大学生职业生涯规划教案(就业指导课)

教 案2008-2009学年第一学期课程 名称：大学生职业生涯规划与就业指讲授 章节： 大学生职业生涯规划院级： 全学校XX本科任课 教师： XX教师所在单： 招生就业处课程简介大学生职业生涯规划的内容占就业指导课的两个章节，分别是第五章“职业生涯规划方案”和第六章“职业目标定位4课时。职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、价值观、能力、性格、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。开展大学生职业生涯规划是新时期创新高校思想政治工作的有效手段，这是因为系统科学的职业生涯规划能够为学生找到适合个体发展的职业目标，而且通过细化过程分解目标从而提高学生的自信。另外，良好的目标意识促使学生充分利用时间资源进行有益的活动，从职业生涯规划针对不同学生个体，提出不同的职业生涯规划，这就要求学生具有不同的学习内容，从而激发学生思考的积极性、学习的主动性和个体潜能。所以科学系统的职业规划需要学生本人了解职业环境、职业需求，这些必须由学生从社会实践中获得，同时也可以促使学生树立实践精神。教学计划：4课时教学目标：通过学习，使学生能够理解职业生涯规划的含义及其意义，对如何进行职业生涯规划有一个初步的印象和了解；帮助学生确立正确的职业理想，制定明确的职业目标，同时开展评价自我和职业分析。教学重点：1、职业生涯规划的含义及其意义2、使学生学习霍兰德职业兴趣理论和职业锚理论3、使学生了解进行大学生职业生涯规划的内容教学难点：1、通过学生讨论、参与测评，深入地认识自身条件与相关环境，确立切合实际、积极的职业理想，设计出合理、可行的职业生涯发展方向，正确进行职业选择。2、学习职业生涯规划的相关理论。教学内容：第一节、职业生涯规划的含义和意义一、职业生涯规划的含义【事例】用放牛娃的故事导入生涯规划的概念我国著名导演张艺谋有一次在陕北拍电影时，见一个孩童，夕阳西下骑在牛背上哼着陕北放牛娃的回答实际上就是一个简单的生涯规划，那么同学们有没有对自己的人生做过规划呢？去旅游，去烧烤。我们尚且精心策划，目标明确，做好准备。可是面对职业生涯，人生之旅我们却盲目上路、目标茫然？【活动】同学们，我们进行一个活动吧。准备一张纸条吧，然后写上10，20，30......一直到100共10个数字。1、首先撕掉你现在的年龄2、再从后面撕掉你期望活到的年龄。3、最后撕掉你打算退休的年龄。现在看一看剩下的纸条，它就是你生涯奋斗的时间。【活动】想象你5年后在做什么？首先分享一个小故事。一九七六年的冬天，一个年轻人在休斯顿太空总署的大空梭实验室里工作，同时也在总署旁边的休斯顿大学主修电脑。纵然忙于学校、睡眠与工作之间，这个年青人还是把他多余的每一分钟，都放在他的音乐创作上。年轻人有一位朋友，她的名字叫凡内芮。一个星期六的周末，凡内芮热情地邀请年轻人到她家的牧场烤肉。凡内芮知道年轻人对音乐的执着。然而，面对那遥远的音乐界及整个美国陌生的唱片市场，他们一点管道都没有。当时，他们两个人坐在德州的乡下，不知道下一步该如何走。突然间，凡内芮冒出了一句话：“你能想像你五年后在做什么？”“好了，我们现在不就已经知道你下个星期一要做什么了吗?”凡内芮笑着说。5年后，年轻人居然真的完全实现了自己的2个目标。那么，同学们可以想象一下，你五年后在做什么？（讨论）职业生涯规划是指个人对职业的选择、职业的适应和职业的发展所进行的设计和规划。它包括确立事业目标、选择何种职业、在什么地区和单位从业、担任什么职务，如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。职走向成功的第一步。二、职业生涯规划的意义1、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会：①、引导你正确认识自身的个性特质、引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③、使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④、引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤、引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥、使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。2、职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。【事例】“穿越玉米地”的调查有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，哈佛对他们进行了一次关于人生目标的调查。结果是这样的：27%的人，没有目标;60%的人，目标模糊;10%的人，有清晰但比较短期的目标;3%的人，有清晰而长远的目标。以后的25年，他们穿越玉米地。