初中体育教案范文五篇

第60页共60页初中体育教案范文五篇《途中跑》一、课的设计:本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体程度来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以进步学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而到达综合的进步学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上进步学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来进步学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。二、课时方案:教材:途中跑素质练习教学任务:复习改良途步跑的动作技术，进步奔跑的才能，并通过素质练习进步身体的综合体能。(一)开场局部:31、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生(二)准备局部:6游戏:贴膏药(三)根本局部:261、跑的辅助练习6次数a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求:通过一定的教学原那么、教学方式、方法进展系统、科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理才能，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带着、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。体育运动的工程中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面开展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷工程为主教材。而滑步推铅球的技术比拟复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调才能尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原那么，要求同学不厌其烦、勤奋刻苦地训练根本功。此外，因为初中二年级学生的体力和臂力都还比拟薄弱，所以在教学中运用了全面开展的教学原那么，将掌握技术与训练力量相交融、相贯穿，即:在开展体力的根底上，学习技术，在学习技术时注意开展体力，使课的形成灵敏多变，既有技术的掌握又有力量、协调性的训练(游戏小推车、弯道跑的素质练习等)。初中学生从儿童进入了少年阶段，是人生中身心开展最快的阶段之一。根据其生理、心理特征，在教学上应该尽量以多种方式、富有兴趣、利于安康竞争的游戏、比赛等形式来组织，鼓励积极进取，创造热烈的练习气氛，以寻求快乐的体育情趣。所以，本课教学中，为了更好地稳固旧知识，到达精益求精的效果，培养学生对体育的兴趣，在弯道跑的教学中还安排了以下练习内容:1>跨过障碍物(或标志线)进步跑的步幅2>跳绳进步跑的步频、增强下肢力量进步灵敏性、协调才能3>哑铃上举增强上肢力量，进步爆发力3>前滚翻进步技巧、平衡才能培养良好的方向性指导学生灵敏运用于现实生活中的突发事件，以进步应变才能本课的教学容量大，能较广泛地运用体育教学的七大原那么:循序渐进原那么、身体全面开展原那么、稳固和进步原那么、自觉性与积极性原那么、直观性原那么(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原那么(男、女生区别对待等)、从实际出发原那么(场地、器材的适当安排使用等)。而课的总体设想那么以老师为主导，学生为主体、学生练习为主线。当然，设想与实际教学会有差异，且本课的设想一定还有许多不尽之处，本人将在详细的教学中充分发挥教学灵感，去补充、完善教学效果。在此，诚恳地希望得到听课老师的批评、指正，以催促本人教学的进步。谢谢各位光临指导!教学内容、任务一、进一步学习进步侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。二、复习改良弯道跑技术，进步身体素质。三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。教学过程一、准备局部:8(一)体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图(1)(二)宣布本课内容、任务。×××××-男生×××××△△△△△-女生△△△△△○-体育委员-老师图(1)(三)徒手操4节1、踝腕关节2、肩关节3、腰部运动4、弓步跳跃(四)游戏方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(2)所示)。听到哨音后，按以下道路进展游戏:小推车蛇形跑快速跑ABCD(起点)快速跑小推车A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。×………×·····×………××………×·····×………×△………△·····△………△△………△·····△………△ABCD(图2)二、根本局部(分组轮换):28一>侧向滑步推铅球;二>弯道跑轮换方法:女生先铅球后弯道跑组织教法:铅球由老师授课、指导，弯道跑练习由体育骨干按老师要求组织同学进展练习、复习。一>侧向滑步推铅球教学要求:滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。教学重点:摆与蹬结合、蹬与收压结合。组织教法:1、讲解示范(队形如图3)，重、难点的强调。2、学生练习，队形如图(3)。×……××……×(图3)1)徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地的摆蹬练习(不滑进)。2)同上练习，在左腿向前摆出后，同时右腿用力蹬伸，使髋部前移，随后左腿积极下压脚落地的反复练习。3)同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。