小学心理健康教育-我的心情我做主教学设计学情分析教材分析课后反思

PAGE6PAGE《我的心情我做主》教学设计活动理念随着年龄的增长，小学高年级学生情绪的深刻性、稳定性、丰富性不断发展，学业上的成败、与同伴的交往，和父母间的沟通等等，都会给他们带来较大的情绪起伏。虽然他们对情绪有了一些最基本的认识，但调控情绪的能力还较弱，经常被情绪所左右。认识情绪和调控情绪，是促进学生身心健康发展的关键。通过本次辅导活动，让学生认识情绪，以及积极情绪和消极情绪对人的影响，正确面对情绪，共同探讨调控不良情绪的方法，从而让大家把握好自己的情绪，做个情绪的小主人。活动目标1、通过活动，引导学生体验、感受什么是情绪，知道日常生活中经常出现的情绪，了解拥有积极情绪可以促进身心健康发展。2、学会调控情绪的有效方法。活动准备1、“喜、怒、哀、惧”四张表情图，男士大衣与帽子，制作课件。2、每人一棵“心情树”，三个大小不同“心情圈”卡片，一张“花儿”心情卡。活动过程一、体验情绪同学们，喜欢玩游戏吗？好，那我们就玩玩“打手背”的游戏。规则是：同桌两人为一组，手背向上，打手背的人要把手放在对方手的下方，手在上面的同学要时刻准备躲闪，看你打得快，还是躲得快，每人连续打三次，好，开始。学生游戏。好啦，谁能说说当你打到同桌的手背时，感觉怎么样？（生交流）那没有打到呢？（生交流）哎，当同桌准备打你的手背时，你的心情是？（生交流）可他并没有打到，你的心情又怎么样了？（生交流）教师小结：大家看，短短几分钟，我们就体验到了这么多不同的心情。（板书：心情）像我们刚才感受到的高兴、激动、兴奋等等，都是积极情绪，而失望、紧张、担心则是消极情绪，这两种情绪总是无声无息地伴随在我们的生活中。【设计意图】调动学生参与的积极性，营造一种开放、安全、温暖、热烈的氛围，并且在活动中体验不同的情绪。二、认识情绪1、表现情绪同学们，现在请拿出你们的“心情树”来，回忆最近一周自己的心情，写在大小不同的“心情圈”中，越大的圈表示越强烈的心情。（课件出示要求，配轻音乐）学生活动，教师版贴“喜怒哀惧”四张表情图。谁愿意和大家说说你最强烈的心情是什么？生交流。下面请每位同学为你最主要的情绪选择一个心情图，出示手指告诉我，你选择的是——你们看，虽然我们的心情是丰富多彩的，但是都是不外乎这四种最基本的情绪形式，它们是喜、怒、哀、惧。（版贴这四个字）【设计意图】通过学生回忆最近一周中对自己情绪的波动，在选择表情图的过程中，了解到情绪的四种基本类型——喜、怒、哀、惧，并为后面调控自己的情绪做铺垫。2、心情情绪下面我们进行一次“心情体验”，体验过程中，你的精力要高度集中，所有的情景都是发生在你的想象之中。来，闭上眼睛，慢慢放松。叮铃铃，下课了，出去玩咯！怎么有辆带红十字的车驶进校园，几个医生走下来，他们要干什么呢？哦！原来是为我们注射流感疫苗啊！呀，第一个就是我们班。。。。。。。，老师招呼我们排着长长的队来到医务室门口等候着，这时我在想——（停5秒）快轮到你打针了，此时，你想到了什么？心情怎么样？来，睁开眼睛。谁来说说？生交流。大家看，围绕打预防针这同一件事情，我们的想法却各不相同，而且由此带来的心情也不相同。【设计意图】通过心理体验等待打预防针这一瞬间，感知面对同一件事往往有不同的心情，而且，心情的决定者往往是自己，而不是别人。三、情绪哈哈镜那么这些不同的心情会对人产生怎样的影响呢？下面，我们先来听一个小故事。（课件以漫画形式出示故事：清朝时候有个先生，患了精神抑郁症，家里为他请了许多名医诊治，但都没有效果。有一天，一位老中医为他检查过后煞有介事地说：“先生得的是妇科病。”这位先生听了以后捧腹大笑。这次诊断以后，先生每当想起来就禁不住笑起来。在他经历了一次次的开怀大笑后，他的病竟然不药而愈。