三年级第一学期体育教案

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欢迎下载序1

三级一期育教教内：、推行《国家体育锻标准》的意义及其内容2本学期体育教学安排与要求教目：过教学使学生懂得什么是《国家体育锻炼标准参加《国家体育锻炼标准》和重要性，并积极参加投入这一活动，促进生长发育，不断地增强体质，将来更好地保卫祖国参加“四化建设。教步：一、推行《国家体育锻炼标准》的意义及其内容：(一)《国家体育锻炼标准》是规性文件，是我国一项体育制度《学校体育工作条例》指出“学校体育工作应面向全体学生，积极推行国家体育锻炼标准《国家体育锻炼标准》是国家鼓励我国青少年儿童积极参加体育锻炼的一项体育制度，每个少年儿童都有务遵照国家这一体育制度，执行《学校体育工作条例行《国家体育锻炼标准》为保卫祖国和参加“四化”建设而积极锻炼身体。(二)认真执行《国家体育锻炼准》的重要性《国家体育锻炼标准下简“标准调广大青少年自觉地积极地参加身体锻炼，是增强体质，提高运动能力，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务而制定一项重要体育制度。它体现着国家对青少年儿童身体素质和运动能力的基本要求，是改善我国人民的健，提高整个中华民族体质水平的一项重要措施。其主要作用有以下几点：激发青少年儿童持续参加身体锻炼的积极性，推动群众性体育运动的广泛开展，促进青少年儿身心正常发育和身体素质，运动能力的全面发展。培养青少年儿童的运动爱好，发现专项人才，为专项训练打下全面的身体基础。通过达标测验，可以分析青少年儿童体质的状况和检查身体锻炼的效果。少年儿童经常参加《国家体育锻炼标准》的锻炼，可以使身体得到比较全面的发展。少年儿童泼爱动，一般都喜爱体育运动，但往往容易单纯从兴趣爱好出发，偏好某一项目，不注意身体全面锻炼现行《标准》包括了五类不同性质的项目，通过这些项目的锻炼，可以使少年儿童在速度、耐力、灵敏力量、协调等身体素质方面得到发展，可以提高他们劳动、国防、日常生活中最需要的快速跑、耐久跑跳跃、投掷、攀爬等基本活动能力，可以使人体上肢、下肢和躯干等各部分协调的发展。新《标准》的目和教学大纲的教学内容结合密切，少年儿童可以将在体育课堂上学习的达标”内容，在课外活动中进行复习和巩固，使体育课和课外体育活动结合起来，从而提高了教学质量和“达标”率。总之，经常参加《标准》的锻炼，可以促进少年儿童的生长发育，不断地增强体质，将来更好保卫祖国和参加“四化”建设。（三家育锻炼标准》的目、设置、年龄、分组及评分、评级标准。略二、本学期体育课教学安排与要求教学内容详见目录表（略）本学期考核项目：５０米跑；跳短绳；要求）优质资料

欢迎下载序2

体

课

教

案时：教1戏：春播秋收内容

2、游戏：打靶比准

授老：教学目标

通过游戏发展速度，增强下肢肌肉力量。增强机智、果断的品质的快速反应的能力。3、学习和掌握立卧基本动作，增强腿腹力量。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

时间

运动量次数

强度准备部分

5′

一、上课式（略）一、组织教法：1、体育委员整队集，全班成四列横队站立。报告人数。要求：动作做到快、静、齐。师生问好。宣布本课内容二、同上队形听口令练习。处理见习生。要求：1精神饱满，注意力集中。二、队列练习。报数声音要宏亮，短促。报数时转头，排尾不转头。报数向左右转，齐步3左右转靠腿声音一致。走。4齐步走队伍横面整齐。一、游戏：冲过火力网一、组织：分攻队与守队，按规定站立，如图：

2′2′5′端线公分—米—跑道

1′基本

为守队为攻队教法教师讲解游戏法规并示范后学生按规则开始练习。方法：在场地中央画一条20米，80厘米的跑道，跑道两边8米处各画一条与跑道等长的平行线，两端各用端线连来，成为一个长方形，把学生分成为人数相等的两队，一队攻一队守，攻队成一路纵队，站在端线后，面对跑道，守队分两组分别站在两30′

条边线后，面对跑道均匀散开，守队每人手里拿一个小沙包。部分

游戏开始：攻队喾一依次沿跑道向前冲。守队用沙包投击。攻队学生能安全通过的每人计1，然后轮换。规则：①攻队按次序跑，不得跑出跑道。守队投击时不得跨进边线。投沙包时，只准击头部以下部位。每组练习每人只能进攻一次。交替练习要求：按规则进行。

13′二、立卧撑动作直立屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两腿后伸成俯卧撑，两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，还原成直立。

二、组织：体操队形散开教法：先做分解动作练习，即“预备撑”（俯卧撑撑还原直立，此练习须在教师口令下统一做。要求：学生做动作时严肃认真，正确完成每个单个动作，由蹲撑变成俯卧撑时不要塌腰，撅臀。结束部分

5′

一、整队集合二、整理活动三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

成四列横队集中。成体操队形跟教师做抖动和拍、揉大、小腿肌肉动作。三、讲评略，作业：50米跑×2

′′2′教具

小木棒根小沙包1617个

教学反思序3

体

课

教

案时：教学1戏：春播秋收内容

优质资料2、游戏：打靶比准

欢迎下载授老：教学目标

通过游戏发展速度，增强下肢肌肉力量。增强机智、果断的品质的快速反应的能力。3、学习和掌握立卧基本动作，增强腿腹力量。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度一、上课式（略）

一、组织教法：1体育委员整队集合，全班成四列横队站立。

2′准备部分

5′

报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容4、处理见习生。二、队列练习。

要求：动作做到快、静、齐。二、同上队形听口令练习。要求：1、精神饱，注意力集中。2、报数声音要宏亮短促。报数时转头，排尾不转头。

3′报数向左右转，齐步走。一、游戏：冲过火力网

左右转靠腿声音一致。齐步走队伍横面整齐。一、组织：分攻队与守队，按规定站立，如图：端线公分—米—跑道1′

各为守队

基本

为攻队教法师讲解游戏方法规并示范后生按规则开始练习。方法：在场地中央画一条20米，80厘米的跑道，跑道两边8处各画一条与跑道等长的平行线，两端各用端线连来，成为一个长方形，把学生分成为人数相等的两队，一队攻一队守，攻队成一路纵队，站在端线后，面对跑道，守队分两组分别站在两30′

