中学生心理健康教育教案(独一无二的我)

一、中学生理康育教案（独一二我教目

让生性格气、愿等方面确识、价己。了他对自的价、客分析自不利评、冷面过高评。明自认识重意义于我完。培学自信，强自发的能。教重、难

重：学生够确认自、正评自己难：学生够正确识己的础好地善己，高信心教时：一时教过活一问问同学，说过帝人的事？相，帝在每个人时，就模子打碎，每个都是一二的现生活也是如，们每个由于长环育度诸多素不同致每一人不尽同那么我谁？“到底什么与众同处呢”展示出一照片来猜我谁（猜请同学绍我的长历活二展示“我的成经历片请生绍自从生到在照片相经历并此展想。想想未来我是什样。小内示照，相交。师归：从些片中我看到每个人同成长历各自性格点想想那么的作所给人留了么印，人是样我的？说说我是（人眼的）先一同学仿级内一同学语，行动，姿等其他同猜猜他仿是谁（果需配，也以组内同共同演让演同学一“为么这样仿××你中的××是一个什么的人？”（示在回的候可举些生中小例，说明××学优点，格，气）问问×××学，你为说的道吗？谈的看。此2-4名学宜）师小：看，确看自是一很容易事正所“身此ft。要想确清自就要大的助。说说我的众同之我之以能出是谁就因为有与别不样的方下面请学们一句话来括自己是个同的大特。活三演示《白纸黑与黑白》的事节。教拿张白一黑纸上台，拿了一画一个点白纸想想“同们你们到什么”学回：“个点”

师丧“难你谁也有到这白吗？光中在点，黑会来越。生活中你可要这啊”展示老师又拿一张纸中间一白点想想“同们你们看了什？学齐：“个点”师兴：“学太好，限美的来在着们。生中也这，评自己或别不只把光限于的点，们要认他优点谈谈你同的点吧指谈，他学可补。你想谈谁的点？谈×××的点吗能谈你己优点？其他学以充教归：人有长，们学会长短，自长处挥淋漓致活四问问看来学已经够确认自，肯自了，而展自，自己立信心、立自。样我就扬起来迎接战么如培养信呢？小讨(略)学回：①确识自，高自评。②确识自感提高服卑感自心。③行极的我示，我励，信在人。④极他人往展示：让我们来看个有关自认识的名名言：在们一般点，最易视的轻自己努成你自。旦发了就将没痛。—马•诺德你卓、成和大的傲只能自你一人你自。—弗克罗宾逊自就主宰切上帝倘想征全界，得征服己—海威

二、中学心健教教案（快乐需自去造）教分：从理角度，情也为境，人情绪态也属情的内，情感具表之。心是种比持、微，响人整精神动情绪态心境是关于某事的定的验它具弥性的点当一人于某心时，往同样情绪状态待切物。此有意地整自认事物角，调自不良心，很有要。教目：1懂情是怎产生的。2学调自己情绪、保健康的心。3掌一驾驭绪的方法教重、难：1重：学生白不同的识会产生同的情绪2难：学生握如何调自己的情。教准：1用明杯子上半杯水作幻灯片教时：一时教过：（）验感1导“杯是半空的是半的就杯请大谈看法你看法“剩下杯还是还半杯？有其看吗教总：强改认识度学会极知是善绪的种效方。起情好坏的原因是件本，是人对事件看。对一件，法同，果他内产生的反就同，应会产不的情体。所，绪好，定权自手中2故事《卖布和雨伞故事》一老奶有个子，个卖布的一个卖伞的晴，老奶心小子雨卖不去雨天她担心儿的布卖出去因整天眉展，有一天好心。想想老奶应用什方调适己情绪教总方法改对事的识态，个角考问题（）人分1提问：类卖布鞋和雨伞故，你想了哪其日常活经常碰的调情的事？如弓影、翁马焉非。2实情：假你第一次了65分而这次考70分，在级中仍然于最几，你怎评价个绩？教分：评分对评和对评。3自实：大里，一个友爱听音，常把自的耳机音开到最大内放）…4教补介绍种驾驭和适情绪的法：①提出合要求，不过高奢望减少失败失落感举身子，上学充了想，入个象塔后却现实也不样。

