《跳跃素质练习》教学设计“百校联赛”一等奖

《跳跃素质练习》教学设计宿州市第九中学——陈方珍【课题】跳跃素质练习 1、看谁跳得高2、“大营救”比赛3、跳竹竿游戏【教材】《体育与健康》九年义务教育七——九年级全一册（人民教育出版社出版）一、【指导思想】以新的课程标准为依据，树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，本课以学生做游戏和比赛为主，旨在挖掘常规闲置器材和废旧资源的另类用途以弥补当前学校体育器材的不足。我在教学中创设快乐有趣的学习氛围，培养学生的学习兴趣和创造思维，培养学生自主、合作的探究精神。通过体育与健康课的教学，发展学生的综合素质，强调以学生为主体，发展学生的主动性和创造性，重视学生个性发展。在教学中，让学生在“玩中练习，玩中表现，玩中指导，玩中提高，玩中生成”，从而真正实现学校体育、生活体育与快乐体育的有机结合。二、【教材分析】学习跳跃基本动作，应掌握跳跃基本原理，学习跨越式跳高技术，并通过多种多样的发展跳跃能力练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。跳跃动作源于生活，与生活密切相关，如跳过不很宽的水沟，越过不太高的篱笆等，以促进社会适应能力的发展。三、【学情分析】本次授课对象是八年级学生，这一年龄段的学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。因此，我在教学中创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。四、【教学目标】1、认知目标：了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。2、技能目标：学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。3、情感目标：通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生克服困难，不断向新目标挑战等优良品质。五、【教学重点和难点】重点：1、起跳有力，重心要高。2、在教学中对学生进行德育渗透。难点：1、摆臂、起跳、腾空的协调连贯。2、对学生进行德育渗透和终身体育意识的培养。五、【设计思路】1、◆教法构想：本节课主要采用主体性教法和情景教学法，让每位同学都体验当“士兵”感受，以“大营救”活动来调动学生学习的积极性。利用中学生的心理特点，以游戏和比赛的形式进行教学，以情景设置的形式组织教学，结合教师的启发诱导，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中，始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿。为学生营造民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生课堂上积极参与、体验、创新、感受，最后达到教学目标。【教学方法】：1、讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。2、练习法：采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。3、游戏和比赛法：结合本课的教学内容，采用游戏和比赛的方式，提高学生的学习兴趣。六、【教学模式】采用“自主、合作、探究”的教学模式。从情感入手，创设适合学生特点的情境，使学生在快乐的氛围中展现自我和体现团队精神。七、【教学过程】教学过程设计：准备部分、技能学习部分、才艺展示和放松总结四个部分。1、准备部分：①课堂常规。②螺旋跑练习可激发学生的学习兴趣。③准备活动内容：螺旋跑和热身操活动，使身体各关节和部位活动起来，为下面的跳跃练习做好准备。2、技能学习部分：本课的中心环节，充分发挥体育骨干和小组长的作用。以培养学生自主练习、自我调控能力。①“看谁跳得高”游戏，充分激发了学生的学习兴趣。教学目的：提高上肢力量，发展身体的协调性。②“大营救”比赛，各组“士兵”双脚跳进轮胎比赛。目的：提高弹跳能力，发展身体协调性和弘扬“一方有难、八方支援”的精神。③跳障碍（竹竿）游戏，低起点起跳建立自信，后逐渐向拿竹竿同学靠近，（挑战新高度（新目标）→体验成功。目的：培养学生团结协作、挑战自我等优良品质。3、才艺展示：通过展示，激发学生学习的热情，使学生在练习中获得愉快的心理、情感的交流和成功的体验，促进学生的身心和谐发展。