五年级上册心理教案（13篇）

Word第第页五年级上册心理教案（13篇）五班级上册心理教案1

教学目标：

1、分辨各种心情并了解它发生的缘由。

2、知道各种心情反应对身心行为的影响。

3、学习调整心情、发泄心情的正确方法。

教学过程：

一、缓解紧急

师：同学们，今日我们一起来上一节心理健康课，如今你的心情怎样？

师：刚刚大家说的心理感受就是心情，今日老师就和大家一起走进心理谈天室，聊一聊“心情”刚刚有一部分同学提到“紧急”从大家的表情上我看出来了，确实有一部分同学很紧急，紧急的时候你有哪些表现呢？

师：过度的紧急会影响我们力量和水平的正常发挥，如今就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧！

师：如今感觉好点了吗？

师：在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧急的方法？

师：如今就请你用自己喜爱的方式再放松一下。开头吧！

二、感受欢乐

师：如今感觉更轻松了吧？

是啊！轻松欢乐的感觉真好！那在生活中是不是也有很多让你兴奋、欢乐的事，谁情愿说一说让我们也一起共享你的欢乐！

师：大家说了那么多欢乐、兴奋的事，老师想知道兴奋的时候你有什么表现？

师：兴奋的时候，我们也不要忘乎所以，肯定要留意平安，否则也会乐极生悲的。

三、解除苦痛

师：刚刚大家说了那么多兴奋的事，假如每天都这样还可以该多好哇！但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到难过、苦痛甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的同学，他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里静静地给我放了一封信，如今我就把这封信读给大家听听。

师：听了这封信，大家想说点什么？

师：大家都很怜悯他，你想对这个孩子说点什么吗？

师：是啊！大人的事我们无法转变，我们可以转变自己的想法和做法，准时地进行自我调整，大家帮着出出想法，他应当怎样做才能让自己走出苦痛的阴影呢？

师：大家的建议真的是太好了，我肯定会把这些建议带给他，信任这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。

四：掌握生气

师：在老师的班级里，还有一些同学不能很好地掌握自己的心情，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。

师：就由于这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果？

师：他们怎样做就能避开这样的结果呢？

师：从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇到类似的问题，你肯定会很好地掌握自己的心情，不会有过激的行为了。

师：刚刚我们聊到了紧急、苦痛和生气这些心情，在聊的过程中，同学们提出了许多调整这些心情的好方法，像在紧急的时候可以深呼吸，可以听音乐，苦痛的时候可以做自己喜爱的事，想一些快乐的事，还有在生气的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调整心情。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。

五班级上册心理教案2

一、教学理念：

往往对家长、老师的关怀感到厌烦，不理解父母的苦心和师长的辛苦，珍惜拥有——心理活动课教案。而且，学校生也多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而忽视已有的财宝，简单自卑，怨天尤人。

本课题旨在通过两个好玩的活动和歌曲观赏与学唱，让同学在老师的指导和自身的体验中，发觉自己的财宝，在失去中体会拥有的宝贵，懂得感恩，学会喜爱生活，增添自信念。

二、教学目标：

重点：1.引导同学发觉自己拥有的“财宝”

2.创设情境，引导同学体会已拥有的宝贵

难点：1.气氛的营造和情境的设计

2.鼓舞同学深化思索，真实表达自己的想法

三、教学预备：

1.以“珍惜”为主题的故事、名言等资料的搜集

2.音频：钢琴曲《Kisstherain》和苏有朋《珍惜》的下载

3.课件制作

四、教学过程：

(一)、导入〔3分钟〕

信任许多同学都看过周星驰的电影——《大话西游》，里面有一段经典的台词，大家有印象吗？“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才懊悔莫及，尘世间最苦痛的事莫过于此。假如上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。假如非要在这份爱上加上一个期限，我盼望是……一万年！”那么，同学们是否也有类似的感受呢？常常觉得自己许多东西都没有，而艳羡别的同学，而不断地苦苦追求，直到某样东西失去的时候，才觉察它的存在、它的宝贵，才发觉曾经的美好、自己的富有呢？今日，老师盼望和大家一起探讨“珍惜拥有”这个话题，去试着发觉我们的财宝。