4)独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。4、简单介绍、示范侧向滑步推铅球的全过程，学生持实心球进展完好练习(队形如4)，以激发学生的积极性和求知欲:1>原地侧向推铅球(实心球替代)2>侧向滑步推铅球(同上)×……………×二>弯道跑×……………×教学要求:进一步改良动作图4教学重点:身体向内倾斜教学难点:克制离心力组织教法:1、由体育骨干按老师要求将同学指定地点进展以下练习:1>依次绕场跑一圈，体会弯道跑技术，弯道跑时，要求身体有较明显的向内倾斜。2>综合练习(练习队形如图)，以比赛形式进展，输赢结果一律服从体育骨干的秉公裁判，后2名的小组组员给前2名的小组组员做上肢放松活动:赢者得到放松;输者学到放松肌肉的方法、技术。1、-垫子前滚翻2、-哑铃上举5-8次/人3、-跳绳15次/人图5弯道跑跨过障碍物素质练习A→B→C→D2、弯道跑要点(各小组一张，传阅、运用)1)左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。2)摆臂幅度:右臂大于左臂3)在加速中体会动作(克制离心力);身体向内倾斜4)勇于克制困难3、练习要求:小组长负责维持本组练习秩序，组员认真配合。鼓励形成热烈的练习气氛。三、完毕局部41、放松活动，队形如图(6)2、小结讲评，宣布下次课内容、地点3、值日生拾掇器材4、师生道别图6男生-手肩相搭女生-手手相连场地:田径场器材:实心球20粒铅球1粒垫子4块哑铃大小各4副跳绳4根栏架6-8架练习密度预测35-40%课后小结:《中华养生：修其德与运其智》一、教学目的：1、认知目的：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进安康、延长寿命的必要条件。2、才能目的：通过学习，学生能在理解的根底上纯熟地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善〔天天做好事〕、日增一智〔天天添知识〕。3、情感目的：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸理论。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：〔一〕导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己可以活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己可以有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，可以自觉地把这些知识运用到理论之中。〔二〕出示考虑题，指导学生自学。请同学们根据考虑题进展自学，并找出答案。考虑题：1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？3．解释“智者不惑”。4．如何理解“修德可以养生”？5．如何理解“运智可以养生”？6．如何发挥强身延年的主观能动性？〔三〕学生自学。〔四〕检查自学效果，师生讨论。考虑题答案：1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。F132.2．出自《医先》，由王文禄〔明代医学家、养生学家〕提出。养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。4．修德，指努力培养〔进步〕自己的品德修养。德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。5．运智，指运用知识，即把在学习和理论中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和理论中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规那么的物质生活；用心理养生知识养生，过沉着而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6．在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：积极预防，以防生病；过正常而规那么的物质生活，减少机体的损害；积极参加体育锻炼，增强体质；保持良好的心态，过乐观的生活……〔五〕布置课后作业。1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用？f132.更多教案延伸阅读初中体育教案三篇篇一：立定跳远1优秀说课稿展示——《立定跳远》2九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模拟才能、自我控制才能和自主学习才能都有了一定的进步，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过假如是他们感兴趣的活动〔游戏〕就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受才能，才能到达良好的效果。3教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习根本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量，以及进步学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克制困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。4运动技能目的：掌握正确立定跳远动作。身体安康目的：通过学习能有效地进步学生的跳跃才能，增强下肢力量及爆发力，进步身体协调灵敏素质。并到达“跑跳结合及上下肢平衡开展”运动生理目的。社会适应目的：通过采用游戏的方法不怕挫折，克制困难的自信心和勇气，以及互相合作团队的精神。5教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。教学难点那么是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。