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英;10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层;60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层;剩下27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。其实，他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道为什么要穿越玉米地，而另一些人则不清楚或不很清楚。玉米地又隐藏着无数大大小小的陷阱。穿越的规则是看谁最早穿越玉米地，到达神秘的终点，同时，他手中的玉米又最多。也就是说，你穿越玉米地，要比别人更快，而且要时刻保证自己的安全——这是玉米地游戏的三个生存要素：速度、效益和安全。没有人可以计算出这三者之间的最佳比例。穿越玉米地的过程，就是人生决策的过程，NN【事例】现代寓言：三个人选择有三个人被判关进监狱三年，监狱长许诺满足每人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄；法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴；而犹太人要了一部与外界沟通的电话。原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说故事的寓意：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“撞大运涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事“预则立，不预则废”就是这个道理。3、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。WTO颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作靠的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。第二节 职业生涯规划的理论基础一、职业生涯阶段理论职业生涯阶段的划分，是职业生涯规划的一个重要内容。不同的专家学者有不同的观点，有的提出三阶段论，有的提出四阶段论，也有提出五阶段论。如：职业生涯理论发展理论专家金兹伯格将人生职业生涯划分为三个阶段，即幻想期1岁以前、尝试期8岁）和实现期8岁以后，从金兹伯格的三个阶段划分来看，他着重研究的是一个人的早期生涯发展。职业生涯发展专家休普将人生职业生涯分为四个阶段，即试探阶段、创立阶段、维持阶段）和衰退阶段。在维持阶段又分为成长与停滞两种状态，有的在此时期继续成长，有的在此时期停滞不前。职业生涯发展研究领域权威人物萨珀将人生职业生涯发展划分为五个阶段，即成长阶段、探索阶段、创业阶段、维持阶段（45－64）和衰退阶段岁以上尝试和初步承诺期。在创业阶段分为稳定期和建立期。我国孔夫子根据自己的亲身经历，将人生十年作为一个阶段。孔夫子曰十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”《论语·）五十岁就会知道哪些事可以做，哪些事不能做，较客观地了解自己。六十岁更能理解他人，判别是非，分清真假。七十岁便能随心所欲，任何念头都不会越出规矩。我们所学习的是萨珀五阶段论。生涯发展大师萨珀集差异心理学、发展心理学、职业社会学及人格1953探索、建立、维持和衰退共五个阶段：1.成长阶段（0～14岁）成长阶段属于认知阶段。在这个阶段，孩童开始发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4～0岁中的角色扮演很重要；二是兴趣期12岁与活动的主要决定因素；三是能力期34岁要作用。2.探索阶段（14～25岁）探索段属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段也包括三个时期：一是试探期57岁并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过渡期81岁实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验承诺期（～4岁可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。3.建立阶段（25～44岁）建立阶段属于选择、安置阶段。由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住该职位并固定下来。这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。这个阶段细分又可包括两个时期：一是尝试期50岁而尚未感到满意；二是稳定期14岁意时期，由于资深往往业绩优良。4.维持阶段（45～65岁）维持阶段属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续维持属于他的工作职位，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。