中学生心理健康教育主题班会3篇

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中学生心理健康教育主题班会篇一：小学生心理健康教育主题班会

活动目的：

1、针对如今独生子女自我意识较强的现象，经过游戏使学生知道得合作的意义，掌握与人合作的方式。

2、经过游戏，使学生感觉到集体活动的开心，培养学生的合群性，知道得每个人各有所长，应学会取长补短。

3、经过游戏，让学生理解同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。

活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。

活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。

活动预备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一具、细线五条、乒乓球五个。活动步骤：

活动

（一）：试一试。

1、师：今天，我们来做个有味的小游戏。

2、师预备一具瓶颈较细仅容一具乒乓球经过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分不捏住一根细线。

师事先别提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生仔细观看、考虑，在游戏之后请大伙儿一起讨论，回答老师的咨询题。

3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分不代表你们自个儿。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多降

叶，好好玩呀！可是，就在你们玩得正激动的时候，枯井里忽然冒出水来了（师边讲边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，惊险！快逃呀，别然就没命了！快！赶快逃……

4、针对游戏的结果，依照成败分析缘故，找出秘诀。

5、师小结：每个人一辈子活在世界上，

都离别开与他人的交往与合作。许多情况，惟独*大伙儿合作，才也许顺利完成。也惟独心底有他人，合作才会成功。

6、让学生再做一次那个游戏，感觉合作的重要性。

活动

（二）：玩一玩。

引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中能够达到事半功倍的效果。这么，大伙儿会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？

”传纸”游戏：

１、拿出预备好的面积大于双足的纸，每张纸面积相等。

２、师：在非常多事情下，我们都在做不人的助手，不人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才干做得非常棒，如今我们就来看看大伙儿可别能够经过合作与协作获得成功。

３、师宣布游戏规则：每组６人，男女生各三个。每人足下踩纸一张，最终一具手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方足能跨到的地点，踩上去。后面的人依次向前挪移，最终的一具人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。

４、师提醒学生：传纸必须是后一具学生传到前一具那里，别可跃过任何一具人。任何人的足别能够降在地上，要始终降在纸上。别可跳，只能跨。

5、举行游戏。

6、游戏后分组讨论：几个人怎么样才干共同做好一件事？在活动中每一具人是别是同样重要？大伙儿能够怎么样相处？

7、全班交流、讨论结果。

活动

（三）：想一想。

1、出示挂图，引导学生认真观看，从中寻觅规律性的东西。

2、师：请大伙儿认真看图，看看图上发生了啥样的事情，假如是你遇到图上所发生的事情，你会如何做？为啥？

共四幅图，分不画的是：

①在上坡路上，大伙儿都再推着一辆载满物资的推车，可依然推别上去；

②”洁、齐、美”教室的评比活动就要开始了，大伙儿都围在一起为如何布置教室想方法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢？

④下雨天，教室地板被每个同学踩得非常脏。

3、引导学生讨论，懂在上述情景中，应该是”我也来帮一把”、”我也能出点主意”、”我来干这件事”、”我也有责任”。

4、师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自个儿，要把

握住合作的机遇，知道得互助、献智、争先、负责，才干处理好与同学的合作关系。

活动

（四）：做一做。

1、师：如今咱们来玩一具组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一具字，然后拼成一句完整的话。

注意：谁和谁都别能商议，只能用自个儿的双眼去看，用自个儿的脑子去想，前面一具人写词时尽可能为后面一具人留有发挥的余地。

2、发给每组第一具同学一张纸条。

发令：游戏开始。

3、收回纸条，让每组第一具同学大声朗读本组的句子。

4、允许学生为句子中浮现的笑话欢乐1分钟。

5、引导学生交流讨论，为啥有的组句子没组好？有的组能把句子组完整，他们是如何做到的？

6、师：小孩们，你们从那个游戏中知道得了一具啥道理？活动

（五）：教师总结。：今天的活动使我们知道得了做事和我们在游戏中浮现的事情一样，惟独大伙儿齐心协力，配合默契，才干合作成功。你我同样重要！假如大伙儿知道得争取合作的机遇，知道得利用各自的优点，知道得相互取长补短，知道得在合作时心底有他人，尤其是人多时，积极配合好，大伙儿心往一处想，力往一处使，就更能取得成功！