4、放松总结部分：课的结束部分采用听音乐伴奏结合舞蹈动作进行放松运动，动作简单优美，易学易懂，让学生在轻松欢快的乐曲和柔美的舞蹈动作中消除运动后的紧张疲劳，同时达到愉悦身心的目的。最后学生自评、互评，谈本课的感受及收获，教师作正确点评，表扬先进、鼓励后进，并提出以后练习中应注意的问题。教师宣布下课宣布，指导值日生回收器材。《跳跃素质练习》教案班级八（3）班、人数：48人授课教师陈方珍教学内容跳跃素质练习：1、游戏：看谁跳的高2、“大营救”比赛3、跳障碍（竹竿）游戏教学目标1、认知目标：了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动2、技能目标：学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。3、情感目标：通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生克服困难，不断向新目标挑战等优良品质。安全提示充分做好准备活动，特别是膝关节和踝关节；检查场地器材及服饰安全。教学重点1、跳跃的方法和起跳技术。2、在教学中对学生进行德育渗透。教学难点1、蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进行练习3、在教学中对学生进行德育渗透。教学方法跳跃是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学《体育与健康》田径教材的主要内容之一。本节课主要采用情景教学，让每位同学都体验当“士兵”感受，以“大营救”活动来调动学生学习的积极性。利用中学生的心理特点，以游戏和比赛的形式进行教学，以情景设置的形式组织教学，结合教师的启发诱导，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。学法指导：主要采用自主、合作、探究、游戏和竞赛的方法。场地器材东篮球场、旧自行车轮胎四个、4至5米长竹竿四根、扩音机1台（含U盘）、20根皮筋、20付栏架新课导入师：“同学们，在日常生活中，在我们前面若有不是很宽的水沟、不太高的篱笆等障碍时，我们应采取什么办法过去呢？”生：“跳过去”、“蹦过去”、“越过去”┅┅师：“如果想跳的远、跳的高，需要什么？”生：“需要弹跳力好”、“需要助跑”、“需要技术好”┅┅师：“想不想提高弹跳力和技术？”生：“想”。师：“那么今天我们要采用游戏和比赛的练习方法来提高弹跳力，好不好?”生：“好”。教学过程教学内容教师指导学生活动组织形式及要求次数强度准备部分（7—9′）收心热身愉悦身心一、课堂常规1、体育委员整队并报告人数2、师生问好3、新课导入：（见上面内容）4、宣布本课内容、任务及要求5、安排见习生二、正反口令练习三、热身活动：1、慢跑：螺旋跑2、徒手热身操：（音乐伴奏）八节（各4ⅹ8拍）1、向生问好2、宣布课的内容，提出目标及要求。3、检查服装、安排见习生。要求：声音洪亮，仪表端庄1、师讲解螺旋跑方法。2、师领跑，哨音指挥，控制队形与节奏。3、示范、讲解、领做热身操。4、强调身体各关节的重要性。要求：示范到位、口令洪亮1、体育委员整队并向教师报告出勤人数。2、向师问好。3、认真听讲，积极参与师话题，领会课的内容。要求：快、静、齐1、听指挥螺旋形慢跑。2、站成四列体操队形，模仿练习热身操。要求：动作到位，积极思考，准备充分。组织：集合成四列横队要求：队伍整齐，精神饱满，明确目标。慢跑队形：要求：队伍整齐，节奏明显。热身操队形：要求：队形变化快，队伍整齐。1次1次各4ⅹ8拍小↓中下技能学习部分：28—32′合作探究增智促技一、游戏：看谁跳的高游戏准备：以中间篮球场东边线为起跳线，起跳线前每2ｍ拉一条皮筋拴在栏架上，共拉５条。第一条高35cm，以后递增10cm。将学生分成人数相等的若干队，成纵队站在起跳线后。游戏方法：游戏开始，各队排头按规定的方法依次跳过每条皮筋，全部跳过得5分，每触及皮筋一次扣1分，当前1人跳完后从侧面慢跑回本队尾，依次进行，以得分多的队为胜。目的：提高弹跳能力；发展身体的协调性。1、教师讲解方法并示范，同时强调注意事项。2、教师巡回指导并积极参与活动。3、教师适时点评。4、学生练习一轮后，鼓励学生可采用不同的姿势跳过。5、鼓励各组生展示。6、点评学生展示。要求：组织有序，纠错及时，评价积极。1、学生明确游戏方法和要求.2、学生积极练习.3、纠正错误4、各组学生积极展示.5、各组学生积极进行自评、互评.。