如何规划大学生活

关于如何规划大学生活第1页，共63页，2023年，2月20日，星期三

高考并不等于成才！大学的生活环境、学习环境突然改变，“高考奇才”适应环境的能力差，既不知道怎样学习，也不知道怎样生活，更不知道怎样确定新的人生目标，一切处于茫然状态、糊涂状态、浑浊状态。第2页，共63页，2023年，2月20日，星期三

大学是人才成长的关键时期年龄阶段是精力充沛、善于思考、求知欲旺盛学习上，生理和心理都有巨大的优势，学习方式的改变，由中小学单一的知识传授改为知识的创新和保存。是从“模仿”到反思与主动的批判。思想观念成型与定型，不再是“人云亦云”的盲目附和，用自己的理性来定义客观世界。不再满足懂得世界是什么，而要求得到世界为什么如此合理解释。第3页，共63页，2023年，2月20日，星期三

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴大学的路需要自己来设计、自己来跋涉凡事预则立，不预则废第4页，共63页，2023年，2月20日，星期三如何规划大学生活

了解你学的专业了解你自己规划你的大学生活第5页，共63页，2023年，2月20日，星期三认识自己的母校，加深对母校的情结母校的精神文化

包括学校历史沿革“大爱”精神“自强不息，奋发向上”办学精神“育人为本，崇尚学术”办学理念“明德任责”校训“好学力行”校风“严慈严谨严格”教风“勤勉求是”学风第6页，共63页，2023年，2月20日，星期三母校景观第7页，共63页，2023年，2月20日，星期三母校景观第8页，共63页，2023年，2月20日，星期三母校景观第9页，共63页，2023年，2月20日，星期三母校景观第10页，共63页，2023年，2月20日，星期三母校景观第11页，共63页，2023年，2月20日，星期三母校景观第12页，共63页，2023年，2月20日，星期三第13页，共63页，2023年，2月20日，星期三第14页，共63页，2023年，2月20日，星期三第15页，共63页，2023年，2月20日，星期三第16页，共63页，2023年，2月20日，星期三第17页，共63页，2023年，2月20日，星期三第18页，共63页，2023年，2月20日，星期三河南理工大学近几年的情况从全国来讲，2007年，普通高校1867所（不包括军校、民办），本科高校858所，可授予学士学位619所，可授予硕士学位的484所，可授予博士学位259所。从河南省得情况看，可授予硕士学位的15所，可授予博士学位的5所。一句真理话：人是可以适应环境的，而不是环境来适应你。既来之则安之。第19页，共63页，2023年，2月20日，星期三了解你学的专业古人云：知己知彼，百战不殆你对你所学的专业了解多少？（书本知识，方向，学院目前的研究水平，国内外同类高校研究水平，最新的前沿，确定你以后的努力方向）

第20页，共63页，2023年，2月20日，星期三了解你学的专业你了解专业的是通过什么途径？(通过老师、高年级的同学、别的信息,网络）第21页，共63页，2023年，2月20日，星期三了解你学的专业

了解该专业毕业生主要是从事那类型的工作？毕业去向？我毕业后怎么办？（大三、大四）该专业考研的学生多不多？考研发展的空间有多大？是否准备考研、读博？第22页，共63页，2023年，2月20日，星期三如何规划大学生活

认识你的母校

了解你学的专业

了解你自己规划你的大学生活第23页，共63页，2023年，2月20日，星期三了解自己—个人职业生涯规划“5W”法

“

五个w”——用5个“WHAT”

第24页，共63页，2023年，2月20日，星期三

1、WhoamI?(我是谁？）2、WhatwillIdo?(我想做什么？)3、WhatcanIdo?(我会做什么？）4、Whatdoesthesituationallowmetodo?（环境支持或允许我做什么？）5、Whatistheplanofmycareerandlife?（我的职业与生活规划什么？）第25页，共63页，2023年，2月20日，星期三1、WhoamI?(我是谁？）

认识自己，就是去发现自己的天赋、才能，然后去发展它，积极去实现它发现自己的缺点和不足，有意识的去完善、提高自己，做自己生活的主人第26页，共63页，2023年，2月20日，星期三1、WhoamI?(我是谁？）我现在所处的位置？毕业时我的位置又会是怎样？面对目前的就业情况，自己有没有危机意识现在我该怎么办？大学我该怎么度过？第27页，共63页，2023年，2月20日，星期三知己就是了解自己，包括兴趣、爱好、价值观、能力、特长、优缺点等。心理测试如性格测试、能力测试、气质测试等可以帮助了解自己的性格、能力和气质类型。知己（knowyourself）第28页，共63页，2023年，2月20日，星期三气质的分类及适合的职业

