教学设计 跨越式跳高

跨越式跳高单元教学计划

教材分析：

跨越式跳高是中小学跳高技术中比较简单和组常见、最常用的技术，它是学习其他优越技术的基础，由助跑、起跳、腾空过杆、和落地等技术环节构成。我准备用4个课时来完成跨越式跳高的完整教学。

教材名称田径选择内容跨越式跳高目标1.学会简单的跳高练习方法，初步掌握跨越式跳高的技术动2.发展学生下肢力量，提高动作协调性和灵敏性。3.体验互助学习的乐趣，养成不怕困难，挑战自我的心理品质4.培养团勇于展示自我，结协作的团队精神。课次学习目标重点、难点教法与实施

11.通过助跑摸高的练习方式，让学生体验到跨越式跳高中的助跑起跳，从而完成助跑起跳的学习。2.发展下肢力量。重点：助跑与起跳的紧密衔接难点：正确技术动作的形成。

练习内容：1.原地踢铃铛练习2.助跑起跳摸高的学习和练习3.身体素质练习：20米折返单脚跳

21.复习上次课的内容，巩固和完善技术动作。2.学习和练习腾空过杆的技术动作要领。重点：过杆时摆动腿积极向上。难点：腾空过杆收腹举腿动作时充分收腹举腿。

练习内容：1.复习和巩固练习步助跑起跳跨越横杆步及多步助跑起跳跨越4.素质练习

31.落地时的技术动作学习，踏跳腿与与摆动腿的配合，落地式身体侧对横杆。2.跨越式跳高完整动作的练习。重点：落地时对身体的控制。难点：落地动作的正确和稳定性形成。

练习内容：1.落地找标志物练习2.不同高度的过杆练习较低高度练习、低高度练习适中高度练习。

41.分成男、女组别练习。2.考核重点：积极练习难点：培养兴趣

练习内容；1.分组练习，考核2.优秀学生的展示教学设计

班级：8年级

人数：36人

指导教师：

授课教师：何全斌

内容：跨越式跳高——助跑起跳（第1课时）

教学目标：

1.初步掌握跨越式跳高助跑起跳的方法，要领。

%以上的学生能够做出助跑起跳的正确技术动作。

3.学生能勇于挑战自我，提高信心，培养对跳高的兴趣。

重点：助跑与起跳的紧密衔接

难点：正确技术动作的形成

部分教学内容教学组织运动量时间开始部分一．课堂常规1.集合队伍、清点人数、检查着装。2.师生问好3.宣布本次课教学内容和目标，强调安全。4.安排见习生。呈四列横队集合

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×

◎要求：1.快、静、齐2.认真听讲，明确本次课的内容和教学步骤及过程。

小2'二.准备活动

1.热身跑

2.

辅助练习

①原地单脚跳练习

②原地收腹跳练习

ƒ拉伸练习

3.跳拱

方法：前面同学跳过后，后面依次接着跳跃，最后一名同学跳过后举手示意，练习完成。1.教师示范讲解

2.学生认真听老师讲解，按要求完成练习3.积极参与练习

4.××××××

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◎

5.תּתּתּתּתּתּ

→→要求：依次跳过，动作标准。中基

本

部

分一．原地起跨踢铃铛（正对）

方法：学生分成4组，2人拉绳，采用离橡皮筋30厘米距离原地起跳的方式先右后左的踝关节依次踢皮筋上的铃铛，左边比右边低10厘米。

要领：身体正对横杆，右腿充分向上高抬，左腿有支撑腿过渡到摆动腿，两腿依次踢铃铛（空中完成）。

二：助跑起跳1.学生用自己喜欢的方式去摸挂在绳子上的气球，看谁摸得到摸得高。

2.直线助跑单脚起跳摸高：动作要领:单脚起跳，起跳腿的脚跟先着地，经脚跟传到脚掌、脚尖，快速有力地向上跳起起跳腿，两臂配合腿部动作同时做由后向前上方的摆动，当身体腾起至最高点时，身体（腰腹）舒展，摸高手要尽量上伸，落地时屈膝缓冲。

