休闲参与对生活压力与身心健康之干扰效果

PAGEPAGE12休闲参与对生活压力与身心健康之干扰效果-以中彰投国中小已婚女性教师为例证休闲参与对生活压力与身心健康之干扰效果-以中彰投国中小已婚女性教师为例证朝阳科技大学休闲事业管理系摘要本研究旨在探讨已婚女性教师的休闲参与在生活压力与身心健康关系间之干扰效果，以中彰投国中、小已婚女性教师为研究对象。透过问卷调查方式，进行数据之搜集。所得资料经叙述性统计、阶层回归等统计方法进行分析后，结果发现：一、已婚女性教师整体生活压力以「工作压力」最高；二、休闲参与对于生活压力、身心健康之关系具有干扰效果，亦即生活压力与身心健康之关系会受到休闲参与的影响。基于上述，本研究建议请相关单位重视已婚女性教师参与体能性休闲活动之机会，藉以纾解教师个人身心之压力，并请落实小班教学之政策以达教与学之效益。关键词：已婚女性教师、休闲参与、生活压力、身心健康TheModeratingofLeisureParticipationonLifeStressandPhysical-mentalHealth-TheExampleofMarried-femaleTeachersatElementaryandJuniorHighSchoolsofTaichung,ChanghuaandNantouCitiesandCountiesChun-JuChangSu-ShiangLeeChia-PengLeeChaoyangAbstractThepurposeofthisstudywastoexplorethemoderatingeffectofleisureparticipationofthemarried-femaleteachersonlifestressandphysical-mentalhealth.Thisstudywasfocusonmarried-femaleteachersatelementaryandjuniorhighschoolsofTaichung,ChanghuaandNantoucitiesandcounties.Thequestionnairewasusedtocollectdata.Thedescriptivestatisticsandhierarchicalmultipleregressionwereadoptedforthedataanalysis.Theresultsindicatedthatthehighestmeanscoreoftotallifestressofmarried-femaleteacherswasworkingpressure.Secondly,leisureparticipationhaddisturbedeffectsbetweenlifestressandphysical-mentalhealth.Thesuggestionofthisstudywasthegovernmentandtherelativedepartmentsshouldencouragethemarried-femaleteacherstotakepartinthephysicalactivities,inordertoreducethephysical-mentalstressofthem.Theyalsoshouldcarryoutthepolicyofdiminishingtheschoolandclass,suchasdecreasingthestudentsofasingleclasssoastoimprovetheteachingefficiency.KeyWords：Married-femaleteachers,Leisureparticipation,Lifestress,Physical-mentalhealth

壹、绪论一、研究背景与动机行政院主计处(2021)在2021年公布，国内女性劳动参与率持续上升到48.12%，创历史新高，越来越多的女性希望自己在职场上拥有一片天(中华民国招商网，2021)。根据「2021职场女性角色变化与理财观调查」记者会中发现，超过三成（33.3%）的职场女性认为，「工作」是目前最关心的事，其中「经济的来源」、「自我实现」是最大的工作价值，跟以往职业妇女以「家庭」为核心生活的方式截然不同。其中，有超过六成受访的职场女性认为，婚姻并不会影响工作表现，甚至是有相辅相成的结果，但也有超过六成（61.1%）表示，如果要同时兼顾好工作与生育子女，就像蜡烛两头烧一样(104人力银行，2021)。