条边线后，面对跑道均匀散开，守队每人手里拿一个小沙包。部分

游戏开始：攻队喾一依次沿跑道向前冲。守队用沙包投击。攻队学生能安全通过的每人计分，然后轮换。规则：①攻队按次序跑，不得跑出跑道。守队投击时不得跨进边线。投沙包时只准击头部以下部位每组练习每人只能进攻一次。交替练习要求：按规则进行。二、立卧撑动作立膝全蹲，两手撑地与肩同宽两腿后伸成俯卧撑两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，还原成直立。

二、组织：体操队形散开教法先做分解动作练习，即“预备撑”（俯卧撑撑原直立，此练习须在教师口令下统一做。要求：学生做动作时严肃认真，正确完成每个单个动作，由蹲撑变成俯卧撑时不要塌腰，撅臀。

15′

不定结束部分

5′

整队集合整理活动收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

成四列横队集中。成体操队形跟教师做抖动和拍、揉大、小腿肌肉动作。六、讲评略，作业：50米跑×2

′′2′教小沙包若干个具序4

教学反思体

课

教

案时：

授老：优质资料

欢迎下载教内容

1戏：大鱼网

2、仰卧起坐教学目标

1、培养学生协同一，团结战斗的精神，发展灵敏素质和奔跑能力。2、学习和掌握仰卧坐，增强腿腹力量。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度准

一、上课式（略）二、慢跑

略，按常规进行。成一路纵队，由体育委员带领操场慢跑要求自然放松。

′′备部分

10′

三、徒手操第七套儿童广播韵律操(一)

三、成体操队形集体散开练习。5各要求：动作准确有力。4×8一、游戏鱼网》

一、组织：男女生分别在两个“池塘”中站立如图：1′基本

教法：教师讲解游戏方法、规则并示范后，学生分组练习。方法：在场地上画出一定的范围用“池塘”从学生中选出人做“捕鱼人”其余学生做“鱼”分散在“池塘里（图）发令后“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成鱼网去捕“鱼”被围住的就算被捉住了，被捉住的学生立即参加捕“鱼”与“捕鱼人”拉起手来去捕捉其他鱼到把所有鱼捕完或剩少鱼”为止。规则：鱼不能跑出“池塘则算捉住”被围住不能用力冲破网跑，但可趁机从空隙中钻出去捕鱼人”只能手24′

拉手去围捕，不能拉人、推人人”手松开就算网破部分

可以自由也出入。要求：1、捕鱼者团结一致，协同动作。2、鱼要灵活机动，量不被捕到。二、仰卧起坐二、组织：四列横队二人一组如下图示。动作：一人在垫上仰卧，腿弯屈，两脚放在垫上，两手抱在头后，用力收腹，上体抬起成屈腿坐，肘触膝，另一人两手帮助扶练习者的脚面。▲教法：1教师讲解示范。2、生练习。要求：1上体抬起肘要触膝。2落下仰卧时，两臂及手背要触垫。

10′结

七、整队集合

七、成四列横队集中。

2′束部分

6′

八、整理运动九、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

八、成体操队形做放松运动。2九、略，作业：50米跑×2′教棕（草）垫张具序5

教学反思体

课

教

案时：教1、高抬腿跑内容

2、游戏：跳短绳比

授老：优质资料

欢迎下载教学目标

1、学习高抬腿跑的本动作提高大腿高抬的幅度和频率。2、增强腿部肌肉力量,发展学生的奔和弹跳能力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度一、上课式（略）二、慢跑

略，按常规进行。慢跑：成一路纵队跑成圆形边跑边听教师发出信号，相应改变跑的方向，要求跑时自然，放松奔放。

2′2′准备部分

10′

三行进间徒手体操①伸展运动②扩胸运动③踢腿运动④腹背运动⑤全身运动⑥跳跃运动

三、成一跑纵队，走成圆形跟教师一起练习。

6′

各4×原地提踵练习原地摆臂练习一、高抬腿跑重点：大腿高抬时与上

练习2.3同上队形，但原地进行。一、组织：四列横队成体操队形。教法：1教师讲解示范。

8体成直角，支撑腿蹬直。

2、学生听口令或掌练习。原地高抬腿练习。在初步掌握动作的基础上做10米行进间高抬腿跑练习（分成4组轮流练习原地高抬腿跑5秒四角比赛，看谁次数多。

3′8′2′基

二、游戏：跳短绳比赛

要求：动作正确，有一定质量。二、组织：四路纵队，如图：本

10′23′部分结

十、整队，原地踏步。十一、整理活动：

15-20米教法：1教师讲解游戏方法与规则并示范。方法：发令后，各队排头立即向圆圈跑去，拿起圆圈内短绳按规定的方法跳次，跳完后把绳子放在原处，再跑回来拍第二个人的手，自己站到排尾，依次进行，先跑完的队胜。规则：①发令前或未击掌前不提得起跑②必须按规定方法跳，如有失误可接着跳，但只计正确次数。③跳完后，绳必须放在圈内。2学生按教师规定方法进行练习。要求：遵守游戏规则。十、四列横队，踏步集中。十一、成体操队形跟教师一起练习。

