《道德与法治》七年级情绪的管理教案教学设计

（道德与法治）学科课时教课设计设计课题4.2情绪的管理课型新讲课备课人课时１课时教1．认识到人与人之间的情绪会互相感染，学会集理表达自己情绪。学2．明确个人的情绪需要调理，知道情绪调理的一些方法。目3．培育学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持踊跃乐观的心标态，热爱生活、自信爽朗，以踊跃的态度对待学习和生活。教课重点情绪调理的方法教课难点学会集理调理情绪教法学法情形教课法讲解法教课过程（教课环节、教师活动、学生活动）个性化增补回首导入上节课我们学习了青春的情绪，认识了情绪的种类、特色、作用，知道了青春情绪的特色，以及我们怎么对待青春的情绪。关于正面情绪，我们需要激发和学习回答上节课知识保持，负面情绪需要实时去战胜和调理，那今日这节课我们就来学习一下怎样调重点节和管理我们的情绪。新课叙述一、情绪的表达①撒气的“食品链”展现漫绘图片组思虑：漫画说了然什么？学生回答人与人之间的情绪互相感染情绪的表达会感染四周的人，那假如我们不注意的话，会对我们造成什么影响呢？②友情的翻船九年级3班的园园和小乐是要好的朋友，贴心话是无所不谈。但是一次测试改变了她们的友情。800米长跑测试结束了，一直要强的小乐没有及格，内心很悲伤，午餐也没吃；而经过测试的园园则愉悦地对小乐说：“我妈妈早说了，只需我经过了测试，她就请我吃大餐。”听完这席话，小乐更是痛苦，决定不再与园园交往。思虑：为何园园和小乐的友情忽然翻船？情绪表达关乎人际交往那我们在人际交往中应当怎么做呢？概括：互相感染情绪的表达合适表达（板书）关乎人际交往过渡：在不一样的情境中我们会产生不一样的情绪，不一样的情绪又会带给我们不一样的影响，但是有时，同样的情绪也会产生不一样的结果。资料一：小红由于打扫洁净区而忘了写数学作业，结果遇到了老师的责备，还被要求写一份检讨。她感觉特别委屈，也很悲伤。可是，委屈归委屈，悲伤归悲伤，保证书还得写。写着写着，小红逐渐想通了：自己固然有委屈，但是责任仍是自己的，怎么能够由于打扫洁净区而忘了写作业呢？学生达成作业不是天职吗？想到这里，她不再那么悲伤了，也不再感觉那么委屈了，写完保证书，写作业都更为踊跃了。资料二：小严毕业后进了一家企业做文案策划，性格内向的他不知道怎么与同事、领导交流，关于领导的谴责，同事的欺负，他都忍气吞声，什么事都憋在内心。他拼死告诉自己要学会忍受，少说多做，可逐渐的，他与朋友家人在一同时话也愈来愈少，他不想上班，也不想与人交流，感觉活着没意思，甚至产生了轻生的念想此后，他被诊疗出患上抑郁症。思虑：（1）这两位同学都遇到了什么情绪的影响？结果怎样？2）是否是全部的负面情绪都是悲观的？3）我们应当怎样对待各样情绪感觉？学生回答概括：正确对待各样情绪感觉◆正面情绪能让人保持踊跃的心态，享受愉悦和快乐，让我们的青春生活更为美好。（正面情绪的作用）◆适量的负面情绪，能够帮助我们适应突发事件。（负面情绪影响）◆连续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。正面生活美好激发、保持情绪适量适应突发负面合理调理（板书）连续危害健康二、情绪的调理当你碰到下边情形时，你会怎样调理情绪？碰到的情形调理的方法学习中碰到难题，心情浮躁父亲母亲不分是非曲直就训诫我放学回家迟，感觉很生气每日都有做不完的作业，感觉好累和气朋友闹矛盾，很悲伤学生疏享调理方法，教师总结调理情绪的方法1）改变认知评论法例：民间流传着这样一个小故事：有位老太太有两个儿子，大儿子开雨伞店，小儿子开洗衣店。晴日，担忧大儿子的雨伞卖不出去；阴天，又担忧小儿子洗的衣服晒不干。总之，每日内心不安。此后来了一个智者听闻了这件过后，对老太太说：“”。老太太听了此后笑容可掬。思虑：猜想智者说了什么帮助老太太找寻了快乐的钥匙？老太太的情绪变化告诉我们什么道理？对同一事物，换一个角度去认识评论，会产生不一样的结果2）转移注意法为了防止不良情绪的迸发和难以控制，能够存心识地转移注意力，把注意力从惹起不良情绪反响的情境转移到其余事物或活动上去。如听音乐、打球、看电影、到景色艳丽的野外漫步，去旅行等。3）合理发泄法碰到不良情绪时，经过简单的“发泄”痛畅快快地表达出来，或将不良情绪经过其余门路与方式发泄出来。展现图片组运动、呜咽、倾吐、写日志。4）放松训练法放松训练是指派有机体从紧张，状态废弛下来的一种练习过程。展现图片组深呼吸、吃大餐、睡觉、练瑜伽。调理情绪的意义对个人：调情自我情绪，做情绪的主人对别人：帮助同学、家人改良情绪，使他们保持踊跃乐观的心境学致使用2015年5月3日，成都女司机卢某由于两次忽然变道惹怒男司机张某，后女司机被该男子驾车逼停，随后卢某遇到殴打致脑震荡。4日，跟着男司机行车记录仪内视频曝光，该男子由于殴打别人，以寻衅惹事被刑拘。思虑：这名男子产生了什么情绪？致使了什么结果？当我们愤慨时，么管理我们的情绪？

该怎方法与技术：愤慨管理：①与信任的长辈交流②自我提示③运用“我感觉愤慨，是由于”的表达方式④找寻一种合适自己调解愤慨的活动形式⑤写一封信星星花了很长时间写了一篇很好的作文，但语文老师说她这篇文章是剽窃的，她很委屈，一成天都情绪低沉。假如你是她的好朋友，你会怎么宽慰她？怎样宽慰别人：①为他做些体谅的事②做一个耐