然而，在整个社会文化的影响下，职业妇女在家庭的角色要求与期望并没有因出外工作而减少，不仅要承担传统「女主内」的角色，还要赋予「内外兼顾」的责任，因此，职业妇女所必须承受的压力包括了家庭、个人及工作压力。在妇女从事的职业当中，「教职」常被公认为是最佳职业选择，觉得女教师工作压力小、有寒暑假，又可兼顾家庭（张美智，2021）。然而，「教职」工作真是如此的轻松吗？许德便（2021）指出，中小学教师非常不快乐，原因主要来自于「教育政策的不确定」、「行政负担太重」、「备课时间太少」、「少子化及新台湾之子所衍生的管教问题」。因此，教师的工作负担与压力已随着社会的急遽变迁及多元发展而日趋加大。相关研究（郭耀辉，2021；蔡玉董，2021；庄维仁，2021）发现，已婚女性教师的工作压力大于男性教师，她们除了教学工作外，已婚女性教师回家后，还必须兼顾教育子女、处理家务、照顾公婆等事务。所以，国人的子女教养责任及家务工作大部分仍落在妇女或职业妇女身上。已婚女性教师可说是集多方压力于一身（沈祝如，2021）。除了工作及家庭的压力外，已婚女性教师也常会面临个人的压力，所谓个人压力的主要来源是个体本身；个体常会因为对自我有过多的期许而衍生压力源；例如，因为忙碌导致身体不适或与朋友疏远、缺乏工作上进修的支持、无法有自己的生活空间等。谢佩如（2021）也提到，已婚职业妇女的个人压力源与健康问题是有很大关联。根据2021年一项调查结果表示，教师自我评估为健康的占10.40%，不健康的占69.18%，生病状态的占20.42%；同时也指出中小学教师的强迫症状、焦虑程度、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群要高，显示教学工作量普遍负担过重（教育部统计处，2021）。已婚女性教师在面对各种的社会期待与工作负荷的压力，所造成的生活紧张与情绪不安，很容易引起身心健康上的问题。根据中华民国教育统计指针，一个教师平均可以影响9.67个学生的未来（教育部统计处，2021），教师在教书的过程中不只传达专业的知识，更重要的是形塑学生的生命和人格，教师身心如果不健康，将会影响学生的学习成效及人格发展（吴宗立、林保豊，2021）。吕佩珊(2021)指出，参与休闲活动有助于教师改善生理不适或生活不顺心等问题，进而获得心灵上、生活上的平静与满足。Coleman(1993)和Iwasaki(2021a)甚至提出，休闲对压力与健康具有缓冲功能。休闲参与即个人为了追求健康、纾解压力、享受乐趣，利用工作之余的闲暇时间，自行选择安排从事的体能性、乐趣性的活动。但已婚女性教师往往因为扮演多重角色，需要担负照顾子女、父母、家庭、工作等责任，使已婚女性教师的休闲时间，存在着许多阻碍（张美智，2021)。综观国内文献，大部份都是探讨一般教师的工作压力对身心健康的影响(张郁芬，2021；苏国兴，2021)，很少针对女性教师(吴筱雯，2021)或分析休闲参与在生活压力、身心健康关系间所扮演的角色。因此，本研究拟以已婚女性教师为研究对象，探讨其休闲参与对生活压力、身心健康间之影响。二、研究目的（一）了解已婚女性教师的休闲参与、生活压力、身心健康之现况。分析已婚女性教师休闲参与在生活压力与身心健康关系间之干扰效果。三、研究限制本研究仅以台中、彰化、南投三县市的已婚女性教师为研究对象，且采方便性的抽样方式，因此，研究结果在推论的应用上有其限制。贰、研究方法一、研究假设H1：已婚女性教师休闲参与在生活压力与身心健康关系间具有显著的干扰效果。二、研究对象及范围本研究以目前在台中县市、彰化县市、南投县市公立国中小服务的已婚(具婚姻效力)教师，含导师、专任教师、兼任行政工作之教师及年聘代课教师，但不包括实习教师及短期代课教师。三、问卷设计本研究采问卷调查方式，研究工具共包括休闲参与量表、生活压力量表、身心健康量表及个人背景变项基本资料等四部份，兹分别叙述如下：(一)休闲参与量表本研究之休闲参与系采主观分类法，将女性教师从事休闲活动的类型与实际参与程度加以分类，包括户外游憩性、健康适能性、文化艺术性、知识性、技艺性、饲养宠物性、宗教性、志愿服务性、社交性、搜集性、义务性、静态性及消费性等共13个休闲参与类别。实际参与程度之计分方式以从未参与、偶尔参与、较常参与、经常参与、每天参与，分别给予1、2、3、4、5分的给分方式，得分愈高表示受试者实际参与程度愈高。(二)生活压力量表本研究的生活压力量表系采用吴筱雯（2021）所编制之「生活压力量表」，其中包括工作压力、家庭压力及个人压力等3个构面，其Cronbach’sα值分别为.90、.85、.91，整体Cronbachα值为.95，显示原量表内部一致性不错。