′′束部

7′

抖动和拍、揉大小腿肌肉。分

三、收拾器材、讲评、

三、略，作业：50米跑×。

2′布置作业、师生再见教跳短绳条具序6

教学反思体

课

教

案时：

授老：教学内容

1、30-放松跑

2、30-加速跑

3、立卧撑教学目标

1、改进跑的技术，立跑的正确姿势，发展速度和奔跑能力。2、通过素质练习，强肩带、腹背肌、腿部等力量。优质资料

欢迎下载教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

时间

运动量次数

强度准

一、上课式（略）二、慢跑三、徒手操

略，按常规进行。成一路纵队绕操场慢跑，要求跑时自然放松。三、成体操队形练习。

′′5′备

1扩胸运动2腹背运

要求：动作大方，准确、有力。

各部分

10′

动3体转运动、弓步压腿5踢腿运6、跳跃运动、臂运动

4×88、高抬腿跑一、30米-米放松跑重点：动作自然放松

一、组织：四路纵队。教法：1、教师讲解范。2生依次练习四为一组听口令跑出一组跑出56米左右下一组接着出发。

1′6′

基

要求：1、注意动作然、放松、保持跑的正确姿势。2、用前脚掌跑。本

二、30米-米加速跑重点：姿势正确、自然

二、组织：同上队形。教法：1、教师讲解范。2、学生依次练习。

′′

24′

放松、加速合理

①原地听加速节拍跑。②慢跑10接快速跑。

6′

部

要求：逐渐加快，动作协调。三、立卧撑

三、组织：成体操队形。教法：1、教师讲解范。分

2、学生依次做如下习。

8′①分解练习，同序号第次课。②完整的立卧撑练习。要求：1、认真，准。2、不塌腰，不搠臀

结

十二、

整队

十二、

成四列横队集中。

2′束部分教具

6′

十三、整理活动三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

十三、成体操队形跟教师一齐做抖动和拍、揉大、小腿肌肉。′三、略，作业：30米---40加速跑×2′教学反思序7

体

课

教

案时：

授老：教学

1、站立式起跑

2、50跑

3、游戏：看谁投得内容教学目标

1、初步掌握跨越式高技术，提高助跑与踏跳相结合技术。2、通过游戏，培养速反应能力。教学

时

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量优质资料

欢迎下载步骤

间

时间

次数

强度一、上课式（略）

一、略，按常规进行。

2′准备部分

7′

慢跑徒手操1伸展运动2扩胸运动、则运动、腹背运动5跳跃运动6、弓步压腿一、站立式起跑重点：起动快动作各就位：两脚自然前后站立，有力脚在前心在前脚2、预备：两腿弯曲，上体前倾，重心下降前移，前腿异侧臂自然弯曲

二、成一路纵队慢跑。要求：动作自然放松。三、成四列横队体操队形散开，跟教师一齐练习。要求：动作整齐有力，舒展大方，达到肌肉活动的目的。一、组织：四路纵队。教法：1教师讲解示范，强调快速起动。2、学4一组依次做下列练习：从站立姿势，身体前倾（使身体重心失去平衡，顺势跑出2030米。站立式起跑，保持上体前倾跑出—30米。要求：1认真体会快速起动动作。2起跑不踩线，不抢跑。

′′2′′′

各2×8222基本

于体前，同侧臂稍屈在后3听到“跑”口令，两腿用力后蹬，同时，后腿迅速前摆，两臂前后摆，身体前倾迅速跑出。

二、组织：同上。教法：1教师讲解示范。2学生4人一组依次练习结合站立式起跑米。二、50米跑

要求：跑出后迅速加快速度，并努力以最恰似速度冲出终点。

1′

127′

重点：放松自然跑

三、组织：四列横了队对面站立，如下图示：部

线

线

木柱

5′

1三、游戏《看谁投分

准》

1

4-6米

4-6米

1教法：1教师讲解游戏方法与规则并示范。方法：把学生分成相等的两队，每队又分成两组，两边投掷线与预备线后各站一队，面向中线每人手里拿一个小沙包。教师发令后，两边投掷线后的队员一齐用沙包掷木柱，掷中分，投后按口令统一拾小沙包，然后从两侧跑回预备线后按原队形站好，依次投掷。规则：1按教师口令统一投或拾沙负。2、投掷时两脚不得投掷线要求：严格遵守游戏规则，并保持队形不乱。

10′结束部分

6′

整队集合，原地踏步整理活动三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

全班成四列横队边踏步边集中。成体操队形练习，要求自然放松。三、略，作业：50米跑×2。

2′2′2′沙包若干个教具木柱15序8

教学反思体

课

教

案时：教1、50米跑考核材

2、游戏：看谁投得

授老：任务

1、通过考核，检验米跑教学效果，发展速度素质。2、通过游戏，进一提高动作的协调性和投掷的准确性。结构

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度准备

一、上课式（略）二、慢跑三、徒手操1伸展运动2扩胸运

优质资料欢迎下载略，按常规进行。成二路纵队跟教师绕操场慢跑要求：动作自然放松。成体操队形练习。

2′2′6′

各部分

10′

动、侧运动、全身运动5弓步压腿6、

要求：动作，幅度大，有力。

4×跳跃运动7、地摆臂8、原地高抬腿

8一、50米跑考核

一组织男女生分开进行男生先考核女生先游戏然后轮换。教法：1教师讲解考核办法与评分标准。办法：①两人一组依次进行，每人跑一次。基本

②一律用站立式起跑，评分标准见大纲（略2学生按序考核要求：①听口令起跑，不踩线，不抢跑。②跑的动作自然，放松，且速度快，快到终点不能减速，24′

应保持快速冲刺。③见习生帮助登记成绩和发令。部

二、游戏：看谁投得准

二、组织教法与要求同上次课。

24′分结束部分

6′

十六、集中十七、舞蹈放松三、集中：收拾器材、公布考核成绩，讲评，师生再见

成四列横队集中。成体操队形手拉手做舞蹈放松。要求：动作协调、轻松三、略。

2′2′2′

6×8发令旗面，秒2块，成绩教册本，小沙包个，木柱具15支序9

教学反思体

课

教

案时：教学1、跨越式跳高内容

2、集体舞：找朋友

授老：教学目标

初步学习跨越式跳高。通过舞蹈融洽情感，并使学生身心愉快。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

时间

运动量次数

强度一、上课式（略）二、队形练习

优质资料欢迎下载略，按常规进行。同上队形听教师口令统一练习。

2′2′准

报数、看齐、跑步走

要求：思想集中，动作整齐，少出差错。备部分基本部分结束部

8′27′5′

三、徒手操1上肢运动2提踵运动3体侧运动、体转运动5腹背运6、跳跃运动跨越式跳高重点：1、确定起跳2、两腿依次过杆动作：侧面助跑，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡全脚掌，再以前脚掌迅速蹬地，同时摆动腿向前上方摆起，两臂随为上摆，上体前倾使大腿靠近胸部，当摆动腿摆至横秆上时，即稍内旋。踏跳腿完成踏跳动摆起，两腿相继过秆，落地时摆动腿跟着落地，两腿屈膝缓冲。集体舞：找朋友十八、整队集合十九、整理活动三、收拾器材、讲评、