3.素质练习；

20米折返单脚跳

4.游戏：

名称：踢气球

方法;单脚起跳，用摆动腿踢挂着的气球，看谁踢得准，踢得高。1教师示范，讲解

2.学生积极练习，次序井然。

3.每人2次，完成1轮后替换拉绳组员，依次轮换。

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↑

1学生积极参与，主动练习。

2在学生中找出几个动作是单脚起跳摸高且摸得高的同学示范从而引出助跑单脚起跳摸高。

1.教师示范，讲解。┯━━┯━━┯━

↑

↑

×

×

×2.设置不同高度练习。

3.分组练习，互相帮助

1.分组游戏，看谁踢得准，踢得高。2.积极参与到游戏中高30'

4'结束部分1.放松练习：肌肉牵拉2.小结本次课3.下课，归还器材1.学生模仿练习2.×××××××

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◎

快静齐小4'场地器材气球

绳子

橡皮筋铃铛课后小结：

《跨越式跳高》教案学生：水平三（五年级）人数40人内容蹲踞式起跑重点能初步学会蹲踞式起跑的动作。教学难点协调用力，快速起动。教学目标1．初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起动的动作方法。2．通过多种快速起动与低重心跑动的学练形式，体会起动时身体协调用力过程，发展身体灵活性和动作协调性。3．参与“群龙传木”游戏竞赛活动，获取同伴间协同互助的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。顺序教学内容教师活动学生活动时间强度组织学练形式开始与准备部分1、课堂常规

指定集合地点，向学生问好；检查服装，安排见习生。体委整队集合，向教师问好；见习生随堂听课。1

组织：先四列横队，接着成体操队形散开。如图1所示，达到热身的效果。2、准备活动游戏：石头剪子布，钻山洞，活动关节与叫号取木。教师语言引导学生参与游戏，鼓励学生积极思考，快速起动，充分热身。认真学练，思考并提升游戏的技能性；快速而又准确的完成游戏。5|8小基本部分3、学习蹲踞式起跑起跑器位置：一脚半、一拳、一小腿。动作方法：起跑线后深呼吸；各就各位做蹲踞；预备口令膝提起；信号响后蹬离“器”。

讲解、示范蹲踞式起跑动作；组织学生徒手模仿练习。组织学生起跑后跑过山洞。分组找起跑器的位置并组织学生练习。组织“比一比，评一评”小竞赛。认真看示范、听讲解，徒手模仿蹲踞式起跑动作。起跑后跑过山洞。2人一组找起跑器的放置位置并积极练习。参与“比一比、评一评”小竞赛。16|18中到中大组织：先成体操队形散开的四列横队，听讲解与看示范——2队练起跑，2队同学做山洞——分组练习——比一比，评一评。4、“群龙传木”游戏方法：4人一组，在一定的距离内，排头快速传“木质起跑器”给下一个同学，然后迅速跑到队尾，继续传木，依次类推。讲解游戏方法，规则与要求。组织学生练习。游戏过程中，指导学生知道合作与快速起动的作用。认真听讲，知道游戏的方法、规则与要求。积极参与游戏活动练习。认真学习并知道合作与快速起动的重要性。8|10

中组织：

要求：快速传木后快速回到队尾，懂得合作，相互配合。结束部分5、放松小结放松身心，总结、评议，下课。组织学生游戏放松；教师总结评议本课；收还器材，和学生再见。学生积极放松；听教师总结和评议，自评与互评；归还器材，和老师再见。3|5小散点放松场地器材40*18的平整干净的空地，木质起跑器42只。安全措施清理好场地；充分做好准备、放松活动；课堂上进行安全教育；正确引导竞赛行为，防止恶意竞争。课后反思

平均心率130次/分左右练习密度40%左右

教材分析跳高是一种有节奏助跑、单脚起跳、越过横竿落地等动作组成，以越过横竿上缘的高度计算成绩的比赛项目，跳高更是一种征服高度的运动项目，是人类不屈不饶，勇攀高峰的象征。

侧向助跑直腿摆动跳高属于小学体育教学基本内容之一，同时也是小学生喜爱，是学生展示自我，挑战极限，满足身心的一项趣味性极强的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体。对提高学生跳跃能力，促进下肢肌肉,关节,韧带和内脏器官机能的发展，提高灵敏、速度、力量等身体素质有积极意义。本节课分为导入与热身、实践与提高、调节与评价三部分。

学情分析小学五年级学生朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，注意力时间相对有限，喜欢新鲜有趣的体育活动。而五年级学生身体正处于成长关键时期，他们肌肉力量弱，身体易疲劳。作为个体，又具有其独立性，又具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中应充分发挥学生的想象力，发挥学生的主动性。通过比赛，可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