再如，你物成绩班属于等那即你行了真复习也能要自己去考全第的好绩否则得好，己失败会平常加倍。②提高耐挫折的能，正确对失败。让生谈自是有过友慎、人解、试利、课答不问挨骂经历，问出后是么面对？事《个博生自杀一博，从学优秀博毕业到家大司应聘同去应的有很人，其中有认的同和友。等公司知过程，许多方才能如的人都先后接了司的书惟独没。踌满的他乎人生颠跌到低，对己心灰意冷所好的觉没有，而感周的人括人、友同学瞧起他他对自己活的值也生怀疑陷绝望地他，十楼上下结束自年轻生命。其，已经公聘用只公司检一下的挫折力提一事例刚到聘书上又解了。提一情境落之后：一次干选举，落选，会怎安自己③认准了做的事，努力去做，不要太乎别人的价，记住丁的话：走自别去吧。（）导实1情体------“车”放了你骑自车在心避开群家赶急要把天奖的告妈妈被驰来的托擦了下你跌在旁。方受了吓但没受，只车子坏了讨：到这尴加倒的儿，会样处？教看：幽法自嘲—看来今的奖要成惩了不过好，我懂了乐极生的理，事要太兴头了2情体-------丢之后3幽法乌戴将军的幽》在林军俱部行的待上年轻的士兵不小将酒洒在名的乌戴将军的有的顶上兵吓魂不体场氛常紧张军人一时也住了幸的，他刻映过，笑着“….....”句，使场的人大起来，难的局面立打破而戴特军以这富情味举赢得多的爱。提：戴将军说了句什么话提：还有那些似用默来处尴场面故？如格底的雷过后有雨”论萧纳的智情书。4推读《富的价值》有天苏格诗贝恩独一个在晤士畔大街散。忽有个富失足掉进河，在水呼救命当有一穷的青，听到声，就不身跳生危，把富营救岸那富得救后对这救他的青，没一好话丢一个元转身走。围在旁观的行，这个翁骄横忘负义激。大哄起来七八脚抬起那位翁想把再到河去这目这场剧贝恩过，劝群说：个翁听了，红耳赤，狼不。提：觉得恩会说么？

三、中学心健教教案（认识自，纳我）教设：人自的认羡不是种象的念它本就有一情和态，有自评价感，即自是好还恶感是意还不意。理康要对己保一种接纳的度而且一愉快满地接自的态。就是，己对己一切但要充分地解正确认，而还坦然认欣然接，不欺自己拒自己更不要憎恨己要把己成是价的，得敬的。喜欢自，高我己，就是一种纳己的现当个充分自接纳即我意完和稳时他便有好的觉他的感、举止才就会挥更加色教目：1、了解己，接纳己。2、树立好的自我象。教方：1、讲述讨论2、角色演教时：一时教准：1、准备些“认识我，纳我”实。2、让学事先做好备，便小组动人人够所欲。3、准备小品表演教步：1、引入教师可先出一同们都关的一问，以发学们课兴趣你你性别外、身和习成满?教师随请两三个学来谈自眼中的自己理中的己2、小品演常听一些学怨：什我不男为么我是孩(当大多男孩最怕别人自不是子，所内极想女而嘴却不敢出为么我单皮而不双皮什我是矮个而不是高子为什我身材么胖而不瘦一点什么我在通工的庭而是在一富家请看品演《是我是男就好了》3、请同们结合小加以品中的女主公的烦恼哪里来她为么有这种恼教师：其实的很痛都是于能正地识自和纳自引的。拿肥一“代尚”说。其不时代不的审标，同美，杨环和赵飞一一瘦而们的女同是一听别说自己这时间好象了蛮多很兴如果哪同经常见就对女学，好你又胖了?我看这女同学肯会不高兴为么因胖就意着美了所全国下女老都着减如尹相杰幼儿园小朋)可也人不为所。比如中电视台《边天》的目主持人越，是很的一个女持，别忙减肥她不水不是你的心动，胖也瘦也好只你的感觉好好她能确识自，纳自，以她得自在一人身上有处和处，但有同学未识到一，如品的这女同。们总欢自己点比别的点，者是拿己长处比人的处，这样极导自我缩自我胀这就要们能正地认自。4、学生动

