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排毒不能只排一次哦，要定期给身体排毒，不妨和我一起来了解下怎样给身体定期排毒，接待大家的阅读!

身体定期排毒的方法：毒素泛指对人体有不良影响的物质

内在毒素，如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外来毒素，如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，打扮品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

身体定期排毒的方法：毒素产生的理由

1.抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，外观上貌似已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。一旦停药，立刻恶化;不停地换药，一种病要用几种药。明知副作用大，可吃的药比饭多。

2.食物链的污染：农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)

3.饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等

4.大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等

5.宿便：万病之源

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人假设在吃喝上放纵自己，又不能经常的除掉体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有325公斤毒素垃圾。

身体定期排毒的方法：测试你是否该排毒了?

1.早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分

2.梳头时持续掉头发。5分

3.患有风湿症。10分

4.腰腹部展现赘肉。10分

5.经常发生便秘、腹泻。5分

6.呼吸道轻易"上火'。5分

7.脸部皮肤粗糙。5分

8.换季时经常皮肤瘙痒。5分

9.工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分

10.无名的火气很大。5分

11.进餐甚少，味如嚼蜡。10分

12.经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分

13.免疫力下降，春秋流感一来，难逃"流'运。5分

结果：

1.假设累积总分超过20分，就说明您体内已有少量毒素聚积;

2.假设累积总分超过40分，说明您体内毒素聚积已较为严重;

3.假设累积总分超过60分，您体内已经有分外大量的毒素聚积，假设不连忙除掉，很可能引发其他不良病症排毒方法推举。

目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，其实人体就有一套很好

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