先生亲自拜访老中医，并询问缘由。这位老中医说：“。”师：这位老中医会说什么？同桌俩先猜一猜。(同桌讨论)谁来猜猜老中医会的话？生交流师小结：同学们真了不起，竟然和老中医想到一起去了！咱们看看老中医是怎么说的，来，齐读（课件出示：我是故意让你经常笑一笑，使你精神愉快，心情开朗，这样病自然就好了）师：你觉得老中医开得药方好不好？好在哪？生交流。【设计意图】通过听故事，猜说法，在生生互动中，知道积极情绪能促进人的身心健康。师：这么说，情绪对我们的身心健康影响非常大。下面我们一起看看，美国著名的生物学家艾尔马，他曾针对不同情绪的人做了的实验。课件出示：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的；在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀；在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。同学们，从你惊讶的表情中，我知道你一定有话想说，好，谁来？生谈感受。师：说得好，情绪与我们的健康有这密切的关系，当你选择快乐，也就是选择了与健康同行。当我们心情不好时，一定要注意及时调节。【设计意图】让孩子敞开心扉，说出自己的真实感受。四、尝试调节情绪1、（课件出示手持针管的图片）孩子们，当你再一次面对打防疫针时，你会怎样想？生交流积极的想法。师小结：看来，改变对事情的想法的确可以让心情轻松起来。但这一方法说起来容易，做起来可不容易呀！有一个商人，就被坏心情困扰了很多年了，你们愿意帮帮他吗？（情景表演：教师换衣服，戴帽子，扮演一商人叔叔，坐在学生中间聊天。）师：叮咚！请开门！班长：叔叔好！欢迎来到五年三班，快请坐吧！师：小朋友们好！叔叔心理可烦啦！一生：怎么了？快说给我们听听吧，看我们能不能帮助你。师：哎呀，你们可不知道啊！我在开发区建了一个粉条加工厂，又在义务开了一个雨具批发门市，这一到晴天啊，雨具就不好卖，而一到雨天，这粉条就不能晒啦！你们说，我能不愁吗？学生说出不同的观点来帮助叔叔改变想法。谢谢孩子们，你们的好想法啊，叔叔全都记住啦，跟你们聊天真开心！时间不早了，叔叔先走了！再见！(学生回位，教师换回原装，情景表演结束）教师小结：咱班同学太了不起了，就像一个个心理小医生，通过改变想法，解开了叔叔的烦恼锁。【设计意图】尝试通过改变想法的方法来调节自己等待打针时的心情，在情景表扬中运用改变想法来帮助他人解烦恼，2、其实，面对烦恼，除了换一种想法之外，我们还可以采取不同的做法来调整情绪，比如说到室外走一走，放松一下心情；大哭一场，痛快地发泄一下。除了这些，你还知道哪些做法？根据学生的交流，适时总结出：转移注意力、情感宣泄等不同方法，并版贴。【设计意图】给学生一个交流的空间，学生不断接收到新的调节心情的方法，学习应对消极情绪的最佳方法。3、太好啦，同学们，我们现在掌握的解决烦恼的金钥匙远不只一把了，来，拿出先前我们画的“心情圈”，尤其是那件最苦恼的事。再读一读当时的想法及心情，再想一想现在的想法及心情，看看你能不能用已有的调节情绪的方法，让自己的心情快乐起来！（停15秒）好啦，从大家逐渐翘起的嘴角，我知道你们的想法和以前不一样了，心情也发生了变化。来，咱们以小组为单位，互相说说你现在的想法，如果还不能解决你的烦恼，同伴可以互相帮帮忙。（小组活动）好啦！现在感到很快乐的同学请举手。好，请放手，这位同学，你的烦心事还没解决？能不能说给大家听听，我们一起帮你。如果有问题，大家一起帮忙解决。师小结：大家看，这么多不同的想法告诉我们，其实，不是别人让我们快乐，也不是别人让我们痛苦，是我们自己的左右了我们的心情。