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本文格式为Word版，下载可任意编辑——孩子挑食更“挑话”

在旅行社发起的“1+1”“2+1”亲子活动中，裴培和张子鸣不期而遇，两个同园不同班的大班男孩都是和妈妈一起来加入活动的，两天一晚的活动期间，孩子和家长很快都熟谙起来。

张子鸣的妈妈觉得，同是男孩同样淘气，但裴培貌似就是比自己家的儿子懂事，更加是吃饭的时候。

到了晚上聚餐的时候，子鸣妈妈看到裴培什么菜都吃，一点儿不挑食，可自己的儿子却依旧不吃素，还把他碗里的菠菜、茄子都挑在桌上。妈妈忍不住生气了，对儿子说：“你看裴培弟弟，人家还比你小，什么菜都吃得香，你这孩子怎么就不爱吃素菜，报告你好多遍了，蔬菜里含维生素，不吃会养分不良的。菠菜里含铁、茄子是少有的紫色食物，含好多维生素P……”

“我不要放P。”张子鸣抗拒地对妈妈说，同桌的孩子哄笑起来。

这时候，裴培妈妈温柔地对张子鸣说：“阿姨察觉，这家酒店的上汤菠菜和蒜茸蒸茄子不合你的口味，假设是菠菜拌腐皮或咸鱼茄子煲你可能就会热爱吃了。”

“嗯嗯，是的是的，”裴培附和妈妈说：“‘湘粤情’的菠菜卷和‘老邻居’的藕圆都是很好吃的蔬菜，我最热爱吃了。”

餐后，张子鸣的妈妈向裴培妈妈请教，怎么才能讓孩子不挑食。

裴培妈妈报告她：你看到的是孩子挑食，其实孩子更挑的是“话”。

解读孩子行为时，切忌贴标签。像“挑食”“不爱吃蔬菜”这类就是贴标签。大人把“标签”贴上后，孩子的行为反而被固化了。所以好多时候，孩子是被家长指出他“挑食”后，才真的开头“挑食”了，而在这之前，他仅仅是觉得某道菜不好吃而已。

将消极心绪/行为最小化。所谓最小化是指：当孩子展现某种消极心绪或消极行为时，家长要将这一心绪或行为圈定在一个最小的范畴里。譬如：假设孩子不吃藕，而大人的回应是：这孩子怎么不热爱吃藕？孩子就由此记住了自己不热爱吃藕，以后只要藕都本能地觉得不热爱吃。而当别人说：“你家孩子不热爱吃藕”时，家长也理应实时赋予澄清：“并不是，他热爱吃素菜，热爱吃藕，只是觉得‘同仁居’（特定酒店）周二（特定时间）轮班厨师（特定人物）炒的糖醋藕片（特定作法）不合他口味。”然后对孩子说：“下次我们可以改吃桂花糯米藕，或者到‘幽香园’吃炒藕片，或者喝排骨炖藕汤……”这种说法给孩子的印象便是：自己是热爱吃藕的，仅仅是今天这一特殊处境下的炒藕片不热爱吃而已。

“最大化”断定积极心绪/行为。所谓最大化是指：当孩子表现出某种积极心绪或积极行为时，家长应实时加以断定，并将这一心绪或行为赋予最大范畴的定义。在实际生活中，绝大多数的家长都习惯把孩子的消极表现最大化，积极表现却最小化。譬如：当你夸奖某个满头大汗在拍球的孩子：“哟，你家孩子很爱运动么？！”往往这时家长就会自谦：“哪里呀，他就只爱拍个皮球而已，平日让他多走几步路都懒得走，游泳也不愿学，跆拳道也不愿学……”而正确的“

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