本量表采Likert五点尺度量表计分，在压力部分圈选「没有压力」者得0分；「稍感压力」者得1分；「有压力」者得2分；「很有压力」者得3分；「非常有压力」者得4分。(三)身心健康状况量表本研究之身心健康状况量表，系采苏国兴（2021）编制的「健康状况量表」，该量表分为社会适应、忧郁反应、身体不适、焦虑反应等4个构面，Cronbachα系数分别为.8892、.8839、.8549、.8282，整体Cronbach’sα值为.9380，显示原量表内部一致性不错。本量表是采Likert五点尺度量表计分，由「从未如此」至「总是如此」，计分方式由1分至5分，其分数愈高表示身心状况越差，分数愈低则反之。(四)基本数据本问卷的基本数据包括年龄、婚姻状况、子女数目、最小子女年龄、自觉健康状况、每月平均收入、教育程度、家庭每月平均总收入等8个问项。四、问卷预试本研究于96年10月初以南投县地区已婚女教师为对象，发出预试问卷50份，共回收有效问卷39份，有效回收率78%。进行信度分析考验后，生活压力整体Cronbach’sα值为.925，其中3个分量表各为.925、.932、.947。身心健康状况整体Cronbach’sα值为.968，其中4个分量表各为.947、.9428、.9244、.9171，显示量表内部一致性不错，所以没有删除任何题项，最后，正式问卷共计87题问项，包含休闲参与量表有13题、生活压力表有48题、身心健康状况量表有26题。五、正式问卷实施本研究以台中、彰化、南投三县市之已婚女性教师为调查对象，于96年10月底以滚雪球的方式进行问卷发放，共发出660份问卷，共回收565份问卷，经剔除无效问卷44份之后，共得有效问卷521份，有效问卷率为78.94%。六、正式问卷中各量表的鉴别度分析 经高低分组的t检定考验，生活压力48题、身心健康状况26题，其t值皆达显著的差异水平(p<.01)，且题项与总分的相关分析中，r值皆高于0.4以上且达.01的显著水平，表示两个量表的题项皆具有鉴别度。另外，两个量表的因素间聚合性(correcteditem-totalcorrelation)值皆大于0.5。根据余泰魁（2021），测量变量在因素变项内的因素间聚合性大于0.5以上，表示收敛效度良好、具可信度。因此，两个量表的题项可全部保留。最后，生活压力量表整体信度为.965，其中工作压力、家庭压力、个人压力等构面的Cronbach’sα值分别为.928、.916及.944。身心健康状况量表的整体信度为0.964，其中社会适应、忧虑反应、身体不适、焦虑反应等构面的Cronbach’sα值分别为.885、.926、.907及.925。 休闲参与量表采主观分类法，将休闲参与分成13个类型，以探索性因素分析设定一个因子的方式进行效度考验，结果显示宗教性、义务性、饲养宠物性等3项休闲参与类型，其因素皆小于0.4以下，故予以删除，整体量表KMO值为.73，可解释变异量为28.70%；在信度方面，Cronbach’sα值为0.72。整体而言，各量表的信度水平部份达Nunnally（1978）所建议可接受0.7之水平，显示本问卷量表的可信度有一定水平。七、数据处理与分析本研究将采SPSS12.0统计软件作数据分析与假设验证，分析方法包括叙述性统计、阶层回归分析，以下将分述本研究之分析方法：(一)以描述性统计了解已婚女性教师基本资料情形及已婚女性教师生活压力、休闲参与、身心健康之现况。(三)以阶层回归分析（hierarchicalmultipleregression）主要是了解所选出的预测变项对于某个主变项的联合预测力。本研究先将自变项（生活压力）、依变项（身心健康）及干扰变项（休闲参与）分别依序投入回归分析中，最后再将自变项（生活压力）*干扰变项（休闲参与）的交互作用项加入，为检定干扰变项的效果将采用chowtest来验证回归模型一到模型三间是否存在显著差异，以验证干扰变项是否具有调和（干扰）作用。本研究之显著水平设定为α＝0.05。参、结果分析与讨论一、样本结构分析在年龄方面，以「31～35岁」为多数，占26.3%；其次为「36～40岁」占24.0%；「41～45岁」占23.2%；最少为「51～55岁」占4.2%。在婚姻方面，以「已婚，与配偶同住」占89.8%为最多。在子女数方面，以拥有「2个」子女占最多，57.2%，其次依序为「1个」占19.4%、「没有子女」占14.2%。