(1)

小交：①小为单四人为一组，个学围绕中“我识己、赏己为中作肯定价包括谈己的缺、个、德、点学习度、欣赏自哪方面等②小同之间相赏、价(2)

小讨。各组论：我比别矮截”“贵有知明”围自我识和我纳之。(3)

全分大组论正反名代进行论正方题“我比人矮截。反辩：“贵自知明。(4)

辩赛，当宣优胜名如有条件，发给学生品。5、教师结这次动，我懂得每人都缺和优，键在你何对它对自了得全，愈近际，表自己成。同，己对己一切仅充分坦地认，然接受怀悦纳己心情把己看是价值、得尊的人。记卡基的一话：发你自，就是。住，球没有你样的人…这个界，你一独特存。你能自己方歌唱你能以己的方式画你是的验、的境、的传造的。不好与否你能耕自己的小园；论好与，你能生命乐中奏自的音。补活：1、为了学生更全地了自、认自，每给己一时去有识观察己言。可合列几题进行省①的体健和理健情如②的要兴在里③的力和力何是很好发挥出了用?④的际关如⑤的长是么⑥的性和德样⑦的想和向何⑧的习态、力程和习效如?反时每次一个问进思考能写日结起来效更好2、积极加各种有的活，“告你我是?”并过这活认识我悦纳我

四、关于地的全育教案教内：学一发生震和地后我保的识。教目：通学关于震安全识使学树安全念形成护自救意识，使生全、康长。教时：一时教过：一课导入1976年月28日晨3时49分56秒，市发生7.8强烈震有24.24万人死亡重万轻伤36。2008年月12日午14时28分04秒，四汶发生8.0级强烈地震有9227人遇，人伤失踪17923。地，灾之。烈的坏地震间房屋桥、水等筑物毁直接人造巨的灾，会诱水、火、啸、毒质及射物质漏次生害。二、兆强地发生，们常观到一自界的常象，就地震兆比如地声地、井异（水然浑或升降些动比人类敏，如猫狗疯般的乱咬叫老鼠群队的家鸡到飞猪、等牲畜跑窜等。三发地震1、从人感振动到建物被破坏约只秒钟，果住的是平，那你以迅跑门。如你的是房跑已来及了千不要楼应立切电闸避厨，洗间跨度的方，是子，子床铺下，震迅撤震2、学校，店，影剧等人群聚的场所如到地震，忌慌乱，立即躲在桌，椅或固物下，待震后再序撤离3、如在街上遇到地，应用手住头部，速远离楼，到街心带。如在外遇地，要意离t崖，坡，岸高压等四震震不被废埋，要量持冷，法自。法脱时要保体，尽寻找和物，造存条，心等救。五总通今的学，们学了多关地发生有的知。望大记这些万发地震能机智敢处理自保护身全。

五、关于雷和水安全教育教案教内：学一发生电洪水自保护知。教目：通学关于电洪水安知识使生树安观念形自护自救的意，学生全健康长教时：一时教过：一课导入2005年6月10日午，龙省牡江区宁市沙兰镇受百年不灾，兰镇学冲，亡数109人其中生105人。近来，电害事频繁发生给家和民命财安造成极损失二防电灾方知识夏来，经会雷雨风应该防电袭。1.在旷野上，不使自己成尖端，也是说，要量降低自高度，不该把铁、头、尔球棍带金属物扛在上过头。2.在郊区，最好入一栋装金属门窗设有避雷的建筑物，也可躲有金属身汽车。3.在密林中，最找一块林空地，双并拢蹲下在大树下雷雨是极安全的。外，不在楼烟下地势的丘处停留以防测4.在f间游，如路ft洞可入避雷。5.打时最好不要湖泊、江，海滩等钓鱼和划，也不要游泳。6.打雷，在坦开阔带最好要马、自车、驶托车开拉机7.打雷，在内对比安，但紧门窗防危险侧雷和形电侵。三防水灾方的知一地短期连暴雨河会猛上，漫堤，淹农、村，毁道、桥、屋，就洪水害发生洪，如自呢？l．到洪威胁，如时间充裕应按照预路线，有织地高地处移；在手及，经到洪包的情下要尽能用船、排、板木床，做水上转。