中学生心理健康教育主题班会篇二：

一、教学内容：

健康心理、躯体

二、教学目标：

学生懂健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、知道得心理健康与躯体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与躯体健康的辩证关系。

四、教学难点：学生心理状况的分析

五、教学办法：设咨询法、归纳法、讨论法、说授法、范例分析法

六、教学过程：

导入课题

提出咨询题：你以为日子中最重要的是啥？

备选答案（健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等）

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希翼自已健康，惟独拥有健康才干拥有一切。可是啥是健康呢？人们总是适应上把别生病的人讲成是彻底健康的人，这是别彻底正确的，还有人以为躯体强壮算是健康，这种明白也别够完整，究竟怎么样才就是健康呢？联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、躯体上和社会交往上保持健全的状态。

人体是一具统一的整体，这别仅指躯体各器官、各系统通过神经系统的整合作用而形成一具相互妨碍、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互妨碍而构成一具整体。

研讨课的内容：“心理健康与躯体健康”

1、躯体健康是指无躯体疾病和缺陷，体格茁壮，各器官系统机能良好，有较好的习惯的能力和对疾病的反抗能力等。

2、心理健康是指人们关于的妨碍以及自身的变化可以习惯，并保持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时刻内的，持续的心理状态别是短暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码要求，而别是最高的心理境地，就像健康还别是躯体健美一样。

（3）心理健康是个体在习惯社会日子方面所表现出来的正常、和谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自个儿的生理和心理特质，情绪稳定、乐观、有日子目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：

（1）自觉心理健康的学生别把学习看成是负担，情愿学习，努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，能从自个儿的实际动身，别断地追求新的学习目标。

（2）自持心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，别为一时的冲动而学校的纪律，别为学习中遇到的困难而焦虑重重，始终保持爽朗、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

（3）自知心理健康的学生，对自个儿的相貌、兴趣、体型、体质、生理特点、体能、气质、性格品

德和智慧等方面都有比较全面的了解，而且清晰地懂自个儿的优点和缺点。

（4）自爱心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自个儿与身边现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动

可以跟上时代的进展，并与社会要求一致，既别观赏，也别自惭形秽，别论自个儿长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能喜爱，悦纳自个儿，别管身边优劣，条件好坏，都能从实际动身，努力习惯。

（5）自尊心理健康的学生尊重自个儿也尊重不人，乐于与人交往，能与身边的人保持良好的人际关系。对老师、长辈恭敬、有礼貌，对同学信任、互敬、互爱、互助、互让，对儿童和残疾人表现出同情、尊重、爱怜和热心帮助。

（6）自强心理健康的学生自信自个儿的存在会对社会、对人民有价值，故意义。所以，确定远大理想，为了实现自个儿的理想，能从自个儿的实际动身，制定切实可行的日子目标，努力把自个儿锻为德智体美劳各方面全面进展的人才。

（7）自制心理健康的学生有和法制观念，遵守社会公德，行为规范及，遵守学校纪律，个人服从集体，服从社会，能约束自个儿的行为，别断改正缺点，使自个儿的行为规范化、社会化。

非常多学生把心理别健康（心理异常）明白为心理和病，这种看法是错误的，我们千万别能把心理别健康（心理异常）看成一种病态，惟独异常到一定的严峻程度才是心理或病，这么我们学生通常能遇见哪些别良的心理状态呢?

