自信心训练的原理探讨

11．自信心培养的一些心理学效应【暗示效应】暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的美国心理学家谢里夫曾做过这样一个实验。他要求大学生对两段作品作出评价，告诉学生说，第一段作品是英国大文豪狄更斯写的，第二段作品是一个普通作家写的。其实这两段都是狄更斯的作品。受了暗示的大学生却对两段作品作了悬殊的评价：第一段作品获得了宽厚而又崇敬的赞扬，第二段作品却得的故事，都能产生较好的效果。【标签效应】心理学家克劳特曾做过这样一个实验：他要求一群参加实验的被试对慈善事业作出捐献，然后根据他们是否有捐献，分别说成是“慈善的人”和“不慈吾的2一个人被别人下某种结论，就像商品被贴上了某种标签。上面这个实验说明．当一个人被贴上某种标签时，他自己就会做出印象管理，使自己的行为与教育方面常常令人拍案叫绝。如果你想激励一个学生，你就不断地(当然也是适你【亨利效应】多年前，有一位叫亨利的美国青年，从小在孤儿院长大，他身材矮小，长相也不好，讲话又带着浓重的乡土口音，所以一直很自卑，连最普通的工作都。流落到美国，这个私生子有一个儿子，他的全部特点跟你一样：个子很矮，讲那本杂志琢磨半天后，开始相信自己就是拿破仑的孙子。此后，亨利不再为贫穷、矮小、乡土口虚假信息或刺激产生了盲目的自信或积极的态度，从而表现出异乎寻常的正面32．自信心的心理学实验和故事【林德曼的实验】一项历史上从未有过的心理学实验，预备付出的代价是自己的生命。林德曼认为，一个人要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。当时，德国举国遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友的反对，亲自进行了实验。在航行中，林德曼遇到难以想象的困难，多次濒临死亡，他于麻痹状态，有时真有绝望之感。但是只要这个念头一出现，他马上就大声自责：懦夫，你想重蹈覆辙，葬【小泽征尔胜于自信的故事】小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会设定的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，4挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却【尼克松败于自信的故事】尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个1972年，尼克松竞选连任。南于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听著名短篇小说家蒲松龄在科举考试落第后曾写过这样一副自勉联：“有志无削弱，更加勤勉写作，终于完成了不5只要不是白痴，我们每个人的成功概率几乎是相同的，只要选准目标、奋“自我肯定训练”“时装秀”是借助目光接触、声音刺激和姿势改变来提升自不好的信息。而正视别人等于告诉别人：我很老实，”。6心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你假设