七年级道德与法治上册第四单元历经风雨才见彩虹第八课宝剑锋从磨砺出第1框我们选择坚强全国公开课一等奖百

第8课宝剑锋从磨砺出第一节

我们选择坚强

第四单元历经风雨才见彩虹1/10故事导入：一个女孩追梦故事播放视频：《开学第一课》，13岁女孩付丽娟追梦故事猜一猜：13岁女孩付丽娟是靠什么取得巨大成功？2/10比比谁是大赢家模拟体验：“挺凳子”，比比谁是大赢家活动要求：1.找一张只有两个巴掌大小方凳，只用腹部贴在方凳上，四肢展开，做出要求动作悬在空中，纹丝不动保持5分钟。2.比一比谁坚持时间长（在坚持不住想要放弃之前需要向老师提出申请）3/10

初一时，在体校练习跳远，碰到部队来体校选跳伞队员，她幸运地成了其中一员。13岁她已经在部队生活了六个月。

跳伞队这批队员年纪在13到18岁之间，很多都是孩子，付丽娟说，生活在部队这六个月，她也非常想家，想念同学。在允许使用手机时候，她与同学们进行短信联络。

付丽娟天天需要头顶烈日高强度训练5个小时以上，晒得像“小非洲”一样；从选拔开始，她从最初32人一直坚持到最终16人，很多人被淘汰离开，付丽娟还是在努力坚持。讨论交流：你怎样评价付丽娟这些表现？说一说：在你脑海中，谁坚强意志让你印象最深刻？是怎样表现？4/10

阅读与分析

带着对绿色军营美好憧憬和放飞蓝天梦想，从湘西小镇来到了跳伞运动大队。原认为跳伞是件潇洒风光美差事，来队后发觉是项技术要求高、收获成绩难、训练强度大运动。简单枯燥动作重复训练，一天下来经常是腰酸背疼，筋疲力尽，瘦小付丽娟有点吃不消。但看着教练王娜都快当妈妈了，还忙于制订每天训练计划，坚持到训练场指导训练。付丽娟暗下决心，为早日实现升空跳伞梦想，必须咬牙坚持到最终；在允许使用手机时候，她才拿出手机联络想念同学。

坚强意志有利于自觉抵制不良思想和行为影响，抵制住各种不良诱惑，克服各种困难，坚定地实现人生目标。5/10

在真正跳伞之前，她需要经过艰辛锻炼，而“挺凳子”就是令人印象深刻一个项目——这是锻炼腰腹力量科目，一张只有两个巴掌大小方凳，只用腹部贴上，四肢展开，做出要求动作悬在空中，纹丝不动保持5分钟。这是疼痛训练，每个人都以为难熬，甚至疼到流泪，付丽娟也不例外。一段时间过去，她肚脐周围磨出了厚厚茧子。不过，她没有放弃。她说：“是自己选择来这里，所以再苦也能坚持下去。”

坚强意志能够赋予我们锲而不舍精神、直面困难勇气，促使我们调动本身全部能量，更加好地学习、工作，一步步走向成功。6/10

在每一个太阳初升早晨，当我们还在父母催促下赖床时，她却早已开始长达八小时高强度训练。天天清晨长跑，是她最痛苦时候，还没抵达终点时，她却早已气喘吁吁地蹲在了地上。汗水浸湿了她头发，一绺绺粘在了额头上，但还不够，汗水好像决堤洪水，像一串不停雨丝直往下落。可她却又皱着眉头站了起来，拖着艰难步子向前移动……坚强意志有利于良好习惯养成。7/10我说我意志故事以“我坚持做了（没坚持下去）什么，到达了（没到达）什么目标”思绪，回顾生活中自己意志坚强（不坚强）事例以及对自己造成影响，并将自己此刻感受或想法与大家分享。8/10我跟丽娟学坚强（1）跳伞队这批队员年纪在13到18岁之间，付丽娟说，生活在部队这六个月，她也非常想家，想念同学。在允许使用手机时候，她与同学们进行短信联络。

我不顾学校不让带手机要求，上课忍不住玩手机被老师发觉。我应该：

（2）每次地面基础训练跳平台、跳垫布、走航线以及空中姿态训练，简单枯燥动作重复训练，一天下来经常是腰酸背疼，筋疲力尽，瘦小付丽娟暗下决心，为早日实现升空跳伞梦想，必须咬牙坚持到最终。

我字写得不好，书写不够认真，老师说这么会影响卷面成绩，我决定天天练字半小时，可是因为作业多，我坚持了不到一周就放弃了。我应该：

9/10我近期