多血质：活泼、快乐、好动。适合社交性、文艺性、多样化工作（不适合细心钻研的工作），可从事广泛的职业如外交、管理、医生、律师、运动员、记者、冒险家、侦探、警察、演员、服务员等。

粘液质：沉寂、淡漠、不好动。适合有条不紊、刻板平静、耐受性高的工作（不适合激烈多变的工作）如法官、出纳、播音、会计、外科医生等。

抑郁质：忧郁、不快乐、易哀愁。适合兢兢业业、持久细致的工作（不适合反映敏捷、处理果断的事）如技术员、打字员、化验员、记录员、排版工、保管员、手工艺制作等。

胆汁质：兴奋、急躁、易怒。适合做反应敏捷、动作有力、应急性强、难度高的工作（不适合稳重、细致的工作）如导游、探险、推销员、节目主持、演讲、外事接待等。第29页，共63页，2023年，2月20日，星期三2、WhatwillIdo?(我想做什么？)

第30页，共63页，2023年，2月20日，星期三试制作你自己的名片姓名：称谓：职位、头衔单位：机构地址：工作单位制作自己名片勾画你的未来第31页，共63页，2023年，2月20日，星期三3、WhatcanIdo?

(我会做什么？）

第32页，共63页，2023年，2月20日，星期三4、Whatdoesthesituationallowmetodo?

（环境支持或允许我做什么？）

第33页，共63页，2023年，2月20日，星期三5、Whatistheplanofmycareerandlife?

（我的职业与生活规划什么？）

第34页，共63页，2023年，2月20日，星期三一调研你的目标

无论你要做成什么事情、毕业后找到什么工作，你都要在树立目标之后马上调研目标。一句话：读大学就是读职业大学要做的几件事情第35页，共63页，2023年，2月20日，星期三二组建学习圈子

在大学里，一个人是很难坚持的，尤其是枯燥的学习，所以建议大学生组建各种学习圈子、兴趣小组，如喜欢文学就建一个文学圈子，喜欢篮球就建立一个篮球小组，这样在团体的互动中，可以督促自己坚持，并能一起做很多事情，在这种互助分享中，每个人的进步都是飞速的。大学要做的几件事情第36页，共63页，2023年，2月20日，星期三三培养一个优势专长

●在大学里，每个人不可一业不专，也不可只专一业。●百样通不如一样行●每个人都有超越于他人的优势专长，哪怕你拍马屁行、打篮球好，这些都是一个人的独特所在

大学要做的几件事情第37页，共63页，2023年，2月20日，星期三四目标行业盘点

让大学生在校期间或者在毕业三年内就确定往哪一个行业发展是现实的，一方面隔行如隔山，另一方面，行业发展的决定要有一定的行业实践。

大学要做的几件事情第38页，共63页，2023年，2月20日，星期三五访问过来人

对于大学生来说，无论是怎样过大学，怎样找实习、找工作，怎样规划人生等问题都是第一次，而人生是以时间作为过渡的，时间的不可重复性和单向流逝性决定了“过去就不再”。那么，为了避免悲剧的重演，大学生应该更多地请教过来人，尤其是和自己背景相似的过来人。

大学要做的几件事情第39页，共63页，2023年，2月20日，星期三六五个社会实践

没有参与社会实践的大学是虚假的，现在没有一门学科是不能付诸实践的，因为任何一门学科都是对社会和生活有用的。

大学要做的几件事情第40页，共63页，2023年，2月20日，星期三七领域内300本书

一个企业家说，现在大学生的素质还是有点差，就是因为看的书太少了。大学要做的几件事情第41页，共63页，2023年，2月20日，星期三规划你的大学生活大学生活可以划分为四个时期一年级试探期二年级定向期三年级冲刺期四年级分化期初步了解专业和职业考虑是否深造或就业提高自身基本素质确定是否考研，提高求职技能，搜集单位信息前三年成果的检验第42页，共63页，2023年，2月20日，星期三自己给自己大学做个规划一年级二、三年级四或五年级第43页，共63页，2023年，2月20日，星期三

一年级，对未来的理想职业多做了解，主要提高人际沟通能力。具体做法是，多与师兄师姐交流，询问就业与学习重点，另外多参加校内各种活动，增加交流与沟通技巧。二年级，则是进一步提升学校社团等活动的参与度，锻炼自己的组织、口才、人际协调等综合素质。这是未来在社会上成功的关键。二年级要通过英语四级、计算机二级的考试，争取通过英语六级，在口语上要有所突破三年级则主要是提高自己的专业技能，搜集有关的公司信息，为以后的求职提前做好准备。多阅读专业书籍及报刊杂志，最好能提出自己的见解；尽量参加与专业有关的暑期实习，提前实践一把。四或五年级强化求职技巧。不打算考研的同学，进入四、五年级，求职工作就开始了。要提前学习写作简历，并多搜集招聘信息，参加各种招聘活动。闲暇时，还可以预习或模拟面试。第44页，共63页，2023年，2月20日，星期三开放式问题：１．你在大学里主要的注意力放在哪个方面？你为什么选这个方面？2．至今为止，你最成功的事情是什么？3．回忆以往的经历，什么时期感到特别不愉快？不愉快的事情是什么？第45页，共63页，2023年，2月20日，星期三转变观念高等教育大学教育从以往的精英教育到大众化教育转变能够让大家从事更高起点、更高职位所要求的能力和素质别耽误你的学习————大学生活的主题第46页，共63页，2023年，2月20日，星期三