拥有子女数在「8-11岁」占22.6%居多，其次依序为「3岁以下」有115人，占22.1%、「4-7岁」占19.0%。自觉健康「普通」者占52.2%为多数，其次依序为自觉健康「良好」者占31.9%。在平均收入方面，以「四万元以上~未满七万元」者占87.3%为最多，其次依序为「七万元以上~未满十万元」者占6.3%。学历以在「大学」者占78.1%为多数，其次依序为「硕士」者占16.7%。在平均总收入方面，以「十万元以上~未满十三万元」者占40.7%为最多，其次依序为「七万元以上~未满十万元」者占33.4%，「十三万元以上~未满十六万元」者占11.3%。二、生活压力、身心健康、休闲参与之情形(一)生活压力现况生活压力量表分为工作压力、家庭压力、个人压力等3个分量表，其中，以工作压力的平均值最高。这与蔡玉董（2021）和庄维仁（2021）的研究结果相符合，显示近几年国小教师生活压力的主要来源是工作压力。在工作压力方面，「耗费心力」（M=2.17）的平均数最高，其次是「工作中需要相当细心处理」（M=2.13）的、「工作性质要不断自我充实更新」（M=2.09）、「工作压力很重」（M=2.01）。由于过去体罚教育已在法令的规范下不再被允许，再加上少子化的影响，家长常会干扰教师对孩子的管教问题，导致教师除了要花费更多的心思处理孩子的问题之外，还要与家长保持良好的互动关系。家庭压力方面的「担心子女健康和安全」（M=1.40）所得平均数最高，其次是「家务工作相当琐碎」（M=1.27）。此结果与沈祝如（2021）提出的研究结论相同，子女问题及繁忙的家务是家庭压力的主要来源。个人压力方面，「兼顾工作与家庭，常感时间不足」（M=1.48）所得平均数最高，其次是「工作、家庭与自我充实三者难维持平衡」（M=1.46）、「没时间自我充实，有跟不上时代的感觉」（M=1.45）。对于「体质残弱，精神不好」（M=0.88）、「工作与家庭休闲时间无法配合，少与家人相处」（M＝0.97）、「全心投入工作，忽略家庭」（M=0.97）则呈现较低的平均值。吴筱雯（2021）以国中已婚女性教师为研究对象，也发现多重角色扮演所产生「兼顾工作与家庭，常感时间不足」的问题是造成个人压力的主要来源。(二)身心健康现况在构面的比较上，以「身体不适」构面平均数最高（M=2.57），其次是「焦郁构面」（M=2.55）、「忧郁反应构面」（M=2.23）、「社会适应构面」（M=2.01）。在身心健康的问项比较上，以「腰酸背痛」平均数最高（M=3.04），其次依序是「觉得精神上总有些压力」（M=2.74），「觉得身体不适」、「为小事感到心情烦躁」（M=2.71）。由以上分析显示已婚女性教师的身心健康状况以「身体不适」最感压力。此结果与江欣霓（2021）、苏国兴（2021）的研究发现稍有不同，虽然两篇研究皆提出国小教师的身心健康状况是以「焦郁构面」得分最高，不过与「身体不适」的平均值相比较，也仅是0.02的差异。探讨其原因可能是因为本研究对象主要是以已婚女性教师为主，且大部分的受访教师皆有孩子，或许是生产经验比较容易引发腰酸背痛等身体不适的问题。三、休闲参与现况已婚女性教师的休闲参与现况，其中以静态性的休闲排名第一（M=4.19），包括听音乐、看电视、听广播或是睡觉，此研究结果与李文题(2021)的研究结果相似，国中教师最常参与的休闲活动是阅读报章杂志、听广播和音乐、休息、看电视；其次为义务性的休闲（M=4.10），意指从事义务性带小孩、煮饭、料理家务之类的工作，知识性休闲（M=3.23）则包含读书、看展览、参加研习等活动。四、休闲参与对生活压力、身心健康之阶层回归分析模式一中先探讨自变项生活压力对依变项身心健康的影响，结果表示生活压力的β值为0.72(p<.05)，决定系数R2为0.51，R2改变量为51.1%，VIF等于1，因为只有一个自变项，所以没有共变性的问题，根据Hairetal.(2021)，当VIF大于10时，该自变项与其它自变项间具有高度的共线性。模式二中再加入干扰变项休闲参与，结果显示生活压力的β值为由0.72变成0.70(p<.05)，也就是说对依变项的影响力减弱一些，决定系数R2为0.52，R2改变量为51.8%(解释力提升一点)，VIF为0.75。最后，由表1显示，模式三中将自变项*干扰变项（生活压力*休闲参与）的交互作用项加入回归分析方程式后，模式二中生活压力的β值从0.72变成0.33，即对依变项的影响力减弱一半，休闲参与的β值也从模式二的-0.09变成-0.21(p<.05)，决定系数R2为0.52，R2改变量为52.3%，VIF为0.81。