6四课时7如下今天我说课的内容是《立定跳远》，主要包括：一、说教材分析^p；二、说学情分析^p；三、说教学目的及教学重点、难点；四、说教学方法和学法的运用；五、说教学过程设计；六、说教学特点；七、说教学效果；八、说场地器材;九、教学反思。一、教材分析^p：教材是立定跳远和竞技小游戏，要求学生通过本课的学习根本掌握立定跳远动作要领。立定跳远是跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的根底上进一步稳固双脚起跳的练习，是开展学生腿部力量和弹跳力量，以及进步学生协调灵敏素质的重要方法，同时也有利于培养学生不怕挫折，克制困难的自信心和勇气。教材要求学生学会两腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平稳落地的动作方法，并能纯熟地进展跳跃。立定跳远又是体育中考工程之一。于是在课中我分别安排纵跳摸高，立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑的游戏等教学，让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。二、学情分析^p：九年级级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。这个时期他们的模拟才能、自我控制才能和自主学习才能都有了一定的进步，但是假如教学内容枯燥，大局部时间都是在做练习，他们就不怎么乐意学了，不过假如是他们感兴趣的活动〔游戏〕就不一样了，他们就很乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让学生在“玩中学，学中玩”才符合他们的年龄待征和承受才能，才能到达良好的效果。三、教学目的及教学重点、难点1.教学目的：〔1〕运动技能目的：掌握正确立定跳远动作。〔2〕身体安康目的：通过学习能有效地进步学生的跳跃才能，增强下肢力量及爆发力，进步身体协调灵敏素质。并到达“跑跳结合及上下肢平衡开展”运动生理目的。〔3〕社会适应目的：通过采用游戏的方法不怕挫折，克制困难的自信心和勇气，以及互相合作团队的精神。2.教学重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。3.教学难点那么是：身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。四、教学方法和学法的运用1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪鼓励法进展教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过老师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。〔1〕讲解示范法：通过精练适度语言讲解，获得正确的动作概念；以准确的示范，利于模拟正确技术。〔2〕纠正错误法：由于学生间个体差异，完成练习的情况不同，通过纠正获得正确的动作，进步学习信心。〔3〕评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、比照学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后通过“小组协作探究”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与。五、教学过程设计：本课构造采用“收心热身—育心强体、增智促技——稳定情绪、恢复心身”。1、热身:绕操场慢跑600m,关节操，徒手操。(6分钟)规那么：老师带着学生一起跑并带学生做操。要求：秩序井然，做操认真。2、小游戏：叫号起跳〔2分钟〕规那么：学生分男女各两队共4队体操队形站立，老师叫“1”时，1队纵跳一次；叫“2”时，二队纵跳一次；叫“3”时，三队跳一次；叫“4”时四队纵跳一次；叫“5”时，1和3队纵跳一次；叫“6”时，2和4队纵跳一次；叫“7”时，全体纵跳一次。反响不及时者或错误者罚高抬腿10个。要求：遵守游戏规那么。遵守游戏规那么。3、导入启发：夏季池塘荷叶上的青蛙在受到惊吓时起跳落水的动作。〔4分钟〕规那么：请学生代表发言并模拟动作，询问其它学生意见并请其做动作。老师由此展开立定跳远的概念。4、老师讲授立定跳远的动作要领及考前须知：〔3分钟〕动作组成：预摆-蹬地起跳-腾空-落地考前须知：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。蹬地有力，落地轻巧，动作干净利索，毫不犹豫并充满自信。身体协调用力，起跳的角度，腾空中的展腹及落地时的收腹等。5、老师示范，学生模拟练习。〔2分钟〕6、学生练习老师巡回指导并纠错。〔5分钟〕7、竞技游戏：立定跳远加冲刺跑，立定跳远加俯卧撑。(要求：遵守游戏规那么。目的：符合跑跳结合，上下肢平衡开展的锻炼原那么及运动生理)〔9分钟〕8、个人练习，小组合作，师生互动，生生互助〔结对子〕。〔9分钟〕9、学生放松，老师表彰学习优秀者，小结、作业，师生道别。〔5分钟〕六、教学特点：本课围绕《立定跳远》的主题，在课堂教学中创造—种自然、轻松、愉快的学习气氛，有利于学生适应才能的进步。在老师与学生、学生与学生平等相处的气氛中，建立—种真诚、信任、友好、融洽的人际关系。在教学中根据学生的生理、心理特点，运用“掌握学习”教学形式、通过小组合作学习，小组竞技的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化，限度的调动每一个学生学习的积极性和主动性，充分发挥学生在学习过程中的主体作用，真正表达教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。七、教学效果：1、运动技能：学生根本掌握立定跳远动作和游戏的方法、规那么。2、运动量：到达锻炼效果。3、心育意向：根本上能到达真诚，友好、互相合作的锻炼、有较好的团队精神及集体荣誉感。树立自信，发扬勇于克制障碍，战胜困难的精神。八、场地器材：运动场粉笔卷尺。九、教学反思本节课遵循精讲多练，以学生为主体，讲究课堂效率的原那么，尽可能让学生在活动中体验，练习与进步，在课堂上参加游戏和竞赛让学生在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以承受、使情感得以升华。