羽毛球兴趣小组活动记录

时间：二O二一年七月二十九日羽毛球兴趣小组活动记录表之邯郸勺丸创作时间：二O二一一活动时间活动地址羽毛球场周次出勤状况活动内容活动过1、程记录

满勤教育教师宋文冲介绍羽毛球知识羽毛球运动的大要：羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米,宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米,宽6.10米的长方形场所上,以还击球的方法进行的运动.就单打场所来说,一个运动员实质控制的地区为30多平方米.也就是说,一个运动员一定在这块30多平方米的场所上,靠双脚不停地挪动和奔驰,抢到最好地点,而后,以不合的力量、不合的角度迎击敌手.2、羽毛球运动的特色1）羽毛球是一种浑身运动项目2）运动量可合理调理3）简易性：①不受场所的限制；②集体、集体皆宜；③不受年纪、性别的限制.3、羽毛球运动规则简介：精选场所或发球权;局数和分数;发球权、得分和互换发球权;互换场所;发球和接发球单打的发球和接发球的方向及次序;时间：二O二一年七月二十九日时间：二O二一年七月二十九日活动优秀成效羽毛球兴趣小组活动记录表周次二活动时间活动地址羽毛球场出勤状况满勤教育教师宋文冲活动内容活动过程记录

正反手握拍法及准备姿势1、简单介绍羽毛球器械规格①球拍：⑴拍面一定是平的,用拍弦串过拍头十字交错或其余形式编织而成.编织的式样应坚持一致,特别是拍面中央的编织密度不得小于其余部分.⑵球拍总长度不高出680毫米,宽度不高出230毫米.⑶拍框为椭圆形,长度250~255毫米.⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）.⑸球拍不同意有附带物和突出物,除非是为了防磨损、振动或调整重心的附带物,而且不同意变动球拍的规定款式.②羽毛球：有16根长64毫米的羽毛用线或其余适合资料固定在球托部,羽毛顶端围成圆形,直径58～68毫米.羽毛球重为4.74～5.50克.2、学习握拍方法1、熟习球拍（1分钟×3组）动作：五指握住拍柄中下部,稍抓紧,手心和拍柄之间有空隙,以小臂为轴,手段左右转动带动球拍转动.3、熟习球性练习①一人掷球一人接球（2组每人）②颠球练习4、自由练习（检查学生羽毛球水平）时间：二O二一年七月二十九日时间：二O二一年七月二十九日活动优秀成效周次出勤状况活动内容活动过程记录

羽毛球兴趣小组活动记录表三活动时间活动地址羽毛球场满勤教育教师宋文冲正手发高球1、复习握拍姿势2、学习正手发高远球动作：发高远球时,在左手展开球使之着落时,身体转动,右手转拍由上臂带动前臂,自右后方沿身体向前左上方摆动.当球落到右臂向前下方挺直可以接触到球的瞬时,紧握球拍,并利用手段屈收的力量向前上方发力击球.而后顺势向左上方摆动缓冲.3、练习正手发后场高远球时间：二O二一年七月二十九日时间：二O二一年七月二十九日活动优秀成效羽毛球兴趣小组活动记录表周次四活动时间活动地址羽毛球场出勤状况满勤教育教师宋文冲活动内容学习正手击高球活一、羽毛球正手击高远球动技术动作要领：过1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧,左手自然上举坚持均衡侧身对网,重心在程右脚.仰头注记视来球.录2、击球点选择在右肩上方,前臂急速内旋带着手段加快向前上方摆动,屈罢手腕,屈指发力,用正拍面以与地面近120度的夹角,在空中最高点将球向前上方击出3、原地屡次做挥拍练习（随从老师口令,做挥拍练习）活动优秀成效羽毛球兴趣小组活动记录表时间：二O二一年七月二十九日周次出勤状况活动内容活动过程记录活动成效

时间：二O二一年七月二十九日五活动时间活动地址羽毛球场满勤教育教师宋文冲复习正手发高球和正手击高远球1、复习正手发高远球2、复习正手击高远球①准备姿势动作：作为接球方,两脚间的距离比肩稍宽,两膝稍微曲折并抓紧,脚跟自然提起,上身稍微向前倾.两手然曲折位于体侧,持拍手正手握拍稍微向前,拍自头向上.双眼看清敌手的发球动作.②正手击打高远球动作：以合理迅速的步法挪动到球落下的地点上,击球点选择在右肩上方.3、高远球对击练习优秀羽毛球兴趣小组活动记录表周次六活动时间活动地址羽毛球场出勤状况满勤教育教师宋文冲活动内容学习后场挪动步法时间：二O二一年七月二十九日活动过程记录活动成效周次出勤状况活动内容活动过程记录

时间：二O二一年七月二十九日1、徒手步法练习：跨步上网、垫步上网、侧身并步退后、交错步退后2、侧身并步退后、交错步退后动作：在中场成准备接球姿势,在前右脚蹬步后撤,采纳侧身退后步法,有益于到依后挥拍击球.多采纳并步加跳步.直到退步到适合击球的地点.教课步伐：1、先示范后解说；2、边示范边解说；3、学生做模拟练习,教师仔细检查,严格要求,重申规范.优秀羽毛球兴趣小组活动记录表七活动时间活动地址羽毛球场满勤教育教师宋文冲复习正手击高远球、学习反手发网前球1、复习正手击高远球2、学习反手发网前球反手网前球：站在左网前,反手握拍前平举.在身体前移的过程中,球拍顺手臂下沉至离网顶20厘米处,握拍酿成反拍勾球握拍法,拍面正对来球.当来球过网时,肘部忽然下沉、同时前臂稍外旋,手段由稍屈至后伸闪腕,拇指内侧和中指把拍柄望右边一拉,其余手指忽然握紧拍柄,拨击球托的左边后部,使球沿对角时间：二O二一年七月二十九日时间：二O二一年七月二十九日线超出网.击球后,球拍往右边前回收.3、徒手模拟练习用多球进行练习,领会动作.活动优秀成效羽毛球兴趣小组活动记录表周次八活动时间活动地址羽毛球场出勤状况满勤教育教师宋文冲活动内容学习放网活放网前球技术：动条理一过（1）正手放网前球技术程（2）反手放网前球记（3）正反手随机放网前球录条理二：正、反手放网前球（要求落点要正确）,并联合办理网前球的练习.1、两人一组在网行进行放网前球的练习.2、大家在放网前球的过程中尽可能充分调换敌手,并踊跃找寻抢攻的机会.3、学生互相沟通,配合商讨,达到配合提升的目的.4、集体自评学习收获.时间：二O二一年七月二十九日时间：二O二一年七月二十九日活动优秀成效羽毛球兴趣小组活动记录表周次九活动时间活动地址羽毛球场出勤状况满勤教育教师宋文冲活动内容复习放网和反手发前球活一、复习反手发网前球动1、学生依据前节课教的方法过做动作程拍面向前轻轻横切推