5.衰退阶段（65岁以上）衰退阶段属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。二、霍兰德职业兴趣理论美国职业指导专家霍兰德L.Holland）著有《职业决策》等书，提出研究型、艺术型、社会型、企业型和传统型，认为六种类型反映了对职业经历的总取向。目前，作为职业选择的首选工具，霍兰德职业兴趣量表被国内外几乎所有的职业机构应用。目前在国外职业兴趣研究中影响较大的是霍兰德的职业兴趣理论。它源于人格心理学的概念和大量职业咨询的实践与研究，霍兰德从整个人格的角度来考察职业选择问题，因此，他的职业兴趣理论超越了心理学和非心理学的理论框架，基本上属于包含有职业选择和职业适应理论在内的职业人格理论。首先，霍兰德提出了四个假设：常规型等六种类型，这些是在个人与环境的相互作用中形成的。每一种特定人格类型的人会对相应的职业类型中的活动感兴趣。大致由同一种人格类型的人占据。职业环境。个人的行为是由个人的人格和其所处的环境相互作用决定的。在上述假设之下，霍兰德提出人格类型模式和职业类型模式应互相配合，否则，人们难以在职业活动中获得自己需要的机会和奖励。霍兰德职业兴趣理论中所指的六种人格类型的特征分别是：1、社会型：(Social)共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供（教师、教育行政人员，社会工作者（咨询人员、公关人员2、企业型：(Enterprise)共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。3、常规型：(Conventional)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。4、实际型：(Realistic)共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工，技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动5、调研型：(Investigative)不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。6、艺术型：(Anislic)共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人，音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥，文学方面（说家、诗人、剧作家。然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。图中可以看出：每一种类型与其他类型之间存在不同程度的关系，大体可描述为三类：1IRIAAIASSASEESECCERCCR。RI2REICISARAESISCEAERCICS，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。3RS、SR、EI、及CA即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS等；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。【小测验】职业兴趣类型测验请你根据对每一题的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有对错之分，根据与实际情况的符合程度来判断，与实际情况相符合的得2分，不符合的得0分，难以回答的得1分。对于道题后，再分类统计各自总分，填入后面的成绩登入表，并依次完成类型确定过程。现实型问题：1、你曾经将钢笔全部拆散加以清洗并能独立地将它装起来吗？2、你会用积木搭出许多造型吗？或小时候常拼七巧板吗？3、你在中学里喜欢做实验吗？4、你对一些动手较多的技术工（如电工、修钟表、印照片、织毛线、绣花、剪纸等）很感兴趣吗？5、当你家里有些东西需要小修小补时，常常是由你来做吗？6、你常常偷偷地去摸弄不让你摸弄的机器或机械（诸如打字机、摩托车、电梯、机床等）吗？7、你是否深深体会到身边有一把镊指钳或老虎钳等工具，会给你提供许多便利吗？8、看到老师傅在做活，你能很快地、准确地模仿吗？9、你喜欢把一件事做完后再做另一件事吗？10、做事情前，你经常害怕出错，而对工作安排反复检查吗？11、你喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣吗？12、你喜欢使用锤子、斧头一类的工具吗？13、如果掌握一门手艺，并能以此为生，你会感到非常满意吗？14、你曾经渴望当一名汽车司机吗？15、小时候，你经常把玩具拆开，把里面看个究竟吗？16、你喜欢修理自行车、电器一类的工作吗？17、你喜欢跟各类机械打交道吗？18、你亲手制作或修理的东西经常令你的朋友满意吗？研究型问题：1、你对电视或单位里的智力竞赛很有兴趣吗？2、你经常到新华书店或图书馆翻阅图书（文艺小说除外）吗？3、学生时代你常常会主动地去做一些有趣的习题吗？