


下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
本文格式为Word版,下载可任意编辑——儿童学乒乓球适合年龄儿童学乒乓球儿童学乒乓球适合年龄儿童学乒乓球最正确年龄儿童学乒乓球的好处
乒乓球可以磨练竞争对抗意识,提高小孩回响灵敏度,强身健体,那么儿童多大可以学乒乓球呢?下面我给大家介绍关于的相关资料,梦想对您有所扶助。
儿童学乒乓球适合年龄
1、孩子太小,自理才能不太好。尤其是对乒乓球运动的兴趣不会太浓,假设硬让他们学反而会产生逆反心理。
2、乒乓球案子的高度是固定的,孩子太小的话身高与球案不成正比,打球也有困难。
所以,假设想要走专业路线,最好在5岁-12岁之间学习。
儿童学乒乓球教学方法
1、盖住反弹球。
一手直握或横握球拍,另一手拿球。在球桌上一手抛球,另一手用球拍盖住球,并轻轻按压,要使球拍笼罩反弹球于桌面与球拍之间,直到停住。这种练习主要是让孩子熟谙球和球拍的性能。
2、持拍往上反复击球。
直握或横握球拍将球连续向上打,要打得稳、打得次数多为好。留神:向上打时,球拍向上摇摆幅度不宜过大,球拍要随着球的下落点移动。
纯熟后,边走边打或边小跑边打,还可以走跑交替,向后转等变更形式、方向反复击球。更加留神此练习不宜时间太久,不要使眼睛长时间地盯住往上往下跳动的球。
3、对墙打反弹球。
两脚左右分开,稍屈膝,含胸收腹,一手直握或横握球拍,另一手屈肘于体侧,作打定模样。然后将球反复往墙上推挡。
4、徒手换位练习。
在"正式'上球台打球前,可先做一些模仿练习。
(1)正手攻球模仿练习。
(2)反手攻球或推挡模仿练习。
(3)正、反手发球模仿练习。
做模仿练习可采用让孩子跟着家长的动作做练习的方法,要充分利用孩子好模仿的特点。
5、"喂'球
(1)让孩子持拍站在球桌一侧的位置。家长将球打到固定的落点上,让孩子做正手攻球、反手攻球或反手推挡的击球动作。这样练习便于孩子快速地掌管新学的动作。此项练习可采用多球举行。
(2)在上述练习的根基上,家长可将球打到2~3个落点上,让孩子通过脚步移动或球拍的调整击球。
儿童学习乒乓球留神事项
1、在乒乓球的启蒙教导方面,教练的教学习惯也抉择着学员的打球习惯。家长假设想要孩子走乒乓球专业路线的话,要为孩子选择一个好的乒乓球教练。
2、初学乒乓球的孩子就像是一个呀呀学语的婴儿,需要一点点教他如何握拍、运球,学习是一个积累的过程,需要时间沉淀,要逐渐来。
3、打球也要看个人天赋,像郭跃、马龙的启蒙阶段就是在我们青少年宫度过的,他们都有个人的打球习惯,也属于对比有打球天赋的孩子。
4、对于走专业路线的,要求孩子务必每天要练三小时以上的球。学习约莫五六年左右,就差不多可以申请国家二级运鼓动了。
5、假设是业余的话,先让他玩乒乓球,培养球感,可以先用手打球,接着就用球拍提球走,垫球,再接着就是徒手
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 空调拆卸安装协议书
- 行销合同协议
- 道闸合同解约协议书
- 门面清洁服务合同协议
- 民房整栋转租协议书
- 购买游戏版权协议书
- 海外吊车买卖合同协议
- 项目分红协议书范本
- 矿山公司组建协议书
- 汽车大修维修协议书
- 弘扬非遗传统文化-评书2
- 《商业文化与素养》教案全套 第一周专题一认知商业文化1-第十八周专题六自我管理3
- AED(自动体外除颤仪)的使用
- 2024中考复习必背初中英语单词词汇表(苏教译林版)
- 《土源性线虫病》课件
- 找个管家管安全管理
- 浙江省苍南县新希望学校联考2023-2024学年上学期九年级第二次学科素养检测数学试题(含答案)
- 韵达云仓方案
- 《创伤失血性休克中国急诊专家共识(2023)》解读
- 全国自然教育中长期发展规划
- 2022年上海市普通高中学业水平等级性考试地理真题试卷含详解
评论
0/150
提交评论