同学们，经过自己的努力，同伴的帮助，你现在还会为烦恼卡上的那件事而苦恼吗？那我们就把烦恼圈撕掉，让它永远消失。（生撕）撕完后，放到这个“情绪回收站”里。（生放）同学们，你的烦恼都变成碎片，现在感觉怎么样？【设计意图】尝试运用不同调节情绪的方法来调节自己最近一周的不良情绪。总结是呀，当心情快乐起来，一切都会像花儿般美丽，同学们，瞧，我们的烦恼都变成快乐花儿了。（打开盒子，拿出花儿）来，一个人一朵快乐花儿。（分花）下面，同学们就可以选择你最喜欢的调节情绪的方法，或者是你对这节课的感悟，写在花儿上。生写，并找写得快的同学读一读。我看同学们基本上已经写完，请大家坐好！人们常说：“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐。”下面，让我们走下座位，把你的花儿心情树送给你喜欢的人，和别人一起分享快乐。（生送）怎么样？把你的花儿心情树送给别人，你快乐吗？收到别人的花儿心情树，你快乐吗？谢谢大家，老师现在感觉非常快乐，看来快乐是会传递的，愿同学们永远用积极的想法对生活，真正做到——我的心情我做主！（齐读）这节课上到这儿，再见！（播放歌曲《歌声与微笑》）【设计意图】通过活动，借助同伴快乐的感染力触动学生的心灵，在快乐的氛围中达到快乐情绪的共鸣与升华。《我的心情我做主》学情分析随着年龄的增长，小学高年级学生情绪的深刻性、稳定性、丰富性不断发展，学业上的成败、与同伴的交往，和父母间的沟通等等，都会给他们带来较大的情绪起伏。虽然他们对情绪有了一些最基本的认识，但调控情绪的能力还较弱，经常被情绪所左右。认识情绪和调控情绪，是促进学生身心健康发展的关键之一，能不能很好的调节自己的情绪，直接关系着学生人际关系的处理、学习效率的提高，甚至关系着能否对自我有正确的认识，因此，情绪辅导课也就显得尤为重要。通过本次辅导活动，让学生认识情绪，以及明确积极情绪和消极情绪对人的影响，正确面对情绪，共同探讨调控不良情绪的方法，从而让大家把握好自己的情绪，做个情绪的小主人。《我的心情我做主》效果分析情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。而且五年级学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是很有必要的。上课结束后，静下心来分析效果如下：一、本辅导遵循活动性、渐进性原则突破重难点。我从学生实际出发，用游戏引入，学生在活动中认识情绪，然后回忆最近一周的情绪，让学生知道自己的情绪是丰富多彩的，在选择表情图的过程，又认识到情绪的四种基本形式——喜怒哀惧。通过心理体验，触摸到面对“注射流感疫苗”这件事，他们的想法各不相同，心情也不相同，那么这些不同的心情会对人产生怎样的影响呢？接下来老中医的故事以及艾尔马情绪实验，学生深切体会出情绪与我们的健康有着密切的关系，也意识到调节情绪的重要性。为了让学生初步掌握改变想法调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，我又创建了情景案例，设置情境问题，引发学生思索，反思自己，并从自身的经历和体验中去认识情绪及掌握调适情绪的方法。另外，在课堂中设置相应活动情景，让学生在活动中，敞开心扉，心灵互动，为自己的情绪找个释放的“出口”，同时也检验了学生能否懂得运用所学的知识解决实际生活中的问题，一举两得。对于辅导的难点，采用“故事感悟--实例分析—自我分析—为他人把脉—实际应用”遵循由浅入深，层层递进的原则完成难点的突破。二、本辅导遵循发展性、民主性原则完成目标的达成。引导与注重学生成长特点相结合的理念，根据学生的生理心里特征和认知规律，采用了讲授、讨论、合作、互动交流等教学方法，创设民主开放智慧的课堂氛围，引导学生在情感体验过程中形成知识、发展能力、升华情感。