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文档简介

田径：蹲踞式跳远教学内容1.弹跳素质；2.学习蹲踞式跳远的助跑与起跳。课时安排1课时课型教学、锻炼综合课场地设计操场教学目标1.运动技能：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2.运动参与：80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。3.心理健康与社会适应：培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。重点难点蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆。教学准备标枪8根、垫子4块、皮筋2根教学过程教学活动一、准备部分（一）课堂常规：（4分钟）1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2.宣布课的内容和任务。（二）准备活动：（10分钟）1.体委带领慢跑两圈2.做好准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）体侧体转（4）压腿（5）跑跳练习（6）整理运动要求：1.注意听音乐节奏2.动作舒展有力度队形：*********************************教师活动：1.教师提前到场地准备器材。2.接受体委的报告，向学生问好。3.宣布本堂课的内容与目的。学生活动：1.听从指挥注意力集中。2.学生充分活动各关节。二、基础部分（一）跳橡皮筋接力游戏（8分钟）1.教师简述游戏规则。2.按顺序进行。要求：认真做好准备活动，防止运动损伤。（二）学习蹲踞式跳远的助跑与起跳（18分钟）1.上一步，上三步起跳，教师用“定格”示范起跳脚的踏板动作。2.跑动中做三步、五步助跑起跳，教师着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。3.教师指导学生应用刚学的技术跨越一定的障碍物。4.学生集体模仿，然后独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。要求：1.蹬地动作正确，蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆。2.充分应用所学的技术。教师活动：1.强调游戏安全。2.简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。3.引导学生相互观察，比较动作完成的质量。学生活动：1.认真听讲，注意应用技术动作。2.根据自己的能力做三步、五步助跑起跳。3.体会起跳动作：助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。三、结束部分1.放松；2.小结；3.下课。队形：自由散开教师活动：1.领做放松操。2.本课总结讲评。3.布置收还器材。4.师生再见。学生

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