由此显示，休闲活动对生活压力与身心健康间的关系有干扰的效果。为了进一步说明生活压力与休闲参与之干扰效果，本研究将采用chowtest来验证回归模型一到模型三间是否存在显著差异。研究结果得知，模式一与模式二之间有显著差异，因chowtest值为7.906，故干扰变项（休闲参与）对回归模式有显著差异。而模式一与模式三之间也具有显著差异，chowtest值为6.543，表示干扰变项的交互效果（生活压力对休闲参与）影响明显。最后，模式二与模式三间亦有显差异，chowtest值为5.144，显示干扰变项的交互效果（生活压力对休闲参与）影响明显；由此可知，休闲参与对于生活压力与身心健康之关系具有干扰效果，亦即生活压力对身心健康间之关系会受到休闲参与的负向干扰影响。本研究受访的已婚女性教师大多偏向参与静态性、知识性的休闲活动，这可能是导致休闲参与对生活压力、身心健康间之关系负向干扰效果的原因。根据苏国兴(2021)研究指出，规律的运动对压力与健康均有正面的影响，也就是说运动能舒缓压力并有较好的身心健康状况，因此运动休闲对于生活压力、身心健康间之关系可能会是正向的干扰效果，这是值得未来研究再进一步地探讨。表1休闲参与、生活压力、身心健康关之阶层回归分析表自变项依变项：身心健康模式一模式二模式三生活压力0.72*0.70*0.33*休闲参与(干扰变项)-0.09*-0.21*自变项＊干扰变项(交互效果)生活压力＊休闲参与0.38*F541.34278.21188.68R²0.510.520.52AdjustedR²0.510.520.52模式一与模式二chowtestF=7.906＞F*=3.00*模式一与模式三chowtestF=6.543＞F*=2.60*模式二与模式三chowtestF=5.144＞F*=2.60**p＜0.05伍、结论与建议一、结论(一)休闲参与、生活压力与身心健康现况1.休闲参与现况：已婚女性教师的休闲参与现况，以静态性的休闲排名第一（M=4.19），如听音乐、看电视、听广播或是睡觉；其次为义务性的休闲（M=4.10），如料理家务、煮饭、带孩子；第三为知识性休闲（M=3.23），如阅读报章杂志、看书、参加小区大学。推测已婚女性教师的休闲活动主要还是以家庭为主，或只是从事在家庭为范围的休闲活动。2.生活压力现况：已婚女性教师生活压力平均为1.23，普遍认为介于稍有压力及有压力之间。生活压力量表中，的工作压力、、等三个构面中，已婚女性教师觉得工作压力（M=1.59）最为明显，其次是个人压力（M=1.2）及家庭压力（M=0.90）。3.身心健康现况：已婚女性教师整体身心健康状况平均值达2.0以上，以「身体不适」构面平均最高（M=2.57），其次依序为「焦郁」构面（M=2.55）、「忧郁反应」构面（M=2.3）、「社会适应构面」（M=2.01）。(二)休闲参与在生活压力与身心健康关系间的干扰效果休闲参与对于生活压力与身心健康关系间具有干扰效果，亦即生活压力与身心健康间之关系会受到休闲参与的负向干扰影响。根据许忠义、余绪德(2021)，休闲调适策略必须处于高压力下才会产生效果；且不常从事休闲活动的人会觉得难以适应而导致健康状况下降。本研究受访教师的整体平均生活压力仅达1.23，且其休闲参与类型又多以静态型或知识型为主，导致休闲参与会负向干扰生活压力对身心健康的关系。二、建议(一)对已婚女性教师现况的建议1.在休闲参与方面：根据本研究结果发现，休闲参与对于生活压力与身心健康关系间具有负向的干扰效果。换句话说，身心健康影响愈严重时，休闲参与程度反而呈现愈低。可能是因为已婚女性教师休闲参与的现况，大部分是以静态性及义务性的休闲为主，如：听音乐、看电视、听广播或睡觉等。建议已婚女性教师可以多参与体能性休闲活动，在吴筱雯（2021）的研究中亦提到已婚女性教师从事运动型休闲的频率偏低，而运动能强健体魄并维持良好的体适能，因此，为了健康已婚女性教师将运动休闲当作生活的一部份，以维持良好的体能。2.在生活压力方面：本研究结果发现已婚女性教师的生活压力源以工作部分（M=1.59）最感压力，其中又以「工作相当耗费心力」（M=2.17）、「工作中需要相当细心处理」（M=2.13）的分数高居一、二。可见教学工作对已婚女性教师而言，是需要花费相当多的心思，也就是说教师在教学工作的准备以及学生事物的处理上是觉得有压力。近年受少子化及教改的影响，父母更重视孩子的教育，对于管教孩童的适当性，家长则更有自己的看法，因此，老师必须花很多时间与父母沟通、协调进行孩童的管教。