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第页共页七年级政治《自我新期待》练习题七年级政治《自我新期待》练习题1、情绪的种类P61(1)最常见的把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的根底上，又可以组合成很多复杂的情绪。(2)根据作用可分为：积极情绪和消极情绪。判断一种情绪是积极情绪还是消极情绪，不要仅看情绪本身，还要看这种情绪的作用及后果。(如过喜伤心，过喜就属于消极情绪;哀兵必胜，这里的哀产生了积极效果，因此属于积极情绪。)P632、情绪与情境：遭遇不同事，处于不同情境，自然也会产生各种各样的情绪。P613、为什么说情绪犹如双刃剑?(情绪有什么积极作用和消极作用?)P63情绪积极作用：一方面，积极的情绪可以充实人的体力和精力，进步个人的活动效率和才能，促使我们安康成长;情绪消极作用：另一方面，消极的情绪会使人感到难受，降低人的自控才能和活动效率，做出一些令自己懊悔甚至违法的事情。【从对正常程度发挥、身体安康、人的开展等方面比照记忆。】4、为什么说情绪就像“神奇果”?(情绪的神奇作用)P62答：(1)有时它会使人精神焕发，干劲倍增;(2)有时它会使人无精打采、萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。5、情绪与个人态度的关系?P65答：情绪与个人态度是严密相联的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极安康的`情绪表现，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。6、青少年为什么需要调控不良情绪?P66亲少年的情绪丰富而强烈、起伏变化很大、很不稳定。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动，懦弱和忧郁，甚至做出一些违犯道德与法律标准的事情，所以情绪需要调控，对我们情绪多变的青少年来说，那么更应如此。7、调节情绪有哪些详细的方法?P66(1)注意转移法，详细有：改变注意焦点法，改变环境法，做自己感兴趣的事。(2)合理发泄法，详细有：在适当的场合哭一场，向别人倾诉，进展剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊。(3)理智控制法，详细：自我抚慰法，自我暗示法，自我鼓励法，心理换位法，情感升华法8、怎样正确表达情绪?为什么?P68学会适度表达情绪。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及别人的感受，是

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