到达熟能生巧的目的。注重发挥才能较强学生的作用，让学生学有典范，赶有方向。缺乏之处：竞赛的组织严密性有待于进一步加强；对于体质偏胖及才能偏弱的学生多采用鼓励的方法，关注过程与开展，使他们树立信心，增强兴趣;局部学生依赖性仍然存在。篇二：跑步一、教学目的知识与技能目的：通过教学使学生理解各种跑的练习对身体安康的意义，并掌握利用跑开展各项身体才能的锻炼方法。才能与方法目的：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，进步学生的奔跑才能，开展学生的速度和耐力程度，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定根底。情感与价值目的：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与别人合作的方法和获得成功感。二、重点、难点1.本课重点是通过课堂教学使学生理解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定根底。2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法开展各项身体才能。三、设计思路〔一〕教材的选择开展体能〔速度、耐力和灵敏性〕是体育〔与安康〕课程标准身体安康目的学习领域中的重要内容之一。开展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最根本的运动才能，是所有运动的根底，也是初中学段体育〔与安康〕课程中田径教学的重要组成局部。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对程度四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生到达开展体能的目的。〔二〕教学策略由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比拟单一。假设只是反复进展各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由老师灌输，学生被动承受的传习式教学形式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将开展学生体能目的贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和才能，培养和激发学生参与学习的积极性，表达教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。四、教学过程〔一〕热身活动：徒手操〔二〕快速跑练习〔抗洪抢险游戏〕1.老师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进展游戏。2.游戏方法：学生五人每组，游戏自选。〔三〕耐久力跑练习1.老师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑程度较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开场“追捕”，道路不限，方式不限〔可单独追捕亦可分小组追捕〕；每名“小偷”被捉住后立即分开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。〔四〕协作跑练习1.老师讲述“赛船”游戏的赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进展象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。3.规那么：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。〔五〕整理活动学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。老师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课完毕。五、评析激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学理论工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“安康第一”、“以学生开展为中心，重视学生的主体地位”的精神本质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而进步体育教学质量，培养学生的终身体育意识。篇三：运球通过以上的练习,学生的运球技术会到达比拟纯熟的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比拟可行的。我的学生如今好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术根底是跟我学的。在初中体育教学中,篮球运动是一个非常重要的内容。在初学阶段,要想把学生的兴趣引到篮球上来,真正喜欢上这项运动,必须让他们理解这项运动,并掌握一些简单技术,具有一定的篮球运动才能。这时我们在教学中要从根底抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个非常重要的进攻技术,也是掌握篮球技术的根底,可要让学生运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。一、进展原地运球练习首先,练习手指、手腕的灵敏性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较纯熟后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。其次,进展全身协调性的运球练习。通过练习使学生上、下肢配合协调,为合理、纯熟运球打下良好的根底。这时可采用单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。