三、成四列横队体操队形散开练习。要求：动作大方，幅度大，活动的目的。一、组织先成体操队形后成二路纵队。教法）诱导练习教师讲解示范。学生成体操队形，第一、三组学生手持体操棒，二、四组徒手；然后轮换做如下练习：左手持棒一端，另一端放在前方地上教师喊“一”时，学生左腿踢摆过棒，喊“二”时，右腿也摆越过棒。同①但换向右做练习。（二）过杆练习教师讲解示范学生成二路纵队依次做如下练习将横杆一端，放在地上，另一端放在跳高架上成斜放的杆，学生原地做两腿依次跨越过杆动作。同①学生助跑3-5步跨越式过杆。将横杆改为橡皮筋度米学生依次做助跑3-5跨越式跳高。要求：1、确定自己哪腿起跳，并固定下来。两腿依次过杆动作较明显。动作较协调。二、组织：四列横队，成体操队形散开，并且一、三排向后转与二、四排相对站立。教法：由教师起头，然后学生边唱边舞要求：动作协调，轻松，身心愉快。成四列横队集中。成体操队形跟教师一齐做抖动和拍、揉大、小腿肌肉。三、略，作业：助跑3-5步跨越式跳高模仿练习。

4′1′4′2′′′′5′′′2′

各4×82不定不定不定不定分

布置作业、师生再见教具

教学反思序10

体

育课

教

案时：教学1、跨越式跳高内容

2、游戏：大鱼网

授老：教学目标

1、初步学会跨越式高动作发展跳跃能力培养勇敢精神。2、通过游戏,发展奔跑能力提高灵敏素质。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法与教

学

要

求

时间

运动量次数

强度一、上课式（略）二、慢跑

优质资料欢迎下载略，按常规进行。成二路纵队绕操场进行。

′′准

要求：跑要自然，有节奏。备部

10′

三、徒手操运

三、成体操队形练习。要求：动作整齐有力，舒展大方。

4′

各4分

腿跳跃运动

×8三、跨越式跳高重点：助跑与起跳结合

一、（一）组织：把学生分成四个组进行练习（如图）基本

′′3′25′

二、游戏：跳短绳比赛

教法1、教师讲解与示范

2′部分

2、学生分组依次做下练习。助跑3-5步垂直向上起跳不过杆。助跑3-5步起跳过杆（跨过40公分高的橡皮筋要求：1、助跑连，速度快，节奏较明显。2、有明显腾空，不落后过早倒向横杆。（二）组织；一路纵队，在跳高坑进行。教法：1、教师讲示范。2、学生依次练习。跳过公分高的橡皮筋。用竹杆进行跨越式跳高。要求：1、初步学跨越式跳高，动作较协调。2、要勇敢地越过横。

4′3′8′

2各不定结束部分

6

二、游戏：大鱼网二十、整队，原地踏步。二十一、整理活动：抖动和拍、揉大小腿肌肉。三、收拾器材、讲评、

四、组织教法，要求均同序号第4课教案。二十、四列横队，踏步集中。二十一、成体操队形跟教师一起练习。三、略，作业：50米跑×。

2′2′2′布置作业、师生再见教跳短绳条具序11

教学反思体育

课

教

案时：教1、跨越式跳高内容

2、游戏：守卫队旗

授老：教学目标

1、初步掌握跨越式高技术，提高助跑与踏跳相结合技术。2、通过游戏，培养速反应能力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度一、上课式（略）二、游戏《套圈》三、徒手操1头部运动2体则运

优质资料欢迎下载略，按常规进行。组织：四路纵队。教法：1教师讲解方法与规则。方法：人数分成相等的四路纵队，各队报数，报的同学把

′′准备部分

10′

动、背运动、跳跃运动5、地摆腿练习6上一步踏跳摆腿

套圈传给第二位，2同学由脚下往头上套出，再把套圈传给第三位，依次进行。规则：套圈时不能套到一半返回，套完不能抛给第二位，必须传给第二位。2按口令开始练习。三、成体操队形散开练习。要求：动作整齐有力，舒展大方，摆腿要有力。

5′

各4×8一、跨越式跳高重点：助跑起跳自然衔接，过杆动作协调。

一、组织：先四列横队，后二路纵队。教法：1教师讲解示范。2、学生依次做如下习：成体操队形做助跑迈步起跳练习。同上队形做步助跑起跳过杆模仿练习。成二路纵队在沙坑做完整的跨越跳高(用横杆50公分起每5公分上升)

1′

不定基本

要求：助跑起跳连协调，过杆动作合理。一、织：男女生分别在两个圆形场地进行。如图：24′

教法：1教师讲解游戏方法与规则并示范。部

方法：把学生分成若干给，每组人为宜，根据分组数画风个直径米的圆圈，各组成单行围绕圆圈面对圆心站立，报数后，各个记住自己的号数，选一个学生，站在圆圈里手扶竖立在

12′分

圆心的队旗，游戏开始，站在圈内的人任意叫一个号数，同时松开持队旗的手，跑出圆圈，被叫号数的同学立即跑进圆圈扶住队旗，然后由他扶旗叫号，如果队旗倒在地上，被中号数的学生就算失败，如此进行下去，以失败少的为胜。规则：叫号在清楚、响亮，松手时必须使旗竖直，不得先松手后叫号，也不得用力推（拉）队旗，或阻拦对方进圈内，没被叫的人不得随意入圈。2学生分组练习。要求：遵守游戏规则。结束部分

6′

二十二、集中二十三、整理运动三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

二十二、成四列横队集中。二十三、成体操队形做放松运动。三、略，作业：跨越式跳高3-5次。

2′2′2′跳高架付教横杆条具小红旗面序12

教学反思体

育课

教

案时：教1、考核：跨越式跳内容

2、球类活动（拍球多）

授老：教学目标

1、检查跨越式跳高学效果，发展弹跳能力，培养勇攀高峰的精神。2、进一步提高小篮的运动技术，提高控球能力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度一、上课式（略）二、慢跑

优质资料欢迎下载略，按常规进行。成二路纵队由体育委员带领同学绕操场慢跑。

2′2′准备部分

8′

三、徒手操①伸展运动②扩胸运动③体侧运动④踢腿运动⑤全身运动⑥跳

要求：呼吸节奏好。三、成体操队形练习。要求：动作大方，有力。达到肌肉活动的目的。

4′

各4×8跃运动⑦上步起跳过杆徒手模仿练习。五、跨越式跳高考核二、篮球：排球比多

一、组织：分组轮换（男生先考核女生先篮球教法与要求：（一）跨越式跳高考核1办法：①按田径竞赛规则进行，每个高度每生可跳次。②起跳高度与提升计划男0.70—0.73——0.87

