通过分组练习，讲解示范等方法，开展协调，灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】树立英勇果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。二、教学重难点【重点】脚的外翻动作及时机。【难点】动作的协调连接发力。三、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。组织教学：二列横队。(二)准备局部(8分钟)1.游戏—球漂方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进展再原路返回。规那么：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进展。听老师口令在长10米的泳道内进展比赛，假如一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进展游戏。最先返回的为获胜组。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示考前须知，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：动作到位，舒展大方2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。(三)根本局部(30分钟)1.示范导入2.示范及讲解(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。(2)讲解技术动作要领。3.练习(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模拟练习。(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。纠错：收腿时两膝关节分开过宽。要求：学生练习时，老师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。(4)扶板蛙泳腿练习。4.优生展示在练习中表现优秀的学生进展展示。(四)完毕局部(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：二列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优秀学生，鼓励全体学生。3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。四、场地器材游泳馆、漂浮板假设干，录音机1台、磁带。五、预计负荷练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。六、课后反思篇二武术—健身拳一、指导思想根据新课标的要求，新的体育与安康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的开展和侧重点，以促进学生身心全面开展为目的，以“安康第一”为指导思想。在授课中充分表达出学生的主体地位以及老师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。二、教材分析^p武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国情怀以及增强民族优越感和民族认同感。健身拳相比照拟简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。三、学情分析^p我所教授的是程度四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维形式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在老师的引导下可以充分的进展问题的考虑，学习兴趣比拟高。并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比拟强烈。因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进展展开教学。四、教学目的【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。【过程与方法】通过观察模拟、合作探究等方式进展反复练习，进步学生柔韧、协调等身体素质。【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。五、教学重难点【重点】可以正确标准做出武术动作【难点】连接协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模拟正确技术。2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，防止运动损伤的产生，进步学习的自信心。3.完好练习法：通过完好动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。5.分组练习法：通过体育小组的形式进展练习，并进展组间竞赛，老师可以有针对性的进展教学，并能进步学生的竞争意识。七、教学过程(一)开场局部(3分钟)1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律平安，检查服装，安排见习生。【教学意图】课堂常规的进展可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进展学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及平安的提醒可以进步学生的平安意识，防止危险的发生。(二)准备局部(8分钟)准备活动有助于进步学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的防止了在后续联络中出现运动损伤：1.慢跑方法：四路总队围绕体育场进展慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言鼓励学生，及时表扬鼓励。要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。【教学意图】慢跑的方式可以更好的进步身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培养集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。(三)根本局部(30分钟)1.示范导入：在《男儿当自强》音乐伴奏下老师进展《健身拳》动作示范，引导同学进展观看，老师顺势讲解中国功夫文化，激发学生兴趣，从而导入本节课课题《健身拳》【教学意图】通过老师进展富有精气神的示范，引导学生理解全套武术动作的内容，引起学生兴趣和学习*。2.示范及讲解(1)先组织学生以体育小组为单位进展观看挂图并且进展尝试模拟动作，给予学生5min，对动作形成初步的印象。(2)讲解：老师运用递进分解法进展讲解前五式技术动作。①预备势：并步直立，目平视前方。要点;挺胸、收腹、两腿央紧。老师带着练习2次②起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。要点：拳掌变换要准确。老师带着练习2次③戳掌冲拳：右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。老师带着练习2次④抽拳弹踢：左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。老师带着练习2次⑤进步蝶掌：右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。要点：连续上步要连接，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。老师带着练习2次【教学意图】选用递进分解法进展教学，更有助与学生对于整个武术套路的掌握，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中循序渐进，有助于进步整个武术套路动作的连接性。讲解与练习相结合也有助于学生对于整个技术动作的把握，学习中不断的进展稳固。3.完好练习(1)异质分组练习，练习过程中组内互相纠错，老师进展巡视纠错指导。练习时间：5min，练习完毕后老师进展集体纠错。(2)稳固练习：按照上次练习分组进展练习。(3)集体展示：老师前面进展示范，带着学生做完好动作。4.大比武每一小组依次进展展示，并且小组间互相评价。老师给与评价及其鼓励。【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过老师的个别纠错与集体纠错，可以迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，打破难点，形成正确的动作技能。通过分小组练习、交流、讨论、评价，提升学生自主、合作、探究的才能。设置优生展示的环节更能激发学生的竞争意识，集体进展比拼。(四)完毕局部(4分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。要求：放松活动，身心充分放松。2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进展总结，表扬优生，鼓励全体学生。3.宣布下课、师生再见、回收器材。【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和老师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进展鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。八、场地器材体育场、录音机、磁带。九、预计负荷练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。十、课后反思篇三《运球绕杆》一、指导思想本课以《体育与安康课程标准》为根据，以“安康第一”为指导思想。充分表达老师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发，既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以兴趣练习来激发学生的学习兴趣，调动学生锻炼的积极性，通过自主学习、合作学习及学法指导，掌握技术、进步才能，培养学生身心安康、全面开展。二、教材分析^p运球绕杆动作是足球工程之一，具有脚支配球为主，灵敏多变的特点，通过练习可以开展学生速度、灵敏身体素质，特别是对增强协调性具有显著作用，是在学习程度二脚内侧运球的动作根底上学习的，掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定根底。三、学情分析^p初中学生正处在生