生活安排及习惯培养课件

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文档简介

生活安排及习惯培养

培养良好的生活习惯应从出生就开始。生活习惯培养包括吃、睡、大小便、穿衣、卫生等多方面。不同方式的培养会得出不同的结果。良好的生活习惯需要从小经过长期的培养与教育才能形成，一旦形成不良生活习惯就很难纠正。一、饮食1、新生儿⑴良好进食环境为宝宝选择轻松愉快的音乐，给宝宝一个良好环境刺激⑵进食时间、次数母乳喂养按需哺乳，人工喂养按时哺乳新生儿一般间隔2——3小时早产儿、低体重儿宜少量多次，间隔时间短些⑶吃饱、吃好每次哺喂都喂饱为止3、4——6个月⑴饮食时间、次数间隔3—3.5小时喂一次一天喂6——7次⑵良好饮食习惯培养定时定点喂食逐渐培养婴儿夜间不吃奶学习用匙进食让婴儿学习咀嚼、吞咽4、7——9个月⑴饮食时间、次数约间隔3.5—4小时喂一次一天喂5—6次⑵良好饮食习惯培养定时定点。坐在固定的椅子上，专心进食，不玩玩具与成人共进餐。9个月婴儿可以与家人共进餐，逐步体验进餐的氛围学习用杯喝水。成人帮助下，让婴儿学习手捧杯喝5、10——12个月⑴饮食时间、次数隔3.5——4小时吃一次一天吃4次，加二次点心⑵良好饮食习惯培养不挑食、偏食，让婴儿适应各种辅食学习咀嚼继续用杯喝水饭前洗手7、19——24个月⑴饮食时间、次数每隔4小时吃一次，每天三餐二点⑵定时、定点、定量培养小儿固定时间，坐在固定的位置，专心吃完自己的一份食量⑶细嚼慢咽教会小儿用牙咬下食物，嚼碎后再吞咽下，口中不含残渣⑷学习自己进餐学习用一手扶碗，一手握匙，一口一口自喂7、2——3岁⑴独立进餐餐前自己洗手，进餐时不吵闹、嬉笑能安静，专心坐在餐桌前进食餐毕餐具放在固定处，用小毛巾擦嘴⑵学习用筷

2.5——3岁小儿可以学习用筷子夹食物进食，成人示范正确握筷夹食的动作二、睡眠1、新生儿⑴良好的睡眠环境睡眠环境要安静，光线不能强⑵睡眠时间、次数新生儿每天睡眠约20——22小时⑶良好的睡眠习惯培养建立生物钟分床独睡自动入睡3、4——6个月⑴睡眠时间、次数每天约15——17小时白天3-4次，每次1.5-2小时⑵良好的睡眠习惯培养培养婴儿按时入睡、按时起床4、7——9个月⑴睡眠时间、次数

每天约14——16小时白天睡2-3次，每次约1.5-2小时⑵良好的睡眠习惯培养不吮手，不咬被5、10——12个月⑴睡眠时间、次数每天睡眠13——15小时白天睡1-2次，每次2小时⑵良好的睡眠习惯培养醒后即起7、19——24个月⑴睡眠时间、次数每天睡眠13小时左右白天睡1-2次，逐渐过渡到1次。约2-3小时⑵听从成人指意睡前不吃零食能服从父母准备睡眠的要求8、2——3岁⑴睡眠时间、次数每天睡眠12——13小时白天午睡2小时⑵主动入睡到时间会主动排尿，上床独睡，醒来自己起床三、大小便1、新生儿⑴大便