26′基本

女0.68—0.73——0.80要求1、动作协调，跳快而有力。2要树立勇攀高峰精神，有信心跳好每好每一个新的高度。（二）球类活动（拍球比多25′

教法：35一球，按顺轮流。部分

右手拍球比多。左手拍球比多。右、左手交替拍球（一边一下）比多。要求：拍球动作柔和，速度快。结束部分

6′

二十四、集合二十五、整理活动三、集中、公布成绩讲评、布置作业、师生再见

二十四、成四列横队集合。二十五、成体操队形练习。二十六、四列横队集中，其它略。作业：小沙包投掷6—8次。

2′2′2′沙坑一个跳高架一队教竹杆—2支具丈量尺一把小篮球若干粒序13

教学反思体

育课

教

案时：

授老：教内容教学目标

1跳长绳、游戏：人赛跑1、通过跳长绳练习提高学生协调性和弹跳力。2、发展学生力量，度素质。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度优质资料

欢迎下载一、上课式（略）

一、略，按常规进行。

2′准备部分

9′

二、慢跑米三、徒手操第七套儿童广播韵律操(一)

成一路纵队进行慢跑。成体操队形集体练习。要求：动作准确有力大方，达到肌肉活动的目的。

2′5′

各4×8一长绳:鱼贯正面跑入并脚跳。

一、组织：分成四个组进行练习，如图：教法：1教师讲解与示范。2学生分组练习。方法：一路纵队，正对绳站立，正摇绳首先排头跑入，并脚跳一

1′基本

二、游戏：背人赛跑

次后从反面跑出紧着第二个人跑入按同要样的方法跳绳，照此进行直到全队跳完。要求：跑入起跳及时二、组织：把学生分成四个组人数相等。如图：25′

△△△△△△□部分

△△△△△△□米☆☆☆☆☆☆□☆☆☆☆☆☆□▲教法：1教师讲解游戏方法与规则并示范。方法：将学生分成人数相等的四个队，每队两人一组，组成若干小组在画好的场上预备时各组变成背人姿势听“发”口令时，各队第一组立即背人跑步前进到转折点“口”内两人换背再跑回来第一组返回超过起跑线后二组迅速跑出，依次进行。规则：①发令后或前一组返回越过起跑线后，下一组才能出发。②必须按规定的方法搬运。③中途可以休息，但不得换人。要求：学生分组练习应遵守游戏规则。

12′结束部分

6′

二十六、整队集合二十七、整理活动二十八、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

成四列横队集中。成体操队形做放松操。二十九、略，作业：1跳短绳次

2′2′2′

4×8教长绳条具序14

教学反思体

育课

教

案时：教1跳短绳(脚交换跳及并脚跳内容

2、游戏：夺球战

授老：教学目标

1、通过学习进一步高跳短绳技术展灵敏和协调提高下肢肌肉力量。2、培养勇敢、顽强坚持战斗的意志。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度优质资料

欢迎下载一、上课式（略）

一、略，按常规进行。

2′准备部分

10′

二、慢跑米三、徒手操习第七套儿童广播韵律操(一)

二、成一路纵队进行慢跑。三、成体操队形散开练习。要求：动作准确，有力、大方。

2′6′

各4×8一、跳短绳连续并脚跳单脚交换跳一带一跳（一人摇绳、二人齐跳）

一、组织：四列横队成体操队形散开，并一、三组向后转与二、四组相对形成二人一组一绳。教法：1教师讲解示范。2学生分组练习。连续并脚跳。单脚交换跳。一带一跳。要求：1动作协调，速度快。2两人配合得好。

1′

不定二、游戏球战》

二、组织：把学生分成四个组人数相等。如图：基本25′部分

教法：1教师讲解游戏方法与规则并示范。方法场上画两条米平行线间画6个直米的圆圈，′每个圈内放一个篮球，把学生分成人数相等的两队成横队面对圆圈站在两边线后，游戏开始，每个圆圈内两队各站一人，互相把球抱好，教师发令后，双方尽力把球夺到自己手中，或把对方拉出圈外，先夺到球或把对方拉出圈的就得一分，然后换人参加比赛，最后以积分多的队为胜。规则：①发令后才开始夺球。②不能拉人、推人，有意松手或顺势推倒绊倒对方。2学生分组听教师口令练习。要求：1遵守规则。2勇猛、顽强。

不定结束部分

6′

二十九、整队集合三十、整理活动三十一、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

三十、全班成四列横队站立。三十一、成体操队形做放松操。三十二、略，作业：1跳短绳次

2′2′2′教跳绳30具小篮球粒序15

教学反思体

育课

教

案时：教1、跳短绳考核内容

2、游戏：夺球战

授老：教学目标

1、通过跳短绳考核检查教学效果，并发展弹跳力。2、培养学生机智、活和快速奔跑能力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度一、上课式（略）二、跑步

优质资料欢迎下载略，按常规进行。成二路纵队绕操场慢跑。

2′2′准

要求：跑的轻松、自然、呼吸节奏好。备部

8′

三、徒手操①伸展运动②扩胸运

三、成体操队形集体练习。要求：动作整齐有力。

4′

各4分

动③体侧运动④踢腿运动⑤全身运动⑥跳跃运动

×8六、考核。

一、组织与考核方法：1八人一组轮流进行，一人测验，一人计数，其他人准备，如下图示：基本25′

2每人考核一次，时限一分钟，方法不限。

15′部分

每跳跃摇绳一回返（一周圈）计一次，测验过程中如绳绊脚，除该次不计算外，应继续进行。测验一个轮次，登记成绩。教师统一计时。要求：动作协调，速度快，次数多，成绩优。结束部分

7′

二、游戏：夺球战。三十二、整队集合三十三、舞蹈放松三、集中、公布成绩讲评、布置作业、师生再见

二、组织、教法与要求均同上节课。成四列横队集合。成体操队形手拉手听音乐、集体舞跳十六步舞。三十五、略。作业：400M中速跑。

10′′′2′短绳7-8教秒表块具成绩册本序16

课后小结体

育课

教

案时：教学1、前滚翻内容

2、后滚翻

3素练习：仰卧起坐

授老：教学目标

1、复习、巩固前滚动作，学习后滚翻动作，建立正确概念。2、发展学生灵巧、韧等身体素质，以及增强腹肌力量。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

