二3班主题班会市公开课金奖市赛课一等奖课件

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小42班主题班会做好两操，强身健体第1页体育锻炼作用1.体育运动有调整情绪作用2.体育运动有增强自信心作用3.体育锻炼有培养意志品质作用4.体育运动有精神恢复和减轻心理压力作用第2页两操--课件广播体操、眼保健操第3页课间操做操要规范，动作要标准、大方、不得马虎；队列须整齐。第4页

1、能够使大脑在得到充分休息同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫程度。

2、能够提升心肺功效，促进血液循环，使氧气能充分地供给身体各部分，从而增强各器官功效。

3、能够使身体发烧，有利于提升体内排泄功效，降低乳酸积累，使人不易憔悴。

4、能够督促我们保持正确身体姿势，使体格健壮、形态优美。

5、非常有利于提升睡眠质量。做广播体操十大好处：第5页

6、在进行其它运动前，做广播体操能够防止肌肉拉伤。

7、有利于缓解上课时出现暂时性大脑疲劳。

8、坚持做广播操，能够增强体质，预防疾病发生。

9、在轻快、优美旋律下做广播操，能增强身体协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一个美享受，能够陶醉人情操，保持良好心理状态。做广播体操十大好处：第6页眼保健操

第7页1.预防近视2.降低青少年体质改变3.学习负担过重为何要重视眼保健操第8页第9页第10页第11页第12页第13页第14页第15页认真抓好广播体操、眼保

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