(二)、活动

1、“看看我有多富有”〔10分钟〕

①把同学分组，两个同学为一组

②每个同学拿出两张纸，在第一张纸上列举自己认为拥有的最宝贵的珍宝，在其次张纸上写下最艳羡对方所拥有的东西

③两人把其次张纸互换，让同学对比自己列举的珍宝及别人艳羡自己的地方，补充自己的财宝清单

④自由发言，让同学共享在活动中的感受

总结：以前总觉得自己不如别人，别人什么都有，自己拥有的东西却很少，总感到不公和自卑，教案《珍惜拥有——心理活动课教案》。如今才发觉自己也有许多珍宝，我们有爱我们的爸妈、暖和的家，和气的老师，友好的伴侣，美丽的眼睛，健康的身体……人们总是习惯艳羡别人，经常身在福中不知福，真是“当局者迷，旁观者清”。我们要有一颗细腻的心，学会观看，懂得感恩，体会自己的美好。

2、假如我失去了〔12分钟〕

①老师先创设一些情境，放在PPT上

情境设计：

A、假如我失去了清爽的空气或纯洁的饮用水，我

B、假如我失去了光明，我

C、假如我失去了最喜爱的玩具，我

D、假如我失去了最亲热的伴侣，我

E、假如我失去了疼爱我的爸妈，我

……

②让同学在纸上写下自己在这些情境下可能的反应

同学可能的答案：

A、我将不能生存

B、我会寻求各种途径重见光明

C、我会大哭一场

D、我会难过难受一辈子

E、我会哀痛无助，想随他们而去

③放背景音乐《Kisstherain》，老师话语引导，让同学思索在其他情境下自己的反应及对比这些事物在心中的份量，感受自己“财宝”的珍贵。

老师的话：史铁生在《病隙碎笔》中有这样的话：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅的时候，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了……”同学们是否也有这样的感受呢？总在阴雨连绵的时候，才会想起阳光绚烂的日子；总在饥饿的时候，才会想起一碗素面的美味；总在与伴侣分别的时候，才会怀念相聚的欢乐时间；总在亲人离世的时候，才会忆起他们对自己的关爱和呵护……人总是后知后觉，往往在失去后才后悔，才懂得珍惜。其实，珍宝就在我们四周，美好就在我们身边。大家看看自己写下的答案，是否发觉始终忽视了什么？是否找寻到应当重视的东西呢？

3、观赏并学唱歌曲《珍惜》，让同学在歌曲中感受青春的宝贵，引发同学主动向上的情感。〔10分钟〕

(三)、老师总结〔5分钟〕

回顾整堂课的大致内容，总结同学们的表现，赐予鼓舞和期盼〔“珍惜为我流的泪珍惜为你的岁月/无怨无悔也是人生一种美”，美好不是看你追求到什么，而是关注自己已经拥有什么。每个人都是富有的，关键在于同学们是否有一颗细腻的心、一颗感恩的心。擅长发觉美好，懂得珍惜，信任每位同学都能收获欢乐〕。

五班级上册心理教案3

教学目标

使同学了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习布满信念。克服不良心情，保持乐观、开朗的心境，是心情调整的重要内容和目标，从而使同学擅长调整心情，学会一些调整心情的有效方法，做心情的仆人。一个真正的乐观主义者，必需事业有成，前途有望。

教学过程

师：导入新课：上一堂课我们学习了培育主动心情、克服消极心情，请同学们看屏幕，这句话告知我们什么道理？

自信而开心是大半个生命

自卑而苦恼是大半个死亡

生：〔略〕

师总结：这句话告知我们应当保持乐观开朗主动的心情，克服自卑苦恼不良心情，这就需要我们学会驾驭心情，做心情的仆人。

教学目标与内容

明确心情调整的目标

把握心情调整的方法

讲解新课

一、心情调整的目标与内容

师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时兴奋、有时苦恼、有时兴奋、有时紧急，我们该如何对待这种“风云多变”的心情呢？

生：〔略〕

师总结：我们应当让心情表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良心情往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良心情，保持乐观开朗的心境。

有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告知我们什么道理？

生〔略〕

师总结：心情表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲哀欲绝、惧不能慌张失措。《三国演义》中的周瑜怒不行遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是心情过度的表现。我们要吸取教训，心情表达要掌握在肯定的程度和范围内，学会驾御心情，调整心情，保持乐观开朗的心境。这就是心情调整的目标与内容。

生：〔齐声朗读〕

师：可是生活中经常会遇到不如意的事，会导致心情低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们把握一些调整心情的方法。