最后,复习稳固前面的运球技术,待学生运球到达比拟纯熟的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让学生练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要经常改变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。二、行进中运球在练习中选定15-20米间隔的场地进展比赛或游戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对学生的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让学生互相观察练习,识别同学的动作优劣,及时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,学生运球才能有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用比赛的方式让学生用最短的时间完成一定的运球间隔。三、综合性的进步应用练习,采用的方案有:1.快速高运球(15米)低运球(5米)遇障碍做变向打破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。2.跨下左、右运球(5米)单手低运球不换手的变向运球2次(两手交替练习)。3.快速运球做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)四、较高难度的运球,练习的方法有:1.环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使学生在运球时可到达“人球合一”的程度。2.采用消极防守的形式,让学生做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必须根据学生个人程度、篮球技术开展的快慢,让学生选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的积极主动性,在练习中才能不断创新,不断进步篮球运球技术。通过以上的练习,学生的运球技术会到达比拟纯熟的程度。这时学生的自信心陡升,对篮球运动产生很高的兴趣,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我一直以这种方式教学生,从实际效果来看还是比拟可行的。我的学生如今好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术根底是跟我学的。初中体育教案【三篇】拍球比多一、教学内容：拍球比多二、教学目的：1、能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。2、能做出原地连续拍球的根本动作。3、能克制困难，勇于参加各种形式的拍球比赛。三、教学过程：〔一〕准备局部：集合，宣布本课教学目的及要求〔二〕根本局部：教法：1、组织学生进展连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。2、分组游戏时尽可能多分组，以进步游戏练习密度。3、选择各组拍球动作好的同学进展示范表演。学练法：1、分组进展连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进展比照，找出缺乏。××××××××××××××××××××××××××××××××××××××〔三〕完毕局部：1、整队、小结、放松2、布置回收器材3、下课《平安常识和韵律活动》一.教学内容：平安常识和韵律活动二.教学目的：1.使学生理解怎样预防运动损伤事故。2.理解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。4.知道动物模拟操的名称，动作方法。能随音乐节拍进展练习，发挥自己创编动作体会乐。三.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的平安意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。五.教法与学法：1.采用让学生自主探究、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供应学生，让他们去发挥，去探究，去想象。2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和兴趣性，并浸透集体和团结合作才能的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜测和学生实际参与突出教学的重点和难点。六.教学过程：1.导入提醒课题。①出示杂技图片，考虑问题。学生大胆猜测，各叙己见。②老师归纳出示课题。2.学生看故事录象。提醒问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。老师归纳知识点：听从指挥有秩序。3.老师提问：上体育课前对于身体不舒适的同学应采用什么方法?学生口答，老师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜测：体育课上还有那些平安知识?学生讨论，各自发表见解。5.验证与考虑：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些平安知识，想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，互相帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识?7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进展分解练习。跟音乐完好练习。学生创编动作进展练习。8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。《修其德与运其智》一、教学目的：1、认知目的：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进安康、延长寿命的必要条件。