时间

运动量次数

强度优质资料

欢迎下载一、上课式（略）

一、略，按常规进行。

2′准

二、注意力练习三、徒手操

二、同上队形，用正误手法，如教师喊“向右转生向左转。′要求：学生注意力高度集中，反应快而准。备部

8′

1头部运动2伸展运动3体转运动、体

三、成体操队形练习。要求：动作整齐正确、有力。

4′

各分

则运动5腹背运6、跳跃运动、踝关节绕环

4×8一、前滚翻重点：团身紧、重心前移快，连续前滚翻在一直线上

一、组织：成四列横队。如图：基本

教法：1、先请学生练习。教师提问，学生回答对学生动作）然后教师再示范，讲解一遍。学生分组练习：前滚翻连续2-3次前滚翻。要求：动作连贯、协调。

2′2′5′2′

部分结束部分

25′7′

二、后滚翻重点：后倒团身紧，推垫及时。动作：背朝滚翻方向蹲撑，两手用力推垫，体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头，团身向后滚动使臀腰背肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（使手背尽量贴靠肩胛）用力推起成蹲撑，站立。三、仰卧起坐。三十四、集中三十五、十六步舞三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

二、组织：同前滚翻。教法：1、教师讲解范。2、学生分组，依次如下练习：站立，双手后插练习（如果附近有墙，可带做背靠墙站立，双手后插练习，体会双手推垫所处的位置。前后滚动——后滚动时双手后插，接着推垫向前滚动，体会滚动与推手。在斜坡（垫一头垫高形成斜坡）上做有人帮助的后滚翻。④在平垫上做有人帮助的后滚翻。要求：1、团身后倒，推手及时。2、后滚动时要使臀腰、背、肩、颈、头依次着垫。3、保护与帮助不准玩笑。三、组织：同上队形，两人一组。教法：教师讲解示范后学生集中练习（每人一分钟要求：动作正确协调。成四列横队集中。成体操队形做手拉手集体练习要求：动作协调。优美。三、略，作业：后滚翻2-3。

′′4′′′1′5′1′教棕垫（草垫）张具序17

教学反思体

课

教

案时：教学1、后滚翻内容

2、游戏：跳短绳接比赛

授老：教学目标

改进后滚翻动作，发展灵巧和定向平衡能力。通过游戏培养机智、勇敢果断的意志品质，发展奔跑与弹跳能力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度优质资料

欢迎下载一、上课式（略）

一、略，按常规进行。

2′准备部分

8′

二、慢跑200-400M三、徒手操1头部运动手腕运动3、展运动、体则运动5踢腿运动、

二、成一路纵队，绕操场慢跑。三、成体操队形散开练习。要求：动作伸展大方，节拍清晰。

2′4′

各4×8跳跃运动一、后滚翻重点：后倒团身紧，推垫及时。

二、组织：成四列横队。如图：基本

教法：1、教师讲示范。2、学生分组依次练：前后滚动——后滚动时双手后插推垫向前滚动会后滚翻与推垫付动作。有人帮助的后滚翻。独立完成后滚翻。要求：1、尽量能立完成动作。2、动作连贯、协调

2′2′6′4′

26

二、游戏跳短绳接

二、组织：四路纵队。如图：教法：部

力比赛》

1、师讲解示范方法；在场画一条起跑线，线前

12′

不分

20米左右并排画四个直径1.5米圆圈，每个圆圈内放一条短绳，学生分成人数相等的四个小组排成四路纵队面对圆圈分别在起跑线后，教师发令后，各排头立刻向圆圈跑去，拿起短绳，按规定的方法跳次，跳完将绳子放回原处，再跑回自己的队伍，拍第二位同学的手，自己站在排尾，依次进行。规则：①发令前必须站在起跑线后面。②按规则的次数跳完，跳完以后，绳子必须放在圈内。要求：1、遵守游规则。2、勇敢、果断、快。

定结束部分

6′

三十六、集中三十七、整理活动三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

成四列横队集中。成体操队形集体练习要求：动作协调。优美。三、略，作业：后滚翻2-3，仰卧起坐分钟。

2′2′2′教棕垫（草垫）张跳绳条具序18

教学反思体

育课

教

案时：

授老：教内容

1、后滚翻考核

2、球类活动：拍球多

3仰卧起坐教学目标

1、通过考核，检查滚翻教学效果，并发展灵巧和定向平衡能力。2、通过球类活动，一步提高学生控球能力。3、发展腹肌力量。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次强时间数度一、上课式（略）二、慢跑200-400M

优质资料欢迎下载略，按常规进行。成一路纵队跟教师做螺旋跑。

2′2′准备部

8′

三、徒手操1头部运动2腕踝运

三、成体操队形散开练习。要求：动作准确、有力、幅度大。

4′

各4分

动、展运动、体则运动5体转运动6、腹背运动7全身运动

×8二、后滚翻考核三、拍球比多

一、二组织教法：分组轮换。（一）后滚翻考核。组织：四列横队，如图考核办法：1教师讲解考核办法和要求。基

按座号顺序依次进行。每人做一个后滚翻2次，按较优一次评定成绩。要求：A独立完成动作，而且动连贯，协调。

各2本

B未轮到者要认真练习。2教师示范讲解评分标准。

20′25′

3学生考核。部分

（二）拍球比多。组织：五人一组围成一小圆圈，指定一人负责。教法：五人按顺序轮流，做如下练习。①右手拍球比多

不定②左手拍球比多

5′二、游戏《跳短绳力比赛》

③右、左手交替拍球比多。要求：动作柔和、协调、速度快。三、组织、教法、要求均同序号第4次教案。三十八、集合

四十、

成四列横队集中。

1′结束部分

7′

三十九、舞蹈：找朋友三、收拾器材、公布成

四十一、成体操队形一三排向后转与二四排相对站立练习。4要求：轻松、愉快。2三、略。绩、师生再见棕垫（草垫）张教小篮球若干粒具成绩册本序19

教学反思体

育课

教

案时：

授老：教内容

1、小篮球①基本站姿势②持球方法③双手胸前传接球

2、游戏：快快跳起教学目标

1、学会小篮球基本立姿势和双手持球方法步学会双手胸前传接球动作。2、通过游戏，培养生互相配合，协同动作的能力，发展弹跳力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度优质资料