瞧，这位小姑娘就遇到了苦恼，向我们求援了

〔略〕

师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度动身，这个坏毛病都该订正，请大家商量二至三分钟，告知小姑娘一些可行的方法，关心她摆脱苦恼。

〔略〕

二、心情调整的方法

1、留意力转移法

师：刚刚同学提到做一些别的事，看看书、散漫步     、听听音乐，这种方法是留意力转移法。当心情兴奋起来时，为了使兴奋起来的心情不至于马上爆发和难以掌握，可以有意识的转移话题，做些别的事，比方你喜爱的事、感爱好的事，等兴奋的心情安静下来，小姑娘就可以投入学习了。

你有没有用过这种方法，你是怎么做的？

同学回答：〔略〕

2、熟悉转变法

同学们提到应当换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是熟悉转变法。平常我们留意事物往往只留意事物的负面或临时困难的一面,假如换个角度，把留意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？

同学讲故事：〔略〕

师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把留意力集中在事物的正面。

请大家用这种方法关心这位老太太。

怎样使哭婆变笑婆〔略〕

同学回答：〔略〕

师：大家已经很快把握这种方法了，生活中可以实践。

3、合理发泄法

师：不知你留意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？

同学回答：〔略〕

师：请同学评价刚刚同学发泄的方法，哪些可行？哪些不行行？为什么？

同学回答：〔略〕

老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极心情发泄出来，但必需合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不行取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚刚的一些不良方法，我们要订正一下。

哭、喊、运动、倾诉、图片

师：这些都是可行的，盼望大家运用借鉴

4、意志掌握法

师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样掌握自己易怒的心情吗？

同学回答：〔略〕

师：他使用的是意志掌握法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？

同学讲故事：〔略〕

师：我们应当怎样用意志掌握自己的心情？

同学回答：〔略〕

师：用某一种方式提示自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志掌握自己的心情，不使自己失去理智。

上面的四种方法是同学们商量出来的，也是我们常常用到的，下面我再向大家介绍两种方法。

老师突然攻击，宣布进行测验，你的心情

期中考试，你预备充分，你的心情

同学回答：〔略〕

5、力量排解法

师：从大家的回答中可知，当我们缺乏某方面学问、技能时，就会产生紧急、焦虑、恐惊的心情。当我们有足够的学问、技能时，就会排解不良心情，镇静应对。

想一想：你哪些学问技能缺乏？遇到这种状况你的心情如何？

同学回答〔略〕

师：信任你们在克服薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素养，不良心情就会得到缓解。

出示三幅升奥胜利的图片

师：图片反映了什么事？

同学回答：〔略〕

师；当时你的感受如何？

同学回答：〔略〕

师；北京升奥胜利，你兴奋、兴奋，同时为我们的祖国感到傲慢、骄傲，这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的喜爱，是一种心情的升华，称为心情升华法。

20xx年7月13日，是一个不眠之夜，13亿中国人为升奥胜利喜悦、兴奋、欢呼，你可知道，19xx年9月23日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的心情如何？

同学回答：〔略〕

师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，熟悉到自己的缺乏，经过8年的努力，我们把祖国建设的更加繁华、富强、民主。把北京建设的更加秀丽。假如8年前我们获得的更多的是感情票，今日，中国靠着实力取得了升奥的胜利。这种把失败后的难过、苦闷的不良心情与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为主动的行动，奋勉向上，也是心情升华法。

师：今日我们学习了心情调整的目标、把握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方法？

同学回答：〔略〕

师：可以引入身心统一论，幽默法等

盼望你们以后自觉运用这些方法，调整心情，保持乐观开朗的心境。

生活是多姿多彩的，愿欢乐与我们常在！让我们一起放声唱歌吧！

五班级上册心理教案4

一、活动目的：

1、引导同学了解一些排解苦恼的方法，使同学知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。

2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。

二、活动重点：

引导同学通过观看体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。

三、活动难点：

引导同学用自己所把握的查找欢乐的策略来更好地调整自己。

四、活动时间：

20xx—11—9

五、活动预备：

四〔4〕中队

六、活动过程：

一、创设情景体验苦恼：

1、揭题，播放音乐，老师激情导入：

人人都想和欢乐在一起，每天欢乐，时时欢乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师特别生气，这人既不遵守交通规章，又缺乏应有的社会公德，太不应当了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不开心。是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人苦痛的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆苦恼：谁都难免会遇到不开心的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你苦恼的事。

