《每天一堂心态提升课》读书笔记思维导图PPT模板下载

思维导图PPT模板《每天一堂心态提升课》最新版读书笔记，下载可以直接修改情绪心态人生生活第章工作需要身心婚姻调节心情心理学会机遇兴趣认知表达道路顶峰本书关键字分析思维导图01内容提要第02章情绪调节，学会正确释放你的情绪第04章淡化焦虑，凡事淡然以对第01章情绪转移，用积极快乐代替消极负...第03章不必动怒，内心的怒火只会烧伤你...第05章放松身心，告别疲乏的情绪旋涡目录030502040607第06章看开一点，一切不安情绪自会消除第08章勇敢一点，敢于走泥泞的道路第07章坚持自己的信念，相信命运一定掌...第09章人生起伏，绝不让低谷成为人生的...目录0908010011第10章碰壁与挫折，不过是对你的另一种...第12章你对待对方的心态，决定了你的婚...第11章不要总是担忧做不到，不尝试就永...参考文献目录013012014内容摘要本书运用大量的实例阐述心态对一个人的身体、心理、工作、人际等方面会造成的种种影响，并结合实际提出了有效管理心态的方法，希望可以帮助读者在生活中保持良好心态，修炼高情商，做自己的情绪调节师，做自己的心态引路人，从而拥抱幸福的生活！内容提要第01章情绪转移，用积极快乐代替消极负...负面情绪来袭，转移法解决转移注意力，不快自会消失不见心情激动，深呼吸调节学会遗忘，才能让心归于宁静用音乐的力量转变情绪12345第01章情绪转移，用积极快乐代替消极负...第02章情绪调节，学会正确释放你的情绪堵不如疏，负面情绪要宣泄出来倾诉出来，倒出心中苦水适度争吵可以快速解决问题出去旅行吧，调节身心第02章情绪调节，学会正确释放你的情绪运动起来，释放心中的苦闷学会用好心情去驾驭生活不必纠结，让一切顺其自然第02章情绪调节，学会正确释放你的情绪第03章不必动怒，内心的怒火只会烧伤你...调整情绪，浇灭愤怒的火焰开阔心胸，不让愤怒侵袭冲动之前先思考几分钟换位思考，减少怒气找到愤怒的源泉，并斩草除根冷静下来，给情绪降温010302040506第03章不必动怒，内心的怒火只会烧伤你...第04章淡化焦虑，凡事淡然以对静下心来，焦虑毫无意义着眼今天，明天还未来到欲望少一分，焦虑也就少一分淡定处之，万事顺其自然自我调节，用平常心抵抗焦虑情绪12345第04章淡化焦虑，凡事淡然以对第05章放松身心，告别疲乏的情绪旋涡放慢脚步，学会欣赏路上的美景告别生活的简单重复，为生活添点彩身心疲倦，职场倦怠如何缓解心向目标，要用行动支撑激发兴趣，让兴趣带动干劲让家务有乐趣，家庭生活也丰富多彩010302040506第05章放松身心，告别疲乏的情绪旋涡第06章看开一点，一切不安情绪自会消除尽力而为，不必争强好胜享受过程的美好，别刻意追求结果瑕不掩瑜，没有完美无瑕的人对自己微笑，放松自我乐观积极，要有点阿Q精神12345第06章看开一点，一切不安情绪自会消除第07章坚持自己的信念，相信命运一定掌...身处浮华尘世，要有自己的主见认清自己，规划好你的人生看清前方的路，别迷失自我做好职业定位，别让工作把你定型做不成发光的金子，也要成为会发芽的种子屡战屡败，也要屡败屡战010302040506第07章坚持自己的信念，相信命运一定掌...第08章勇敢一点，敢于走泥泞的道路“万事如意”不过是对美好愿望的表达没有风雨，就不会有彩虹踩着失败的阶梯，踏上成功的顶峰人生需要奋斗，更需要歇歇脚弯路，是我们成长必经的练习场成功的人生，需要战胜一个又一个困难010302040506第08章勇敢一点，敢于走泥泞的道路第09章人生起伏，绝不让低谷成为人生的...心态消极，哪能看到幸福的明天悲观一时可以，但别悲观一世学会珍惜，未必得不到的才是好的告别过去，别让昨天影响今天第09章人生起伏，绝不让低谷成为人生的...打开心门，梦想终将照亮现实对待敌人，盲目仇视要不得不要攀比，攀比只会带来自卑第09章人生起伏，绝不让低谷成为人生的...第10章碰壁与挫折，不过是对你的另一种...迎难而上，被拒绝也别沮丧被拒绝，也许是人生的一个契机没有适合的工作，不如自己创业吧当你的工作变成鸡肋，不必留恋先模仿经验，然后实现超越12345第10章碰壁与挫折，不过是对你的另一种...第11章不要总是担忧做不到，不尝试就永...别害怕失败，失败与成功总是先来后到不要说自己没本事，相信自己是最优秀的经验未必会带来成功，关键靠优势成功需要机遇，更需要我们发现和创造机遇贵人可贵，但要自己找12345第11章不要总是担忧做不到，不尝试就永...第12章你对待对方的心态，决定了你的婚...相同的人生观价值观让婚姻走得更长久婚