教学目标1、

了解跳高的相关知识，培养学习兴趣，使学生乐于学习并在活动中充分展示自我；

2、

初步体会跨越式跳高起跳有力、直腿摆动、两腿依次过竿的动作方法，发展弹跳力和协调性，提高跳跃基本活动能力；

3、培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。教学重点和难点教学重点：区分摆动腿，起跳有力。

教学难点：直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法。

小学《跨越式跳高》教学反思提要：不足之处：学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没能及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。致使个别学生出现练习不认真现象文章来源自小学《跨越式跳高》教学反思本节课总体设计较好，课中学生的积极性被充分的调动起来，学生参与练习的积极性高，课堂气愤活跃，组织也比较有序，教学效果也比较明显。课的特色：1、活：针对儿童好动的特点，体现了四活；一是组织形式活。二是内容活。三是教法活。四是学法活。2、新：将教材内容设计优化，器材简化，并变换多种形式组织教学。使枯燥的教学内容变的有趣，促进教学任务的完成，激发学生独立思维，促进了学生主动意识，创新意识的培养。变换器材提高练习效率，增加了活动量，体现了新课标面向全体学生，少竞技多趣味多练习的理念。3、简单实用：场地器材准备简单易操作，具有实效性。便于在上完一堂课后能在几分钟内作好下一堂课的教学场地准备工作，确保课的顺利进行。4、突破专题，达到了解决提出问题的目的。提高了教学实效。不足之处：学生在练习过程中，个别人出现错误动作时，没能及时纠正，摆腿练习次数较多，负荷较大。致使个别学生出现练习不认真现象。在有竞赛的活动时，缺乏表扬机制，学生分组讨论意义不大。1、准备部分用了近8分钟，用时过多，虽然学生的情绪被完全调动起来了，但影响后面的教学任务的完成。导致课的练习密度不够。2、助跑起跳诱导练习，强调欠缺。3、分组教学，调队调控还不够节省。4、纠错还不够及时明确，评价面不够。改进措施：学生练习过程中，出现错误动作，要及时纠正，需要及时鼓励，练习时应选择，能够控制全局的位置，制定好练习的负荷，尽量适合学生的接受能力。有比赛活动要有表扬和奖励，并达到适时适度。学生分组讨论问题，要在一定的范围内讨论，切实能够起到应有的作用。总之，每一堂课对我来说都是一笔财富，我会吸收并利用在以后的课中。通过这次教学，使我对体育教学的领悟又上一台阶，体育教学不仅是要让学生身体发展，更重要的是通过你的设计达到身心全面发展的目的。我在以后的教学中应多从学生的角度出发，教学的形式也要多样性，进一步优化教学组织形式。教学是一门艺术，我深深感到自己的功力还欠火候，我希望在今后的教学中能够通过自己的努力来不锻的修炼和完善自己。跨越式跳高》教案设计易家渡镇完小许海庆班级：六（1）班人数：42人时间：地点：本校操场学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。技能目标：1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。学习内容：跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；投掷游戏。学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。教学内容教师活动学生活动教学要求时间及练习次数场景布置一、课堂常规1、整队2、师生问好3、宣布课的内容。集队，向学生问好，声音洪亮。向教师问好，明确课的内容和要求。快、静、齐，精神饱满。2`××××××××××××××××××××△二、热身活动1、投掷游戏：“扔炸弹”1、