4、你对一件新产品或新事物的构造或工作原理感兴趣吗？5、当有人向你请教某事物如何做时，你总喜欢讲清内部原理，而不仅仅是操作步骤吗？6、你常常会对一件想知道但又无法详细知道的事物想像出它将是什么或将怎么变化吗？7、看到别人在为一个有趣的难题争论不休时，你会加入进去或者独自一人思考，直到解决为止吗？8、看推理小说或电影时，你常常分析推理谁是罪犯，并且这种分析时常与最后结果相吻合吗？9、你喜欢做一些需要运用智力的游戏吗？10、相比而言，你更喜欢独自一人思考问题吗？11、你的理想是当一名科学家吗？12、你经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案吗？13、你喜欢抽象思维的工作吗？14、你喜欢解答较难问题吗？15、你喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志吗？16、你能够做那种需要持续集中注意力的工作吗？17、你喜欢学数学吗？18、如果独自在实验室里做长时间的实验，你能坚持吗？艺术型问题：1、你对戏剧、电影、文艺小说、音乐、美术等其中的一、两个方面较感兴趣吗？2、你常常喜欢对文艺界的明星品头论足吗？3、你参加过文艺演出、绘画训练或经常写写诗歌、短文吗？4、你的朋友经常赞扬你把自己的房间布置得比较优雅并有品位吗？5、你对别人的服装、外貌以及家具摆设等能做出比较准确的评价吗？6、你认为一个人的仪表美主要是为了表现一个人对美的追求，而不是为了得到别人的赞扬或羡慕吗？7、你觉得工作之余坐下来听听音乐，看看画册或欣赏戏剧等，是你最大的乐趣吗？8、遇到有美术展览会、歌星演唱会等活动，你常常去观赏吗？9、音乐能使你陶醉吗？10、你喜欢成为人们注意到的焦点吗？11、你喜欢不时地夸耀一下自己取得的成就吗？12、你喜欢做戏剧、音乐、歌舞、摄影等方面的工作吗？13、你能较为准确地分析美术作品吗？14、你爱幻想吗？15、看情感影片或小说时，你常禁不住眼圈红润吗？16、当接受一项新任务后，你喜欢以自己独特的方法去完成它吗？17、你有文艺方面的天赋吗？18、与推理小说相比，你更喜欢言情小说吗？社会型问题：1、你常常主动给朋友写信或打电话吗？2、你能列出五个你自认为够朋友的人吗？3、你很愿意参加学校、单位或社会团体组织的各种活动吗？4、你看到不相识的人遇到困难时，能主动去帮助他，或向他表示你同情与安慰的心情吗？5、你喜欢去新场所活动并结交新朋友吗？6、对一些令人讨厌的人，你常常会由于某种理由原谅他、同情他甚至帮助他吗？7、有些活动，虽然没有报酬，但你觉得这些活动对社会有好处，就积极参加吗？8、你很注意你的仪容风度，这主要是为了让人产生良好的印象吗？9、大家公认你是一名勤劳踏实、愿为大家服务的人吗？10、旅途中你喜欢与人交谈吗？11、你喜欢参加各种各样的聚会吗？12、你很容易结识同性朋友吗？13、你乐于解除别人的痛苦吗？14、对于社会问题，你很少持中庸的态度吗？15、听别人谈“家中被盗”一类的事，很容易引起你的同情吗？16、你通常不喜欢一个人独处吗？17、在工作中，你喜欢听取别人的意见吗？18、和一群人在一起的时候，你经常能找到恰当的话题吗？管理型问题：1、当你有了钱后，你愿意用于投资吗？2、你常常能发现别人组织的活动的某些不足，并提出建议让他们改进吗？3、你相信如果让你去做一个个体户，一定会成为富裕户。4、你在上学时曾经担任过某些职务（诸如班干部、课代表等）并且自认为干得不错吗？5、你有信心说服别人接受你的观点吗？6、你对一大堆的数字感到头疼吗？7、做一件事情时，你常常事先仔细考虑它的利弊得失吗？8、在别人跟你算账或讲一套理由时，你常常以换一个角度考虑，而发现其中的漏洞吗？9、你曾经渴望有机会参加探险吗？10、你认为在管理活动中以个人的意志影响别人的行为是很必要的吗？11、如果待遇相同，你宁愿当一名商品推销员，而不愿当一名机关办事员吗？12、当你开始做一件事后，即使碰到再多的困难，你也执着地干下去吗？13、你总是主动地向别人提出自己的建议吗？14、你更喜欢自己下了赌注的比赛或游戏吗？15、和不熟悉的人交谈对你来说毫不困难吗？16、和别人谈判时，你不愿放弃自己的观点，是吗？17、在集体讨论中，你不愿保持沉默，是吗？18、你不愿意从事虽然工资少，但是比较稳定的职业，是吗？常规型问题：1、你能够用一两个小时坐下来抄写一份你不感兴趣的材料吗？2、你能按领导或老师的要求尽自己的能力做好每一件事吗？3、无论填报什么表格，你都非常认真吗？4、在讨论会上，如果不少人已经讲的观点与你的不同，你就不发表自己的观点了吗？5、你常常觉得在你周围有不少人比你更有才能吗？6、你喜欢重复别人已经做过的事情而不喜欢做那些要自己动脑筋摸索着干的事吗？7、你喜欢做那些已经很习惯了的工作，同时最好这种工作责任心小一些，工作时还能聊聊天、听听歌曲吗？8、你经常将非常琐碎的事情整理好吗？9、你总留有充裕的时间去赴约会吗？10、对别人借你的和你借别人的东西，你都能记得很清楚吗？11、你喜欢经常请示上级吗？12、你喜欢按部就班地完成要做的工作吗？13、对于急躁、爱发脾气的人，你仍能以礼相待吗？14、你是一个沉静而不易动感情的人吗？15、你喜欢把一切安排得整整齐齐、井井有条吗？16、你经常收拾房间，保持房间整洁吗？17、你办事常常思前想后吗？