欢迎下载准备部分

10′

一、上课式（略）二、慢跑600-800M三、十六步舞一、篮球1、基本站立姿势重点：重心在两脚之

略，按常规进行。成一路纵队绕操场慢跑。三、成体操队形手拉手听音乐练习。要求：1听音乐、节奏准。2动作正确、连贯。三、组织列横队成体操队形。教法：1教师讲解示范。2学生集体模仿站立姿势。

′′5′16′间。两膝微屈，躯干自学生集体做双手持球练习。然放松。2、双手持球方法：

第一、三排持球，二、四排徒手模仿然后轮换，教师注意纠正动作。重点：手指自然分开握学生第一、三排向后转与二、四排相对站立，做原地双手胸球后侧方掌心空出，前传、接球练习。肘下垂。3、原地双手胸前传接球。

要求：1动作正确、协调。2重视基本功动作的学习。基本

重点：传球——肘不外张臂前伸手腕用力；球—眼看球，伸臂，迎球。二游戏快快跳起来。四、组织：四路纵队。如图26′部10′分

教法：教师讲解游戏方法与规则并示范方法：将学生分成人数相等的若干队，各队间隔米，排成一路纵队，前后距离一大步，游戏开始，各队第一与第二人各持短绳（棍）的一端，面对本队队员站在队前，教师发令后各队持绳的队员共同持绳向排尾跑去，每个队员则依次迅速跳起来，让绳从脚下通过持绳队员到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排头与第三人共同持绳继续向排尾跑去……依次进行。规则：①发令前才能开始比赛，必须按规定动作跳。持绳队员必须各持一端共同持绳向后跑如中途有一端松手必须从松手地点开始重新拉好绳再继续跑。短绳必须保持一定高度，不得过高或地过低。要求：1注意力集中，掌握好起跳时机。2、持绳队员与起跑员要相互配合好。结束部

4′

四十、整队集合四十一、整理活动三、收拾器材、讲评、布置作业、师生再见

四十二、全班成四列横队集中。四十三、成体操队形练习三、略，作业：立卧撑。

′′1′分小篮球15-18粒教短绳条具序20

教学反思体

育课

教

案时：

授老：教内容

1、小篮球①移动(起动、急)

②双手胸前传接球

2游戏：快快跳起来教学目标

1、学会篮球移动（动、急停）动作，建立正确的动作概念，进一步学会双手胸前传接球动作。2、培养学生互相配，协同动作的能力，发展弹跳力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次强时间数度准备

一、上课式（略）二、变花样跑

优质资料欢迎下载略，按常规进行。成一路纵队跟教师做各样跑：自然跑——侧身跑——交叉跑——后退跑。

2′2′5′部

9′

要求：动作自然、协调。分

三、十六步舞二、篮球

三、同上次课。要求：动作熟练、协调。三、组织；先体操队形后四路纵队。1、移动（起动、急）教法：1、教师讲解示范起动：重点：用起动方向异侧脚掌内侧迅速蹬地，用

2学生分组依次练习：①成体操队形跟教师做起动与急停。练习：A徒手向前起动后两步急。

15′

不定基本

腰部力量带动身体重心的移动。急停一步急停、两步急停）

徒手向前起动后，一步急停。徒手向左侧起动后两步急停。徒手向右侧起动后一步急停。②成四路纵队对面做双手胸前传接球。如图：26′

重点：屈膝半蹲，重心部分

落在两脚中间。2、双手胸前传接球重点：传球，一快、二准、三适当（力量接球一上步二牢固。

米要求：1起动快，急停稳。2传球准（胸部为准）接球稳。二游戏快快跳起来。二、组织：教法与要求均同上节课。

10′结束部

6′

四十二、整队集合四十三、整理活动三、收拾器材、讲评、

四十四、全班成四列横队集中。四十五、成体操队形练习三、略，作业：立卧撑。

2′2′2′分教具

布置作业、师生再见棕小篮球15-18粒短绳条

教学反思序21

体

育课

教

案时：

授老：教学内容教学目标

1、篮球原地运球、进间运球游戏：大鱼网1、初步学会篮球原运球和行进间运球的技术，发展灵敏，协调等身体素质。2、培养学生机智果精神，发展弹跳力。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次强时间数度优质资料

欢迎下载一、上课式（略）二、慢跑

一、略，按常规进行。二、成二路纵队绕操场慢跑。

2′2′准备部分

10

三、徒手操1头部运动腕踝运动3、展运动、体

三、成体操队形听教师口令统一练习。要求：1、动作幅大，认真整齐。2、教师注意纠正动。

6′

各4×则运动5体转运动、腹背运动7全身运动

8四、篮球（一）原地运球重点手能随球上下按拍，动作柔和。

（一）组织：成体操队形（间隔、距离要稍大一些）教法：1、教师边解边示范。2、学生按教师的口①做原地的右手运球和原地左手运球练习。②原地作两手交换运球练习。

6′

基本

（二）行进间运球

③有球者持球练习，无球者做徒手练习。要求：动作协调，柔和。（二）组织：先体操队形，后四路纵队。25

重点：球落体侧，弹起

教法：1、教师讲示范。部

高度要适当。

2、学生成体操队形教师的手势分别做高低、向前、向左、向右，退后的运球练习。分

3、学生成四路纵队行进间的直线运球练习。注：也可以比赛的形式来练习。要求：1、动作速由慢逐渐加快。2、注意不要持球跑造成走步犯规。

10′9′

结束部分

5′

二、游戏：大鱼网。四十四、整队集合二、整理活动三、讲评、收拾器材、布置作业、师生再见

二、组织、教法、要求均同序号第4次教案。成四列横队集中。成体操队形练习。三、略，作业：要补考的学生补什么就练什么。

′′2′教具

小篮球20跳绳条

教学反思序22

体

育课

教

案时：

授老：教学内容

1、武术（基本功、本动作）

2、游戏：跳长绳跑字教学目标

初步学习一些武术基本功，基本动作；了解一些民族传统体育的特点，培养民族自豪感，为学习武术套路打下基础。培养集体主义精神，发展灵敏和弹跳等素质。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法与教