本科生的培养目标：具备相关学科的基础知识和基本技能，获得学习的能力，自己学习新知识的能力。学校安排了系统的课程，并配备教师指导你们学习这些课程。课程与将来从事的职业未必一致，但只要具备了基础知识和学习能力，就可以通过自己的学习迅速地适应。第47页，共63页，2023年，2月20日，星期三

学习很重要“读书做官，升官发财”，当然是不对的；“书中自有千钟粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，也是不对的。“读书无用”，“成绩好不如爸爸好”,更是不对。第48页，共63页，2023年，2月20日，星期三大家要减少应酬，不要今天你过生日，明天他过生日。年轻人需要娱乐，但娱乐也要适当。

打牌，下棋，跳舞等，最好少做。如果一件事情从晚上7点开始，做到夜里11点还不困，还精神十足，大约就是娱乐。看武侠小说，我想也是娱乐。心似平原走马，易放难收学如逆水行舟，不进则退

学习很重要第49页，共63页，2023年，2月20日，星期三学习：勉强努力：顽张学习不是容易的事情，单有好好学习的主观愿望并不能保证长期的努力学习。学习的内容，学习的方式，学习的环境，学习的结果，都会使你产生厌烦的情绪。

学习很重要第50页，共63页，2023年，2月20日，星期三在学校学到的知识可能难以直接利用，而实际需要的知识许多还没有学过。大家不要为此忧虑，也不要埋怨我们这些老师。这样的经历谁都有过。因为大学教育不是职业培训。大学培养的是具有一定知识结构和学习能力的专业人才。这就是说，大家离开了学校还得不断学习，在工作不断学习。向书本学习，向同学学习。只有学习，才能适应工作，才能取得成绩。要知道，大学毕业了，只是具备了学习新知识的能力，参加工作就是学习新知识的开始。

学习就是学生的工作第51页，共63页，2023年，2月20日，星期三

学习就是学生的工作对课程不感兴趣老师讲课的不精彩没有兴趣，可能是学习不够认真、不够投入造成的。专心学习自然会产生兴趣。成语“渐入佳境”。

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大学生的学习要力争做到下面的四点:一是上课听讲，课后复习；复习之后再做作业，做作业时最好不要看书。二是购买或借阅一些同名书籍作为参考书。三是看一些专门书籍，对所学的知识予以适当加深。略微学深一点，有助于对教材的理解。四是看一些相近学科的书籍，力求拓展知识面。如果你看书遇到困难，就将书从头开始复习;前面的知识真正学好了，后面的自然容易理解。

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究竟是选择考研、公务员还是就业因人而异没有定论？结合自己的特点摆正心态，看清自己做出选择考虑家庭经济能力出国深造需要一定的成本和投入大学是人生一个阶段第54页，共63页，2023年，2月20日，星期三

能力锻炼也很重要读大学实际就是读工作

积极参加学校的第二课堂活动，锻炼自己的情商专业知识交际能力思考解决问题的能力第一课堂第55页，共63页，2023年，2月20日，星期三

大学还应该注意的事情学会做人学会做事（做学问）

要有健康的身体第56页，共63页，2023年，2月20日，星期三1.做一个不畏权威，不畏权势，敢讲真话，愿听真话，服从真理的人。2.学会与人相处，培养自己的情商。

3.学会生存，能保护自己。也就是要做到“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”“士可，不可辱。”“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”钟南山说，在大学时就要学习和培养在人群中的凝聚力，通俗点就是“好人缘”。有好的人缘的人往往容易成功。与人相处，要待人以诚，“己所不欲，勿施于人。”当前的社会是个竞争社会，要学会在竞争中生存，在竞争中发展。要善于将压力转化动力。做事要量力而为，目标定得恰当，即跳一跳能达到的。一个人最宝贵就是生命，生命对人只有一次，不管处于任何环境，遭遇到多大挫折，活着就是第一选择。第57页，共63页，2023年，2月20日，星期三第58页，共63页，2023年，2月20日，星期三

健康的身体健康是最宝贵的财富。金钱买