要求：遵守规则，积极参与，注意安全组织：如图示男女各分两组要求：1、必须按规定的方法跳；2、每触及皮筋一次扣1分。2↓3组中↓大二、“大营救”比赛方法：将学生分为人数相等的四组，每组各出一名同学作为“士兵”手持轮胎一个，站在出发地，小组其余的同学代表受困的“百姓”，站在终点线后。游戏开始，各组“士兵”根据自己的弹跳能力向前抛放“救生圈”，要求“士兵”必须双脚同时跳入圈内，然后将“救生圈”从身体上方拖出，向前进行第二次抛放和跳跃，依次进行，直至“营救地”。“士兵”每次只能营救一名“百姓”，一同抓住“救生圈”按原路线跑回起点，然后被营救的“百姓”转换为“士兵，作同样的步骤营救下一名“百姓”，依次进行，直到营救结束，快者为胜。目的：提高弹跳能力；发展身体的协调性；弘扬“一方有难，八方支援”的精神。1、教师讲解游戏的方法并示范，同时强调注意事项2、指导并组织学生练习，师及时语言激励、点评3、指导各组学生总结得失4、指导学生再次进行比赛，师巡视，及时鼓励和点评5、师讲评时给予胜利方适当奖励要求：组织有序，纠错及时，评价积极。1、学生明确游戏的规则、方法及注意事项2、由见习生做裁判工作3、模拟军民鱼水情，同是一家人的情境4、各组学生积极总结得失5、再次进行大营救比赛6、小组自评互评要求：遵守规则，积极参与，注意安全组织：见下面图示起点线终点线要求：1、“救生圈”向前抛放的距离不限，但要求“士兵”必须一次就跳进圈内，否则犯规，则必须从上一次抛放的位置重新开始。2、“士兵”未到之前“百姓”不准越过终点线。3、积极参与展示自我。4、注意安全2↓3组中↓中上三、跳障碍（竹竿）游戏方法：一人在圈内拿竹竿的一端，以杆长为半径画圆，其余同学站在圆周上。游戏开始，各组圈内同学用竹竿的按一方向扫打圆周上的同学（膝盖以下位置），圆周上的同学依次跳过扫打过来的竹竿，被打到腿、脚或踩到竹竿的同学与圈内的同学交换角色，游戏继续开始。低起点起跳建立自信，后逐渐向拿竹竿同学靠近，（挑战新高度（新目标）→体验成功目的：提高弹跳能力；发展身体的协调性；培养学生团结协作、挑战自我等优良品质。1、师讲解游戏组织形式、方法、注意事项2、指导生分组练习，师巡回辅导，师参与活动3、指导生低起点起跳建立自信，后逐渐向拿竹竿同学靠近，挑战新目标→体验成功4、师及时语言激励、点评1、认真听讲2、在师的指导下分组练习3、低起点起跳建立自信，后逐渐向拿竹竿同学靠近，挑战新高度（新目标）→体验成功4、交流体会组织：如下图示要求：遵守规则、团结协作、注意安全大放松总结部分：4—5′稳定情绪恢复心身放松活动（音乐伴奏）总结本课的优缺点布置作业归还器材，宣布下课1、师讲解示范放松动作2、引导并带领学生放松3、对学生进行激励先进、鼓励后进。4、布置作业5、下课，向生道别1按要求集队。2、随师练习放松活动2、积极参与自评、互评3、值日生回收器材4、向师道别组织：四列横队师生互动要求：积极放松，评价真实，能调动生学习的积极性1次小预计生理运动负荷预计练习密度约50～55%预计最高心率约155～165次∕分预计平均心率约120～135次∕分五、【设计体会】在教学设计中我以新课标为指导，树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想。课前做好充分准备，根据学生实际和教材特点，采用相应的教学方法，以使学生学会所学内容。同时我认真研究“导法”和“学法”，以便于在教学中能切实有效地指导学生形成正确的学法，以使学生学会和掌握体育锻炼的方法和自我育体的能力。在教学过程中，我在充分发挥自己的主导作用使学生掌握所学知识、技术、技能的同时，加强学生学法的指导，对学生实施“自主学习、合作学习、探究学习”的教学模式，注重培养学生分析问题、提出问题、解决问题的能力。通过学习，培养学生的实践能力、创新能力和自学能力。通过情景设置，激发了学生学习的内在动力，让学生在愉快的心情中完成教学目标。课前做好教学设计，能充分开发校内、校外的教学资源。课前做好教学设计还能使我很好地把握课堂教学，并能尽量避免伤害事故的发生，同时还可以提高我的教育教学水平和业务素质。六、【教学反思】我为了更好提高教学效果，在课前我深入了解学生，以前学生进行过发展弹跳力的练习，方法大多是高抬腿、单脚跳、蛙跳一类的练习，形式单调。学生练习的积极性不高，甚至有厌倦、不想学的念头。在充分了解学生的基础上，我根据中学生的心理特点，大胆设计以“游戏”和“比赛”贯穿于课堂教学之中。新课的导入和螺旋跑练习就把学生的情绪调动了起来，学生