体育心理学 文档

第一章；一、体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的异同是什么？？1变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。共同点：1现象；3研究方法相同。二、体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。体育心理学研究方法（一123准实验法；（二）（三）心理测量法；四、行为主义心理学理论：“刺激—反应—强化”的程序进行，应将学习内容按S(刺激)一R五、认知心理学理论主要观点，如何在实践中指导体育学习，这一学习理论有哪些优缺点？？结构)的过程，即S-O-R。该理论认为，学习者的心理结构不仅可以探知，而且是影响学习技能的作用。从而表露其片面性。六、建构主义：是学习理论中行为主义发展到认知主义以后的进一步发展，主要包括以简.皮亚杰为代表的认知建构主义和以列夫.维果斯基为代表的社会建构主义。建构主义心理学理论关注的是学习者如何以原有的经验、心理结构和信念为基础来建构自己独特的精神世界。马斯洛和罗杰斯。应从学生的心理需要出发，以学生为中心，发挥学生的潜能，增强学生的创造性，培养健康、充实、快乐的人。（一）（二）（三重视学习的方法，强调学习的过程。（四）强调“以学生的发展为中心”，突出学生的主体地位。第二章一、成就目标定向（概念和分类：个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。成就目标:学习目二、体育教学中如何培养学生的学习目标定向？？形式；④合理的评价方式。三、目标设置(概念和作用)：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期目标设置的作用？？四、团队：是一种为了实现某一目标而由相互协作的个体所组成的正式群体。特点：1成员之间相互依存；2成员之间相互协调；3团队以实现共同目标为主要任务；4团队成员对团队的成败负有责任。五、团队目标的作用：凝聚、导向、激励作用；第三章康知识和技能，促进身心健康的重要动力。二、运动兴趣的品质：运动兴趣的品质包括运动兴趣的倾向性、运动兴趣的广泛性、运（学习（运动兴趣的效能是指运动兴趣对体育活动的失去所产生的效果（积极或消极地参加体育运动）。直接兴趣和间接兴趣之间区别：直接兴趣与间接兴趣所需要的意志努力程度不同;直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异；动因。运动动机对学生的体育活动和身体锻炼行为起着动力和定向的作用。为了在体育活动中与同伴接近、交往，得获得身体上的快感、乐趣、刺激，属于内部动机;得到教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫功能：发动、选择、强化、维持功能六、运动动机的培养与激发？？织合作；④及时反馈，肯定评价；⑤端正体育态度。七、成就动机：是指个体积极主动地从事自认为的重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心里倾向。体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。第四章一、归因：是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。二、Weiner的成败归因理论的三个维度？？WeinerWeiner提出，可以根据三个维度对成败的原因分类。这三个维度是:或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因;当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。心理状态与行为。五、学生形成习得性无助感的原因分析：（一）客观原因：1教师、家长和教练的教育方式不当；2不良的教育环境；（二）主观原因：在归因模式上存在障碍。教育措施：1对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念；2引导青少年树立正确的目标导向；3通过归因训练来提高自我效能感；4创建良好的人际交往环境。六、影响运动归因的因素：内部因素。个性特征；成就动机；自我效能感；性别；年龄。外部因素。社会文化背景特征；运动项目特征；训练年限；比赛结果。七、体育运动中的归因训练？？④明确各种影响因素的可控性。教练员或教师应指导运动员或学生明白哪些因素是可可控一、体育活动：有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动。能够有效处理内外关系的良好状态。三、体育活动的心理健康效益？？①体育活动对认知功能的影响；②体育活动对情绪的影响抗抑郁效能；降低焦虑的效能；3）；③体育活动对人格的影响体验活动对自尊的维护。）