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文档简介

四校同课异构体育学科实心球教案教师：甸柳一中任汝岗课型练习课班级初三8班上课时间地点济南外国语学校体育馆教学内容原地双手前抛实心球教学目标1、认知目标：使学生明确前抛实心球技术动作要领，理解出手角度、挥臂速度、上下肢协调发力的重要作用。2、技能目标：通过练习，学生在掌握前抛实心球基本技术动作的基础上提高动作质量、改善协调发力、掌握合理的出手角度和速度、增强身体力量素质进而提高投掷能力。3、情感目标：培养学生勇于挑战、不怕困难的意志品质。重难点教学重点：前抛实心球的技术结构、出手角度速度。教学难点：前抛实心球的协调发力。教学过程教学内容、组织方法及要求时间开始部分（13’）1、教师候课，体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的任务及要求，安排见习生等。2、准备活动（1）绕篮球场外围慢跑2周。（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、两臂绕环、压腿等。3、专项准备活动（1）肩带拉伸练习：单人练习、双人协同练习。（2）手指力量练习。（3）手指拨球练习。（4）下肢稳定性练习：单脚站立持球往前方半米处放下，然后身体位置还原，再以同样动作将球拿回，此过程中始终单脚站立。组织：1’2’2’8’基本部分（24’）—、讲解示范4种练习及方法。1、拉力带辅助练习。2、坐姿前抛实心球。3、跪姿前抛实心球。4、脚腕固定俯卧背起。组织要求：学生认真听讲，明确各种练习方法。二、分组练习。按性别将学生分成两组，一组分成4小组采用循环练习法进行4种辅助练习（拉力带辅助练习、坐姿前抛、跪姿前抛、俯卧背起），一组进行二人对抛练习。辅助动作循环练习。要求：每循环点分别进行20次练习。每项内容一人练习一人协助。2、两人对抛练习。（1）通过教师口令统一练习，加深学生技术动作结构掌握。（2）设置高度障碍前抛出手，提高出手角度。（3）集合讲评普遍错误及不足之处。（4）根据教师讲评改进完善动作。技术动作及要领如下图：要求：11分钟时进行轮换2’22’结束部分（3’）1、广播体操队形站立整理放松。（1）韧带拉伸。（2）两人互抖手臂。要求：缓慢、放松，每个动作持续10秒以上。组织：

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