二、同学互动，倾诉苦恼：

1、老师导语：生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、播放录音故事。

3、老师引导，打开话题：有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的苦恼！

4、我口说我心：引导同学诉说感到不开心的事。

三、沟通方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：〔内容概要：表弟在踢足球，不当心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批判丹丹没照看好弟弟。丹丹生气地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。〕

小品二：〔内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不愿。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。〕

2、老师导语：我们看了同同学气时的各种表现，请大家商量，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。

3、老师导语：大家遇到的问题中，有很多苦恼其实是可以排解的，可以感受欢乐的。

4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。

思索：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

老师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境嬉戏：《猜一猜》情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我仔细地写，满怀信念地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

老师引导〔1〕：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？〔老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我〕情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头伸展开来。

老师引导〔2〕：猜一猜老师刚刚对丁丁说了什么？〔请换一个角度想问题〕情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。

老师引导〔3〕：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么兴奋？她是怎么想的？〔老师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好；老师对我严格是为我好。〕

6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满足。可是，邻居李芳说：“太难看了！”小红这样想：。

她觉得特殊难过。小红这样想：。

她觉得还可以。小红这样想：。

她觉得很欢乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上许多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增添自信，找到欢乐。

四、共享阅历，体验欢乐：

1、过渡：我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有美好就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组沟通会后全班沟通：做自己喜爱的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、老师点拨：怎样才能做一个欢乐的人？大家的方法真多！这些让我们欢乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。如今，让我们来预备一份“心理快餐”，把你查找欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。

“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。〔配乐，同学制作心理快餐〕

4、享用“心理快餐”：老师导语：如今，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

①看史努比动画片段；

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；

③齐唱《美好拍手歌》，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆欢乐的往事；

5、介绍另一些生活中常用的能制造欢乐，发泄不良心情的方法：

老师过渡：这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了！多媒体动画演示文稿：读好玩的书；至少培育自己有一种爱好爱好；常常与家人、同学、伴侣在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫。

2、青少年同学青春期心理辅导的途径及方法

理解很重要！处于青春期的孩子，问题多半在于证明自己的力量，被认同以及两性方面的问题。

1、首先是父母。父母是青少年最主要的一个社会支持系统。青春期的心理问题与他从小和父母的相处模式有很大的关系。这时候，假如父母是持有一种开明和理解的看法，那么他的问题会有很大程度的解决。

2、假如父母靠不上，或者本身就是他问题的制造者，那么学校老师和伴侣成了一个重要选择。留意，对方最好是他信任的或者崇拜的，这样比较不会引起抵抗心情。

3、可以求助于学校的心理询问老师。有专业的心理学学问，能够比较理性的看待问题，不简单代入个人心情。

3、关于表少年的青春期心里问题

这个时期的青少年，正是身心发育的关键时期，这个时期的'孩子觉得自己已经是个大人了，也有了自己的主见和对事物的看法，不过这个时期的孩子在思想上还不完全成熟，有时候还会有逆反的心理，也会有自己的内心隐秘~~~传统的观念是我们家长会让孩子百依百顺，但这个时候的孩子不再是年幼的时候了，他们会对事物做出自己的推断，但对家长的指令式的教育又不敢违背，只好选择躲避~~~所以说做家长的应当首先要多和孩子沟通，了解孩子的内心世界，做孩子的伴侣，不要用：我是你爸妈，你就得听我的，我是为你好，这样指令式的口吻，要用缓和亲切的语调和孩子真诚的交谈，使孩子打开自己的心灵~另外，做家长的也要环位思索，每个人都从这个时候过来的，用一种平和的心态来教育孩子，才会真正的暖和孩子的心，也会换会孩子对家长的信任！更会真正的使孩子听话！祝你们顺当欢乐~。

五班级上册心理教案5

一、目的：

现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的进展改变对学校培育的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有健康的独特心理品质和良好的社会适应力量。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。

2、初步把握战胜挫折的方法，培育同学战胜挫折的力量。

3、每个人都应当以主动、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。

三、活动预备：

1、心理小测试题〔抽奖纸条8张〕

2、小花５4朵〔明天我供应〕

四、活动过程：

〔一〕欢乐的花儿

A同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么奇妙，布满生气，布满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