2、才能目的：通过学习，学生能在理解的根底上纯熟地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时，能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。3、情感目的：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸理论。、二、教学重点、难点：重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。三、教学方法：先学后教。四、教学过程：(一)导入新课。随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己可以活得安康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己可以有一个安康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更安康、更长寿呢?在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，可以自觉地把这些知识运用到理论之中。(二)出示考虑题，指导学生自学。请同学们根据考虑题进展自学，并找出答案。考虑题：1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?2.“养德养生无二术也”出自何书?何人最先提出?意思是什么?3.解释“智者不惑”。4.如何理解“修德可以养生”?5.如何理解“运智可以养生”?6.如何发挥强身延年的主观能动性?(三)学生自学。(四)检查自学效果，师生讨论。考虑题答案：1.出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。2.出自《医先》，由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。3.出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑;没有疑惑，不受迷惑。4.修德，指努力培养(进步)自己的品德修养。德，是做人的根底，更是做长寿人的根底，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的安康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。5.运智，指运用知识，即把在学习和理论中获得的知识加以运用。“运智养生”即把在学习和理论中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规那么的物质生活;用心理养生知识养生，过沉着而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。6.在养生过程中要积极发挥强身延年的主观能动性，即病可预防，老可延缓，死可推延。例如：积极预防，以防生病;过正常而规那么的物质生活，减少机体的损害;积极参加体育锻炼，增强体质;保持良好的心态，过乐观的生活……(五)布置课后作业。1.记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。发挥强身延年的主观能动性有什么作用?初中体育理论教案体育理论教案时间：第1周第1课时〔教室〕主备人：余裕强体育与安康课程目的、考前须知及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成安康生活方式的重要阶段。在这一阶段进展体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能进步。体育锻炼是促进青少年安康成长的最有效、最积极的手段。通过体育与安康课程学习、学生将：〔1〕增强体能,掌握和应用根本的体育与安康知识和运动技能;〔2〕培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;〔3〕具有良好的心理品质,表现出人际交往的才能与合作精神;〔4〕进步对各人安康和群体安康的责任感,形成安康的生活方式;〔5〕发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。上课的考前须知及要求：〔1〕上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。〔2〕上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。〔3〕上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。〔4〕上课必须注意平安，不做危险动作，注意自我保护。体育安康课到达的其他教育效果：〔1〕培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。〔2〕养成力争上游、不服输的思想品德。〔3〕加强道德情操的养成、创造才能的培养为什么体育锻炼可以促进身体形态的开展?适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉兴旺有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、兴旺而有力。初中生形体练习中应注意的事项初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体平衡开展。注意养成正确的身体姿势，注意全面开展。初中体育教案：《技巧》教材一、技巧——复习前滚翻、后滚翻；学习侧手翻二、素质练习课次2教学任务1、通过教学，让学生复习前滚翻、后滚翻的动作技术，学习侧手翻动作要领2、复习前滚翻、后滚翻的动作技术，体会蹬摆动作开展协调才能、开展腰腹背肌的力量，培养学生练习的兴趣。3、培养学生发扬互助练习、合作练习的精神，充分展示个人才智，发挥团队的智慧。构造教学内容时间次数组织教法与要求准备部分︵5至7分︶一、课堂常规1．体委集合整队，报告出勤，检查服装。2．师生问好，安排见习3．宣布本课内容及要求二、准备活动1．在体育馆绕篮球场慢跑三圈2．