类型现实型类型现实型研究型艺术型社会型管理型常规型得分适合职业参见课本P107-P110。三、施恩职业锚理论（核心价值观）职业锚理论产生于在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的美国麻省理工大学斯隆商学院、美国著名的职业指导专家埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）教授领导的专门研究小组，是对该学院毕业生的职业生涯研究中演绎成的。斯隆管理学院的44名MBA毕业生，自愿形成一个小组接受施恩教授长达12年的职业生涯研究，包括面谈、跟踪调查、公司调查、人才测评、问卷等多种方式，最终分析总结出了职业锚(又称职业定位)理论。所谓职业锚，又称职业系留点。锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，实际就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心，是指当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。是自我意向的一个习得部分。个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。施恩先生将职业锚增加到八种类型，并推出了职业锚测试量表。1∕职能型l/职能型的人，//职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来自专业领域的挑战。他/职能领域的成就。2、管理型ll：管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/功能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。3独立型/独立型的人希望随心所欲安排自己的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们意愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。4、安全∕稳定型（：安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。他们可以预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如：退休金和退休计划。稳定感包括诚言、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。5、创造型l：创业型的人希望使用自己能力去克服面临的障碍。他们想向世界证明公司是他们靠自己的努力创建的。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来的机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己的事业。6、服务型noae：服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着即使变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。7e：挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常容易，它马上变得非常令人厌烦。8、生活型：生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如：提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发展道路是与众不同的。【小测验】职业兴趣类型测验下面给出了40个问题，根据你的实际情况，从1—6中选择一个数字。数字越大，表示这种描述越符合你的实际情况。例如，“我梦想成为公司的总裁”，你可以做出如下的选择：6”代表达种描述完全符合你的日常想法。“从不”或者“总是”。1．从不 2．偶尔 3．有时 4．经常 5．频繁 6．总是我希望做我擅长的工作，这样我的内行建议可以不断被采纳：当我整合并管理其他人的工作时，我非常有成就感。我希望我的工作能让我用自己的方式，按自己的计划去开展。对我而言，安定与稳定比自由和自主更重要。我认为只有对社会做出真正贡献的职业才算是成功的职业。在工作中，我希望去解决那些有挑战性的问题，并且胜出。我宁愿离开公司，也不愿从事需要个人和家庭做出一定牺牲的工作。将我的技术和专业水平发展到一个更只有竞争力的层次是成功职业的必要条件。如果职业允许自由地决定自己的工作内容、计划、过程时，我会非常满意。如果工作的结果使我丧失了自己在组织中的安全稳定感，我宁愿离开这个工作岗位。对我而言，创办自己的公司比在其他的公司中争取一个高的管理位置更有意义。我的职业满足来自于我可以用自己的才能去为他人提供服务。15．我认为职业的成就感来自于克服自己面临的非常有挑战性的困难。16．我希望我的职业能够兼顾个人、家庭和工作的需要。17．对我而言，在我喜欢的专业领域内做资深专家比总经理更具有吸引力。18．