B这朵秀丽的小花就代表你自己，花是秀丽的，你同样是秀丽的。人人都说生命如花，让我们来欣赏一下花开的情景。〔放影像大屏幕上消失一朵、多朵开得绚烂无比的花〕

老师〔手指画面〕：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此秀丽。生命如花，你手中那朵秀丽的小花仿佛就是你自己。

A:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经受“虫害”“风雨”，()我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更秀丽呢？

〔二〕心情改变

B今日带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。〔一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消〕大家看他们的表情。也让他们说说心理改变。〕

〔体验心情：你想知道里面有什么礼物吗？——“奇怪   ”的心情，焦急的心情

手伸进盒子之前——“紧急”的心情，期盼的心情

手触摸到礼物时——“怀疑、紧急或可怕”的心情，兴奋的心情

拿出礼物时——“兴奋或可怕”的心情，他们在取礼物的过程中，体验到了各种心情，失落与喜悦，艳羡与懊丧，胜利与机遇〕

〔三〕战胜挫折与困难

A、刚刚大家也知道得到礼品而兴奋，没有得到而懊丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“我觉得坦途在前，人又何必由于一点小障碍而不走路呢？——鲁迅”故事1放影像〔海伦姐姐〕

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。

〔A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己宠爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，查找方法……〕

名言是我们的指路明灯，激励自己英勇地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A故事，前几天电视焦点节目中有个故事有个同学他很胖成果也不好，特殊艳羡和嫉妒他们班上的另一个成果好的同学，有天他在想什么方法让别人的成果下降呢？〔结果他想了一个方法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽搁了学习，最终他家赔了很多医药费，也被学校开除了〕这种心理存在这严峻的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3，挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应当正确熟悉自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲大家一起〕

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！英勇面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经受风雨哪里才能见到彩虹呢

五班级上册心理教案6

活动目标：自信是胜利的前提，而胜利又是建立自信的基础。通过这次活动，同学找到了自己身上的很多闪光点，增添了同学的自信念，克服了软弱、自卑的心理，鼓舞同学战胜困难的士气，使他们感觉生活处处布满阳光，激励同学好好学习，每天向上。

辅导重点:

1、让同学擅长发觉自身的闪光点，树立信念。

2、指导同学了解主动的心理示意，通过训练学习培育自信念的方法。

辅导难点：保持健康主动的心理，信任自己，努力进展自己。

活动预备：课件学案

活动形式：嬉戏、商量、

活动时间：40分钟

辅导班级：五班级

课前预备：

将全班几十个人分成小组，每组8人左右。分组详细要求：每组中要既有男生又有女生，既有互相比较了解的，也有彼此不太熟识的，以供应更多新奇体验及沟通机会。每组指定一位组长。〔假如是较大的班，可适当征求同学们的看法，支配在课前进行。〕

一、故事导入《小泽征尔的推断》

日本的小泽征尔是世界上有名的音乐指挥家。

在他成名以前，一次，他去欧〔ōu〕洲参与指挥家大赛。在决赛时，他被支配在最终一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱〔pǔ〕。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。

演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中消失了一处不和谐〔xié〕的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都严肃声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑一再，坚信自己的推断是正确的。“不！肯定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们马上站起来报以强烈的掌声，庆贺他大赛夺魁〔kuí〕。

原来，这是评委们细心设计的，目的是摸索指挥家是否能够坚信自己的正确推断。他们认为只有具备这种素〔sù〕质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的参赛者虽然也发觉了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的看法。只有小泽征尔不迷信权〔quán〕威，信任自己，果敢地做出正确的推断，因此获得了这次大赛的桂〔ɡuì〕冠。

是什么力气最终使得小泽征尔获得了“世界最正确指挥家”的称号？

自信，那你们说自信重不重要？

二：了解同学：你是自信的人吗？

目的：让同学，熟悉自我

方法：沟通，通过某个嬉戏〔唱歌、表演、画画测试同学自信的状况〕

有同学们说，那些自信的同学是由于他们有许多优点，画画又棒，弹琴又悦耳，写作文又很动人，表演又杰出。我拿什么来自信啊。

三、查找自信的支点——发觉优点

1、优点大搜寻

同学们，1.给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？

2.老师告知大家：你们每个人至少有100个优点，下面老师给大家一张调查表，上面排列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案——调查表。