学

要

求

时间

运动量次数

强度优质资料

欢迎下载准备部

8′

一、上课式（略）二、队列练习三、舞蹈：找朋友

略，按常规进行。同上队形听教师口令进行练习。要求：注意力集中，动作准确。三、成体操队形，一三排向后转与二、四排相对站立练习

2′2′4′分基本

五、武术一、组织：四列横队→体操队形。（一）介绍武术及其（一）成四列横队听教师讲授。学习的意义。①武术是民族文化遗产之一，是劳动人民在生产斗争实践中创造和发展起来的一项民族形式的体育项目。②学习武术可发展力量、速度、灵敏、柔韧和耐久力等素质。培养勇敢、顽强、机智、果断、坚忍不拔的意志品质，是一种强身健体的好方法③武术运动内容的分类（略绍几种常用（二）武术基本功正压手型：拳、掌、勾腿、侧压腿、正踢腿、要求：认真听讲、注意观看、记住名称侧踢腿。（二）组织：成体操队形教法：1教师讲解示范2学生跟教师齐练习（三术基本功动作：要求：动作幅度大。冲拳、推掌、弹踢、蹬（三）组织教法要求同（二）

858′

不定28′

腿。二、跳长绳跑∞字部

六、组织、如图：

7不定分教法：1教师讲解方法并示范方法：将学生分成甲、乙两队各站成一路纵队，分别站在绳子同侧的两端正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出饶过异端摇绳人，站在乙队排尾，乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，依次轮流进行。2学生分组依次练习。要求：判断准，跑入起跳及时。结束部

4′

四十五、踏步集中二、讲评、收器材、布置作业，师生再见

边踏步边成四列横队集中。略，作业：练习武术基本功，基本动作。

2′2′分挂图张教具长绳条序23

教学反思体

育课

教

案时：教

授老：学内容教学目标

1武术（基本功、基本动作、武术操第一套）2游戏：跳长绳跑∞字1、复习巩固武术基功、基本动作，学习武术操（第一套）第一节和第二节动作。2、通过游戏，培养生协同动作和集体主义精神，发展灵敏、弹跳等素质。教学

时间

内

容

组

织教

法

与

教

学

要

求

运动量时间次

强优质资料

欢迎下载步骤

数

度准备部分

9′

上课式（略）慢跑

略，按常规进行。成二路纵队绕操场慢跑。要求：动作轻松，呼吸节奏好。

2′2′一、武术基本功基本动作武术操（第一套）第一节：手型变换预备势：直立抱拳

一、组织：成体操队形。（一）教法：均同上节课。要求：动作正确、有力、幅度大。（三）教法：教师讲解示范。学生跟教师一齐做分解练习。

1′12′

不定基本

动作：两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展拳心向上，下颚微收，眼看前方。①两拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼向前看。②两拳变掌，由前向下经两侧直臂绕环至头上，掌心向上。③两掌向两侧下落变勾

学生跟教师一起做完整练习。学生听口令统一做完整练习。要求：注意力集中，认真学习，动作正确。

不定部分

30′

至侧平举部位，勾尖向下，眼向前看。还原成预备姿势⑥⑦⑧同①②③④八呼第二节：击掌俯腰预备势：直立抱拳动作两拳变掌体侧上举至头上击掌，挺胸抬头，眼看两手，上体前屈下振，同时两手物质交叉垂直下压，掌心触地，眼看两手③上体抬起向前垂下振掌触地，眼看两手。④还原成预备姿势。⑤⑥⑦⑧同①②③④。二）八呼

8二、游戏：跳长绳跑∞字

二、组织教法与要求均同上节课。结束部分

6′

四十六、集中四十七、整理运动讲评、布置作业师生再见

成四列横队集中。成体操队形集体练习略，作业：复习武术操（第一套）第一、二节动作

2′2′2′教具

挂图张长绳条

教学反思序24

体

育课

教

案时：

授老：教内容教学目标

1武术2游戏：青蛙过河1、复习巩固武术（一套）第一、二节动作，学习第三节动作。2、通过游戏，发展跃能力，培养荣誉感。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

求

运动量次时间数

强度优质资料

欢迎下载准备部分

4′

上课式（略）慢跑

一、略按教学常规进行。二、成二路纵队跟教师做螺跑。

2′2′一、武术（一）基本功（二）基本动作（三）1、手型变换2、击掌俯腰（四）学习第三节：摆掌勾手预备：直立抱拳动作左脚向左跨

一、组织：成体操队形。（一法教师讲解示范。学生听教师口令练习，教师巡回纠正动作。要求：动作正确、协调、有力。（四）教法：教师讲解示范。学生跟教师学习第三节动作：①分解动作练习。

1′8′

不定不定基本

29′

一步与肩同宽，同时向左后转体，左拳变勾，右拳变掌，随转体动作向左后方平摆，左手直臂侧平举，勾尖向下：右手屈肘置于左肩前

完整动作练习。第一、二、三节完整动作练习。要求：动作正确，协调，幅度逐渐加大。二、组织：四路纵队，如图：

实心球部分

成侧立掌，指尖向上，眼看勾顶（2）同1唯下肢不动，动作方向相反还原成（1）姿势还原成预备姿势。⑤⑥⑦⑧同①②③④。二四八呼二、游戏：青蛙过河

教法：1教师讲解游戏方法、规则并示范。方法：如上图把学生分成人数相等的四队，分别站在起跑线后，教师发令后，各队第一人（排头）双脚连续跳，向黑三角跳去，第一个跳到黑三角的得4分，第二个3，第三个得2，第四个得1分。然后自己跑回本队排尾站好，依次进行，以得分多的队名次列前。规则：1必须双脚连续跳，发令后才起跳。

82学生分组练习。要求：起跳有力，动作协调。

不定结束部

7′

四十八、集中四十九、舞蹈三、讲评、布置作业

成四列横队集中。成舞蹈队形听音乐跳十六步舞放松。略，作业：复习武术操（第一套）第动作

1′5′1′分师生再见挂图张教三用机台具实心球粒序25

教学反思体

育课

教

案时：

授老：教学内容

1插秧与割稻收抢种）

2、素质练习：仰卧坐教学目标

1、通过“插秧与割”模仿练习，学习为革命种田的高贵品质。2、发展速度，增强肌力量。教学步骤

时间

内

容

组

织

教

法

与

教

学

要

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8′

一、上课式（略）二、慢跑三、武术操（第一套）节动作