只有在我成为公司的总经理后，我才认为我的职业人生是成功的。19．成功的职业应该允许我有完全的自主与自由。20．我愿意在能给我安全感、稳定感的公司中工作。21．当通过自己的努力或想法完成工作时，我的工作成就感最强。22．对我而言，利用自己的才能使这个世界变得更适合生活或居住，比争取一个高的管理职位更重要。2324．我认为只有很好地平衡了个人、家庭、职业三者的关系，生活才能算是成功的。25．我宁愿离开公司，也不愿频繁接受那些不属于我专业领域的工作。26．对我而言，作一个全面管理者比在我喜欢的专业领域内做资深专家更有吸引力。27．对我而言，用我自己的方式不受约束地完成工作，比安全、稳定更加重要。28．只有当我的收入和工作有保障时，我才会对工作感到满意。29．在我职业生涯中，如果我能成功地创造或实现完全属于自己的产品或点子，我会感到非常成功。我希望从事对人类和社会真正有贡献的工作。我希望工作中有很多的机会，可以不断挑战我解决问题的能力 (或竞争力)。能很好的平衡个人生活与工作，比达到一个高的管理职位更重要。如果在工作中能经常用到我特别的技巧和才能，我会感到特别满意。我宁愿离开公司，也不愿意接受让我离开全面管理的工作。我宁愿离开公司，也不愿意接受约束我自由和自主控制权的工作。我希望有一份让我有安全感和稳定感的工作。我梦想着创建属于自己的事业。如果工作限制了我为他人提供帮助或服务，我宁愿离开公司。去解决那些几乎无法解决的难题，比获得一个高的管理职位更有意义。我一直在寻找一份能最小化个人和家庭之间冲突的工作。现在重新看一下你给分较高的描述，从中挑选出与你的日常想法最为吻合的三个，在原来49然后就可以开始评分了。计分方法：将每一题的分数填入下面的空白表格(计分表)中，然后按照“列”进行分数累加得到一个总分，将每列的总分除以5得到每列的平均分，填入表格。记住：在计算平均分和总分前，不要忘记将最符合你日常想法的三项，额外加上4分。计分表：TFGMAUSEECSVCHLSl234567891011121314151617181920212223242525262728293031323334353637383940总分平均分第三节 大学生职业生涯规划的内容一、自我认识也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。【思考】从五个WHAT来知己。问题1：我是谁？Whatareyou？应该对自己有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应该一一列出来。1、思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。2、能力如何。3、个性是什么样的。尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。问题2：我想干什么？Whatyouwant？是对自己职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自己的终身理想。首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样？然后在上面标上表示你所在的位置。问题3：我能干什么？Whatcanyoudo？这个问题则是对自己能力与潜力的全面总结，一个人的职业最根本的还要归结于自身的能力。而他职业发展空间的获取新局面于自己的潜力。对于一个潜力的了解应从几个方面着手去认识，如对事业的兴趣，做事的韧力，临事的判断力以及知识结构全面，是否及时更新等。问题4：环境允许我干什么？Whatcanyousupportyou？这种环境支持在客观方面包括地域性，团队惯性。例如经济发展、人事政策、企业制度等等，人为主观方面包括同事关系、领导关系、亲戚关系等，两方面的因素应综合起来看。明析了前面的四个问题，就会从各个部门中找到对实现有关职业目标有利或不利的条件。自然就有了一个清楚明了的框架。问题5：我将是什么样子？Whatyoucanbeintheend？在职业生涯中，我将完成什么事？有哪些成就？仔细思考，然后写在纸上。回到眼前，思考你的职业梦想。想一想你想在工作中得到的特定的东西。【小测验】分析自己的性格就要进去。看门的人拦住他说走来第二位先生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身溜了进去。等到第四位先生走到门口时，见看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语：“嗨！我这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐在门口叹息起来。你和那位先生的选择一致呢？第一位先生是力量型，又称不可遏止型。这种性格类型的特点是兴奋而热烈，精力充沛，能经得住强刺激；行为果断，有魄力；善于主动与人交往，乐群性高；直率急躁，情绪难以控制；思维、语言、动作反应快，但不灵活，不准确。性情粗犷，宽宏大量。力，坚强，勇敢。缺点：脾气暴燥，易着急。节目主持人等，而不太适合要求长期安坐、持久耐心细致的工作。第二位先生是活泼型。这种性格类型的特点是：活泼好动；善于交往，容易适应新环境；容易接受新事物，兴趣易转移；情绪发生快，但体验不深刻。