讲解游戏规则，示范；2、

教师巡视指导观察学生。1、

积极参与，投入，认真游戏；2、学生分组进行。3、自己选伙伴,自主游戏,1、

学生站在圈上慢跑；2、

速度均匀，步幅较小，注意不要与其他学生碰撞；3、

要求动作准确、有力、舒展大方，协调有力。7`成四小组，自由选位练习三、跨越式高重点：过竿及落地侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过皮筋，依次落地。1、讲解、示范；2、学生集体讨论研究练习起跳摆腿技术，过竿技术；3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、统一高度练习后设定为30CM、40CM、70CM、三个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。自主研究：1、练习上步起跳、摆腿；2、起跳落地技术；3、练习步骤：①摆腿练习②大循环练习；③商讨高度自选练习。4、互相观察、思考动作要领。1、积极参加练习；2、助跑迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过橡皮筋落地；3、学生选择高度练习时要尽可能保证人数相等；4、注意练习中保持间距。25``五、下课：1、课后放松（音伴）2、课堂评价3、归还器材4、师生再见。教师参与其中创设意境，引导学生自创动作放松。学生主动投入，调整呼吸,放松听音乐放松，动作柔和、舒展。6```××××××××××××××××××××△跨越式跳高实录易家渡镇完小许海庆任教班级：六（1）学生人数：42人课时：一课时教学目标：1、知识目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。2、技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力，通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。3、情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。4、素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。过程实录：结合高年级学生特点按照“自己选择伙伴，自主练习，自我评价，自觉调控”的教学新模式一、常规：2分钟体育委员：“立正”、“向右看齐”、“报数”、“报告人数”老师：同学们好！学生：老师好！老师：同学们，今天我们学习跨越式跳高，我结合高年级学生特点按照“自己选择伙伴，自主练习，自我评价，自觉调控”的教学新模式进行教学，同时明白跳跃一个高度的几种不同方式，对跨越式跳高的动作要领有新的认识，希望大家喜欢。下面请几个同学示范一下。学生：示范生离队，随堂见习。二、准备活动：7分钟老师：下面我们做准备活动，我们来做一个游戏--“扔炸弹”，方法是以小组为单位，围成一个圈，圈中站一个同学，其余同学在圈上慢跑，中间同学抱一个排球，喊圈上同学的名字或绰号，然后把球往上抛，喊到名字的同学迅速去拿球，其他同学包括圈中同学迅速四散跑开。拿球同学用球砸跑开的同学，若砸中者，到圈中，游戏重新开始，若没砸中，拿球同学留在圈中，游戏重新开始。下面我们以一组同学为例，来进行游戏。学生：第一组学生在老师指导下，进行游戏示范。老师：下面同学们按四排分成四组，开始游戏。学生：开始游戏。三、讨论研究部分：20分钟老师：鸣哨，“同学们集合”。学生：同学们迅速集合。老师：今天，首先让大家来自己研究跳跃一定高度的不同种方法，当然，方法越多越好。我们采用比赛形式，分两组进行比赛，看哪一组研究的方法更多，就为获胜组，每位同学最后考核时，大家说好不好？学生：好！老师：讲一下要求,两组同学分开，不得相互偷看，跳跃的高度为30厘米，每组同学可相互讨论，每讨论一种方法，每位同学都要按顺序尝试一下，15分钟以后，两组集合展示讨论成果，看哪组展示的成果多。提示一下，跳跃一定高度的方法可用双脚、单脚或不用脚起跳。学生：分两组进行讨论研究。老师：巡回指导。15分钟以后鸣哨，集合展示成果。要求每组展示的成果不能与对方的方法相同。要求每组展示的成果不能与对方的方法相同。学生：两组派一位同学展示成果。老师：下面，总结一下，刚才两组同学都找到了许多跨越一定高度的方法，都动了一番脑筋，我认为每位同学都可获得奖励。那么，所有这些方法中，是单脚起跳的方法就是跳高。刚才，我们同学展示的单脚起跳，两脚依次跨越高度的方法就是跨越式跳高，下面我们就来学习跨越式跳高。四、学习部分：5分钟老师：我们大多数同学都已学过跨越式跳高，我们现在学习跨越式跳高学些什么？我认为要更深刻领会其动作要领，发展自己的弹跳力，向自己新的高度攀登。现在大家来说一下，跨越式跳高的动作要领是什么？学生：“跑动”、“先一个脚向上再另一个脚向上跳”老师：刚才大家都说了一点，但不全面。跨越式跳高的动作要领是让我们跳得更高的具体方法，它有助跑、起跳、过竿、落地四部分组成。助跑时直线助跑，与过竿面形成的角度在30度左右，起跳的最后几步要快，最后一步整个脚掌着地，配合手臂摆动，引领身体跳得更高，过竿时，要利用身体的互补性，第一个腿过竿落后，就要快速下压，落地注意屈膝缓冲。今天我们着重体会助跑与起跳的动作要领。下面分四组进行练习。学生：在小组长带领下，进行练习。老师：巡回指导。五、结束部分：6分钟老师：鸣哨，“集合”，“同学们边听音乐，边休息