另外，教学环境中学生素质的不一，新住民的孩子数有成长的趋势，加上教育政策强调融合教育，须接受启智教育的学生回归普通班，造成班级学生呈现异质性，为了照顾好每一位学生，教师须花费很多的心思及心力。因此，建议教育有关单位能重视并积极落实小班教学精神，让教师能更有效率的达到教学成效，并减轻已婚女性教师生活上尤其是工作部分的压力。3.在身心健康方面：本研究发现女性教师在身心健康的构面上普遍认为最容易感到身体不适（M=2.57）与感到焦虑反应（M=2.55），其中又以常感到腰酸背痛（M=3.04）与身体不适（M=2.71）比例最高，一方面可能由工作及个人压力造成心理负担，二来女性教师又多从事静态性及义务性的休闲活动，鲜少从事体能性及户外性的休闲活动，自然造成身心方面长久的不协调状态，久而久之不舒服的感觉自然出现，所以建议女性教师多以户外性、体能性、动态性的休闲活动来调剂身心的压力，进而促进身心的健康。(二)后续研究的建议1.本研究以生活压力为自变项，休闲参与为干扰变项，分析已婚女性教师休闲参与对生活压力与身心健康关系间的影响。本研究结果发现，阶层回归分析三个模式的最高解释能力（R²）有52.3%；也就是说，有47.7%是无法解释，因此，本研究之生活压力、休闲参与无法全部说明影响身心健康因素，建议后续研究可以再根据相关文献、理论，寻找其它会影响身心健康的因素，如人格特质、城乡差距、工作态度、工作价值观等。2.本研究在结果上得知，休闲参与对生活压力、身心健康间之关系是负向干扰效果。本研究的已婚女性教师大多是参与静态性、义务性、知识性的休闲活动且生活压力仅介于稍有压力及有压力之间，这可能是导致休闲参与对生活压力、身心健康间之关系负向干扰效果的原因。因此，建议未来研究可以进一步探究与验证，女性教师不同休闲参与类型在不同生活压力等级与身心健康关系间之干扰情形。3.本研究之已婚女性教师在生活压力上的得分平均值是1.23；其中，又以工作压力（M=1.59）平均得分最高，其次是个人压力（M=1.2）及家庭压力（M=0.90），本研究结果与吴筱雯(2021）的研究相符，其研究亦指出已婚女性教师的工作压力最大，家庭压力最小；且其生活压力是属于轻度压力。不过，这与研究者本身及周遭同事的经验感受有所差异。在日常生活中，身边已婚女性教师，包含研究者本身，大都认为生活上承受很大的压力。因此，建议未来在研究对象上可以采立意抽样的方式，以生活压力量表得分达一定水平之已婚女性教师为研究对象，以进一步探讨休闲参与在生活压力、身心健康间之干扰效果。另外，亦可采实验法，将面临不同生活压力强度的已婚女性教师，介入不同型态的休闲参与，进行前后测实验，以探究不同型态之休闲参与是否能有效降低生活压力对身心健康的影响。参考文献104人力银行（2021）：台湾区职场女性就业分析。在线检索日期：2021年10月中华民国招商网经济部投资业务处（2021）：2021年女性劳动参与率创新。在线检索日期：2021年10月20日，取自江欣霓（2021）：国小教师工作压力、情绪智慧与身心健康之相关研究。未出版硕士论文，国立高雄师范大学，高雄市。吕佩珊（2021）：大台北地区国小教师工作压力、休闲参与与身心健康之相关研究。未出版硕士论文，华梵大学，台北市。李文题（2021）：国中教师的代间流动及影响其休闲参与之因素研究。未出版硕士论文，朝阳科技大学，台中县。吴宗立、林保豊（2021）：国民小学教师工作压力与组织承诺关系之研究。国教学报，15卷，193-229页吴筱雯（2021）：桃园县国中已婚女性教师生活压力与休闲参与、休闲满意及幸福感之相关研究。未出版硕士论文，国立体育学院，台中市。沈祝如（2021）：从已婚职业妇女的家庭压力谈家庭教育介入模式。网络社会学通讯期刊，44卷。2021年1月15日，取自.tw/张美智（2021）：已婚国小女教师多重角色冲突与调适之探究。未出版硕士论文，私立静宜大学，台中县。张郁芬（2021）：国小教师工作压力、社会支持与身心健康之研究。未出版硕士论文，国立嘉义大学，嘉义市。庄维仁（2021）：彰化县国小教师工作压力、组织公平与组织承诺之研究。未出版硕士论文，大叶大学，彰化县。许德便（2021）：南部地区国中教师对教师评鉴制度态度之研究。未出版硕士论文，台南师范学院，台南市。许忠义、余绪德(2021)：休闲、压力与调适研究：以中华航空女性空服员为例。户外游憩研究，18卷2期，1-24页。许志贤（2021）：台闽地区高级中等学校校长参与休闲运动之研究。未出版硕士论文，国立台湾体育学院，台中市。郭耀辉（2021）：国民小学教师工作压力与职业倦怠关西之研究。未出版硕士论文，屏东师范学院，屏东市。