徒手操头部运动上下振臂肩部绕环腰部运动前压腿侧压腿膝绕环腕踝关节1′2′3′4ｘ8一、组织教法：1、讲解示范。2、领跑，口令，口哨要求：1、快、静、齐2、认真练习，充分活动开各关节基本一、技巧动作名称：复习前滚翻、后滚翻动作要领：蹲撑开场，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。重点：两腿迅速蹬直难点：团身动作要领：蹲立开场后滚低头团身，积极翻臀同时两手在肩上用力推垫7′1′6′10次/人一、组织教法：1、讲解、示范动作要领，。2、老师边讲解边示范，组织教学与纠错3、学生复习练习：a、在帮助下直接做或在垫子上由高处向低处做前滚翻构造教学内容时间次数组织教法与要求部分︵28至33分︶重点：翻臀难点：推手保护与帮助：在学生侧前方，在其臀部上翻时两手扶其髋部顺势上提，或扶其腰背顺势上托二、学习侧手翻动作要领：以向左翻为例。从侧向分腿站立两臂侧举开场，左腿侧屈身体左倒，两手依次积极蹬地，同时右腿与左腿依次充分踢蹬，经手踢蹬。重难点：倒立时的紧腰顶肩保护与帮助：在学生侧前方，在其踢腿时两手扶腰帮助其至倒立；侧倒落地时两手顺势穿插托助其起立成分腿站易犯错误：1、动作过程不清2、倒立过程不清或屈髋夹肩3、肩关节顶不住，两手不在一条直线上21′2′4′7′8′5次10次/人10次/人要求：1、学生按小组有序的进展练习2、各小组保护的同学要对同学负责，认真的进展保护与帮助3、学生练习时必须按动作要领做，注意平安、学会自我保护二、组织：同上教法：1、讲解、示范侧手翻的动作要领，让学生建立正确的动作概念，同时使学生明白学习侧手翻的意义。2、老师边讲解边示范，组织教学与纠错3、学生练习：a、依侧手翻过程两手依次撑跳箱盖两侧，两腿踢蹬越过跳箱盖成分腿站，并逐步提出两腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心等要求。b、在保护与帮助下练习侧起成妥腿倒立，再侧成分腿站立c、再地上划一直线，在帮助下练习侧手翻。要求：1、学生按小组有序的进展练习2、各小组保护的同学要对同学负责，认真的进展保护与帮助3、学生练习时必须按动作要领做，注意平安、学会自我保护4、练习时两腿踢蹬充分、伸直腿、升高重心，手脚在一条直线上。纠正方法：1、老师指正错误动作，边示范边纠正，多练习教法“a”。2、老师巡视纠错，强调动作要领，多采用教法“b”和“c”进展纠错3、保护者进展保护时提醒两手在一条直线上，多进展练习构造教学内容时间次数组织教法与要求二、素质练习俯卧撑压脚背肌5′20个/组x三组二、组织在体操垫上教法：1、讲解、示范2、老师下口令，学生统一练习3、男生俯卧撑20个一组，压脚背肌30个一组；女生俯卧撑15个一组，压脚背肌20个一组。要求：1、认真练习，保证每一组的数量和质量完毕局部︵4至5分︶一、放松活动二、集合整队三、课后讲评四、回收器材3′30〞1′30〞4x8一、组织教法：1、老师领做3节放松操2、老师讲评本课优缺点要求：1、尽量放松，气氛活泼2、快静齐心率曲线图练习密度35%——40%教具体操垫5个课后总结：初中体育教案三篇【篮球相关】篇一：篮球运球转身一、教学内容篮球一对一运球转身技术二、教学目的知识与技能目的:学习进步篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。过程与方法目的:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。情感态度与价值观目的:通过实际动手练习和参与篮球比赛,来进步与同伴的交往才能,培养团结协作的意识和集体精神三、教学重难点教学重点:篮球的正确运转姿势教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。四、教学过程(一)开场局部(2分钟)1.集合整队2.师生问好,清点人数3.检查服装4.宣布本堂课教学内容与目的5.安排见习生教学组织:学生成三列横队,老师口令指挥,学生集体练习。篇二：篮球和接力跑一、说教材:教材内容为篮球(复习原地运球,学习直线运球)和接力跑游戏,均选自省编中学《体育与保健》教材第一册内容。球类是学生喜欢的运动工程,它具有良好的综合健身作用,可以培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由根本技术、简单战术和教学比赛三局部组成,根本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习各种根本动作,尤其是在初一教材里根本技术动作所占的比重最为主要。选择直线运球技术作教材,是根据初一学生的生理、心理特点和认知、技能程度情况。因此,将本课直线运球的重点确定为运球时的按拍部位,难点为控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圆圈接力跑和接力区交接棒的接力跑,本课利用篮球和呼拉圈在篮球场地中进展接力跑,进一步增加接力跑的知识性和兴趣性。接力跑游戏的重点定为进步学生的快速跑才能和灵敏素质等。根据以上认识特制定以下三方面的教学目的:1、认知目的:1)理解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面开展身体素质、增进安康。2)90%以上的学生明确本课目的。2、技能目的:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,进步手对球的控制支配才能。2)开展学生的灵敏、速度素质,进步协调性及快速反响才能。3、情感目的:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争成功的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,进步想象、交往才能,开展学生个性和心理素质。2)95%以上的学生对情感目的的承受。二、说教学程序:在课的构造上,从“身心协同”的根底观点出发,根据初一学生的身心特点,采用“收心热身、愉悦心身育心强体、磁智促技稳定情绪、恢复心身”的三段构造。1、在收心热身、愉悦心身阶段,用我国男篮健儿在奥运会上的优异表现引入教学主题,通过开口螺旋形跑,活泼气氛,集中学生的注意力,紧接着成闭口螺旋形跑至站位做球性练习,通过球性练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动,而且与要学的技术动作有机结合。