；④(1体育体育活动与防御机制四、应激：人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的那种心理和生理的过程称之为应激，又称为紧张。五、影响人们坚持体育活动的因素？？②个体生理状况那些不相信自己有健康问题或者认为自己心血管问题是由锻炼而引发的个体，更容易退出体育活动。相反，相信自己有健康问题的个体更倾向于坚持体育活动。③个人行为自愿参加体育活动的个体比被动参加有监督活动的个体坚持锻炼的时间更长影响人们参加活动的方式和乐趣。4一6狭义的成瘾：对海洛因、可卡因、酒精及烟草等药物的滥用；广义的成瘾：病态赌博、疯狂购物、网络成瘾、锻炼成瘾。消极的容易锻炼行为控制人。第六章.唤醒指机体总的生理性激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态唤醒。成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。三、Marten于1982年提出将竞赛焦虑分为认知状态焦虑、躯体状态焦虑和状态自信心三个方面。多维焦虑理论指出，以生理特征为主的躯体焦虑与操作的关系是倒U形的。.Scanlan自尊。系统脱敏疗法又称交互抑制法，是一种以渐进方式克服神经症焦虑习惯的技术。四、（一）12（二）12自尊。五、心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持ft心境状态剖面图称为冰ftPOMS是评价运动员潜能的有效工具，可以区分不同技术水平的运动员。六、倒U形假说：的提高运动表现也将随着向好的方向改善U——中等程度的唤醒水平对运动表现最为有利。第八章一：动作技能特征：1务目标；4进行学习和再学习。二、动作技能包含：心理过程和技能操作过程两部分。自动话；5察觉错误能力逐步提高。四、动作技能分类：根据技能操作中环境背景的稳定性特征将动作技能分为封闭性和开泳、滑冰、短跑和自行车等；连续性动作技能如三级跳远、跨栏和跳高等。认知定向阶段；动作的联结阶段；协调完善阶段。六、影响动作技能学习的因素。因素：指导与示范；练习；反馈。运动技能迁移的因素有哪些：（一）心理定势；6个体的年龄，所处的思维发展阶段，对知识经验的概括水平等。（二）客观因素：1技能间的相似性；2有效的指导与示范；3练习的情境相似性第十二章立而工具性的相互依存。致性倾向的动态过程（多维性，动态性，目标性，情感性）三、团体凝聚分为任务凝聚力和社交凝聚力。四、如何在体育教学中发展凝聚力：1.明确并认同团体目标与成员角色2.建立良好的团体规范3.形成良好的师生关系4.体育竞赛活动第十三章一、一个教练员有哪些素质进行指导：1的领导理念。第十四章一、影响运动攻击性行为的内外因素（一）123人格特征；（二）报复；6裁判的漏判，错判或存心偏袒。二、果断行为：在商定的规则之内，无伤害他人的意图，为达到目标全力以赴，敌意性攻击:的意图和引起他人痛苦的攻击性行为（故意、报复性）。工具性攻击:是指由期（绪反应来进行。三、运动员如何防止球场暴力：（一）为年轻的运动员提供非攻击性的角色榜样2.3.4.动员控制或对付敌意性攻击性行为的策略和应对技巧5.受得了惩罚性的打击或不予报复而继续参加比赛的运动员6.鼓励教练和有关人员参加如何处理和应对运动员攻击性行为的职后培训7.要学会尊重对手，消除在比赛中出现的对敌感8.建立一套非攻击性行为的章程，并进行宣传。（二）2比赛中因该限制酒类产品的345当部分观众做出攻击性行为时，教练员和管理人员必须迅速处理他们的攻击性行为。补充：一、暗示训练在体育教学与训练中的应用？?暗示语的内容应注意使用积极性的词语内容，避免在暗示语中包含消极性的词语内容。环境暗示；⑤标志暗示；⑥语调暗示法。或运动员快速掌握发力的技巧。二、产生高原现象可能的原因？？没有完全适应这一改造之前，技能就会暂停或退步。②有些技能的提高取决于身体素质的提高当身体素质落后的状况会刺激运动技能的发展。③动机不强，情绪低落，也使运动技能停滞。④练习者身体亲状况不佳出现伤病。⑤高原现象出现在复杂技能中的可能性偏大。自生训练包括心脏训练。世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett1898称作为“社会促进”的现象。2050Griffith1925世界上第一个运动心理学实验室，即伊利诺斯大学运动研究实验室。七、早在1926年，我国著名体育教育家马约翰曾在《体育的迁移价值》一文中指出，运动场是培养学生的极好场所，可以批评错误，鼓励高尚，陶冶情操，激励品质。八、体育活动与认知过程的关系在不同年龄人群的身上有不同的体砚。体育活动能延缓或预防中老年人认知功能的衰退。体育活动对正常人群和有心理障碍人群的认知功能的形响也不相同。误差值指个体在技能操作中出现的失误水平十一、体育运动项目划分为互动项目（篮球、排球等，队员互相依靠）和共动