同学们都写了自己的优点了吧？有谁情愿上来说说自己的优点呢？你的优点真多，能把能把你最突出的优点展现出来呢？

老师小结：其实我们每个人身上都有许多优点，只不过我们没有发觉，我们肯定要擅长发觉自己的优点。〔板书发觉优点〕

2、小组猜优点

如今每个同学把自己最突出的优点圈出，然后在四人小组里互猜同学的最突出的优点，请把第一次被猜中突出优点的同学谈谈自己的感受。和猜了许多此之后猜被猜中的同学谈谈感受。

同学商量：受到他人的确定，心情怎么样？

设计目的：

共享问题：

3、勇于实践，主动示意

设计目的：通过尝试，告知自己主动示意

全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不准晃动，看谁能坚持到最终，谁能坚持更长时间。

高举双手1分钟，同学们有信念完成吗？〔从同学们的声音看来同学们信念满满的，真好〕

如今一分钟过去了，同学们都很有信念完成“就这么短时间吗？大家同意结束吗？如今只不过过了一分钟。”“还要不要连续。”我们有信念坚持下吗？那我们再来挑战更长的时间，

好，计时开头，同学们，能够再坚持下去吗？我们再坚持下去吗？我们再坚持一分钟如何?相不信任自己，能不能行？同学们可以为自己加油鼓劲，我坚持过，我真的很不错。

有没有信念挑战下一个一分钟啊？那么我挑战之前要给自己加吧劲，喊个口号。“我努力过，我真的很不错”“我信任，我能行”

老师小结：其实在举手的过程中，大家都承受了同样的酸痛，就好比我们在人生的路上会遇到同样的困难险阻，有的同学坚持了就败阵下来，而又有的组员能坚持了3分钟成为成功者。其实在学习生活时自己要努力，要坚持。假如在困难中坚持，经常会获得意想不到的胜利。

许多时候，我们有信念去做，还要有坚持的心。

四：歌曲励志《我真的很不错》

设计目标：让同学通过表演，增添自信的士气

有没有自信协作手语把它唱出来呢！老师想教同学们一个动作，这个事手语动作——我真的很不错，同学们学一学，来试一试。好，学会了吗？那老师放一段音乐，大家听着音乐跟着做一做。我看到许多同学都动了，也有同学没有动，为什么许多同学没有动，而且还有许多同学动的时候很害羞呢？我盼望同学们上过这节课，都能很骄傲的说这句话“我真的很不错”。老师这节课就谈自信，进行自信的团体心理辅导。

啊里巴巴用“芝麻开门”打开了宝库的大门，我们可以也用“我真的很不错”打开了胜利的大门。

五、课外拓展自信工程

课后作业

“自信每一天”每天早上睁开眼对自己说：“今日确定是美妙的一天”

起床后对自己镜子笑一笑；上学看到老师同学微笑问好！

课堂上主动举手发言；睡觉前对自己说：“今日表现得不错，明天再接再厉”

自信的培育不是止步于我们这节课，自信应当伴随着我们的日常生活。老师给你们布置了一项长期的作业。《课外拓展自信工程》

每天都确定自己一点点，每天都自我鼓舞一点点，那们十年后我们就是一个不一样的我

假如同学们在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的时候，可以找老师谈谈，最终诚心同学们布满自信的做人，满怀信念的做事。祝同学们健康成长。感谢大家。

