【“双减”作业设计】初中体育优秀作业设计案例

本节作业设计对应教材为人教版八年级体育与健康全第一部分：课前探究学习内容要求：3.排球的发球有几种方式?正面上手发球的技术动作包括那些?(查阅视频资料)4.排球发球在比赛中的规则有哪些?通过查阅资料了解中国女排，进而拓展到了解排球的基本技术、发球在比赛中的规则等等，通过查阅正面上手发球的视频资料初步在脑海里形成一定的技术动作影像，便于后第二部分：课后自主实践学习(一)内容要求球的要求，知道发球轮转的方法。2.基本掌握正面上手发球技术动作，较好的理解技术要3.乐于思考、善于观察、积极主动完成学习任务。(二)学业要求1.观看中国女排比赛，观察比赛过程中发球规则，熟练比赛轮转方法。肉力量，强身健体避免运动损伤。(三)作业目标1.必备知识：规则中对发球的要求、发球轮转的方法，正确发球技术动作(挥臂动作方向正、速度快、击球准、动而更好的掌握挥臂动作方向正、速度快、击球准、动作连贯。第一部分探究性作业：课前(自主探究)(创编)课前根据老师布置的4个作业内容，网上查阅【设计意图】通过查阅资料了解中国女排，进而拓展到了解排球的基本技术、发球在比赛中的规则等等，通过查阅正面上手发球的视频资料初步在脑海里形成一定的技术动作影像，便于后期的课堂教学。拓展性作业(创编)在查阅视频资料后，脑袋里面形成初步的影像动作，可以在镜子前进行(正向、侧向)完整挥臂动作练习，观察自己的动作是否与视频中动作一致，不一致的原因是什么(带着疑问课上咨询老师)?【设计意图】通过照镜子找出自己动作中所存在的不足处，可以将问题带到课堂当中寻求教师的帮助。第二部分实践性作业：课后(自主训练)要求：动作标准有力、完整流畅，保质保量完成训练(基础1)抛球练习自主练习：10次*4组组间间隔30秒(基础2)抛球与引臂练习向击球手臂前上方垂直抛起，高度适中。击球臂抬起并曲臂侧面展示45度展示侧面展示【基础1-2设计意图】针对解决发球过程中出现抛球不稳，高度不固定，方向不正确的问题。(基础3)挥臂击球固定球+对墙击自抛球练习推压动作，使击出的球做上旋飞行。击球后，随着完整击球动作技术展示挥臂击固定球练习20次*4组组间间隔1分钟对墙挥臂击自抛球球练习20次*4组组间间隔1分钟1.仰卧起坐：25-30次/组二组组间间隔2分钟(双手放耳侧，要注意保护颈椎)2.家庭亲子投掷练习：1)掷垒球比赛(有条件)2)野外空旷地掷石子比远(注意安全)的70%,态度与综合能力评价占20%,学生自(互)评占10%。类别良好(个)技术动作正确，动作协调自然，挥臂方向正，击球快速有力，击球时机和击球点把握准确，触球部位正确，球速快，落点好，具有攻击性，无犯规现象协调自然，挥臂方向正，和击球点把握基本准确，规现象技术动作不够稳定，全身向和击球部位掌握一般，(二)学习态度与综合能力评价(占总成绩20%,见表7-4)好中学习态度与思考，乐于展示自我.出勤率不低于90%综合能力习与游戏比赛中很好地习、合作学习的能力能分析动作，评价动作的质量，并能在学练中能观察出问题，但不能比赛中运用，基本能种能准确观察、判断出问强，但能在教师指导下内容身体素质心理素质自练能力原因优良好中好中好中好中(数)好中注：1.根据学习的实际情况，在评价表中画“√”排球正面上手发球内容看着简单，但是在实际有球练习中学生动作很容易变形(技术动作的不熟练、力量欠缺等因素),这就需要学生将每个技术环节熟练掌握并能顺畅连接起来，形成动作定型。本节课重点在于抛球高度、稳定性、击球点与击球部位，难点在于击球时机以及全身协调用力。根据学生练习反馈分析，大多数学生完成情况良好，学习效果明显，通过探究性作业与实践性作业，提高了学生对发球规则的了解以及动作的熟练掌握程度，大幅度提高学生的整七、案例反思本次教学内容，针对性的设计课前探究作业和课