洪来太快已来不转时，立爬上顶楼房屋大树高墙，做暂避，等援。不单游水移

在t区如果降雨，容暴f洪遇到种况，该意避渡，以防被t冲，要注防f体坡滚石泥流的害

发高线铁倾、电低或断；远离险不可摸接近防止触电

洪过，要用防流病药物做卫生疫作，免生传病四总通今的学，们学了多关雷和洪发时有的识。望家记这知，万一生电和水害时够智勇的理，我护自安。

六、中学生火救全教育课教案第课一教目标1、通过火灾事件了解高生的火识。2、认识种灭火设，牢灭方法3、以小为单位制防火传报共提防火识二教内容（）灾事介方：用幻片示各火现场片学生观感受教总：“命此美，是如脆惜生命提防火意识（）识灭设方：过观幻片了家灭火的类和用1、分灭火器上标识2、了灭火器分清灭器泡沫火粉火器灭器二化灭火（）分火类，牢灭方法I火灾定义：在间和间上去制的烧造成灾。GB5907-86）II、灾分类火分AB、CD四类（）1.A类灾：指固物质火灾这种质往具有机性，一在烧时产灼热的烬如木材棉毛、麻、张火灾等2.B类火：指体灾和熔的固火灾油煤、原油、醇、醇沥青石蜡灾。3.类灾指气体火。如气、然、甲、烷、烷氢气灾等。4.D类火：指属火灾。指、、镁、钛锆、、镁合火等。III根据不同灾特征选不同灭火具。（）全用1、容易生火灾的间2、发生灾的原因1.1厨房火不慎生、照明用不慎3.3吸不4.4孩玩火5.5人纵3、提高全用火意（燃烟、郊野、实室火、学中开禁活动（）害面不观、高德意和会责感三作：参家消防全照表展庭火隐调查动中生火自安教育教第课一教目标1。通过节课的学让学充了解灾各种生救的法2。提高生的自救识。二教内容（）报家火隐患查果强安意识（）示幻片习自知

几逃方法总：1、关门生、试的温3、从窗逃生4、层建筑火逃生5、公共所火灾逃6、全出口逃（）师介火报警知1、牢记警电话“119”事发时可任何一部话播（：无欠与2、火灾况要报详：×××位、×××××号发火，×××质在烧火很，请来救，的话是××××××3、要派来主要路迎接防。（）师引学在校考逃生线制逃生线图b)制逃生标（）入学火逃生三第诀逃生演临危乱第二：熟悉环，暗出。第诀通道口畅通阻第四：扑灭小，惠他。第诀保持静明辨向迅速离第六诀不险地，不财物。第七：易防，鼻匍。第诀缓降生滑绳救第一：缓轻，寻援。

第诀善用道莫入梯第诀避难所固守援第二：火及，切惊。第三：跳有，虽求。（）织学研探讨灾人心与为的区三作：制一防火救墙报中生火自安教育教第课一教目标通本活动使生体逃过程增逃生识二教内容逃演要：一学统一着动服运鞋。二在育委带下做准活动三放火灾具四察逃生路五教带领分疏散生三小略四作