教育部统计处(2021)：中华民国教育统计指标。2021年7月20日，取自蔡玉董（2021）：国民小学教师工作压力与因应策略之研究。未出版硕士论文，国立台南大学，台南市。谢佩如（2021）：已婚职业妇女生活压力、休闲因应与健康之研究。未出版硕士论文，国立台北护理学院，台北市。苏国兴(2021)：台北市国小教师工作压力、运动行为与身心健康之相关研究。未出版硕士论文，台北市立师范学院，台北市。Coleman,D.(1993).Leisurebasedsocialsupport,leisuredispositionsandhealth.JournalofLeisureResearch,25(4),350-361.Hair,Jr.F.,Black,W.C.,Babin,B.J.,Anderson,R.E.,&Tatham,R.L.(2021).Multivariatedataanalysis(6thed.).NY:Macmillan.Iwasaki,Y.(2021a).Examiningrivalmodelsofleisurecopingmechanisms.LeisureSciences, 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社会实践报告系别：班级：学号：姓名：作为祖国未来的事业的继承人，我们这些大学生应该及早树立自己的历史责任感，提高自己的社会适应能力。假期的社会实践就是很好的锻炼自己的机会。当下，挣钱早已不是打工的唯一目的，更多的人将其视为参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力；另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。进行社会实践，最理想的就是找到与本专业对口单位进行实习，从而提高自己的实战水平，同时可以将课本知识在实践中得到运用，从而更好的指导自己今后的学习。但是作为一名尚未毕业的大学生，由于本身具备的专业知识还十分的有限，所以我选择了打散工作为第一次社会实践的方式。目的在于熟悉社会。就职业本身而言，并无高低贵贱之分，存在即为合理。通过短短几天的打工经历可以让长期处于校园的我们对社会有一种更直观的认识。实践过程：自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践-走进天源休闲餐厅。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。在餐厅里,别人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生,我问他们为什么,他们总说从我的脸上就能看出来,也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧!我并没有因为我在他们面前没有经验而退后,我相信我也能做的像他们一样好.我的工作是在那做传菜生,每天9点钟-下午2点再从下午的4点-晚上8:30分上班,虽然时间长了点但,热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累,我觉得这是一种激励,明白了人生,感悟了生活,接触了社会,了解了未来.在餐厅里虽然我是以传菜为主,但我不时还要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，很快我就不再是一名大学生，而是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才.很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书；而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。实践心得：虽然这次的实践只有短短的几天，而且从事的是比较简单的服务工作，但是通过与各种各样的人接触，还是让我学会了很多道理。首先是明白了守时的重要性。工作和上学是两种完全不同的概念，上学是不迟到很多时候是因为惧怕老师的责怪，而当你走上了工作岗位，这里更多的是由于自己内心的一种责任。这种责任是我学会客服自己的惰性，准时走上自己的岗位。这对我以后的学习生活也是一种鞭策，时刻牢记自己的责任，并努力加强自己的时间观念。其次让我真实的体会到了合作的重要性。