(焦虑、害羞、、忧郁、、孤独、自卑、妒忌等）

4、常见心理异常及分析：

（1）焦虑：

资料：某学生平常成绩非常好，但一遇到重要考试，就会浮现心慌、心痛、失眠等现象，考试就考不行。这算是过度焦虑的现象在作怪。

焦虑是一种紧张、压抑的情绪状态。每一具人在别同程度上都有过体验，学生的焦虑多数于学习情境，学生面临升级，毕业，升学考试，自个儿又没有分的把握，就会产生焦虑，这是正常的，人人都会有的。关于大多数学生来讲，没有焦虑或焦虑过高，时刻过长都不行，短时的低焦虑能促进学习，如考试期间，有些儿心理压力，紧迫感，会约束自个儿努力复习功课。固然过度的焦虑会表现出过分的担忧，能够表现为心慌意乱，烦躁别安，易发脾气等，许多焦虑者在发作时常伴有的种种别适感，如心慌晕厥，胸闷气急，恶泻等现象，而体格检查却未见各器官有啥病变。这么怎么克服焦虑呢？焦虑时能够放下手中的情况，去参加体育活动把心底的焦燥为躯体能量排出体外，也能够把心底焦急麻烦的情况写下来或倾诉给朋友听，来缓解自个儿的情绪。

（2）抑郁：

资料：据世界卫生组织（who）最新统计，全球目前到少有2亿人患有抑郁症，抑郁症患者常伴有痛苦的心里体验，是世界上最消极可怜的人，号称“第一号心理杀手”。典型人物：林黛玉是一种别良的情绪状态或，轻时心情沉郁、无精打彩，自觉脑力迟钝，肢体乏力，别愿参加各种活动，对自个儿的能力恐怕太低，

对一点困难也无法克服，因而显得分消极和悲观，严峻时表现为极度的愁闷伤心，忧心忡忡，甚至终日饮泣，自愧难认为人，生别如死。长期的抑郁也会造成躯体及生理上的别良反应，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有弯腰驼背姿势。这么怎么克服抑郁心理呢？可多参加文娱、体育活动，在文体活动中忘情的讲笑，从而使得心情变得愉快；也可多与好友谈心，把别良的抑郁情绪得以疏泄；也可多参加班级

集体活动，经过活动的成功增强自个儿日子的信心，并且感觉集体的温暖和力量，增强日子的动力，从而减轻情绪上的抑郁状态。

（3）妒忌：

资料：典型的东方式妒忌具有“嫉贤妒能”的特点，怀有妒忌心理的胸较为狭小，目光狭隘而短浅。但别是惟独这种心理状态的才会有妒忌心理，事实上每个人都会有妒忌心理的体验。典型事例：负荆、既生瑜何生亮、庞涓与孙宾的故事等。

妒忌是一种别正常的心理状态，是对他人的才干、地位强于自个儿时引起的一种怨恨，妒忌的心理是想尽方法、对方，而别是使自个儿卧薪尝胆，奋发努力，设法赶超。所以妒忌是人际交往的一种障碍，妒忌别仅害人并且也害已，轻者压抑，别舒畅、别痛快、情绪低降，重者能够导致失常，妒忌者心里常痛苦的，有时是妒忌目的没有达到而痛苦，有时会为达到目的而受的而痛苦，由此可见，妒忌自已的品德，自身形象，自个儿的学业，人际关

系，也自个儿的身心健康。怎么来克服妒忌心理呢？首先是化妒忌为动力，相信自个儿有充分的实力能超越对方，有了如此的心理状态就会把别能对方强于自个儿的妒忌心理变成奋发图强的动力。其次开阔眼界，转移注意力，平衡心理。

综上所述，心理健康与躯体健康是互相依存、互相促进的。心理健康是躯体健康的支柱，躯体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础。这几个方面是密切联系，相互妨碍的。一具人若是躯体健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地妨碍其它两个方面。而心情不行或社会交往别正常或在群体日子中关系紧张，也会在一