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学习《自主发展取向的教师专业成长》心得体会通过今天的线上直播课学习，认真观看了汤丰林教授的《自主发展取向的教师专业成长》讲座，无论是学习上、教育教学工作上、思想上还是生活方面的做人上，都有很大的启发。教师在思想上应该积极向上、诚实守信、表里如一；在生活习惯上，应该讲究卫生、穿着大方、仪表端庄，用这些合乎规范的言行、仪表、健康的习惯去影响学生、教育学生，使学生在教师潜移默化的熏陶中形成美好的情操、健全的人格；在治学上，应该一丝不苟、孜孜不倦、勇于探索；在工作上，应该爱岗敬业、勇于创新、精益求精。曾经在工作压力大任务重的时候，总会有一些抱怨，总会感叹教师这项职业得清贫与繁重。甚至和汤教授非常有同感：教到退休了，都评不到中学高级职称，并非是我们不够格，而是够格的成群结队，由于指标的限制，让我们对教师这项职业感到失望。为什么不能放开指标限制，人尽其才？难怪大批教师队伍中的精英纷纷下海经商。说实在的，如果两口子都是教师，在高房价高物价的今天，要买一栋像样的房子真的很为难。甚至有人感叹：子子孙孙都别让当老师了。现在停了汤教授的讲座，很受启发：一、提升自我效能的六项选择：1、我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度，面对生命。2、我不能左右天气，但我可以改变心情，面对环境。3、我不能改变容貌，却可以展现笑容，面对容貌。4、我不能控制别人，却能掌握自己，面对人际。5、我不能预知明天，但可以好好利用今天。6、我不能样样胜利，却可以事事尽力。二、教师的幸福准则–七项职业准则：1.积极主动2.以终为始3.要事第一4.共赢思维，5.知己知彼6.统合综效7.超越自我三、两大自我调控模式1、模式一生理状态----心理状态2、模式二注意力----心态----行为----结果-----命运四、保持良好职业状态的生活秘诀:1、保持生活简单2、说话令人愉悦3、学会热爱工作4、适时亲近自然5、培养健康嗜好6、懂得知足感恩聆听了汤丰林教授的课以后，使我明白了：1.工作中我们越认真，得到的资源越多，机会越多，越容易成功。2.给自己定一个目标，不管遇到多少阻碍和挫折，都要坚持不懈的朝着这个目标努力。3.做事不拖沓，今日事今日毕。4.要有合作意识和团队意识。5.了解自己，完善自己，不断学习，超越自己。6.保持简单生活，学会热爱工作。7.培养良好嗜好，多多亲近自然。8.懂得知足感恩。9.说话令人愉悦，懂得知足感恩。10.改变你的生理状态，就能改变你的心情。

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