虽然我工作的只是小小的一家餐厅，但是从点单到制作到递送到结帐这一环环的工作都是有分工的，只有这样才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前虽然在书上看见过很多的团队合作的例子，但这一次是深刻的体会到了，正所谓“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”。在以后的学习和工作中，一定会要牢记这一点，将自己融入到集体中，和大家一起携手走向辉煌。再次，这次打工的经历也让我的心理更加趋于成熟。在餐厅里每天面对形形色色的客人，重复着单调的工作。让从未涉世的我还是有那么一点点不适应的，但是坚持就是胜利。打工毕竟和在家是完全不同的概念，我们学会需要忍耐，需要学会承受，需要学会坚持。将自己这短短的一月的实践同理论相联系，我了解到当代大学生与以往的大学生相比较，求学经历、生活条件、所处社会大环境都相对优越，也没有经过必要的挫折教育，因此，意志往往比较脆弱，克服困难的能力也较差，常常是对社会的要求较高，对自我的要求较低。大学生的责任意识日益成为社会关注的热点问题，责任意识和诚信意识成为不少地方采用人才的两个新标准。大学生参与社会实践是促进大学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、实践能力和动手操作能力的重要途径。对于当代大学生来说，应当刻苦学习专业知识，不断提高综合素质和运用知识的技能。从大学生活的开始到走进社会的大圈子中，就只有短短的几年时间，谁不想在将来的社会中能有一席之地呢？所以大家认为大学生必须投身校园内外的各类实践活动，有助于锻炼品质，提高能力。可见其对大学生综合素质的提高有不可抵触的重要性。不能否认有过打工经历的同学，看起来要比其它同学更成熟、社会适应力更强，但对于学生，社会适应力只是一方面的衡量指标，大学期间主要的任务是学业结构的搭建，即知识结构、专业结构的搭建，为了打工影响甚至放弃了专业知识的学习，结果是得不偿失的。实践出真知，社会实践活动是大学生活的重要组成部份，培养当代大学生的历史使命感、社会责任感和积极向上的精神风貌，充分发挥实践育人的作用，提高大学生的综合素质，也是检验所学理论知识的标准，社会实践不但为大学生提供了一个发挥自我才能，展现自我风采的舞台，也是培养和锻炼同学们综合能力的一个阶梯，更是一个大学生进入社会，走上工作岗位前的演练场地。社会实践活动，从而确定比较正确的人生前进方向。河南理工大学计算机科学与技术学院实习报告20—20学年第学期实习名称生产实习实习地点实习日期学生姓名学号专业班级指导教师20**年**月**日一、实习基本情况20**年**月通过网络招聘，我应聘到河南中方纺业有限公司进行实习，该公司位于周口市，主要承担棉纺制造与销售工作，进入公司后我被分配到信息管理部门，主要从事的工作是对公司的网络进行管理与维护，同时对公司网站的管理与维护进行学习，三个月的实习让学会了从不同的角度去看待问题和解决问题，对网络工程师的工作有了全面的认识，为以后的就业积累了经验。二、实习内容1.单位情况河南中方实业（集团）有限公司是以棉花种植、收购、加工、经营、仓储、纺织及棉花与纺织品进出口为产业链条，集研发、生产、经营、投资、管理于一体的现代产业化集团企业。旗下拥有多家从事棉花、纺织等生产、经营的全资、控股子公司。经过多年的发展，公司已形成了以“棉花经营、棉花物流、棉纺织、纺织品出口”为主干业务，以“国内、国际”为两大市场的经营格局。棉花经营涵盖进口棉、新疆棉、地产棉三大系列多个品种；棉花物流业务以地产棉交易为主，填补了河南无地产棉交易市场的空白，并融入了全国棉花物流体系；棉纱产品从精梳40s到精梳120s、气流纺纱16s到21s等两大系列；外贸出口涵盖棉纱、面料、服装等三大系列、400多个品种。公司营销网络覆盖国内众多棉花生产、经营、纺织企业，大型专业公司及国际棉花、纺织工贸公司，并与之建立了长期稳固的互助合作关系，业务范围遍及河南、河北、湖北、新疆、甘肃、浙江、江苏、山东、广东、福建、香港、新加坡、印度、澳大利亚、美国等区域。2.技术培训初到公司后，公司进行了一系列的公司工作相关培训，如企业文化、企业制度等，我所在的信息管理部门也进行了一些技术培训，主要内容有办公软件的使用、公司网络的日常维护工作等，这些培训让我对网络专业有了更进一步的了解，对网络工程师应该干什么有了一个整体的了解。3.工作内容在实习期间我先后主动了解了公司职能范围、机构设置、人员编制等基本情况，并对人事教育、网络管理重点以及现场维护等工作深入学习，先后研读了TCP/IP协