七、中学生通全育教案【学时】一时【学法】讲法讨法演法【学标】:、过通安全的育使生解生的贵，握关的通全知，认学目的增学生全识2、“增强交安全意识提高自我护能力”指导方针切加强全育与理确保生全3、引导生在活动认识命意义在我体中挥潜，富自生，提生意。而教学关爱命尊重命敬畏命激扬命热爱命保护命4、为加对学生法与交安的教与理，学增加制念，到法、法守能保身健，平完学业5、通过习有关安知识使生树自、自观，形自、自的识，学安、康成【教重】让生知各常见交信号标和标，知道有交通常识懂得应觉守交规。让生解交事的重性培养生明交、护交设施的意识【教学难:1、加交通法规识的学习遵守通规2、组织种安全教活动增遵守规意识【具：多体件【学求】知方：了有知识明交通全安全行能方：通学，时提警惕自做好范作觉方：认交安全患在的要，树自安全识增强我护能【学程】讲交通全故案一导：通过一列的活动让生立交通安意从神远离通全隐,加强身素质养为贯落实安关加中职校通安工的通》精继续进一步好我校的通安全教少交违杜交事故。让生了交通动必备安知识懂安全重，并自学到知传达周的人二交法规律文，教《北市平区一学交安读本法篇1、路交通2、通全3、通规4、道路通标志和通信5、图标志常篇1、人什么在行道行走，没人行道要路边行走2、行人过马路为么要人横道3、没有设人行横的马应注意些4、为什不能翻越栏？5、为什不准扒车追车强拦车6、为什走路时不看书做它活？7、骑自车应该注什么8、乘汽时要注意么？9、遇到通事故怎办？警篇1、自车违交法规、行走违交通规3、铁路铁路口违交通规、通全教卡引案——车是学意伤害第杀手《孩子起全上》车祸伤孤儿，企事救助金

2001年我道路交通故死亡人由上年人升人交通故数由一年起升754919起受伤人数上一年418721人升到，济失上一的2668903994元上升到3087872586元万死率由一下到15.4610万人死亡率由一年的上到8.512002年亡人数再突破万关，到109381人，事起773137，受伤人562074人经济损失3324381078元万车死亡，10万口亡率8.792003年国共生道交事故67507起死亡人数一次到人伤人在机动车驾驶员增的情况下道路交通故起数、亡人、伤人均年有下降分下降3.7%4.6%，实在得贵。果仅以每位死者系属3人，一中万家庭到破人的顶之；果位亲属计，者连的亲约100人。万鲜生命于滚滚车之下，碾车轮的有少个撕心裂的间惨。2004年全国因交事故成万死亡其中学龄儿童、小生和学分别2880、2656和人共7303名少儿童被道交通事故去了生命全国通事故平每时死人，这中少有名少年童这年国交通故成中学死人，总的4.4%，中，学死亡人、人，学死亡2656人伤人2006年全国交通事故成二万多12岁下的儿童伤。龄小，亡越。这黑的统数让人目心，通外伤已为中学意外害的第一杀！！生之，瞬凋，警在，声锥。老提：当看这些据，有么受？四观小品—爸妈对起》情一一个子出去学他的妈个劲叮，路一要小…，他一个劲地说妈嗦情二一次学，他在在耽了些时，迟到，横过校口的马因急不走行道，快地跑对，就这，悲上了，在横冲，一辆车直撞了他他在了泊。情三因医抢他保了命，从他再站起来，活也能理。看着为他悲伤的爸妈，留了深悔的水。老提：看小后，什感受同你觉我应该么，才尽避免些悲剧的发？小成进行论说出受本小同们我们过系列活学树立通全意,从神上远离通安全隐加自的质培继续进步好我的通安教，减交违章杜交通故五交知识答堂练1、行人在过人行横时，怎样才最安全（）、直右看、一向看c、向看，向看2、人没有通信号灯人行横道路口应如通过？（）a、步快速通、示意机动让行后直通过c、认全后行过3、灯续闪时表示（）a、有险，车辆行人不准过b、车、行人须意观望，认安全后过

c、辆行人以先通4、路信号为红灯和灯同时亮，它表示是什么含？（）a、即变为绿灯做好起步备b、理口，准通行c、道路通，快速通5、动行驶，除驾驶应当按规使用安全外，同车有哪些人使用安全？（）a、排乘车人、排车人、全乘人六课作业1、你要乘出租车时你可以（）a、在机动车上拦乘、站在路口乘

c、在行道拦2、当机车停在机车道时你应怎上下？）a、机动车左下车b、机动右上下c、要妨碍他辆和人行，右上下都以3、小红等候乘坐共汽时应该在)依排机车上b.台或指定置c.非动道

d.人道4、小杨天都经过路道，在经铁道口应()快跨铁轨b.进到，观后过一停二看三过在栏放下时抢通5、明明晚自习课骑自车家途，面遇一驶来汽，灯非耀眼为安明应该(