大便的次数、性质反映了小儿消化道的生理与病理状态

不同的饮食摄入也会影响小儿大便的变化胎粪，多数在24小时内排出。呈墨绿色略带粘液母乳喂养大便，呈金黄色、半糊状牛奶喂养大便，呈淡黄色、较干消化不良大便，呈蛋花汤样、稀薄、粪水分开绿色大便，可能小儿受凉或饥饿没吃饱便秘，2-3天一次，大便坚硬，排便困难2、1——3个月⑴掌握排便规律细心观察，掌握婴儿排便的规律，有利培养婴儿良好的大小便习惯⑵听音排便掌握婴儿排便规律，成人以声音来引导，逐渐形成条件反射3、4——6个月⑴婴儿可能出现的大便状况：碳水化合物摄入过多。大便有酸味，呈泡沫状蛋白质摄入过多。大便有臭味、较硬脂肪摄入过多。大便黄色，油光发亮

腹泻。大便次数增多，性质改变，大便呈水样或脓血、粘液，需及时就医⑵定时排便继续训练婴儿每天固定时间排便4、7——9个月学习坐盆

9个月婴儿培养坐盆排便坐盆时不玩玩具，不吃东西坐盆时间不超过5分钟6、13——18个月⑴学习表示大小便解大便时会发声，并会蹲下，知道朝便盆方向走⑵学习穿满裆裤让小儿慢慢习惯穿满裆裤7、19——24个月学习控制大小便小儿有便意时，白天会主动请求成人帮助不能训斥，小儿表现好时要鼓励让小儿逐渐学会控制不尿裤2、1——3个月⑴洗脸晨起、睡前、食后为婴儿洗脸⑵洗手、洗脚每天晚睡前为婴儿洗脚一天中用清水为婴儿洗手1——2次⑶洗会阴每次便后用清水洗会阴，要从前往后洗，预防尿道感染3、4——6个月⑴餐前洗手每次进食前，为婴儿洗手⑵便后清洁每次把尿后，女婴用卫生纸吸干尿液大便后用水清洁臀部4、7——9个月⑴食后清洁口腔食后喂白开水或戴上专用指套或用消毒棉签帮助清除食物残渣⑵配合理发该月龄婴儿由于认生而拒理发让婴儿慢慢熟悉理发，乐意接受5、10——12个月⑴配合刷牙进食后知道清洁口腔，洗刷时会主动张开小嘴⑵配合盥洗能听懂指令，乐意接受盥洗，不哭闹⑶配合更衣能听懂指令，配合穿脱衣裤、鞋袜⑷勤剪指甲，培养饭前洗手6、13——18个月⑴学习漱口进食后喂上温开水，教小儿入口后再吐出来⑵学习洗手动作为小儿洗手时，抹上肥皂后帮助两手搓擦7、19——24个月⑴学习擦鼻涕让小儿学会压住一侧鼻翼，用力擤出鼻涕，两侧轮擦的正确擤鼻涕方法用后的纸巾不能乱扔，应放入污物箱⑵主动漱口每次进餐完毕，知道用杯喝水漱口8、2——3岁⑴自己穿脱衣鞋

2——2.5岁学习自己穿脱衣、鞋

2.5——3岁会自己穿脱鞋、外套⑵自己洗手捋起袖子，擦肥皂，手心手背搓洗干净，冲尽肥皂水，用毛巾擦干双手⑶学习刷牙挤上少许牙膏，先漱口，顺着上牙往下刷，下牙往上刷⑷开始训练学习便后用纸女孩小便后手纸从尿道口往肛门方向从前往后揩干，便后洗手五、活动与体格锻炼1、新生儿⑴利用自然条件

空气。经常开窗通风，冬季每隔2小时开窗通风5分钟，避免对流风日光，新生儿出生1——2周后可户外接触日光水，根据气温和条件每天或隔天洗澡，水温38——40℃⑵哭的运动啼哭可增加肺活量，适当哭能促进呼吸运动⑶新生儿抚触意义：