思维敏捷，随机应变，热情奔放。《三国演义》中的关羽是这种类型的代表。优点：乐观，开朗，灵活，善交际，热情。缺点：不稳定，缺乏持久性、易动摇。活泼型的人，适合与外界打交道，从事灵活多变，富有刺激性和挑战性的工作，如外交、管理、记者、律师等，而不太适合做细致、单调的机械性工作。第三位先生是平和型。这种性格类型的特点是：安静稳重，交往适度；善于忍耐，能克制自己；注意力稳定不易转移；情绪慢而微弱，不易外露；思维、动作反应慢而且不灵活。这种人城府极探，老谋深算多阴险，令人难以防范。如《三国演义》中的刘备。《红楼梦》中的王夫人、袭人。优点：稳重，安静，可靠。缺点：固执，刚愎自用。平和型的人，适合做稳定的、按部就班的、静态的工作，如会计、文员、出纳等，而不太适合需要经常策划创造的工作。第四位先生是完美型。这种性格类型的特点是：差涩好静但孤立；情绪发生慢不外露，体验特别深，即使是微不足道的小事也容易引起情绪波动；动作反应慢但准确；注意自己的内心世界，有内秀。如《红自卑，脆弱。完美型的人，适合安静、细致的工作，如编辑、化验员、仓库管理员等，而不适合热热闹闹的场合。二、确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。三、环境评估每个人都生活在一定的环境中，其成长和发展都与环境息息相关。俗话说，适者生存。所以，在制定个人职业生涯规划时，要分析环境的特点，环境的发展变化，自己与环境的关系，自己在特定环境中的地位，环境对自己提出的要求或挑战以及环境对自己有利条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做出与环境相适应的职业生涯规划，使自己的职业生涯规划得以发展与实现。环境分析主要包括三个方面：组织环境、社会环境和经济环境。1.组织环境分析组织环境分析，主要包括组织的发展战略分析、组织文化分析、组织的发展阶段分析、管理制度分析、岗位任职资格分析、用人机制分析、人才需求分析以及用人标准分析等。分析的重点是本企业的未来人才需求和用人标准。社会环境分析社会环境分析主要包括：法规政策环境、人才市场供给环境、科学技术发展环境、科技发展对职业稳定性影响、科技发展对人才素质影响、文化环境、人文氛围环境以及社会价值观环境等。在这些社会环境因素中，要重点分析科技发展对自己的知识、技能以及职业稳定性的影响。经济环境分析经济环境分析主要包括：经济模式变化、经营环境变迁、经济国际化、经济增长率、经济景气度、经济建设速度等。分析的重点是经济环境变化对人才需求以及素质与能力提出的要求和挑战。四、职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己五、计划执行有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。六、反馈修正整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。【实例参考】大学生职业生涯规划一篇学校不是我们永远的暖房前言作为一名大一的学生，选择找什么类型的工作，决定走什么方向的道路还比较遥远，有着很多的不确定因素，谈论这些似乎为时过早。但逝者如斯，学校终不是我们永远的暖房，给自己设立一种目标，树立一个理想，甚至对自己未来的职业进行规划，这都将让我们更快地拥有一双有力的翅膀，翱翔蓝天。这并不是盲目的空想，而是针对自己的特点，合理安排时间，有目标、分重点的学习，掌握好专业知识，力争成为某一方面的精英！为将来找份好工作打好基础。我学的专业是公共管理，到了大二下学期还将分为行政管理和公共事业管理，但两者之间并没有本质的区别，而是息息相关，紧密相连的。对此，在这里我会结合自身的特点和专业特点对我的职业生涯作出规划。一、自我分析1、性格我属于那种离家比较早的学生，由于学校全封闭式管理，在初中的时候，我便离开家留宿学校了，当时真不知道哭了多少回了，白天在教室上课，晚上就在被窝里夺着掉眼泪，那段日子现在想起来都会莫名的寒颤！由于过早的离家，虽然换得初高中优秀的成绩，但也让我铸就了过分内向的性格，这让我深受其害。大学环境的魅力在于它的自由与开放，可我就不能沐浴于其中。平时的活动，见到陌生人所有人都在侃侃而谈，自己一个人却在那里闷着，显得很刺眼，坏了大家的心情。我也想锻炼自己，鼓足勇气与别人交谈，希望自己的交际圈别局限在班集体、宿舍，主动与别人交流，并向其他有经验的同学学习，但结果不是很理想，这让我很苦闷。2、兴趣也许是孤僻的性格造就了我广泛的兴趣吧？从小学开始，我就不太偏科，虽然都不顶尖，但都不差，这也让我在初高中的学习中很受益，总能拿个好名次，但大学就不大一样拉，它本来就学的是单一专业的知识，并还强调某一方面要突出，平平庸庸似乎就冲着学分一般。内向的性格，几乎没有闪光的机会。3、价值观小时候自己最天真最纯洁的时候，也许也是自己最伟大的时候，那时的志向最豪气、最崇而现在，经过岁月的雕琢，自己明白了很多，也失去了很多，变得更为实际，找一份好工作，踏踏实实做好自己的事便是自己所追求的了。4、能力自己很自信，虽然还有许许多多自己没掌握的东西，但我认为只要决心付出，便能够拥有。二、职业选项我的家离北京很远，也很