因学生程度各异,最后一个球性练习为自由创想展示练习,给学生自我展示的时机,从而调动学生的创造性思维和学习的主动性。这局部用时为9分钟。2、第二阶段,首先,运用各种变化的原地运球练习,改良进步原地运球技术动作及控制球的才能,在运球中要求学生养成观察前方的良好习惯,重点强调正确的身体姿势和脚部动作,为主教材教学做铺垫。在学生情绪已活泼的根底上学习新教材,进入直线运球教学,我用启发性的语言和直观比照,使学生能较清楚地认识到“球的反弹角度与手按拍有直接关系”等道理,并运用不同信号手段组织学生进展直线运球练习,然后安排学生进展直线运球追逐,使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比照探究、激发兴趣到达初步掌握技术动作的目的。练习中我突出要求学生互相观察、互相纠错、共同进步,充分表达和谐互助的精神。在这阶段中,我还注重在练习队形图形上进展变化,一方面充分利用篮球场原有的线路,另一方面克制重复练习带来的枯燥感。这局部用时20分钟。篇三：篮球急停投篮一、说教材1、教学内容:(1)篮球:急停投篮(2)跑:耐久跑。2、教材分析^p:上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育理论局部中的第七局部篮球和第一局部跑。这二项内容既有着重上肢的练习,又有着重下肢的练习,而且均要求全身各局部的协调性,安排在一起进展教学,符合高三学生的身心特点,也符合全面开展的教学原那么。篮球急停投篮是本次课的新授教材,它是篮球运动中最常用的一种投篮方法,急停投篮是后面篮球教学内容的根底,同时,它又是前面所*球急停急起和投篮的一个技术综合,在以往教学根底上,开展学生创造性、主动性,培养学生连接各种技术动作和实际对抗才能。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合,难点是上、下肢的协调配合。耐久跑共4个课次,本课为第3课次,是复习教材,重点是耐久跑的呼吸,通过不同形式的跑,掌握正确的呼吸方法开展学生的有氧耐力,为第4课次的越野跑作好准备。3、学情分析^p:本课教学对象为高三年级理科班的学生。高中学生身心开展已趋成熟,已经具备了独立考虑、判断、概括等才能,在身体锻炼中也具备了较高的根本运动才能。篮球是他们所喜欢的一项运动,有一定根底,但对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练____别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的时机,从而增强教学效果。通过多年的学习,学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态,从而影响耐久跑的成绩。4、教学目的:根据高三学生的体育才能现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目的:(1)、认知目的:学习与理解急停投篮的技术原理及其在篮球运动中的作用以及耐久跑中的一些根本知识。(2)、技能目的:通过本次课的学习,使70%以上的学生能初步掌握跨步急停投篮的动作要领;50%以上学生能结合运球、挪动、跑动和急停投篮等各种技术进展综合练习;80%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。进步动作配合、技术应用才能,开展创造性思维和自我评价才能。(3)、情感目的:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和平安保健的意识,培养学生吃苦耐劳、发奋向上的品质。二、说教学方法:(1)教学观念:兴趣是的老师,挖掘能引起兴趣的因素,激发学生的热情,让每个学生都能积极主动地学习,本课以发挥老师主导作用,培养学生创新才能为目的,通过教学,使学生既懂又会,掌握灵敏的运动学习方法,进步体育教学的智育因素,为终身体育效劳,通过教学,培养学生不怕困难,敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助,团结协作的团队精神。(2)教法设想:急停投篮采用尝试、比拟教学法,使学生在尝试中、在与原地投篮比拟的过程中得出急停投篮的要点,再结合以往所学技术,自创方法,进展练习,由浅入深,由易到难,逐步进步。培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用分组想不同的练习方式进展练习,使内容丰富,增加自主性和兴趣性。采用练习法,使学生在屡次练习中掌握技术;用演示法,使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。(3)学法指导:本课采用“尝试比拟讨论创造练习评价稳固”的学练流程,同时浸透德育内容,让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析^p比拟和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。三、说教学过程1、课堂常规1分钟2、球操4分钟运球进场,绕场一周成圆后采用老师提出动作名称,学生自己创造动作,老师进展指导和提示并纠正错误,发挥学生的创造力、思维才能,既活动了身体,又熟悉了球性,为本课的新授教材奠定根底。3、小比赛5分钟目的是既热身,又以此引出课题,使学生发现自身缺乏,激发其改良技术的*。4、急停投篮18分钟采用的组织形式是分组不轮换,动作由易到难,逐步引导学生完成急停投篮。详细教学步骤如下:(1)徒手两步急停练习(2)拿球自抛自接两步急停(3)由小组长负责组织投篮练习(4)小比赛学生练习时,老师巡回指导,结合学生示范进展学生自评和互评,老师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。5、耐久跑8分钟分四组进展练习,由小组长负责与组员一起商讨耐久跑方式,老师观察指导。6、放松操2分钟老师提议,学生创造动作进展放松,音乐伴奏,使学生在身心上得到充分放松,愉快地完毕本课。7、总结,收回器材,下课2分钟四、教学流程图:热身