促进母子情感交流，促进乳汁分泌刺激小儿的淋巴系统，增强抵抗能力增加小儿睡眠时间，改善睡眠质量帮助平复小儿暴躁的情绪，减少哭闹

通过按摩促进食欲及食物的消化吸收，使体重增加，有利小儿生长发育注意事项：房间要温暖，室温28—30℃按摩时间10—20分钟放柔和的音乐进行按摩，宝宝不宜太饱或太饿，最好在沐浴后在按摩前先剪短指甲、洗净、温暖双手，不戴首饰双手涂上润肤油，轻轻在小儿肌肤上滑动患病时暂停抚触方法（录像）2、1——3个月⑴利用自然条件空气，培养婴儿户外睡眠，接受新鲜空气，增强婴儿对冷刺激适应和抵抗力户外活动，带婴儿户外活动，避免较强阳光照射，每天累计户外活动2小时水，每天用38℃的温水为婴儿淋浴⑵训练抬头动作

1个月时让小儿空腹俯卧在床上或桌面上，训练小儿把头抬起离开床面或桌面

2个月时可抬头45°3—4个月可达90°并支撑前半身挺起胸部⑶婴儿体操婴儿体操分被动操与主被动操两套被动操适用于2——6个月小儿主被动操适用于7——12个月小儿注意事项

室温。冬天不低于18摄氏度。

衣着。排尿后放松尿布带，脱去外衣、鞋子。放伴奏音乐。

婴儿饥饿或刚进食后不做。宜两次喂哺之间或睡醒后或沐浴后进行。

边做边和婴儿说话、逗引，使婴儿愉快。

婴儿不配合，不愿做时不勉强。

患病时不做。操作（录像）4——6个月（1）利用自然条件

①空气。坚持户外睡眠

②日光。每天户外活动不少于2小时。

③水。每天用37-38℃的温水为婴儿沐

浴。夏天用自来水为婴儿洗脸、

洗手。（2）训练扶坐、翻身（3）被动操。同1-3个月

7——9个月（1）利用自然条件

①空气。坚持户外睡眠

②户外活动2小时

③水。从夏天开始一直坚持到秋天，让

婴儿双脚浸在自来水中，时间1-3分钟,

用毛巾擦干皮肤，轻擦至皮肤微红。主被动操

①注意事项（同被动操）

②操作（录像）10——12个月（1）利用自然条件

①空气。坚持户外睡眠

②日光。户外活动每天不少于2小时

③水。冷水擦四肢，直至皮肤微红。

在浴缸中温水游泳（戏水）10-15

分钟。

注意防意外。（2）主被动操（同7-9个月）13——18个月（1）利用自然条件

①空气。坚持户外睡眠

②日光。每天户外活动2小时以上

③水。游泳，并从夏天起凉水擦澡（2）竹竿操19——24个月（1）利用自然条件

①空气。坚持户外睡眠

②日光。每天户外活动2小时以上

③水。坚持冬泳（2）小儿模仿操

让幼儿学习模仿动物的动作，锻

炼身体25——36个月（1）利用自然条件

①空气。同前

②日光

③水。游泳，并坚持冬泳。（2）模仿操

小儿已具备各种基本动作运动

在原基础上选择动作更复杂的操节

合理生活制度重要性：小儿机体内部生理节律的调节机制尚未完全形成，对自己的行为尚不能协调自控。新生儿对外界的生活环境不适应，生活没有规律。因此，从出生就应根据小儿的生理特点，科学、合理的进行生活安排。

合理的生活制度，能促进小儿身心健康，有利于小儿良好生活习惯的培养。原则（1）根据不同月龄的生理、心理特点，保证小儿有充足的睡眠时间。随着年龄增长逐渐减少睡眠的时间与次数。（2）根据小儿消化生理特点，安排哺喂或进食次数。年龄越小吃的次数越多。（3）活动安排必须动静结合，室内外结合，活动时间根据月龄及个别差异合理安排。（4）根据季节，昼夜长短适当调整。（5）已经确定的生活制度要持之以恒，让小儿逐步适应。

婴儿生活时间表

（参考）

1——3个月

婴儿生活时间表