比如，对于调控情绪方法的探究，我主要是引导学生掌握通过“改变想法”来调节情绪，在心理体验、情景表演活动中，学生自然有了调节情绪的信心，对于其他调节情绪的方法，则是在学生民主性的交流中提炼的。学生再从感知到运用，解决自己近一周的消极情绪，以期达成预期的活动效果。《我的心情我做主》教材分析【教材地位的作用】新课程标准更强调学生的主体地位，教学内容更加符合学生的学习生活，五年级学生正处于身心发展不稳定时期，情绪波动大，如果不懂得调适情绪，可能对身心健康造成不良的影响。《我的情绪我做主》是五年级下册的内容。从本节课内容来看，着力介绍调节情绪的方法。指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪。【教学目标】根据本教材的结构和内容分析，结合着五年级学生他们的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标1、知识目标：(1)了解情绪形式、分类(2)认识积极情绪与消极情绪及作用2、能力目标：(1)正确地认识与评价自己的情绪(2)能应用理情疗法等方法有效调控自己的情绪，克服不良情绪的影响。（3）运用所学方法解决实际问题。3、态度和情感目标：让学生感悟情绪多样与复杂的基础上，树立“我的情绪我做主”的掌控意识。【教学重难点】1、教学重点：调控情绪的方法。2、教学难点：转换角度看问题。确定其为重点、难点的依据：(1)确立上述重点的依据：五年级学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。（2）确立上述难点的依据：五年级学生思考问题往往从自我短期利益出发，很容易走向思维的死胡同，从而产生诸多不良情绪，如果懂得转换角度看问题，就很容易走出不良情绪的困扰。换个角度看问题，想问题是最容易操作的调节情绪的方法，同时做起来也是最难的方法。因此，是本节课的难点。《我的心情我做主》评测练习一、单项选择1、2011年1月17日，在亚洲杯中国队与乌兹别克斯坦队比赛的最后关头，中国队主教练高洪波终于爆发了压抑已久的情绪——他口爆英文“Why！Why！”，疯狂指责裁判，甚至踢飞了矿泉水瓶，结果被出示红牌驱逐出场，连出席赛后新闻发布会的资格也被取消了。这警示我们（）A.要尽情宣泄自己的情绪B.情绪是难以控制的C.要善于调控自己的情绪D.学会压抑自己的情绪2、某市民按短信要求汇出5000元后，马上发现上当了，跑到移动公司讨要说法，因为没有得到满意的答复，一怒之下，砸坏移动公司的自动缴费机，被公安机关拘留罚款。这一事件警告我们（）A.情绪是不可以宣泄的B.情绪是不可以调节的C.受了欺骗以后，宣泄一下情绪是可以理解的D.宣泄情绪要采取合理的方式3、当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法属于（）A.注意力转移法B.自我暗示法C.自我鼓励法D.合理宣泄法4、闷闷不乐、郁郁寡欢、暴跳如雷等消极情绪，如果控制不好会影响我们的身心健康。调控这类情绪可采用的方法有：（）①自责、自残②摔东西、攻击他人③向朋友倾诉④转移注意力A.①②B.①④C.③④D.②④5、小明的叔叔在车祸中不幸遇难，他感到非常痛苦，奔跑到无人处，放声大喊这种调节情绪的方法是（）A.意志控制法B.情绪升华法C.认识改变法D.合理宣泄法6、下面是小红平时用来调节烦恼和痛苦的一些方法，不可取的是（）A.与同学发生争执，反复提醒自己，千万别发火，要冷静B.与父母发生矛盾时，要冷静，想一想自己有没有错C.考试失利时，为发泄心中的不愉快，把试卷撕得粉碎D.