职高班会个人形象礼仪

职高班会个人形象礼仪课件该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第一页，共二十五页，2022年，8月28日第一节仪表礼仪一、什么叫仪表仪表指的是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等。仪表美包括三个层次的含义：（1）自然美（2）修饰美（3）心灵美该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第二页，共二十五页，2022年，8月28日二、仪表礼仪的作用1、仪表决定第一印象2、仪表影响社会环境3、不注重仪表会扼杀就业机遇4、良好的仪表是成功的象征三、加强修养，塑造形象该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第三页，共二十五页，2022年，8月28日知识与教养可以给人聪明才智和高尚的情操，能极大地弥补外在美的缺陷，从而使人具有脱俗的气质和优雅的风度。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第四页，共二十五页，2022年，8月28日第二节仪容礼仪一、发型礼仪1、发型与职业相协调2、发型与脸型相协调3、发型与年龄相协调4、发型与性别相协调5、发型与服饰相协调该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第五页，共二十五页，2022年，8月28日二、面容礼仪1、面容清洁2、面容保健常识3、克服面部不良习惯性小动作4、化妆礼仪该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第六页，共二十五页，2022年，8月28日化装步骤：（1）洁肤和润肤（2）上粉底（3）描眉（4）画眼影眼线（5）画唇线，涂口红该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第七页，共二十五页，2022年，8月28日化妆时应注意的礼节：(1)化妆的浓淡要视时间场合而定。(2)化妆或修饰面妆，应在卧室或洗手间，当众化妆，是非常失礼的。(3)对他人的化妆不可评头论足，讥笑非议。(4)任何人，任何情况下，不可借用他人的化妆用品。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第八页，共二十五页，2022年，8月28日三、颈部的美化四、手部的美化

五、脚部的卫生该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第九页，共二十五页，2022年，8月28日第三节服饰礼仪一、着装的基本原则1、服饰的T、P、O着装原则2．着装与色彩3、服装与体型4、服饰的搭配技巧该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十页，共二十五页，2022年，8月28日二、西装穿着礼仪1、拆除服装商标2、长短肥瘦合体3、整洁平整4、正式场合着西装必须系领带5、西装钮扣的扣法很讲究6、西装的口袋，只起装饰作用7、慎穿毛衫8、鞋袜与西服的搭配该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十一页，共二十五页，2022年，8月28日三、饰物佩戴礼仪1，佩戴饰物的基本规矩(1)质地精良、一致。(2)以少而精为佳。(3)要与场合、身材、脸型、服装、身份相协调。

2．懂得饰物的寓意，避免尴尬该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十二页，共二十五页，2022年，8月28日3．不可忽略小节

(1)整理仪容仪表(2)内衣不外露。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十三页，共二十五页，2022年，8月28日案例分析：略该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十四页，共二十五页，2022年，8月28日第四节仪态礼仪

(一)面部表情1．眼神(1)眼神的礼仪(2)眼神应用方式①公务注视②社交注视③亲密注视2．微笑微笑的动作要领该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十五页，共二十五页，2022年，8月28日(二)举止

1、站姿基本要求：站如松*头正目平，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然；*双肩放松，稍向下沉，人体有向上的感觉；*躯干挺直，做到挺胸、收腹、立腰；*双腿立直，并拢，脚跟相靠，脚掌分开呈60度。前腹式站姿侧放式站姿后背式站姿该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十六页，共二十五页，2022年，8月28日应避免的不良站姿：探脖、斜肩、驼背、挺腹、撅臀、耸肩、双腿弯曲或不停颤抖、双手插兜等。以上无论哪种姿态都是不美的，影响个人的风度和交际形象，必须加以克服。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十七页，共二十五页，2022年，8月28日2．坐姿

(1)坐姿的标准从座位的左侧人坐，轻稳坐下。入座时要轻、要稳，女土入座前要先整理衣裙下摆。双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。双肩平正放松，两臂自然弯曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙发扶手上。坐姿要求挺胸、提臀、立腰。上体自然挺直。双膝自然并拢，双脚尖正前方或交叠。男士双脚可平行打开(注意小于肩宽)。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十八页，共二十五页，2022年，8月28日(2)坐姿礼仪要求入座顺序：①要让客人、长辈、领导先入座。②女士优先入座。讲究方法：①入座后坐满椅子的2／3轻靠椅背。②任何时候入座离座，养成左进左出的习惯。

③要把舒适宽敞的座位让给受尊敬的人。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第十九页，共二十五页，2022年，8月28日3．步姿

(1)步姿规范头正，双目平视前方，微收下颌，面容平和自然。双肩平稳，双臂前后自然摆动，摆幅以30-35度为宜，双肩不要过于僵硬。上身挺直，挺胸，收腹，立腰，重心稍前倾。注意步位，双脚的内侧脚掌落地时应在一条直线上，行走线迹应是一条直线。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第二十页，共二十五页，2022年，8月28日不正确的步姿及其矫正：内八字步、外八字步、走路时弯腰驼背、摇肩晃膀、扭臀摆胯、上下颠动、脚底擦地走等等。

有意识地走直线，可以沿着马路沿或砖缝练习行走；平时注意正确步姿要领，克服自身不良习惯。(2)行进中的礼仪规范该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第二十一页，共二十五页，2022年，8月28日4、手势(1)使用手势的礼仪使用手势应注意其力度的大小和幅度，要少而精，大小力度适中，不宜单调重复，上界不超过头顶，下界不低于胸部，左右不超过肩宽。自然亲切，多用柔和曲线的手势，避免生硬的直线的手势，不单调重复。该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第二十二页，共二十五页，2022年，8月28日(2)常用几种引导手势

①横摆式：②斜摆式：③直臂式：④曲臂式：⑤双臂式：5、应当避免的不良举止该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第二十三页，共二十五页，2022年，8月28日

生活中有些手势举止令人非常反感，而且严重影响个人的交际形象。

不洁不雅的举止：如当众挠痒痒、搓泥儿、搔头皮、抖头皮屑、掏耳朵、抠鼻孔、拭眼屎、剔牙齿、嘬手指、咬指甲、修指甲、揉衣角、与人交谈时用手指在桌上乱写乱画等等，这些举止都是不洁不雅的，在交际场合应当禁忌的。

除此之外，应当控制体声，如：打嗝、打哈欠、咳嗽、打喷嚏等，避免发出大声，要用手或手帕捂住口鼻，面向一侧，完事后要向周围的人道对不起。

该资料由书利华教育网【www.ShuLiH】为您整理提供第二十四页，共二十五页，2022年，8月28日[案例分析]略

思考题：

1．职业工作者应如何维护个人形象?2．