《她世界 一部独特的女性心灵成长图鉴》读书笔记思维导图VIP

思维导图PPT模板《她世界一部独特的女性心灵成长图鉴》最新版读书笔记，下载可以直接修改女性能力冒充者男性社会情绪挑战角色综合征生活态度自信心个体信心人生环境哲学女儿性格本书关键字分析思维导图01第一章自信与冒充者综合征第三章冒充者综合征的类型第五章他人的眼光，自我的眼光第二章女性缺乏自信的根源第四章波动的自信心第六章化自信不足为动力目录030502040607第七章女性之间第九章培养自信的女儿第八章伴侣关系中的自信心第十章榜样的力量目录0908010内容摘要想要了解女性的复杂而奇妙的内在世界，或许没有比心理学更好的视角了。女性经济地位的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？当女性扮演学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色时，女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊？性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境，如何影响一个女性做出对人生的关键选择？对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征分别是怎样的？女性有哪些局限与弱点，又有哪些超越男性的素质与能力？本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发，对女性一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度的分析，揭示了现代社会下女性的处境与内在成长的真相。事实上，只有当女性不再强调自己是女性，并对自身的意识发生根本性的改变时，才有可能实现真正的男女平等。第一章自信与冒充者综合征纵使可能短暂失意，也要放手一搏，裹足不前只会令人失去自我。什么是自信肯定自我效能感如何谈论障碍自信、哲学与自省自信并非“铁板一块”患冒充者综合征是什么感觉010302040506第一章自信与冒充者综合征治疗理念的发现对自我有信心……但是，什么是“自我”在乎别人的评判，还是专注“自我”的成长自信与自尊的联系第一章自信与冒充者综合征第二章女性缺乏自信的根源自信意味着如下三种能力：·个体无须征求别人的意见来得到认可，恰恰相反，他能够以坚韧的意志力在探索中灵活而有力地前进；·个体对自身优缺点有充分的认识，他能以坦诚的态度面对自身的欲望和迎面而来的挑战；·个体能够接受失败、消化失败，并将其视为生活和学习中的常态。历史原因家庭原因社会原因第二章女性缺乏自信的根源第三章冒充者综合征的类型对此，自我接纳的概念是非常重要的，它影响我们的学业、家庭生活以及我们应对失败与成功的方式。完美主义者专家心态者“独行女侠”故步自封者第三章冒充者综合征的类型全能女超人虚假自信者奉献者第三章冒充者综合征的类型第四章波动的自信心若一个人总将一切挫折归因于自己的过失、性格缺陷或能力不足，他对自我的判断力显然会被削弱，进而产生自我贬低的想法，动摇成功的信念。人生并非一条静止的长河年岁增加，自信增加孕产和信心波动第四章波动的自信心第五章他人的眼光，自我的眼光我们在研究中发现，女性更倾向于将失败归咎于内在因素，她们常反思：是我的错误导致了失败。耻辱局限于某些角色外形的束缚物化自我第五章他人的眼光，自我的眼光对不被重视的恐惧改变你对自己的看法“是他人的目光拯救了我”第五章他人的眼光，自我的眼光第六章化自信不足为动力而男性则更倾向于将失败归因为外在因素，他们会认为：我不及格是因为考试太难、老师太严，等等。与刻板印象抗争为了增强自信心，来做运动吧傲慢与偏见“当一切毁灭殆尽，至少勇气尚存”一个模范案例12345第六章化自信不足为动力第七章女性之间相信自身能力的人，会把困难的任务看作需要迎接的挑战，而不是需要避免的威胁。女性的厌女症：是迷思还是现实职场女性女性敌对关系的起源女性团结的时代结论12345第七章女性之间第八章伴侣关系中的自信心他们敢于设定目标、投入其中、不懈努力、专注于任务并懂得在困难面前调整策略。危险关系缺乏自信影响女性的性能力交友软件上的情侣第八章伴侣关系中的自信心第九章培养自信的女儿观察自己的内心世界，评估自己的精神状态，辨别自己的情绪感受，分析自己的思想，都是认识自己的方法。如何与社会、与我们的过去抗衡育儿新视角刚柔并济的民主教育模式女孩的体重其他工具12345第九