五班级上册心理教案7

教学目的

1、学会关怀他人、设身处地地为他人着想、与伴侣互相理解；

2、当同学之间发生冲突冲突时，能多反思自己的言行，尽量对他人宽容；

3、学会珍惜友谊，与伴侣公平对待。

教学重点：

学会关怀他人、设身处地地为他人着想、与伴侣互相理解；学会珍惜友谊，与伴侣公平对待。

教学课时：

1

教学过程：

一、引入

你是独生子女吗？你盼望自己的伴侣理解、信任、关心自己吗？你知道理解、信任、关心是互相的吗？友谊珍贵

1、看41页一组图，

2、妈妈为啥陷入深深的深思？

3、沟通一下在你心情不好或遇到困难的时候，得到伴侣的劝慰和关心是什么心情？

小结：有了美好就共享，有了苦痛，要一起分担，这就是伴侣。

想想友谊表达在哪里？说说自己的实际体会。

我在你身边作为伴侣，你应当在什么时候在他的身边？

二、引导同学留意别人什么时候需要自己的关怀和关心，从而引导他们从生活微小处学会关心，学会付出。结合实际事例说一说。

说说：当伴侣〔〕的时候，我会〔〕。

活动

你有什么苦恼的事吗？试着把它说出来，让大家和你一起分担。

说说自己的苦恼事，说说什么是移情？

三、心灵体操。

活动1、照镜子

活动二、心心相印。

活动三、假如我是你。

四、心海拾贝，课后关注四周的同学。

传递友好

五班级上册心理教案8

教学目的：

经过本节教学，使同学熟悉拖拉作风的危害，教育同学养成良好的学习习惯和生活作风。教学重点：教育同学养成良好的学习和生活作风

教学过程：

一、导言

同学们，你们喜爱故事吗好，下头老师给高校讲一个趣味的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。

二、老师讲故事(音乐配音)

师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有这样的结果

生：略

师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理

生：略

三、情境表演

1.舞台一分为二，一半是教室，一半是同学冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。

2.一同学用手举一日历，分别用大挂历形式展现，星期一、;一同学扮演冬冬的同学，轮番找冬冬去玩，日历从星期一开头展现。

老师(在教室里)：同学们，今日的课外作业是第一课的练习题。

(冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。)

同学甲：冬冬我们出去打球吧!

冬冬：我的作业还没做呢!(想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上)跟同学甲下场，然后回到舞台中间。

日历翻到星期二

老师：同学们，今日的作业是其次课的练习题(冬冬把作业拿出来放在桌子上)

同学乙：冬冬我们去公园玩吧!

冬冬：我的作业还没做完呢!(想了一会儿，)好吧，明天再说，走，我们玩去!

日历翻到三、四、五，老师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。

3.表演后：组织同学商量小品的意义，使同学熟悉办什么事都要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。

古人早就明白了这种明日复明日的危害，编一首明日歌(幻灯出示)

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

师讲解，大家齐读。

五、总结

同学们，经过今日的学习，熟悉到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。

板书设计：

不要明日复明日

明日复明日，明日何其多。

我生待明日，万事成蹉跎。

五班级上册心理教案9

一、活动意义：

第x届心理健康周活动以“主动心理学”的理念关心师生和家长最大程度地发挥同学各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高学校生的综合素养。为提高我校学校生的心理健康水平，优化同学的心理素养，促进同学的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展学校生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级

二、活动主题：

身心健康筑梦校内

三、活动组织：

在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参与。

四、活动支配：

1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日

2、活动内容

活动一：周一国旗下讲话。

时间：20xx年11月25日

地点：学校操场主讲人：顾丽华宣扬发动

活动二：开设一节心理辅导公开课。

时间：20xx年11月27日下午第一节课

开课老师：束会琴

开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往观摩。

活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的班会课上。

活动四：团体辅导

周一至周五大课间活动时间由班主任带着本班同学开展团体辅导。

可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等嬉戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项嬉戏进行了展现

五班级上册心理教案10

【教学目标】

1、通过丰富多彩的活动，使同学了解发散思维，并激发同学想象创新的欲望;

2、关心同学树立创新理念，突破思维定式，熬炼同学的观看力和动手力量;

3、训练同学主动用脑，培育同学发散思索、敏捷变通的思维习惯。

【教过重难点】

创新思维品质的训练，发散思维习惯的养成;制造力思维训练中同学主动参加和实践意识的培育。

【教学方法】

嬉戏启发法、情景体验法、讲授法

【教学过程】

一、暖身环节

1、最喜爱《西游记》里的哪个人物?

2、一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。正下到难分难解之时，跑来一个小孩，小孩焦急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。”“这孩子是你的什么人?”老头问。公安局长答道：“是我的儿子。”阅读故事，回答两个吵架的人与这位公安局长是什么关系?许多同学猜不出来的缘由是什么?有人曾将这道题对一百个人进行测试，结果，只有两个人答对。后来，又有人将这道题对一个三口之家进行了测验，结果，父母猜了半天没答对，倒是他们的儿子(学校生)答对了。

二、学问小课堂思维定势

1、例子

钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯，你能既剪断绳子又不使杯子落地吗?(剪时，手只能碰剪刀。减一节多出来的绳子头)

2、思维定势：就是习惯于用以平常用的思维方式来看待和解决问题。思维定势简单使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题习惯。