不顺心的时候，到无人的地方大哭一场二、想一想，说一说分析下列几组镜头，思考问题：镜头一：小明听说小华在背后说自己的坏话，非常生气，于是不分青红皂白，把小华骂了一通，以发泄心中的不满。镜头二：中午小丽正在图书馆看书时，突然得知痛爱自己的爷爷去世了，她强忍悲痛，悄然离开图书馆，跑到操场大哭一场。镜头三：小强在家中和父母闹矛盾，心中闷闷不乐，为此他在上学的路上，践踏绿化草坪、攀折绿化花木，发泄心中的不快。（1）请分别评价以上四人的行为。（2）你认为他们应该怎样做才好，给出你的建议。《我的心情我做主》课后反思《我的心情我做主》是五年级下册的内容。这节课既有一幕幕令人回味的课堂片段，实现了知识与技能，过程与方法，情感、态度与价值观三维教学目标的渗透和整合，但也存在一些缺憾和不足。本堂课教学中的成功之处：1、在上本节课时，课前和课堂上与学生进行交流，创设和谐的师生关系，是教学成功的重要因素。走进学生中间，亲切的与他们交谈，了解学生的情绪变化和心理状况，对调节课堂气氛，拉近与学生的心理距离，让学生轻松学习、畅所欲言，具有很重要的作用。2、能选择学生身边的事例，让学生产生共鸣。教学中为学生创设直观、生动，身边的教学情境，让学生有话想说，有感可发，培养学生创新意识和能力。这能极大的调动学生的积极性，使学生“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”，发展良好的情绪品质，培养健康人格，建立融洽的人际关系和着重培养小组同学的合作能力。3、注意了预设生成的重要性。备课时，不仅备知识点，更重要的是备学生，如在设计问题的时候，考虑到学生会说出其他答案，而说不出预设答案时怎么办，需要从哪些地方点拨学生，也是本节课的成功之处。4、教学过程中教师能引导学生联系自己实际“情绪哈哈镜”和“尝试调节情绪”这两个环节，使学生有话可说，极大的调动了学生的兴趣，让学生主动参与，体现了学生的主体地位；对学生的表现作出及时的鼓励，引导学生敢说会说，并努力使之延伸到日常行为之中。本节课遗憾之处：1、整堂课在自主学习上时间的把握的还不够好。学生的回答问题以及概括能力还有待提高，本节课很多学生都是按照课本的知识回答问题，如果能够在理解课本知识的基础上用自己的语言概括回答那就是最好了。特别是学生在学习中不懂运用关键词来学习以及回答问题。2、对于这节课的难点分析还稍欠深入，倘若在讲完不良情绪导致的后果之后，再启发、引导学生学会在适当的场合用合理的方式表达情绪，“喜怒哀乐，不忘关心他人”，这样的安排衔接会显得很自然，从学生的认知规律上更容易接受，教学效果可能会更好一些。好在练习中有所补充和体现。在上完这堂课之后，我久久不能平静，有太多的问题值得我深入思考。在长期的教学过程中，体现出我更多的是注重教师能力、课堂的设计和备教材，但在备学生这块明显做的不足，我仍然不敢放手让学生去驾驭课堂，这也许是作为一名年轻教师还缺乏的东西。在小组合作模式下的课堂应该是充分发挥学生的作用，展现学生思维的火花。在以后的工作中，对小组模式下的课堂模式值得我更加深入的思考和研究。在今后的工作中，我应该加强业务学习，学习更多的理论知识，多听老教师的课，学习他们的经验，不断提高自身素质。《我的心情我做主》课标分析【课标内容】1、理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。2、学会调控情绪的有效方法【课标分析】◆理解情绪的多样性和复杂性一般来说，情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需求之间关系的反应，是以个体需要为中介的一种心理活动。它是由以下三种成份组成的：（1）情绪涉及身体的变化，这些变化是情绪的表达形式。（2）情绪