3、定势思维的作用

主动作用：同学们在做同一类型的题时，你做得熟识了，下次遇到你立刻就会做了;又如我们骑车的速度很快时，突然前面消失一只小狗，我们立刻就会刹车。

消极作用：简单使思维僵化，阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能，埋没我们的制造力。

三、想象训练营

1、打绳结(飞行赛)

左右手分别拿着绳子的两端，打一个结。留意：双手不能离开绳子，也不能把自己的手捆在绳子里。(一张纸，哪组飞得最远)

2、联想作画

请同学们用老师做给出的六个简洁图形(○○△△//)拼成一幅画，给图画起一个名字，并说说画所包含的含义。

四、创新无处不在

1、问：同学们，你们在生活中发觉了哪些创新的事物，说出来我们一起共享共享。(印象最深的广告：法国依云矿泉水广告;飞机;《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号;学校组织的面具大赛。)

2、如何培育制造力

(1)仿效后创新

(2)擅长观看，发觉问题，提出问题，解决问题

(3)多参与各种各样的活动

(4)合理的幻想，并付诸行动

五、课堂引申

有位拳师，熟读拳法，与人谈论拳术滔滔不绝，拳师打人，也的确战无不胜，可他就是打不过自己的老婆。拳师的老婆是一位不知拳法为何物的家庭妇女，但每每打起来，总能将拳师打得抱头鼠窜。有人问拳师：“您的功夫都到哪儿去了?”拳师恨恨地道：“这个死婆娘，每次与我打架，总不按路数进招，害得我的拳法都没有用场!”

拳师精通拳术，战无不胜，可遇到不按套路攻击的老婆时，却一筹莫展。“熟读拳法”是好事，但拳法是死的，假如盲目运用书本学问，一切从书本动身，以书本为纲，脱离实际，这种由书本学问形成的思维定势反而使你的思维受到限制。“学问就是力气”。但假如是死读书，只限于从教科书的观点和立场动身去观看问题，不仅不能给人以力气，反而会抹杀我们的创新力量，所以学习学问的同时，应保持思想的敏捷性，注意学习基本原理而不是死记一些规章，这样学问才会有用

六、总结

创意无处不在，我们要有敢于创新的士气，要有突破常规的意识，你会收获不一样的精彩。

五班级上册心理教案11

教学目的：

使中同学能正确熟悉各种事物、心情〔狂喜，哀痛〕的发生，学会以不同的目光〔主动的〕去看待它。

教学重点：

应如何看待发生在自己四周的事、心情。

树立正确的看待、解决问题的观念。

教学难点：

关心同学树立以主动、全面的目光去看待、解决问题

教学对象：

处于青春期的学校，高中同学

教具：

投影仪，电脑

教学方法：

提问，商量，活动学习

教学过程：

1、问题导入：给同学看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开头没有发觉其中的奥妙？

2、阐述课题——换个角度看问题。

3、举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的心情和心境。

举例：半杯水

乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。

悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。

4、强化主题。对刚刚的例子让同学商量，说说其产生的缘由。再次引出课题，对其强化。

5、怎么换个角度看问题才是科学的？主动的看问题，转变留意、认知的对象，留意观看、把握生活〔美妙的方面〕，创新性。

6、活动：邀请四个同学〔最好是男生〕上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。

备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。

7、活动的思索：此看来，我们假如换一种思索的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要经常学会换一个角度去看待问题。

8、商量：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念

一是知足常乐。

人生是否欢乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满意了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永久得不到满意和欢乐。在各种满意不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。

二是心理换位。

各执己见往往是人与人之间冲突冲突的重要缘由。人们在生活中难免会与家人、伴侣、同事、同学或者领导产生这样那样的冲突和分歧。这种冲突和分歧会使人难过生气，若冲突双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是特别有害于心理健康的。要避开这种状况消失，需要心理换位：试着站到对方立场上去思索，你就会发觉其实对方的观点也不无道理。

三是要学会转移认知对象。

当我们因某个问题而困扰，因某个偶发大事而过度紧急和焦虑时，不妨临时将自己的留意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越苦恼，想得头脑也僵化了，这时假如转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。

四是要合理宣泄。

比方找人倾诉，留神里感到困扰时，找个可以信任的伴侣说上一通，只要对方情愿耐烦倾听，你的心理压力就会减轻许多。又比方写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人共享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都没关系，写什么都没关系，写出来的东西通顺不通顺都没关系，写完了，气消了，写下的“成果”当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松很多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果